vicky86

1. Κάθε φορά που το παιδάκι σας θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας και να σας μιλήσει , φροντίστε να του δώσετε όλη σας την προσοχή ξεκλέβοντας χρόνο από όλες τις άλλες υποχρεώσεις σας. Στην επικοινωνία σας απαραίτητα στοιχεία είναι να μιλάτε με τα μάτια, τα χέρια, τα λόγια, με αγάπη και σεβασμό. Δεν πρέπει να το κρίνετε συνεχώς για τις πράξεις του αλλά να το ακούτε προσεκτικά και να προσπαθήσετε να το βοηθήσετε να εκφράσει αυτά που θέλει να πει σε περίπτωση που δυσκολεύεται να το κάνει. Το παιδάκι πρέπει να αισθάνεται ότι όποτε το χρειάζεται, μπορεί να σας μιλήσει και έχει την ανάγκη να νιώθει πως ότι είναι για εκείνο σημαντικό, είναι και για εσάς. 2. Εξηγήστε στο παιδάκι σας τους κανόνες, αναλύστε του τι είναι το σωστό και το λάθος σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, βάλτε του όρια και κυρίως μιλήστε και εξηγείστε τους λόγους που του έχετε θέσει αυτούς τους κανόνες. Όταν κάνει κάτι λάθος, ακόμα και άθελά του, εξηγήστε με πολύ υπομονή και ηρεμία τους λόγους που πρέπει να αποφεύγει την πράξη αυτή και να μην το ξανακάνει. Φροντίστε τα λόγια σας να είναι απλά, κατανοητά και με σαφήνεια. Να είστε ξεκάθαροι και να προσπαθείτε να του εξηγείτε το λάθος του μέχρι να καταλάβετε ότι το έχει συνειδητοποιήσει και το ίδιο. 3. Οι κανόνες που θα βάλετε πρέπει να προσαρμόζονται σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού. Τους κανόνες αυτούς θα προσπαθείτε να τους εφαρμόζετε συνέχεια και με συνέπεια και να τους επαναλαμβάνετε συχνά για να εντυπωθούν στη μνήμη του παιδιού σας. 4. Ποτέ μην είστε απόλυτη και αυταρχικοί. Κάθε φορά που θα ζητήσετε από το παιδάκι σας να κάνει κάτι, θα πρέπει πρώτα να το αιτιολογήσετε. Αν δεν το κάνετε, το παιδάκι χωρίς να ξέρει την αιτία δεν θα μπορέσει να ακολουθήσει την οδηγία και δεν θα καταλάβει τίποτα από όσα του λέτε. 5. Πρέπει πάντα για το παιδί, εσείς να είστε το παράδειγμα. Εσείς πρώτη θα υπακούσετε στους κανόνες που έχετε ορίσει. Για παράδειγμα αν έχετε ζητήσει από το παιδί σας να κάθετε και να δένεται με τη ζώνη στο καρεκλάκι αυτοκινήτου, θα πρέπει να κάνετε κι εσείς το ίδιο (να φοράτε δηλαδή τη ζώνη ασφαλείας). Το παιδάκι μαθαίνει συνέχεια από εσάς και μιμείται τις πράξεις σας, γι'αυτό θα πρέπει να φροντίζετε να του δίνεται το καλό παράδειγμα. 6. Μην καταπιέσετε το παιδί σας και μη του λέτε συνεχώς τι πρέπει να κάνει. Αντίθετα δώστε του την ευκαιρία να παίρνει πρωτοβουλίες μόνο του. Αν το διορθώνεται συνέχεια για όσα λέει και ότι κάνει, θα πάψει να σκέφτεται μόνο του και θα περιμένει πάντα τις δικές σας οδηγίες γιατί θα συνηθίσει να το κατευθύνετε εσείς. 7. Να είστε αρκετά διπλωματικοί. Το να το παροτρύνετε να κάνει κάτι με μια πρόκληση είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Για παράδειγμα μπορείτε να του πείτε " Θα μαζέψεις τα παιχνίδια σου μέχρι εγώ να τακτοποιήσω τα ψώνια. Για να δούμε ποιος θα τελειώσει πρώτος?" 8. Να είστε εκδηλωτικοί. Είναι πολύ σημαντικό να καταλαβαίνει το παιδί τη χαρά και τον ενθουσιασμό σας όταν κάνει κάτι. Να μη διστάζετε να το επιβραβεύετε όταν σας ακούει. Το παιδάκι χαίρεται να σας ευχαριστεί κι έτσι θα του δώσετε το κίνητρο να το ξανακάνει. Αν δεν αισθάνεται ότι έχει την έγκρισή σας, δεν μπορεί να συνεργαστεί. 9. Δώστε την ευκαιρία στο παιδάκι σας να αρχίζει να συμμετέχει σιγά σιγά στις δουλειές του σπιτιού. Η καθαριότητα του σπιτιού και το συμμάζεμα είναι υποχρέωση όλων. Ο μπαμπάς ξεπλένει τα πιάτα, η μαμά τα βάζει στο πλυντήριο και το παιδάκι μπορεί να βοηθήσει να τα τακτοποιήσετε στα ντουλάπια. Το μικρούλη σας που όπως είπαμε παραπάνω σας μιμείται, θα αντιδράσει ευχάριστα σε αυτή την πρώτη γεύση ευθύνης και υποχρέωσης. 10. Ενθαρρύνετε το παιδάκι να μαζεύει τα παιχνίδια του όταν έχει τελειώσει. Ποτέ όμως στη μέση του παιχνιδιού. Στην αρχή θα μοιράζεστε τη δουλειά. Ένα τουβλάκι εσείς, ένα το παιδί. Το μικρούλη πρέπει μέσα από ευχάριστες διαδικασίες να μάθει τις υποχρεώσεις του και τις ευθύνες του. Με αυτό τον τρόπο θα είναι περισσότερο πρόθυμο να κάνει κάτι και δεν θα νιώθει ότι κάνει αγγαρεία. Βάλτε μαζί την κουκλίτσα για ύπνο ή το αυτοκίνητο στο γκαράζ. Είναι όμως και μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση. "Εσύ θα μαζέψεις όλα τα μπλε τουβλάκια κι εγώ τα κίτρινα". Με αυτό τον τρόπο θα αρχίσει να ξεχωρίζει τα χρώματα και σιγά σιγά να τα μαθαίνει. Στο τέλος πάντα να το ευχαριστείται για τη βοήθεια.

