vicky86

Ένα νέο στρατηγικό σχέδιο εφαρμόζεται στη Δανία με στόχο να υιοθετήσουν τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά υγιεινές συνήθειες και να επιτευχθεί ο στόχος περιορισμού της παιδικής παχυσαρκίας. Το πιλοτικό πρόγραμμα ήταν πρωτοβουλία του Δανού παιδιάτρου Jens Christian Holm και ξεκίνησε από την πόλη Holbæk στα βορειοανατολικά της χώρας. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα του BBC, έχει εφαρμοστεί σε οκτώ ακόμη πόλεις της Δανίας. Περίπου 1.900 άτομα έχουν συμμετάσχει στο πρόγραμμα και ποσοστό 70% εξ αυτών κατάφεραν να παραμείνουν σε φυσιολογικό βάρος κάνοντας σημαντικές αλλαγές στις καθημερινές τους συνήθειες. Διαφέρει από αντίστοιχες πρωτοβουλίες που έχουν ληφθεί στο παρελθόν, καθώς δεν προτείνει μικρές, σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής αλλά προσεγγίζει το πρόβλημα συνολικά. Οι αλλαγές αφορούν τόσο στις καθημερινές συνήθειες των παιδιών όσο και των γονέων τους. Σύμφωνα με το Δρ Holm, είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να αντιμετωπίσει μόνο του το πρόβλημα της παχυσαρκίας. «Εμείς παρέχουμε το πλαίσιο και τα εργαλεία που χρειάζεται το παιδί και η οικογένειά του για να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία», δηλώνει ο Holm. Αρχικά, το παιδί θα πρέπει να νοσηλευτεί για 24 ώρες, ώστε να γίνουν αναλυτικές εξετάσεις, όπως η μέτρηση του ποσοστού λίπους στο σώμα. Χορηγείται επίσης ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο που αφορά στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών. Κάθε παιδί ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα που επιβάλλει αλλαγές σε 15-20 από τις καθημερινές του συνήθειες (φαγητό, γυμναστική κ.λπ.). Για παράδειγμα, βασικός στόχος είναι τα παιδιά να περνούν λιγότερο χρόνο μπροστά στον υπολογιστή και την τηλεόραση και να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα πρώτα αποτελέσματα από το πρόγραμμα κατέδειξαν ότι το 70% των συμμετεχόντων κατάφερε να παραμείνει μέσα στα όρια του φυσιολογικού βάρους για διάστημα τεσσάρων ετών. Ο Holm προτρέπει και άλλα κράτη να υιοθετήσουν παρόμοιες στρατηγικές προκειμένου να αντιμετωπιστεί το διογκούμενο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας. onmed.gr

Σύμφωνα με τη UNICEF, o άμεσος θηλασμός μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση μπορεί να αποτρέψει ένα στους πέντε θανάτους βρεφών. «Αυτό μεταφράζεται σε 500.000 παιδικούς θανάτους κάθε χρόνο ή σε περισσότερους από 1.500 κάθε μέρα» δηλώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός διευθυντής της ελληνικής εθνικής επιτροπής της UNICEF, Ηλίας Λυμπέρης, επισημαίνοντας ότι «με αυτόν τον απλό και φυσικό τρόπο, θα μπορούσε να μειωθεί η παιδική θνησιμότητα παγκοσμίως κατά 25-30%». Κατά την ολοκλήρωση της φετινής εβδομάδας μητρικού θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου), οι πλέον ειδικοί επιβεβαίωσαν ότι ο μητρικός θηλασμός μπορεί να αποτελέσει «επένδυση για μια ζωή». Ο διακεκριμένος καθηγητής και διευθυντής της Α' Παιδιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου, Χρούσος Γεώργιος, τονίζει κατά τη διάρκεια επιστημονικού συμποσίου στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο των εορτασμών, ότι «πλέον έχει αποδειχθεί και γενετικά ότι ο μητρικός θηλασμός μπορεί να είναι 100% θετικός για την υγεία του νεογνού». Απ΄ την πλευρά της, η Ερασμία Γιατράκου, παιδίατρος, αναλύοντας τις εξαιρετικά σημαντικές ανοσολογικές ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, εξηγεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη λοιμώξεων, στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του νεογνού, ενώ παρατηρείται επίσης αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδης δράση. Προστατεύει ακόμη από γαστρεντερικές διαταραχές το αναπνευστικό σύστημα του μωρού, προλαμβάνει ουρολοιμώξεις, ωτίτιδες, γαστρεντερίτιδες, καθώς επίσης και σοβαρές μορφές ιλαράς. «Εκατομμύρια χρόνια πειραμάτων από τη φύση είναι δύσκολο να αναπαραχθούν στο εργαστήριο» τονίζει η κα Γιατράκου. «Δεν μιλάμε για ένα βιολογικό προϊόν, αλλά για ένα εξατομικευμένο φάρμακο». Με αυτά τα λόγια και στο ίδιο μήκος κύματος η παιδίατρος, Μαρία Δασοπούλου, επιμελήτρια στο Νοσοκομείο Παίδων, κάνει λόγο για 268 πρωτεΐνες οι οποίες εμπεριέχονται στο μητρικό γάλα, επισημαίνοντας ταυτόχρονα ότι η μη λήψη του από το νεογνό συνδέεται και με την αύξηση της τάσης παχυσαρκίας κατά την ενήλικη ζωή του. Μέσω του θηλασμού, η μητέρα εξασφαλίζει για το παιδί της ιδανική αύξηση, ανάπτυξη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία, σύμφωνα με τη Φανή Πεχλιβάνη, επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα Μαιευτικής του ΤΕΙ Αθηνών. Η κα Πεχλιβάνη επισημαίνει, επίσης, τα σημαντικά οφέλη όχι μόνο για το παιδί αλλά και για την ίδια τη μητέρα, αφού έχει παρατηρηθεί ότι αυξάνεται η αυτοεκτίμησή της και μειώνονται οι τάσεις κακοποίησης και παραμέλησης των παιδιών, όπως είπε, χαρακτηρίζοντας το μητρικό γάλα ως το «Κέρας της Αμάλθειας». Η υπεύθυνη διευθύντρια Β' Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία», Φανή Ανατολίτου, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ζήτησε τη στήριξη της πολιτείας προκειμένου να ενισχυθεί η τράπεζα γάλακτος για τα άρρωστα και πρόωρα νεογνά που νοσηλεύονται στο νοσοκομείο. Ταυτόχρονα, έκανε λόγο για την ανάγκη ευαισθητοποίησης των γυναικών στο συγκεκριμένο ζήτημα, προκειμένου να αναπτυχθεί ένας πολιτισμός μητρικού θηλασμού. «Να γίνει ο μητρικός θηλασμός μόδα» λέει o Ηλίας Λυμπέρης, εκ μέρους της UNICEF, καθώς μεταξύ όλων των άλλων «ενισχύοντας τον δεσμό μητέρας-παιδιού, ο μητρικός θηλασμός συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου και δημιουργεί εξυπνότερα παιδιά». Τέλος, όπως έκανε γνωστό ο κ. Λυμπέρης, από πλευράς της η UNICEF, πέρα από δράσεις ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης επιστημόνων, επαγγελματιών και πολιτών, αφενός εφαρμόζει τον θεσμό των «φιλικά προς τα βρέφη νοσοκομείων» σε μαιευτήρια που προωθούν το μητρικό θηλασμό, και αφετέρου βρίσκεται σε στενή συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη World Alliance for Breastfeeding Action, για τη σωστή εφαρμογή του Διεθνούς Κώδικα Μάρκετινγκ εκ μέρους εταιρειών και νοσοκομείων στο θέμα της προώθησης υποκατάστατων του μητρικού γάλακτος.

Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Σύντομα θα βρείτε την ισορροπία σας και τα πράγματα που στην αρχή μπορεί να φαίνονται δύσκολα και περίπλοκα θα γίνουν μέρος των καθημερινών συνηθειών. Τι μπορείτε να κάνετε - Αν η φροντίδα του μωρού δημιουργεί λίγη σύγχυση, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ατόμου με μεγαλύτερη εμπειρία. Η μαμά σας ή μια φίλη σας μπορούν να προσφέρουν ένα πολύτιμο χέρι βοηθείας και πολλές χρήσιμες συμβουλές. - Να "εμπλέκεται" όσο το δυνατόν περισσότερο τον μπαμπά. Είναι πολύ σημαντικό να είναι δύο που θα μοιραστούν αυτή τη νέα ευθύνη και όλη την δουλειά και την κούραση που προκύπτουν. - Αν είναι δυνατόν τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να βοηθάει κάποιος στις δουλειές του σπιτιού ώστε να μπορείτε να αφοσιωθείτε στο μωράκι σας και να του δώσετε όλη την προσοχή και τη φροντίδα που χρειάζεται. Μην το παρακάνετε όμως! Προσπαθήστε να μη κουράζεστε υπερβολικά και ταυτόχρονα μην αμελήσετε να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Και αν η κρίση διαρκέσει περισσότερο; Πολύ σπάνια η συναισθηματική φόρτιση μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανιστεί σε μια ιδιαίτερα έντονη μορφή με την τάση να διαρκέσει περισσότερο. Αν ήδη κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό εκδηλώνονται συμπτώματα περισσότερο έντονα (μεγάλη συναισθηματική σύγχυση, σκέψεις, συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται με ενοχλητικό τρόπο, κρίσεις πανικού, αϋπνία, ταχυκαρδία, ίλιγγοι, παραισθήσεις) που δε δείχνουν να μειώνονται, είναι πιθανό να βρεθείτε σε μια κατάσταση διαφορετική από μια απλή κατάθλιψη, δηλαδή σε μια κατάσταση "ψύχωσης μετά τον τοκετό". Κατά μέσο όρο, αυτή η κατάσταση ψυχικής ταραχής διαρκεί περίπου 3 μήνες, αλλά σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να επιμείνει περισσότερο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι οπωσδήποτε απαραίτητο να εμπιστευτείτε το συντομότερο δυνατό τις συμβουλές και τη φροντίδα ενός ειδικού. Η πλειοψηφία των γυναικών που προσβάλλεται από ψύχωση μετά τον τοκετό θεραπεύεται εντελώς.

