Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Κορίτσια γεια σας!

Θηλάζω (όχι αποκλειστικά) το 3 μηνών κοριτσάκι.

Νομίζω με την πρόφαση του θηλασμού έχω ξεφύγει λίγο στις ποσότητες κι έχω βάλει 2 κιλάκια ήδη.

Ξέρετε καθόλου τι θερμιδικές ανάγκες έχει μία θηλάζουσα μητέρα με καθιστική ζωη?

Θέλω οπωσδήποτε να προσέξω να μη βάλω άλλα, και να χάσω όμως τα κιλάκια που έβαλα!

Δημοσίευση

Kaliopap κι εγω ετσι την πατησα με τον θηλασμο και τωρα ξεκινησα εγκυμοσυνη με 4+.Οποτε στο επομενο θα τρωω διατροφικα.

Δεν θελει γλυκα αναψυκτικα κ.λ.π

Αλλα θελει ποσοτητες.Δηλαδη οταν κανεις διαιτα τρως φαι μονο μεσημερι και το βραδυ τρως σαλατα.Στον θηλασμο θελει μεσημερι βραδυ φαι αλλα π.χ 1 φετα ψωμι και λιγο τυρι.ελπιζω να βοηθησα.Καλα θα ηταν να ειχαμε και εναν διατροφολογο.

Δημοσίευση

Απο τη στιγμη που δεν θηλαζεις αποκλειστικά δεν ισχυουν για σενα αυτα που ισχυουν για τις θηλάζουσες ;) Λογικο !

Γενικα παντως με μια διατροφη 1800-2000 θερμιδων μπορεις να χάσεις βάρος ως αποκλειστικά θηλάζουσα . Ομως μην ξεχνας οτι ο οργανισμος τον πρωτο καιρο εχει αρκετα υγρα και συγκρατεί και λιπος . Συνήθως μετα το 6μηνο φευγουν πιο ευκολα τα κιλά .

Δημοσίευση

καλησπερα κοπελα μου..

οντως η Λαλα εχει δικιο εγω με αποκλειστικο θηλασμο αν και ετρωγα τον αμπακα μιλαμε γι αποσοτητες και γλυκα και πολυ πολυ ψωμι εχανα...τωρα που εψω φτασει στον 6ο μηνα θηλασμου η πεινα μου μετριαστηκε αλλα προσεχω και περισσοτερο.

Οποτε με σενα που δεν ειναι αποκλειστικα δεν καις τις ιδιες θερμιδες...οποτε προσοχη.

Τρωγε μην μενεις υστικη σε καμια περιπτοση αλλα οχι πολλα γλυκα και ψωμια ...αναστελλουν τις καυσεις..

πολυ πολυ νερο και λαχανικα ωμα και βραστα..οχι πολλα λιπαρα (αλλα οχι και καθολου) κρεατακι κανει πολυ καλο ναι στο ψαρι και στο κοτοπουλο!

Θα σε βοηθησει πολυ να χεις στο μυαλο σου οτι οτι τρως τρωει και το μωρο σου!

Δημοσίευση

Ευχαριστώ βρε κορίτσια. Θα το παλέψω. Πρέπει οπωσδήποτε να κόψω τα γλυκά. Ουφ, θα προσπαθήσω, είναι δυνατόν να την βγάλαμε καθαρή με τα κιλά της εγκυμοσύνης και να μας μείνουν τα κιλά του θηλασμού? Παραχαλάρωσα μου φαίνεται νομίζοντας ότικάνω καύσεις! αμ δε!