Εισαγωγή Στην Κινητική Ανάπτυξη Του ΜωρούΗ κινητική ανάπτυξη του μωρού δεν είναι απλώς μια βιολογική διαδικασία, αλλά μια πολύπλοκη πορεία ωρίμανσης που επηρεάζει κάθε πτυχή της μελλοντικής του ζωής. Από τις πρώτες άναρχες κινήσεις μέχρι τον πλήρη έλεγχο του σώματος, το παιδί περνάει από στάδια που απαιτούν χρόνο, εμπειρία και σταδιακή ενίσχυση των νευρικών συνδέσεων του εγκεφάλου. Ένα από τα πιο κρίσιμα στάδια είναι ο συντονισμός χεριών και ματιών, δηλαδή η ικανότητα να βλέπει, να επεξεργάζεται και να αντιδρά με ακρίβεια σε αυτό που βλέπει. Πώς Αναπτύσσεται Ο Συντονισμός Χεριών Και Ματιών 🧠👀Ο συντονισμός αυτός δεν είναι έμφυτος αλλά αποκτάται σταδιακά. Στην αρχή, το μωρό: βλέπει αντικείμενα χωρίς να μπορεί να τα επεξεργαστεί σωστά κινεί τα χέρια του χωρίς στόχο και συχνά αστοχεί στις προσπάθειες του Για παράδειγμα, μπορεί να πιάνει μια μπάλα χωρίς να την κοιτάει ή να την κοιτάει χωρίς να μπορεί να την πιάσει. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δείχνει ότι ο εγκέφαλος βρίσκεται σε φάση εκμάθησης. Η Σημασία Της Επαναληπτικής Μάθησης 🔁Η εξέλιξη αυτής της δεξιότητας βασίζεται στην επαναλαμβανόμενη εμπειρία. Κάθε φορά που το μωρό προσπαθεί: ο εγκέφαλος δημιουργεί νέες συνδέσεις η κίνηση γίνεται πιο ελεγχόμενη η αντίληψη πιο ακριβής Με απλά λόγια, το μωρό “εκπαιδεύει” τον εαυτό του μέσα από το παιχνίδι και την αποτυχία. Η Πρώτη Σύνδεση Με Τα Χέρια 🖐️Ένα από τα πρώτα στάδια είναι η ανακάλυψη των χεριών. Το μωρό αρχίζει να: παρατηρεί τα δάχτυλά του κινεί τα χέρια του μπροστά στο πρόσωπο και να τα αντιλαμβάνεται ως “δικά του εργαλεία” Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα στην ανάπτυξη της σωματικής συνείδησης. Η Δυσκολία Του Πιασίματος Αντικειμένων 🎯Η προσπάθεια να πιάσει αντικείμενα είναι από τα πιο απαιτητικά στάδια. Το μωρό πρέπει να: εντοπίσει το αντικείμενο 👀 υπολογίσει την απόσταση 📏 συντονίσει τα χέρια του ✋ και να ελέγξει την κίνηση του Στην αρχή αποτυγχάνει συχνά, αλλά αυτό δεν είναι αποτυχία — είναι μάθηση. Η Διαδικασία Δοκιμής Και Λάθους 🧠Το μωρό λειτουργεί με έναν φυσικό μηχανισμό: βλέπει προσπαθεί αποτυγχάνει ξαναπροσπαθεί Αυτή η διαδικασία είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Κάθε επανάληψη ενισχύει: τη μνήμη την ακρίβεια και τη σταθερότητα της κίνησης Ο Ρόλος Του Παιχνιδιού 🧸✨Το παιχνίδι είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας ανάπτυξης. Μέσα από απλά αντικείμενα το μωρό μαθαίνει: να εστιάζει να στοχεύει να πιάνει Δεν χρειάζονται περίπλοκα παιχνίδια. Απλά, ασφαλή αντικείμενα αρκούν για να ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο. Η Συμβολή Των Γονιών 💛Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Μπορούν να βοηθήσουν: προσφέροντας ασφαλή αντικείμενα ενθαρρύνοντας κάθε προσπάθεια αποφεύγοντας την πίεση και δίνοντας χρόνο στο παιδί Η υπομονή είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε παρέμβαση. Συχνά Λάθη Που Πρέπει Να Αποφεύγονται ⚠️Πολλοί