Σίγουρα, πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία υπεισέρχονται πολλοί παράγοντες (μέρες γονιμότητας, σπέρμα συντρόφου, συχνότητα σεξουαλικής επαφής κλπ) αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε. Μπορεί κάποια από τα παρακάτω να μοιάζουν σχεδόν ασήμαντα στην καθημερινότητά σας, αλλά το καθένα συμβάλλει με τον τρόπο του: Πείτε όχι στα αναψυκτικά Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν δύο ή περισσότερα ποτήρια αναψυκτικού την ημέρα έχουν 16% μειωμένη γονιμότητα από τις γυναίκες που δεν πίνουν καθόλου αναψυκτικά. Κοιμηθείτε νωρίς Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας (In Vitro Fertilization – IVF) έχουν καλύτερα αποτελέσματα σύλληψης όταν κοιμούνται σταθερά 7-8 ώρες το βράδυ. Πλύνετε καλά τα δόντια σας Η ασθένεια των ούλων μπορεί να προσθέσει ακόμα και 2 μήνες στο χρονικό διάστημα που προσπαθείτε να συλλάβετε, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα του 2011. Να ασκείστε τακτικά, αλλά να μην το παρακάνετε Οι γυναίκες που γυμνάζονται πολύ έντονα για 5 ώρες ή και περισσότερο την εβδομάδα έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες σε σύγκριση με εκείνες που γυμνάζονται μεν, αλλά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς. Οι άντρες πρέπει να είναι δραστήριοι Οι άντρες που παρακολουθούν πάνω από 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα έχουν 44% μειωμένη ποσότητα σπέρματος συγκριτικά με εκείνους που δεν βλέπουν καθόλου τηλεόραση, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ. Περιορίστε τη γλουτένη Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Columbia έδειξε ότι το 6% των γυναικών που έχουν σοβαρό πρόβλημα γονιμότητας, έχουν και κοιλιοκάκη. Το σώμα τους παράγει αντισώματα που μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη του πλακούντα. onmed.gr

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ορισμένοι γονείς δείχνουν να έχουν προτίμηση σε μη-γαλακτοκομικές εναλλακτικές λύσεις, όπως το γάλα αμυγδάλου και γάλα καρύδας αντί για το αγελαδινό. Ενώ ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν πως αυτό είναι μια σοφή επιλογή, άλλοι υποστηρίζουν ότι αυτές οι εναλλακτικές λύσεις κοστίζουν σε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για να αναπτυχθούν σωστά. Τα οφέλη του αγελαδινού γάλακτος Έχει τη σωστή ποσότητα του λίπους, των υδατανθράκων και 9 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα οποία πολλά παιδιά έχουν έλλειψη . Το αγελαδινό γάλα έχει πολλές πρωτεΐνες -περίπου 8 έως 10 γραμμάρια ανά φλιτζάνι- και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, καλίου και βιταμίνης D. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά πλήρες γάλα μετά την ηλικία των 1, και από εκεί και πέρα πάμε στο 1 τοις εκατό ή αποβουτυρωμένο γάλα στα 2 έτη. Παρά το γεγονός ότι τα παιδιά χρειάζονται λίπος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οι ειδικοί συμφωνούν, πως τα περισσότερα παιδιά είναι πιθανό να καταναλώνουν αρκετό λίπος ούτως ή άλλως. Από την άλλη πλευρά… Δεν είναι λίγες οι μελέτες που αποδεικνύουν πως στις χώρες όπου οι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γάλακτος, σημειώνονται περισσότερα κατάγματα! Κι όμως, παρά το γεγονός πως πάντα γνωρίζαμε ότι το γάλα έκανε καλό στα κόκαλα έρευνες των τελευταίων ετών ανατρέπουν τα δεδομένα στρέφοντας την προσοχή μας στους… εναλλακτικούς τύπους γάλακτος. Τι είναι τα υποκατάστατα γάλακτος; Υπάρχουν στο εμπόριο πολλά υποκατάστατα του γάλακτος και αυτά είναι τα φυτικά «γάλατα» – ροφήματα: Γάλα σόγιας: Είναι διατροφικά κοντά στο αγελαδινό γάλα. Περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης (3,5%), όπως το αγελαδινό γάλα, 2% λιπαρά, υδατάνθρακες, νάτριο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη, ασβέστιο, φυτικές ίνες. Καθώς δεν περιέχει γαλακτόζη, μπορεί να αντικαταστήσει με ασφάλεια το μητρικό γάλα σε βρέφη με δυσανεξία στη λακτόζη. Η παρουσία φυτο-οιστρογόνων είναι αυτή που κάνει ορισμένους γιατρούς να το συνιστούν στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και στην προώθηση της υγείας των ματιών. Εκτός από φυσικό γάλα σόγιας, υπάρχει και με γεύσεις όπως βανίλια, κακάο, φράουλα, όπως επίσης και εμπλουτισμένο με επιπλέον ασβέστιο, Ω3 και ισοφλαβόνες. Γάλα αμυγδάλου: Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος 2,2%. Δεν περιέχει λακτόζη, χοληστερόλη, γλουτένη, και ζάχαρη. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει πρόσθετο αλάτι ή ζάχαρη και είναι το ιδανικό υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος. Έχει ωραία γεύση και υπάρχει είτε φυσικό είτε με σιρόπι αγαύης. Γάλα βρώμης: Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και 1,3% λιπαρά, ενώ αντίθετα, δεν περιέχει λακτόζη και χοληστερόλη. Διατίθεται σε διάφορες γεύσεις φυσικό, βανίλια ή σοκολάτα. Γάλα ρυζιού: Το γάλα ρυζιού δεν περιέχει χοληστερόλη και λακτόζη, ενώ ενδείκνυται για άτομα που παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη, είναι αλλεργικοί στη σόγια ή με προβλήματα του πεπτικού συστήματος. Περιέχει ελάχιστες πρωτεΐνες, αλλά συνιστάται σε όσους αθλούνται, διότι είναι πλούσιο σε σάκχαρα, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Είναι ιδιαίτερα εύπεπτο και ελαφρύ. Φυτικά «γάλατα» σε σκόνη: Διατίθεται σε διάφορες γεύσεις όπως σόγιας, αμυγδάλου, φουντουκιού, σουσαμιού, κάστανου, καρυδόψιχας, καρύδας και κινόα. Μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Journal Medical Association διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έπιναν μη-γαλακτοκομικά υποκατάστατα ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σε σχέση με όσα έπιναν αγελαδινό γάλα. Για μερικά παιδιά που έχουν ευαισθησίες στο γάλα βέβαια, όπως δυσανεξία ή αλλεργίες, το γάλα σόγιας είναι η επόμενη καλύτερη εναλλακτική λύση, επειδή είναι το πιο κοντινό σε αγελαδινό γάλα. ωστόσο, μερικές μελέτες δείχνουν τις ισοφλαβόνες στη σόγια που μιμούνται τα οιστρογόνα θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των παιδιών και να συνδεθούν με την πρόωρη εφηβεία. Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. life2day.gr

Βρίσκει όμως έναν αρκετά πρωτότυπο τρόπο. Μέσα σε δύο κουτάκια που τους δίνει, έχει βάλει μέσα το υπερηχογράφημα του μωρού. Μόλις το δουν, εκείνος τους λέει ότι η μαμά τους είναι έγκυος κι εκείνα θα αποκτήσουν τρίτο αδελφάκι! Ποια είναι η αντίδρασή τους; Δείτε το βίντεο!

Για την αγγλική αλυσίδα πολυκαταστημάτων δημιουργήθηκε μια υπέροχη διαφήμιση, που εκπέμπει το μήνυμα της αγάπης με πρωταγωνιστές έναν πιγκουίνο και ένα μικρό αγόρι. Η παιδική φαντασία μπερδεύεται με την πραγματικότητα με πολύ εντυπωσιακό τρόπο και φυσικά μέσα από μια υπέροχη αισθητική.