Απλά πρέπει να προσέξω για να μη μειωθεί το γάλα - υπάρχει αυτό ενδεχόμενο νομίζω, σύμφωνα με διάφορες καταχωρήσεις που έχω διαβάσει στο φόρουμ. Έχω να ελπίζω στο 6μηνο ότι θα φύγουν? Θα έχει πιάσει άνοιξη όμως και πάλι δεν θα χωράω στα ρούχα μου!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Κορίτσι μου σταμάτα να το εσωτερικευεις και να μαζεύεις ενοχές. Ήσουν σε μία μακροχρονια σχέση που έληξε, γιατί ο φίλος σου έφυγε χωρίς εξήγηση και ήταν καθοδηγουμενος απ τους γονείς του. Αυτη ειναι η πραγματικοτητα. Θα έπρεπε όλοι σας να αισθάνεστε ανακούφιση που γλιτώσατε από αυτόν τον άνθρωπο και το περιβαλλον του, που μόνο προβλήματα σου δημιουργούσε. Και οι γονεις σου, δεν καταλαβαινω γιατι απογοητευτηκαν, αντί να φτυνουν τον κορφο τους που το κοριτσι τους γλιτωσε απο ολα αυτα; Θα έπρεπε να είναι κοντά σου να σε στηρίζουν, κι οχι να αναρωτιουνται το γιατί και να νιωθουν στενοχώρια και ντροπη που δεν τους μιλούν οι απαράδεκτοι "συμπεθεροι". Λίγο εγωισμό δεν εχουν;  Τωρα, σ αυτα που ρωτάς, όλα τα έχουμε δει, όλα έχουν συμβεί. Για τους άντρες είναι το πιο απλό να χωρίσουν και να το ρίξουν στην γυναίκα. Ο πιο ανέντιμος και ανωδυνος τρόπος. Δεν υπάρχουν μεγαλύτεροι ψεύτες, η ζωή το έχει αποδείξει πολλές φορές. Μόλις δουν τα σκούρα ή τα ζόρια, την κανουν μ ελαφρα. Σε σχέση χρονων, σε εγκυμοσύνη, με μωρά παιδιά...αν καθεμια μας αρχίσει να εξιστορεί, δεν μας φτάνει το φόρουμ. Το ξέρουν ότι σε πονουν,  αλλά δεν έχουν κότσια να πάρουν την ευθύνη. Ο τύπος λοιπόν τώρα δεν σήκωσε το τηλέφωνο, επειδή δε μπορεί τα δράματα. Τον ξεβολευεις. Ξέρει τι θα του πεις και δεν θέλει ούτε να σε παρηγόρησει, ούτε να εξηγήσει, ούτε να ξαναγυρίσει. Είναι πολύ λίγος γι αυτό που σου έχει κάνει. Ή έχει πέσει μεγάλη πλύση εγκεφάλου απ την οικογένεια του που δεν σε θελει ή αποφάσισε κάλλιο αργά παρά ποτέ οτι δεν θέλει να πάρει ευθύνες οικογένειας και παιδιού ή υπαρχει άλλη. Κατά την πολύ ταπεινή μου άποψη, κάτι απ τα τρία συμβαίνει.  Θα το μάθεις αργά ή γρήγορα. Ουδέν κρυπτόν υπό τον ηλιον, ιδιαίτερα στη μικρή κοινωνία που ζείτε. Και θα ρθει η μέρα που θα πάρεις την μικρή σου "εκδικηση" με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, να είσαι σίγουρη. Αν όμως τολμήσει να σε ξαναπλησιασει, δεν πρέπει να είσαι εκεί γι αυτόν. Αυτό είναι το στοίχημα που πρέπει να κερδίσεις. Και θα το κερδίσεις με ψυχοθεραπεία κι ενδυνάμωση του εαυτού σου ( μπράβο, μπράβο και παλι μπράβο που ξεκίνησες να μιλάς!). Οταν πια δεν θα τον εχεις αναγκη. Οι άντρες το ξέρουν πως οι γυναίκες είμαστε ευάλωτες, επειδή ακριβώς μεγαλώνουμε μ αυτή την απίστευτη κοινωνική πίεση για αντρα- αποκατάσταση - οικογένεια. Και λόγω αυτού φορτωνομαστε και ολα τα άγχη να κρατησουμε την στραβή σχέση με οποιο προσωπικό κόστος.  