Και γω, επειδή έχω μια μικρή προδιάθεση η οποία θέλει παρακολούθηση, ακολουθώ κάποιους βασικούς κανόνες και μια διατροφή που μου έδωσε ο ενδοκρινολόγος μου και μια καθηγήτρια φυσιολογίας που με παρακολουθεί. Δεν είναι τόσο αυστηρή (έχει, να φανταστείς, και ψωμί ολικής στο πρωινό και στο μεσημεριανό, τορτίγια ολικής με τυρί και σαλάτα το βράδυ κλπ.), ακόμα και οι περιορισμοί που έχει κάπως προσαρμόζονται εξατομικευμένα στις δικές μου ανάγκες. Αυτό που γνωρίζω είναι ότι πρέπει τα γεύματα να είναι συχνά, δεν πρέπει να πεινάς! Νομίζω πως φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα κάτι τέτοιο! Θα σου πρότεινα να εμπιστευτείς τον δεύτερο γιατρό, σίγουρα θα πρέπει να τρως απ' όλες τις ομάδες τροφίμων. Με το μέτρο και τη σύνεση που πρέπει.