Γράφοντας στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition», οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι είναι απαραίτητες περισσότερες πληροφορίες για τον ρόλο της μητρικής διατροφής όσον αφορά τον αντίκτυπό της στο παιδί. Οι ίδιοι δηλώνουν ότι αν και τα στοιχεία που δημοσιεύτηκαν παρέχουν χρήσιμες μεθόδους για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών, θέτουν επίσης πολλά ερωτήματα. Τα στοιχεία δημοσιεύτηκαν μαζί με τη μεγαλύτερη μετα-ανάλυση και συστηματική αναθεώρηση των διεθνών ερευνητικών μελετών σχετικά με τις διατροφικές παρεμβάσεις για τις μέλλουσες μητέρες, που πραγματοποιήθηκαν ανάμεσα στα έτη 1978-2011. Η ανάλυση διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιούκαστλ στην Αυστραλία, και διαπιστώθηκε ότι δεν υπάρχει καθολική συμφωνία σχετικά με το ποιά είναι η σωστή διατροφή για τις γυναίκες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, παρά την πληθώρα των διατροφικών πληροφοριών που είναι διαθέσιμες. Πάντως, η διατροφή έχει αποδειχτεί ότι πράγματι είναι σημαντική. Στην αρχική έρευνα ανακαλύφθηκαν περίπου 5.000 σχετικά άρθρα, εκ των οποίων περισσότερα από 2.300 ελέγχθηκαν λεπτομερώς. Συμπεριλήφθηκαν μελέτες που παρείχαν διατροφικές συμβουλές, με τα αποτελέσματα στη συνέχεια να χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της συνολικής επίδρασης της διατροφής στην υγεία των νεογνών και των βρεφών. Η Ellie Gresham, η οποία ηγήθηκε της ανάλυσης, δηλώνει τα εξής: «Στόχος μας ήταν να αναλύσουμε κατά πόσο οι διατροφικές παρεμβάσεις έχουν επίπτωση στην έκβαση της εγκυμοσύνης. Βρήκαμε ότι υπάρχει θετική επίδραση στο βάρος γέννησης και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης χαμηλού σωματικού βάρους γέννησης με την κατανάλωση ολοκληρωμένων και εμπλουτισμένων τροφών. Στα εμπλουτισμένα τρόφιμα συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα και ποτά με υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών συστατικών». Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα μικρόσωμα μωρά είναι πιο πιθανό να χρειαστεί να παραμείνουν στη θερμοκοιτίδα και ότι η διατροφή της μητέρας μπορεί να έχει μακροχρόνιες συνέπειες στην υγεία των παιδιών. Η Gresham προσθέτει: «Πρόκειται για μια σημαντική χρονική περίοδο για τη μητέρα και το παιδί, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να εντοπίσουμε ποιά ακριβώς είναι η κατάλληλη διατροφή. Αν και υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές διατροφής, δεν μπορούμε να πούμε στις μέλλουσες μητέρες ότι αν ακολουθήσουν μια συγκεκριμένη διατροφή θα αποκτήσουν ένα υγιές μωρό. Είναι αναγκαία μια έρευνα πιο υψηλής ποιότητας σχετικά με τη διατροφή πριν από τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία αλλά και τις επόμενες εγκυμοσύνες. Αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των πιο σημαντικών στιγμών στις οποίες πρέπει να δοθεί προσοχή στη διατροφή». Το χαμηλό βάρος γέννησης αφορά περίπου το 8-10% του πληθυσμού στην Αυστραλία. Στην έρευνα δεν διαπιστώθηκαν σημαντικές επιπτώσεις σε άλλα ζητήματα, όπως το βάρος του πλακούντα, την περίμετρο του κεφαλιού και τον θάνατο των βρεφών. Ο καθηγητής Keith Godfrey από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης σχολιάζει: «Αυτή η ανάλυση είναι η μεγαλύτερη που έχει πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα και προσφέρει κάποιες ενδείξεις που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας της επόμενης γενιάς, αλλά υπογραμμίζει επίσης τις δυσκολίες στην παροχή συμβουλών στις έγκυες γυναίκες. Ενώ είναι σαφές ότι η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα, ελάχιστα είναι γνωστά σχετικά με τη διατροφή όσον αφορά την περίοδο της σύλληψης ή τις συνέπειες στην υγεία του παιδιού στη μετέπειτα ζωή του. Η σωστή διατροφή της μητέρας ίσως σημαίνει ότι πρέπει να εξασφαλιστεί ότι όλες οι γυναίκες οφείλουν να την υιοθετήσουν πριν από τη σύλληψη κι όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης». enallaktikidrasi.com

στο χαρακτήρα του παιδιού. Όσο πιο ξεκάθαρες και γεμάτες αποδοχή είναι οι αντιλήψεις σας για τον κόσμο, τόσο πιο σταθερά θα εδραιώνεται αυτή η ηθική στάση και τόσο πιο εύκολο θα είναι για τα παιδιά σας να προσαρμοστούν στους κοινωνικούς κανόνες. Η στάση σας απέναντι στα προβλήματα της ζωής αποκαλύπτεται από τις συζητήσεις σας. Αυτά που ακούνε τα παιδιά στο σπίτι έχουν μεγάλη σημασία για την ανάπτυξή τους. Πρέπει να είστε προσεκτικοί μ’ αυτά που λέτε μπροστά στο παιδί σας, και ποτέ μην υποτιμάτε τη νοημοσύνη τον. Καταλαβαίνει πολύ περισσότερα απ’ όσα εσείς νομίζετε. Μπορεί να μη γνωρίζει ακόμα κάποιες λέξεις, αλλά κι απ’ την πολύ μικρή του ηλικία είναι ικανό να “πιάσει” το νόημα μιας συζήτησης ανάμεσα στους ενήλικους. Και, προσοχή: Οι αισιόδοξες απόψεις -δικές σας ή του περιβάλλοντος σας- δεν είναι δυνατό να παρακινήσουν το παιδί στη χαρά της ζωής και τη δημιουργικότητα. Οι συνεχείς επικρίσεις σας για την κατάπτωση του ανθρώπου και τη διαφθορά του κόσμου δεν μπορούν να παρακινήσουν τα παιδιά, ώστε να γίνουν χρήσιμα μέλη της κοινωνίας. Θα πρέπει να δείξετε στο παιδί την ομορφιά της ζωής και την αξία της Τέχνης. Το παιδί πρέπει να διδαχτεί να θαυμάζει τη Φύση και τη χαρά της γνώσης και του προβληματισμού. Θ’ αρχίσει να νιώθει ένα πρώιμο ενδιαφέρον γι’ αυτά τα πράγματα, αν εσείς του μιλάτε σχετικά την ώρα του φαγητού στο τραπέζι ή βγαίνοντας περίπατο μαζί του. Η ίδια η ατμόσφαιρα του σπιτιού, εκτός από τις ειδικές σχολικές ανάγκες, παίζει καθοδηγητικό ρόλο στη διανοητική, πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού. Ασκεί μια ζωντανή επίδραση πάνω στο χαρακτήρα του, στη νοοτροπία και στο ταμπεραμέντο του. Πολλή και κοπιαστική εργασία θα εξοικονομηθεί από την κατοπινή του εκπαίδευση, αν η ανατροφή του είναι ήρεμη και δημιουργική από τον πρώτο καιρό της κοινωνικής του ζωής μέσα στην οικογένεια. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι η ήρεμη οικογενειακή ατμόσφαιρα είναι δύσκολο να βρεθεί στην εποχή μας, μια εποχή ανασφάλειας, αβεβαιότητας και έντονου ανταγωνισμού. Οι γονείς, ωστόσο, μπορούν να φυλαχτούν απ’ τον πειρασμό και να μη ρίξουν το σφάλμα -για την έλλειψη αρμονίας- στις συνθήκες της ζωής τους, στους παππούδες, στα πεθερικά ή ο ένας στον άλλο. Αν γίνει αυτό, η ατμόσφαιρα στο σπίτι θα βαρύνει ακόμα πιο πολύ. Και θα φέρει κι άλλες συγκρούσεις. Μπορείτε να βελτιώσετε (ίσως και να αλλάξετε) τις συνθήκες αλλάζοντας τη δική σας συμπεριφορά, και προσπαθώντας με κάθε τρόπο να βελτιώσετε τη συμβολή σας στην αλλαγή αυτής της κατάστασης. Οι οικονομικές δυσκολίες, τα ελαττώματα του χαρακτήρα, η ασυμφωνία των γονιών, ο στενός χώρος στην κατοικία, οι ανεπιθύμητοι γείτονες ή συγγενείς, οι αρρώστιες - δηλαδή, η κάθε ανωμαλία στο οικογενειακό καθεστώς, η κάθε διατάραξη της γαλήνης- όλα αυτά απαιτούν ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στον τρόπο που χρησιμοποιούμε για να τα αντιμετωπίσουμε. Η αγανάκτηση και η αποθάρρυνση, ένας καυγάς -ανεξάρτητα πόσο δικαιολογημένα ή κατανοητά είναι όλα αυτά- μπορούν να προσθέσουν νέες δυσκολίες στην, ήδη, δύσκολη κατάσταση, και να βλάψουν την ανάπτυξη του παιδιού, πολύ περισσότερο από τα ίδια δυσάρεστα γεγονότα ή καταστάσεις. antikleidi.com