Για να ρθω και στο τελευταίο που ρώτησες κάποια στιγμή, πού ήσουν εσυ; Ήσουν μέσα σε μια μακροχρόνια σχέση που δεν έδειχνε σημάδια ή που κακώς τα αγνοούσες. Τώρα λοιπόν, θα μάθεις να μην αγνοείς τα σημάδια, αν υπάρχουν, και να μην δένεις την ύπαρξη σου με έναν άντρα. Παντα θα πρεπει να εχεις μια αυτονομια. Θα προσπαθήσεις να αποφυγεις άτομα που δεν είναι κοντα σου με τον τροπο που σου ταιριαζει. Θέλει δουλειά με τον εαυτό σου κ εσωτερικό ψάξιμο. Το λέω κ για μένα και για όλους. Κανεις μας δεν είναι πανσοφος ούτε εχει το αλαθητο. Ουτε φυσικα ειμαστε στο μυαλο των συντροφων μας. Βγάλε λοιπόν απ το νου σου ότι πέταξες στα σκουπίδια τον κόπο τόσων χρόνων, γιατί εσύ ήσουν εκεί και προσπαθούσες με όλες σου τις δυνάμεις. Κάποιος άλλος εγκατέλειψε το πλοίο νομίζω, ανεξηγητα. Συνέχισε την προσπάθεια σου, προσπάθησε να μην τον ξανακαλεσεις ούτε αυτόν, ούτε κοινούς φίλους. Δεν σε βοηθάει να πας παρακάτω. Όσο μπορείς. Σιγά σιγά. Πονάει. Η συνηθεια έχει μεγάλη δύναμη. Αλλά θα έρθουν καλύτερες μέρες. Κάνε τα σχέδια της επόμενης μέρας στη ζωή σου, στο σχολειο σου, στον νέο τόπο που θα σε καλέσουν. Εύχομαι να προσληφθεις απ την Α φάση!!;) και να τα αφήσεις όλα πίσω σου. Συγγνώμη για το κατεβατό...
    • Και εγω με προγεστερονη και 2 μερες μετα ου την ξεκινησα, αδιαθετησα! Τι γινεται ρε κοριτσια; Εχει συμβει σε καμια;  Ο γιατρος μου ειπε να τα κόψω, αλλά τελικα τι θα γινει με την κυστη; Σιγα μην εφυγε με 2 μερες χαπια ωστε να ξεκινησω ενεσεις..
    • Κοριτσια μου γλυκα καλησπερα ελπιζω να ειστε καλα. Τι κανουν τα μπεμπακια σας;; Δεν προλαβα να σας διαβασω με την ησυχια μου γιατι ηρθαμε Θεσσαλονικη για να συμμετασχω σε εναν διαγωνισμο για δικαστικους υπαλληλους. Σημερα γυριζουμε Πατρα. Καναμε το πρωτο μας ταξιδι με τον μπεμπακο ειναι τοσο καλος. Ειδα για το θερμος που λεγατε και γω ακριβως το ιδιο με εσας κανω και καθε δευτερη μερα βαζω νερο με ξυδι για μαζευει αλατα καμια φορα. Και απο την πολλη απολυμανση που ριχνω σε ολα βραστο νερο εχω χιλιοκαψει τα χερια μου γιατι ολο και λιγο νερο πεφτει πανω μου σαν χαζη και γω. 
    • @Naty_Ναι το ξερω με εχει πιάσει ανυπομονησία πάλι ενω έλεγα δε θα κάνω νωρίτερα. Εκει ναι Πέμπτη Παρασκευή θα κάνω ενα!
    • Δεν ξέρω αν πρέπει να παίζουμε με τις λέξεις τύπου εξαρτημένη..ας πουμε ότι ήσουν δεμένη, έχασες την παρέα σου, το στήριγμα σου, άνθρωπος έφυγε μέσα από το σπίτι κ ποιος δεν θα ένιωθε την απουσία.  Είναι πολλά τα γιατί και μόνο υποθέσεις μπορούμε να κάνουμε.  Μήπως είναι απλά ανωριμος? Μπήκε σε μια διαδικασία για παιδί επειδή είναι ας πούμε η φυσική εξέλιξη μιας σχέσης αλλά δεν το είχε κ καημό? Τεσπα.  Είπαμε υποθέσεις.  Εσύ τώρα προσπάθησε όσο μπορείς  να κάνεις πραγματάκια. Ο Σεπτέμβρης δεν ειναι μακριά θα αλλάξεις πόλη παραστάσεις θα εργάζεσαι κ θα ξεχνιέσαι.  Τώρα πάρε το χρόνο σου! Καλό είναι όμως να έρχεσαι σε επαφή με κόσμο,να μη κάθεσαι μέσα κ τα σκέφτεσαι συνέχεια δε βοηθάει. Αντε κορίτσι μου θα περάσει που θα πάει!
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...