«Στην έρευνα αυτή, που αφορά τον παγκόσμιο ιατρικό τουρισμό, καταγράφηκαν οι απόψεις 280 κλινικών και νοσοκομείων που παρέχουν υπηρεσίες σε 60 χώρες για την επόμενη πενταετία. Το 55% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι αναμένεται στην Ελλάδα μεγάλη αύξηση ταξιδίων για ιατρικό τουρισμό, εκ των οποίων το 40% αφορούν στην αντιμετώπιση της υπογονιμότητας», ανέφερε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο χειρουργός-γυναικολόγος αναπαραγωγής Ηλίας Τσάκος, μετά την επιστροφή του από το Fertility Show 2014, μία εκ των μεγαλύτερων παγκόσμιων Εκθέσεων Γονιμότητας, που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο Λονδίνο. Το Fertility Show έχει διεθνή απήχηση, συγκεντρώνει περισσότερους από 3.500 επισκέπτες και περιλαμβάνει κλινικές γονιμότητας από την Ευρώπη και τις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τον κ. Τσάκο, ο κυριότερος λόγος που οι ξένοι δείχνουν ενδιαφέρον για την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας στην Ελλάδα δεν είναι τόσο το χαμηλότερο κόστος όσο τα καλύτερα αποτελέσματα. «Στις δύο μέρες του Fertility Show, από το περίπτερο της ιδιωτικής Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, της οποίας έχω την ευθύνη, πέρασαν περισσότερα από 1.000 άτομα, από τα οποία τα 580 ζήτησαν ενημέρωση και 120 άτομα τα καταγράψαμε. Το συμπέρασμα στο οποίο καταλήξαμε, είναι ότι γνωρίζουν ότι στην Ελλάδα η ποιότητα είναι καλή και ότι επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο πρώτος λόγος, για τον οποίο δείχνουν ενδιαφέρον για τη χώρα μας. Δεύτερος λόγος είναι ότι στην Ελλάδα έχουν προσωπική επαφή με το γιατρό και τελευταίος λόγος είναι το κόστος, το οποίο πράγματι είναι πολύ χαμηλό σε σύγκριση με τη Βρετανία και την Αμερική. Στην Ελλάδα, το κόστος είναι 2.000 ευρώ και είναι το μισό από ό,τι στη Βρετανία και το 1/10 του κόστους στην Αμερική», αναφέρει ο κ. Τσάκος. Παράλληλα, επισημαίνει ότι η Ελλάδα διαθέτει εξαιρετικό και αναγνωρισμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό και μπορεί να σταθεί ανταγωνιστικά και να καθιερωθεί στον ιατρικό τουρισμό, θέτοντας νέους στρατηγικούς και αναπτυξιακούς στόχους. «Τα άριστα – εξειδικευμένα ελληνικά ιατρικά κέντρα, σε συνδυασμό με την ιστορία μας και τα τουριστικά μας θέρετρα, μπορούν να απολέσουν μία νέα αναπτυσσόμενη οικονομική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να προσδώσει μεγάλες δυνατότητες ιατρικής – οικονομικής και τουριστικής ανάπτυξης», καταλήγει ο κ. Τσάκος. enikos.gr

Τι σημαίνει αυτό; Ο Δρ. Μαζάνης σού εξηγεί! Όλοι γνωρίζουμε ότι το μέλι είναι μία από τις πιο πολύτιμες τροφές. Πόσοι όμως ξέρουν ότι το μέλι για το παιδί είναι και τρόφιμο αλλά και φάρμακο για πολλές νοσηρές καταστάσεις; Με το δίκιο τους πολλές μητέρες ρωτούν από πότε μπορούν να δίνουν μέλι στο παιδί τους και με ποιο τρόπο. Από πότε δίνουμε μέλι; Πριν την ηλικία των 12 μηνών απαγορεύεται αυστηρά η χορήγηση μελιού με οποιονδήποτε τρόπο και αυτό διότι ένα επικίνδυνο βακτηρίδιο, που ονομάζεται κλωστρίδιο, μπορεί να προκαλέσει οξεία τροφική δηλητηρίαση που προκαλεί την παραλυτική νόσο αλλαντίαση και μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον θάνατο του βρέφους, το οποίο πριν τον χρόνο δεν έχει τη δυνατότητα να "πολεμήσει" αυτό το μικρόβιο. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να κοπεί η κακιά συνήθεια να γλυκαίνουμε το παιδί με μέλι στην πιπίλα του για να ησυχάσει όταν κλαίει. Το μέλι ως τρόφιμο Μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής, το μέλι είναι ένα σούπερ τρόφιμο διότι: 1.Περιέχει σίδηρο, φολικό οξύ και χαλκό τα οποία αυξάνουν το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και το προφυλάσσουν από αναιμίες. 2.Περιέχει μερικά από τα πιο απαραίτητα αμινοξέα όπως προλίνη, φαινυλαλαλίνη, τυροσίνη, βαλίνη κλπ. 3. Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, Β12, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, ψευδάργυρο, χρυσίνη, καταλάση και άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το παιδί. 4.Περιέχει φυσικούς υδατάνθρακες (φρουκτόζη και γλυκόζη) ενώ είναι 30% πιο γλυκό από την βιομηχανοποιημένη ζάχαρη. Επίσης το λίπος του είναι σχεδόν μηδενικό. 5.Περιέχει ουσίες που βοηθούν στην απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του σκελετού και των οστών, καθώς και των δοντιών. Το μέλι ως φάρμακο 1.Περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες όπως βιταμίνη C, χρυσίνη, καταλάση, καφεϊκό οξύ τα οποία έχουν ακόμα και αντιβακτηριακή δράση. 2.Ενισχύει το αμυντικό και ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού καθώς περιέχει αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση με ουσίες όπως η λυσοζίνη, τα φλαβονοειδή και τις φαινόλες. 3. Ενισχύει τα κουρασμένα παιδιά, την άσκηση και το διάβασμα και επισπεύδει την ανάρρωσή τους σε περίπτωση αρρώστιας. 4.Δρα κατά της δυσκοιλιότητας καθώς έχει φυσική και ελαφριά καθαρτική δράση λόγω της φρουκτόζης και της χολίνης. 5.Είναι ηρεμιστικό και χαλαρωτικό καθώς βοηθάει στο να καταπραΰνει τους κολικούς του εντέρου και διευκολύνει τον ύπνο. Μπορεί να χορηγηθεί μαζί με γάλα ή χαμομήλι. 6.Βοηθάει στην αύξηση της όρεξης. 7.Παρέχει ισχυρή βλεννολυτική και αντιβηχική θεραπεία και έτσι μειώνεται η χορήγηση αντιβηχικών φαρμάκων. Πώς και πόσο πρέπει να τρώει; Καταρχήν, όλα τα μέλια δεν έχουν την ίδια ποιότητα. Μην χρησιμοποιείτε μέλι από μέλισσες που έχουν τραφεί με ζάχαρη ή άλλες γλυκαντικές ουσίες και όχι από τη φύση. Επίσης η ποιότητα και η σύσταση διαφέρει ανάλογα με τον τρόπο συγκομιδής, τις καιρικές συνθήκες και την φύλαξη. Συνήθως τα πιο σκουρόχρωμα μέλια είναι καλύτερης ποιότητας σε αντιοξειδωτικά ενώ τα ανοιχτόχρωμα έχουν μάλλον καλύτερη γεύση. Η ημερήσια δόση είναι: 1. Από 1-5 χρονών μισό γραμμάριο για κάθε κιλό βάρους, 2. από 5 χρονών και πάνω ένα γραμμάριο για κάθε κιλό βάρους. Όπως όλες οι τροφές, το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις αν το παιδί είναι ευαίσθητο από τα συστατικά που έχει φάει η μέλισσα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν γλυκαντικό για την παρασκευή γλυκισμάτων (μπισκότα, κέικ κλπ.), στο γιαούρτι, στο ρυζόγαλο, στα φρούτα και σε φέτες ψωμιού με βούτυρο, ταχίνι, φυστικοβούτρο κλπ. tlife.gr

Αυτό που έκανε η συγκεκριμένη υπηρεσία ήταν να αντιστοιχίσει τους μήνες γεννήσεως χιλιάδων πολιτών με 19 επιλεγμένα επαγγέλματα και να βγάλει ένα συμπέρασμα αν ο κάθε μήνας αντιστοιχεί -στατιστικά- σε κάποιο συγκεκριμένο επάγγελμα. Τα συμπεράσματα της έρευνας είναι εξόχως ενδιαφέροντα και φυσικά δεν μπορούν να ταιριάζουν με την πραγματική ζωή όλων των κατοίκων της γης – απλώς δίνουν μια τάση. Αναλυτικά: - Τον Ιανουάριο γεννιούνται αναλογικά περισσότεροι γιατροί και εισπράκτορες, αλλά λιγότεροι μεσίτες. - Τον Φεβρουάριο γεννιούνται πολλοί καλλιτέχνες και τροχονόμοι, αλλά λιγοστοί φυσικοί. - Τον Μάρτιο καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις πιλότων και μουσικών. - Τον Απρίλιο και τον Μάιο τα επαγγέλματα είναι εν πολλοίς μοιρασμένα, με μια προτίμηση τον Μάιο στην γέννηση πολιτικών. - Τον Ιούνιο γεννιούνται πολλά στελέχη επιχειρήσεων – και επίσης έχουν γεννηθεί πέντε από τους 22 νομπελίστες Ειρήνης – Τον Ιούλιο γεννιούνται πολλοί οικοδόμοι, οδηγοί τραίνων αλλά και αρκετοί συγγραφείς και καλλιτέχνες. -Τον Ιούλιο γεννιούνται πολλοί οικοδόμοι, οδηγοί τραίνων αλλά και αρκετοί συγγραφείς και καλλιτέχνες. - Τον Αύγουστο επίσης καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις οικοδόμων. - Τον Σεπτέμβριο τα δύο επαγγέλματα με τα υψηλότερα ποσοστά γεννήσεων είναι αυτά των φυσικών και των αθλητών. Λιγότερο πιθανό, εξάλλου, είναι να γίνει κανείς οικοδόμος και κομμωτής. - Τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο τα επαγγέλματα επίσης είναι μοιρασμένα με αρκετές μεγάλες προσωπικότητες των τεχνών που αυτοκτόνησαν ή χάθηκαν νωρίς στην πρώτη θέση. Επίσης, πολλές γυναίκες επιστήμονες ή μηχανικοί εμφανίζονται το Νοέμβρη. Ωστόσο, όσοι γεννιούνται αυτούς τους δύο μήνες φαίνεται πως έχουν πλεονέκτημα στην επιβίωση. - Τον Δεκέμβριο, τέλος, οι οδοντίατροι είναι το επάγγελμα που εμφανίζεται συχνότερα από τον μέσο όρο. Αν και εξαιρέσεις πάντα υπάρχουν εν τούτοις η επιτυχία στους κλάδους φαίνεται να είναι καθολικοί στα άτομα που ανήκουν στις παραπάνω κατηγορίες. Γενικά, πολλοί ειδικοί πιστεύουν πως ο μήνας γεννήσεως επηρεάζει τα πάντα – από την ευφυΐα έως το προσδόκιμο επιβίωσης iefimerida.gr

Το απόφθεγμα αυτό φαίνεται να επιβεβαιώνεται από ένα πρωτότυπο και ξεκαρδιστικό πείραμα που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα. Γιατροί από νοσοκομείο της Τζινάν, της πρωτεύουσας της επαρχίας Σαντόνγκ στην ανατολική Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας, συνέδεσαν μερικούς γενναίους εθελοντές με έναν εξομοιωτή τοκετού ώστε να βιώσουν από πρώτο χέρι τους αβάσταχτους πόνους της γέννας. Πώς το έκαναν; Οι τεχνικοί του νοσοκομείου χρησιμοποίησαν την ειδική συσκευή ώστε να διεγείρουν τεχνητά τους μύες της κοιλιακής χώρας με ήπιο ηλεκτροσόκ. Τα ηλεκτρικά ρεύματα έκαναν τους μύες να συσπώνται ταχύτατα και ταυτόχρονα προκαλούσαν στους εθελοντές πόνους όμοιους με αυτούς που βιώνει η γυναίκα κατά τον τοκετό. Οι περισσότεροι από τους εθελοντές επρόκειτο σύντομα να γίνουν μπαμπάδες. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail, εκπρόσωποι του νοσοκομείου δήλωσαν πως στόχος του πρωτότυπου εγχειρήματος ήταν να κατανοήσουν οι άντρες τι περνά μια γυναίκα όταν φέρνει στον κόσμο ένα παιδί και ταυτόχρονα να κάνουν τους άντρες να εκτιμήσουν την προσπάθεια που καταβάλλουν οι γυναίκες όταν γεννούν. Ορισμένοι από τους συμμετέχοντες ξέσπασαν σε κλάματα κατά τη διάρκεια του πειράματος, ενώ άλλοι δεν άντεξαν για περισσότερα από μερικά λεπτά. Ο εξομοιωτής τοκετού είχε χρησιμοποιηθεί και παλαιότερα σε πόλη της επαρχίας Τσιανγκσί στην Κίνα και μάλιστα η διαδικασία είχε μεταδοθεί σε απευθείας σύνδεση από τοπικό δίκτυο. omned.gr

Ο ρόλος των αισθήσεων είναι κυρίαρχος. Η διέγερση της αφής, της ακοής και της όρασης βοηθά στην ενεργή συμμετοχή του παιδιού κατά τη μαθησιακή διαδικασία. Έτσι οδηγούμαστε στην αποτελεσματικότερη πρόσληψη και επεξεργασία των πληροφοριών. Τα ελλείμματα στη μνήμη, στην αυτοματοποίηση, στη συγκέντρωση, στην οπτική και ακουστική διάκριση καθώς και στη κιναισθητική αντίληψη οδηγούν σε κενά στις σχολικές δεξιότητες και θα πρέπει να αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Τα εργαλεία που βοηθούν σε αυτή την εναλλακτική μάθηση, μέσω των αισθήσεων, είναι ποικίλα και η συνεχής ανατροφοδότηση τους κρίνεται απαραίτητη για τη διατήρηση του ενδιαφέροντος αλλά και για να θεωρείται ένα πρόγραμμα παρέμβασης πλήρες και ολοκληρωμένο. Τα 15 βασικά εργαλεία που συμβάλλουν στη πολυαισθητηριακή διδασκαλία. - ασπροπίνακας με μαρκαδόρους (γραφή) - μαυροπίνακας με κιμωλίες (γραφή) - γυαλόχαρτο (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων) - φύλλα φελλού (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων) - χαρτόνια με ποικιλίες υφής (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων) - πλαστελίνη (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων) - άμμος, ρύζι, αλάτι, φακές, κριθαράκι, (γραφή, ενίσχυση κιναισθητικής αντίληψης) - κάρτες με εικόνες λέξεων/λεξιλογίου (ανάγνωση, εγκατάσταση λεξιλογίου) - κάρτες αναγνώρισης γραμμάτων (ανάγνωση) - μαγνητικά γράμματα (κεφαλαία και μικρά) με μαγνητικό πίνακα (ανάγνωση, κατασκευή συλλαβών/λέξεων) - μαρκαδόροι, κιμωλίες, στυλό, κηρομπογιές - υπολογιστής με ηλεκτρονικό υλικό (ανάγνωση, γραφή με ευαισθητοποίηση μέσω αφής και κίνησης) - επιτραπέζια παιχνίδια προσαρμοσμένα (ανάγνωση) - χάρτης (αναπαράσταση, μνήμη) - σταυρόλεξα, κρυπτόλεξα, λαβύρινθοι, ανεύρεση διαφορών σε ίδιες εικόνες, δημιουργία εικόνας με ένωση αριθμημένων κουκκίδων (οπτική διάκριση, χωροταξική ενίσχυση) Βασικό tip: Τα παραπάνω εργαλεία είναι μόνο ενδεικτικά. Θα αποτελέσουν τη βάση για περαιτέρω εμπλουτισμό. Μια συμμετοχική, ανανεωμένη, δημιουργική, παιδαγωγική διδακτική είναι το κλειδί για να έρθουμε κοντά στο τρόπο που σκέφτεται και μαθαίνει ένα παιδί με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες. Απευθύνεται: Σε ειδικούς θεραπευτές, εκπαιδευτικούς και γονείς που επιθυμούν να βοηθήσουν και να ενισχύσουν το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/02/15.html

Υλικά - 125γρ γιαούρτι - 125γρ. μαργαρίνη soft - 8γρ. baking powder - 250γρ.αλεύρι - αλάτι Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και προσθέτουμε σιγά σιγά το αλεύρι. Ζυμώνουμε μέχρι να δημιουργηθεί μια εύπλαστη ζύμη. Την ανοίγετε σε διάμετρο περίπου 30εκ. και τη χωρίζετε σε 8 τριγωνικά κομμάτια (σαν πίτσα). Σε κάθε κομμάτι βάζετε μια κουταλιά από τη γέμιση της αρεσκείας σας (μέλι, μερέντα, μαρμελάδα) και διπλώνετε τα κομμάτια σε σχήμα κρουασάν. Τοποθετείτε τα κρουασάν σε ένα ταψί και τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Αφήνετε λίγο να κρυώσουν και σερβίρετε.

Στη σημερινή τοποθέτησή του ο Υπουργός Παιδείας θα τονίσει τη σπουδαιότητα της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας του ανθρώπου και την αναγκαιότητα των αλλαγών. Βασικοί στόχοι της μεταρρύθμισης στην πρωτοβάθμια εκπαίδευσης θα είναι οι ακόλουθοι: 1. Μείωση της ύλης 2. Συγγραφή νέων βιβλίων στο δημοτικό που θα είναι πιο συμπυκνωμένα 3. Δημιουργική απασχόληση 4. Άθληση 5. Αισθητική αγωγή 6. Λιγότερη δουλειά στο σπίτι Στην ομιλία του για την πρωτοβάθμια εκπαίδευση ο Υπουργός Παιδείας θα αναφέρει τα ακόλουθα: «Οι προσπάθειές μας θα επικεντρωθούν σε διαρθρωτικές αλλαγές στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, εκεί που διαμορφώνονται οι σύγχρονοι πολίτες. Σε κάθε περίπτωση πάντως και σε συμφωνία με τη μέθοδο της πλήρους, εξαντλητικής αλλά και ταυτόχρονα χρονοδιαγεγραμμένης και αποτελεσματικής διαβούλευσης που ακολουθούμε, έχουμε δηλώσει πως δεν πρόκειται να αιφνιδιάσουμε ούτε την εκπαιδευτική κοινότητα, ούτε τις ελληνικές οικογένειες. Κι έτσι πράττουμε. Η ανάγκη για διαρθρωτικές αλλαγές στο εκπαιδευτικό μας σύστημα πρέπει να επικεντρωθεί στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Στο άκουσμα αυτής μας της πρόθεσης από όλη την Ελλάδα, κυρίως από το χώρο των γονέων, ακούστηκαν φωνές επιδοκιμασίας. Θα προσπαθήσουμε να αλλάξουμε πράγματα και καταστάσεις στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, καθώς εκεί διαμορφώνεται ο χαρακτήρας και η προσωπικότητα του ανθρώπου, εκεί διαπαιδαγωγείται ο πολίτης της χώρας και εκεί αποκτά, πέρα από δεξιότητες και συνήθειες, συμπεριφορές καθοριστικές για την ποιότητα της ζωής του. Εκεί συντελούνται και τα πρώτα αλλά πολύ ουσιαστικά βήματα της εθνικής κατάρτισης. Δηλαδή της αυτογνωσίας που προϋποθέτει την αντίληψη και κατανόηση του Άλλου, του ετέρου, δηλαδή του ουσιωδέστερου στοιχείου για τους Έλληνες και τις Ελληνίδες στην Ενωμένη Ευρώπη. Για να κάνουμε το σχολείο μας ουσιαστικότερο κι ελκυστικό και να αποκαταστήσουμε τη σημασία της γνώσης, που σήμερα εξασθενεί περιθωριοποιούμενη από την άμετρη πληροφόρηση, οφείλουμε να μειώσουμε την ύλη των μαθημάτων, σε πρώτη φάση απαλείφοντας μέρη της και σε δεύτερη φάση συμπυκνώνοντάς την με τη συγγραφή νέων βιβλίων, και να αυξήσουμε την ενασχόληση με ζητήματα που ολοκληρώνουν την προσωπικότητα του μαθητή της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Δημιουργική απασχόληση, άθληση, αισθητική αγωγή. Όχι πολλή δουλειά στο σπίτι, που εξοντώνει παιδιά και γονείς. Γιατί θέλουμε τα παιδιά να πάψουν να μισούν το σχολείο, θέλουμε να το αγαπήσουν ως χώρο δικό τους. Αυτό άλλωστε θα είναι και το βασικό θέμα της συνεδρίασης του ΣΠΔΕ. Εκεί θα καταθέσουμε, ως εισαγωγή στις εργασίες, τις θέσεις και τις προτάσεις μας για το δημοτικό σχολείο που χρειάζεται το εκπαιδευτικό μας σύστημα και η Παιδεία μας. Ο διάλογος θα πρέπει να καταλήξει σε συμπεράσματα και προτάσεις έως τον Ιανουάριο, ώστε αμέσως μετά να καταθέσουμε στη Βουλή το σχετικό σχέδιο νόμου» newsbeast.gr

1. Η περίοδος διαστολής Από την στιγμή που θα αρχίσει να συσπάται η μήτρα, αρχίζει και η περίοδος διαστολής, δηλ. ο τράχηλος διαστέλλεται προοδευτικά έως ότου επιτρέψει το πέρασμα του παιδιού. Σε κάθε συστολή, ο τράχηλος ανοίγει λίγο-λίγο για να χαλαρώσει μετά εντελώς μέχρι να έρθει η επόμενη. Προς το τέλος, οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες, πιο συχνές και είναι η πρώτη ουσιαστικά στιγμή που σας φαίνεται "βουνό". Η φάση αυτή διαρκεί από 30΄έως 2 ώρες, η κούρασή σας είναι μεγάλη και έχετε την αίσθηση ότι οι πόνοι δεν θα τελειώσουν ποτέ. Δεν πρέπει να αποθαρρυνθείτε, ενώ αντίθετα οι αναπνοές θα παίξουν σημαντικό ρόλο για να τα καταφέρετε. Η ένταση του πόνου κατά τη φάση αυτή, είναι διαφορετική από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται από παράγοντες όπως, η θέση του παιδιού, το άγχος και οι φοβίες της εγκύου, την ψυχολογία της ή αντίθετα από την ικανότητά της να παραμένει χαλαρή και ήρεμη και να αντέχει στο πόνο. 2. Η περίοδος της εξώθησης Όταν ο τράχηλος της μήτρας έχει φτάσει στη μέγιστη διαστολή (περίπου 10 εκ), στις συσπάσεις της μήτρας προστίθεται η ανάγκη για σπρώξιμο. Αρχίζει δηλ η περίοδος της εξώθησης, κατά την οποία η έγκυος αναλαμβάνει ενεργό ρόλο. Αν οι συσπάσεις είναι συχνές και δυνατές και αν οι ωθήσεις που κάνει η έγκυος είναι αποτελεσματικές, η φάση της εξώθησης διαρκεί κατά μέσο όρο 30΄-1 ώρα για τις γυναίκες που γεννούν πρώτη φορά και λιγότερο για αυτές που έχουν ξαναγεννήσει. Στη φάση αυτή, ο γυναικολόγος και η μαία που είναι πάντα παρόντες, ελέγχουν και επιτηρούν ότι όλα κυλούν ομαλά και καθοδηγούν την έγκυο για το πως πρέπει να συμπεριφερθεί. Στο μεταξύ, το έμβρυο κατευθύνεται προς την έξοδο και αυτό το κάνει ψάχνοντας ενστικτωδώς τον καλύτερο τρόπο ώστε να εκμεταλλευτεί τις ωθήσεις της μητέρας και τον λίγο χώρο που έχει στη διάθεσή του. Προσαρμόζει έτσι την μικρότερη διάμετρο της κεφαλής του μέσα στην λεκάνη της μητέρας του, ώστε να περάσει ευκολότερα. Το κεφάλι του παιδιού βγαίνει συνήθως με τον αυχένα προς τα πάνω. Η μαία βοηθά το υπόλοιπο σώμα να γλιστρήσει προς τα έξω γυρίζοντας το παιδί με τέτοιο τρόπο ώστε να βγει πρώτα ο ένας ώμος του, μετά ο άλλος και τέλος το υπόλοιπο σώμα. Από την στιγμή που το παιδί βγαίνει έξω , μερικά δευτερόλεπτα μετά αρχίζει να κλαίει , σημάδι ότι άρχισε να αναπνέει μόνο του παρόλο που είναι δεμένο ακόμη με την μητέρα του με τον ομφάλιο λώρο. Η μαία πιέζει το λώρο με δυο ειδικά τσιμπιδάκια για να σταματήσει το αίμα και τον κόβει με το ψαλίδι στο ενδιάμεσο σημείο. Κάποιες φορές, αυτό το κάνει και ο ίδιος ο πατέρας που είναι παρόν στον τοκετό. Την ίδια στιγμή, η νοσοκόμα που έχει αναλάβει το νεογέννητο, απορροφά με ένα λαστιχένιο σωλήνα τα κατάλοιπα του αμνιακού υγρού από το στόμα και τη μυτούλα του. Το παιδί είναι τώρα εντελώς ανεξάρτητο, και απολαμβάνει τις πρώτες του φροντίδες που του παρέχονται, μέχρι να κουρνιάσει στη ζεστή αγκαλιά της μανούλας του... 3. Η περίοδος της υστεροτοκίας Μετά 5-10 λεπτά από τη γέννηση, η μήτρα συσπάται ξανά για να αποβάλλει τον πλακούντα και τη μεμβράνη που σχημάτιζαν τον αμνιακό σάκο. Αυτή η φάση ονομάζεται υστεροτοκία. Μόλις αδειάσει η μήτρα , συσπάται αυτόματα και ο γιατρός προχωράει σε συρραφή που γίνεται με τοπική αναισθησία και δεν πονάει. Στο τέλος, η περιοχή πλένεται, απολυμαίνεται και προστατεύεται με αποστειρωμένες γάζες. Στη συνέχεια, η λεχώνα μεταφέρεται από το κρεβάτι του τοκετού σε ένα κρεβάτι με ρόδες και μένει στην αίθουσα τοκετού για περίπου 2 ώρες υπό επιτήρηση για τυχόν μετέπειτα επιπλοκές. Όλος ο οργανισμός της χαλαρώνει, εκτός από τη μήτρα που θα συνεχίσει να συσπάται κατά διαστήματα ώστε να αποφευχθούν αιμορραγίες. Κατά την διάρκεια της παραμονής της εκεί, ελέγχονται ο σφυγμός, η αρτηριακή πίεση, η θερμοκρασία και οι αιματικές απώλειες. Εάν δεν υπάρχουν στο τέλος επιπλοκές, η λεχώνα μεταφέρεται στο δωμάτιό της όπου θα ξεκουραστεί.

Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας της χώρας, η Νότια Κορέα βρίσκεται στην τελευταία θέση του καταλόγου μεταξύ των 30 χωρών σε ό,τι αφορά τον βαθμό ικανοποίησης των παιδιών από τη ζωή τους, ενώ ακολουθούν η Ρουμανία και η Πολωνία. «Ο βαθμός ικανοποίησης που έχουν τα παιδιά από τη ζωή τους συνδέεται με το ακαδημαϊκό στρες κι ακολουθούν η βία στα σχολεία, ο εθισμός στο Ίντερνετ, η αμέλεια και η βία στον κυβερνοχώρο», σημείωσε το υπουργείο αναφερόμενο στην έρευνα που πραγματοποίησε σε περισσότερα από 4.000 νοικοκυριά με ανήλικα παιδιά (δηλαδή μικρότερα των 18 ετών). Ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Τράπεζας Τζιμ Γιονγκ Κιμ, Νοτιοκορεάτης και ο ίδιος, δήλωσε ότι το εκπαιδευτικό σύστημα επιβαρύνει πολύ τα παιδιά, καθώς καλλιεργεί τον ανταγωνισμό και απαιτεί πολλές ώρες διαβάσματος. Τα αποτελέσματα της έρευνας στη Νότια Κορέα αξιολογήθηκαν συγκριτικά με εκείνα από τις 27 χώρες-μέλη του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) συν τη Ρουμανία, τη Λετονία και τη Λιθουανία. Αξίζει να σημειωθεί ότι η έρευνα, η πρώτη του είδους που πραγματοποιεί η κυβέρνηση της Σεούλ, δίνεται στη δημοσιότητα την ώρα που περίπου 600.000 μαθητές προετοιμάζονται για τις ετήσιες εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο. Η αγωνία για την εξασφάλιση μίας θέσης σε ιδρύματα κύρους που θα τους ανοίξουν τον δρόμο για μία υψηλόβαθμη θέση σε κάποια εταιρεία, κορυφώνεται… Την ημέρα διεξαγωγής των εξετάσεων, στις 13 Νοεμβρίου, το χρηματιστήριο της χώρας θα ανοίξει μία ώρα αργότερα και οι εργαζόμενοι θα πάνε αργότερα στις δουλειές τους, ώστε να διασφαλιστεί ότι οι μαθητές δεν θα κινδυνεύσουν να εγκλωβιστούν στην κίνηση, ενώ και η κεντρική τράπεζα θα καθυστερήσει κατά μία ώρα τη συνεδρίασή της για τον καθορισμό των επιτοκίων! Μέχρι και οι εσωτερικές πτήσεις θα περιοριστούν στη διάρκεια των προφορικών εξετάσεων, ενώ σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία της χώρας, περισσότερα από τα μισά παιδιά, ηλικίας από 15 ως 19, που έχουν τάσεις αυτοκτονίας αναφέρουν ως αιτία τις «ακαδημαϊκές επιδόσεις και την είσοδο στο πανεπιστήμιο». Οι νοτιοκορεάτες γονείς συνηθίζουν να συνοδεύουν οι ίδιοι τα παιδιά τους στα υπερπληθή σχολεία όπου παρακολουθούν μαθήματα μέχρι αργά το απόγευμα, ενώ τους ξεκινούν Αγγλικά από το νηπιαγωγείο. Στην ίδια έρευνα, η Νότια Κορέα εμφανίζει επίσης χαμηλές επιδόσεις σε ό,τι αφορά την παιδική φτώχεια και τον ελεύθερο χρόνο για χόμπι και εξωσχολικές δραστηριότητες: σε αμφότερες τις κατηγορίες έρχεται τελευταία, μετά την Ουγγαρία και την Πολωνία. Ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Τράπεζας Τζιμ Γιονγκ Κιμ, ο οποίος γεννήθηκε στη Σεούλ κι εγκαταστάθηκε στις ΗΠΑ σε ηλικία πέντε ετών, εξηγεί ότι το εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας έχει βαρύ τίμημα. «Ψυχολογικά, οι μαθητές επιβαρύνονται πολύ από τον ανταγωνισμό και το πολύωρο πρόγραμμα των μαθημάτων», δήλωσε στη διάρκεια επίσκεψής του στη Σεούλ. newsbomb.gr

Περίπου πέντε δισεκατομμύρια μπαταρίες «κουμπιά» παράγονται κάθε χρόνο διεθνώς και, με το πέρασμα του χρόνου, γίνονται ολοένα πιο δυνατές, άρα και δυνητικά πιο επικίνδυνες αν τις καταπιεί κανείς. Οι μικρές αυτές μπαταρίες, που χρησιμοποιούνται σε κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές (παιγνίδια, κομπιουτεράκια, ρολόγια κ.α.), είναι επικίνδυνες γιατί ένα παιδί μπορεί να τις καταπιεί εύκολα. Κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο καταγράφονται χιλιάδες τέτοια περιστατικά, κυρίως σε παιδιά κάτω των έξι ετών, μερικά από τα οποία οποία δυστυχώς αποβαίνουν μοιραία, ιδίως όταν οι γονείς δεν έχουν καταλάβει ότι το παιδί τους κατάπιε μπαταρία. Οι ερευνητές δύο πανεπιστημίων (Χάρβαρντ και ΜΙΤ) και δύο νοσοκομείων (Γενικού Μασαχουσέτης και Brigham and Women’s της Βοστώνης), με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Τζέφρι Καρπ και τον καθηγητή Ρόμπερτ Λάνγκερ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το BBC και το «Science» Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι, χάρη στη νέα επικάλυψη, η μπαταρία παράγει ηλεκτρισμό μόνο όταν πιέζεται (όταν τοποθετείται στη θέση της σε κάποια συσκευή) και όλο τον υπόλοιπο χρόνο είναι μονωμένη, αδρανής και ασφαλής, ακόμη κι αν βρίσκεται μέσα στο στομάχι. Η μόνωση είναι κρίσιμος παράγων, επειδή οι τραυματισμοί και οι θάνατοι συμβαίνουν, όταν οι μπαταρίες -αφού κάποιος τις καταπιεί- βραχούν από το σάλιο και τα υγρά του στομάχου και απελευθερώσουν ρεύμα μέσα στον οργανισμό μέσα σε λίγες μόνο ώρες. «Το ηλεκτρικό ρεύμα απελευθερώνεται και διασπά το νερό, παράγοντας έτσι ιόντα του υδροξειδίου, τα οποία είναι καυστικά», δήλωσε ο Καρπ. Με αυτό τον τρόπο, η μπαταρία στο στομάχι παράγει καυστική σόδα, η οποία κάνει ζημιά στον οισοφάγο, στις φωνητικές χορδές, στα αιμοφόρα αγγεία (οπότε προκαλείται εσωτερική αιμορραγία) κ.α. Οι ερευνητές κάλυψαν την μπαταρία με ένα ειδικό συνθετικό υλικό (Quantum Tunneling Composite-QTC) πάχους ενός χιλιοστού, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στα πληκτρολόγια και στις οθόνες αφής. Αποτελείται κυρίως από σιλικόνη και είναι διάσπαρτο με μικροσκοπικά σωματίδια μετάλλου. Όταν η μπαταρία συμπιέζεται κατά την τοποθέτηση στη θέση της, τα μεταλλικά νανοσωματίδια πλησιάζουν μεταξύ τους και επιτρέπουν την κυκλοφορία των ηλεκτρονίων του ρεύματος (ένα φαινόμενο που εξηγείται με την κβαντομηχανική), μετατρέποντας έτσι το υλικό από μονωτή σε αγωγό του ηλεκτρισμού. Όταν όμως δεν ασκείται εξωτερική πίεση, το λεπτό αυτό υλικό περίβλημα λειτουργεί μόνο ως προστατευτική ηλεκτρική μόνωση. Οι επιστήμονες δοκίμασαν την υδατοστεγή μπαταρία εισάγοντας την στο στομάχι ζωντανών χοίρων και αποδείχτηκε ότι δεν προκαλεί καμία εσωτερική βλάβη. Το ερώτημα πλέον είναι κατά πόσο η επικάλυψη θα είναι δυνατό να παραχθεί σε μαζική κλίμακα για να τοποθετηθεί σε μεγάλους αριθμούς μπαταριών, χωρίς να αυξήσει αισθητά το κόστος τους. Οι αμερικανοί ερευνητές ήδη απέκτησαν εμπορική πατέντα για την ανακάλυψή τους και βρίσκονται σε συζητήσεις για την πρακτική εφαρμογή της από τις βιομηχανίες κατασκευής μπαταριών. Όπως εκτιμούν, το κόστος της επικάλυψης θα είναι σαφώς κάτω από ένα δολάριο ανά μπαταρία. Οι ερευνητές μάλιστα δεν αποκλείουν να αξιοποιήσουν την εφεύρεσή τους και για τη δημιουργία αδιάβροχων μπαταριών κατάλληλων για εξωτερική χρήση. Επίσης σχεδιάζουν να δοκιμάσουν την επικάλυψη τους σε άλλα είδη μπαταριών, όπως στις κοινές μπαταρίες λιθίου.

Για τη διευκόλυνση των εκλογέων- εκπαιδευτικών και τη διασφάλιση της ευρύτερης δυνατής συμμετοχής τους, χορηγείται άδεια μιας ημέρας σε όλους τους εκπαιδευτικούς που θα ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα. Οι κάλπες θα ανοίξουν από τις 9 π.μ. και θα κλείσουν στις 5 μ.μ. με πιθανή παράταση έως τις 8 μ.μ. εφόσον θα υπάρξουν εκλογείς που δεν πρόλαβαν να ψηφίσουν. Ήδη σχολεία έχουν προχωρήσει σε ανακοινώσεις που ενημερώνουν ότι τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά στις 5 Νοεμβρίου, ημέρα Τετάρτη.

Μερικές γυναίκες όμως ελπίζουν πως υπάρχει πιθανότητα σύλληψης. Ακόμα και αν η περίοδος έχει έρθει φυσιολογικά θεωρούν ότι υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης καθώς τα συμπτώματα της περιόδου μοιάζουν αρκετά με τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης ιδιαίτερα στους 3 πρώτους μήνες.(πόνοι όπως στην περίοδο και εμφάνιση καφέ αίματος). Είναι όμως πράγματι δυνατό να συνυπάρξουν εγκυμοσύνη και περίοδος μαζί; Αντικειμενικά, το ένα γεγονός αποκλείει το άλλο. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος το σώμα της παράγει ορμόνες που σταματούν την περίοδο. Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης τα τοιχώματα της μήτρας «παχαίνουν» για να φιλοξενήσουν το έμβρυο, ενώ αντίθετα στην περίοδο οι ιστοί του αίματος που κάθονται στα τοιχώματα της μήτρας αποβάλλονται. Το αίμα που μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της εγκυμοσύνης και πολλές φορές συγχέεται με το αίμα της περιόδου είναι φυσιολογικό και η αιμορραγία αυτή είναι ελαφριά και σύντομη. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα μας αμέσως μετά τη σύλληψη, περνά σε μια φάση που γίνονται πολλές ορμονικές αλλαγές. Μία ακόμα περίπτωση που συμβαίνει σπάνια αλλά είναι πιθανή είναι η γυναίκα να μείνει έγκυος ενώ έπαιρνε αντισυλληπτικά χάπια. Τότε, μπορεί να υπάρξει πιθανότητα αιμορραγίας στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης. Τέλος, αν η αιμορραγία επιμένει, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας γιατί πίσω από αυτό το γεγονός μπορεί να κρύβεται κάποιο σημαντικό πρόβλημα, όπως η αποβολή ή η εξωμήτρια κύηση.

Άλλοτε με οδηγό τον μπέμπη κι άλλοτε τον τετράποδο φίλο τους… Δείτε το βίντεο:

Οι διακιούχοι είναι του ενιαίου επιδόματος στήριξης τέκνων και του ειδικού επιδόματος τρίτεκνων και πολύτεκνων οικογενειών, Σύμφωνα με τη διοίκηση του ΟΓΑ, η πληρωμή του Δ΄ τριμήνου στους δικαιούχους θα πραγματοποιηθεί στις 18/12/2014. Σε ανακοίνωσή του, ο διοικητής του Οργανισμού Ξενοφών Βεργίνης επισημαίνει: - Οι δικαιούχοι Οικογενειακών Επιδομάτων που έλαβαν προκαταβολή για το Α΄ τρίμηνο 2014 υποχρεούνται να υποβάλουν νέες αιτήσεις Α21 για το έτος 2014, δεδομένου ότι οι αιτήσεις Α21 του 2013 δεν λαμβάνονται υπόψη. - Οι πολίτες να προβαίνουν σε εκτύπωση του εντύπου Α21 και σε έλεγχο των στοιχείων που έχουν δηλώσει και σε περίπτωση που διαπιστώσουν τυχόν λάθη ή παραλείψεις να προβαίνουν άμεσα σε διόρθωση – τροποποίηση του Α21, προκειμένου να μην καθυστερήσει η πληρωμή τους. - Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερώνονται για την πορεία της αίτησής τους, μέσα από την ειδική εφαρμογή «Πληροφορίες Οικογενειακών Επιδομάτων Α21» που βρίσκεται στην ιστοσελίδα του Οργανισμού (www.oga.gr). sknews.gr

Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μέχρι να καταφέρει να κάτσει στο τραπέζι; - Να ετοιμάσει φαγητό. - Να πει 100 φορές όχι στα παιδιά που θέλουν να φάνε πατατάκια πριν το φαγητό. - Να φωνάξει τα παιδιά για φαγητό. - Να φωνάξει τον σύζυγο για φαγητό. - Να περιμένει να εμφανιστούν όλα τα παιδιά. - Να ψάχνει όσα παιδιά δεν έχουν εμφανιστεί. - Να τους βάλει νερό. - Ωχ, θέλουν χυμό. - Ωχ, τον έχυσαν τον χυμό. - Να φέρει χαρτοπετσέτες. - Να φέρει το αλάτι. - Να καθίσει να φάει. - Όοοοχι, δεν έφερε ποτήρι στον σύζυγο. - Και αφού είναι πάλι όρθια, να φέρει και το ψωμί. - Να καθίσει να φάει. - Όοοοχι, ξέχασε το τυρί. - Να παρακαλάει τα παιδιά που θέλουν να φύγουν από το τραπέζι. - Να καθίσει να φάει. - Αμάν, έπεσε το πιρούνι. - Να μετρήσει μέχρι το 10 για σιγουριά πριν πιάσει το πιρούνι της. - Να φάει...αλλά με πολύ επιφύλαξη! Γλυκές μανούλες, μπορεί να σας ταλαιπωρούμε αλλά χωρίς εσάς δε μπορούμε!

Αυτή είναι η θεωρία. Γιατί η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική καθώς η έλλειψη ύπνου είναι από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα που απασχολεί κάθε μητέρα. Μια καθημερινή ρουτίνα ύπνου που θα προετοιμάσει το παιδί να κοιμηθεί ίσως βοηθήσει αρκετά. Σας προτείνουμε μερικές συνήθειες που μπορείτε να καθιερώσετε κάθε βράδυ για να προετοιμάσετε ψυχολογικά το παιδί για τη διαδικασία του ύπνου. 1. Φροντίστε να είναι ήρεμο πριν κοιμηθεί. Αποφύγετε βίντεο. ιστορίες, παραμύθια και τηλεόραση που μπορεί να το τρομάξουν. Μην δημιουργείτε πολλούς θορύβους που θα το ταράξουν και φτιάξτε μια ήρεμη ατμόσφαιρα με χαμηλό φωτισμό και απαλή μουσική. 2. Μείνετε μαζί του στο τέλος της ημέρας και προσπαθήστε να κάνετε αυτή την ώρα όσο γίνεται πιο τρυφερή και ευχάριστη. Ασχοληθείτε με κάποια δραστηριότητα που θα βοηθήσει το παιδί να χαλαρώσει και όχι να το κουράσει. 3. Δώστε στο παιδί το γάλα του. 4. Κάντε του ένα χαλαρωτικό μπάνιο, πλύνετε τα δοντάκια του και φορέστε του πιτζάμες. Τις πιτζάμες θα τις βγάζετε το πρωί μόλις ξυπνήσει για να αρχίσει να καταλαβαίνει ότι είναι σύμβολο ύπνου. 5. Ξαπλώστε στο πλάι του και διαβάστε του ένα χαρούμενο παραμύθι ( χωρίς μάγισσες, δράκους, λύκους και κακούς) ή με απαλή φωνή πείτε του ένα τραγουδάκι- νανούρισμα. 6. Δώστε του μια πεντάλεπτη διορία πριν τελειώσετε για να καταλάβει ότι έρχεται η ώρα του ύπνου και μην παραλείψετε να του υπενθυμίσετε να πει "Καληνύχτα" στο μπαμπά και στο αγαπημένο του αρκουδάκι. 7. Δώστε του ένα φιλάκι, ευχηθείτε του "Όνειρα γλυκά", βάλτε το αγαπημένο του αρκουδάκι στην αγκαλιά του, διαβεβαιώστε το ότι θα είστε κοντά του και αν χρειαστεί κάτι να σας φωνάξει. 8. Κλείστε το φως και φροντίστε να βγείτε από το δωμάτιο πριν εκείνο αποκοιμηθεί. Μέσα από αυτή την καθημερινή ρουτίνα το μικρούλι σας θα αρχίζει να ξεχωρίζει τα τη διασκέδασης και τα παιχνίδια της ημέρας από την ήρεμη μοναξιά της νύχτας.