γονείς, από αγάπη, κάνουν λάθη όπως: υπερβολική βοήθεια γρήγορη παρέμβαση πίεση για αποτέλεσμα σύγκριση με άλλα παιδιά Αυτό όμως μπορεί να καθυστερήσει την ανάπτυξη της αυτονομίας. Πρακτικά Tips Για Ενίσχυση Της Κινητικής Ανάπτυξης 💡✔ Αφήστε το μωρό να προσπαθεί μόνο του ✔ Χρησιμοποιήστε διαφορετικά υλικά (μαλακά, σκληρά, υφασμάτινα) ✔ Τοποθετήστε αντικείμενα σε μικρές αποστάσεις ✔ Επαναλάβετε καθημερινά μικρά παιχνίδια ✔ Δώστε χρόνο χωρίς πίεση Τι Να Περιμένετε Με Την Πάροδο Του Χρόνου 📈Καθώς μεγαλώνει το μωρό: θα πιάνει πιο στοχευμένα θα συντονίζει καλύτερα μάτια και χέρια θα εξερευνά αντικείμενα θα αποκτά καλύτερο έλεγχο κινήσεων Αυτές οι δεξιότητες είναι βάση για μελλοντικές ικανότητες όπως το γράψιμο και η λεπτή κινητικότητα. FAQ ❓Πότε αναπτύσσεται πλήρως ο συντονισμός; Σταδιακά από 3 έως 12 μήνες και συνεχίζει να εξελίσσεται.Είναι φυσιολογικό να αποτυγχάνει συχνά; Ναι, είναι απαραίτητο στάδιο μάθησης. Πώς μπορώ να βοηθήσω; Με παιχνίδι, υπομονή και ενθάρρυνση. Συμπερασματικά 🌟Η κινητική εξέλιξη του μωρού είναι μια φυσική αλλά και πολύπλοκη διαδικασία. Δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά χτίζεται σταδιακά μέσα από εμπειρία, επανάληψη και συνεχή προσπάθεια. Το μωρό μαθαίνει μέσα από δοκιμές και μικρά “λάθη”, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ανάπτυξής του. Παράλληλα, οι γονείς έχουν καθοριστικό ρόλο, καθώς το περιβάλλον και η ενθάρρυνση που προσφέρουν επηρεάζουν άμεσα την εξέλιξη αυτή. ✔️ Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης, χωρίς αυστηρά χρονικά όρια ✔️ Η κίνηση ενισχύεται μέσα από το παιχνίδι και την καθημερινή εξερεύνηση ✔️ Το μπουσούλημα, το γύρισμα και το σήκωμα είναι σημαντικά “βήματα” εξέλιξης ✔️ Η ασφάλεια του χώρου δίνει στο μωρό τη δυνατότητα να δοκιμάζει ελεύθερα ✔️ Η ενθάρρυνση χωρίς πίεση ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την προσπάθεια Κάθε μικρή πρόοδος, όσο ασήμαντη κι αν φαίνεται, είναι στην πραγματικότητα ένα σημαντικό βήμα προς την ανεξαρτησία και τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού 👶✨

Όταν περιμένεις παιδί, γνωρίζεις ότι οι «λευκές νύχτες» θα γίνουν δεύτερη φύση σου και η αλλαγή πάνας συνώνυμο της καθημερινότητάς σου. Δεν περιμένεις, όμως, ότι η μητρότητα φέρνει παράλληλα με όλα τα υπόλοιπα και έναν,,, γκουρού -σε μέγεθος τσέπης- στη ζωή σου. Μάθημα #1 Συγχωρέστε και προχωρήστε Όταν ένα δίχρονο παιδί είναι θυμωμένο, ζει πραγματικά τον θυμό του σε όλο του το μεγαλείο, με ό,τι αυτό συνεπάγεται: κατακόκκινο πρόσωπο, ουρλιαχτά, στυλωμένα στο έδαφος πόδια. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές και διάφορες: από την -αγχώδη και εξαιτίας αυτού αδέξια ίσως- προσπάθεια της μαμάς για αφαίρεση ενός κέρματος από το στόμα του, μέχρι την ακατανόητη άρνηση της ίδιας απεγνωσμένης μαμάς να μοιραστεί μαζί του το καυτό της τσάι. Ωστόσο, ο θυμός αυτός διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και μετά είναι όλα πάλι μέλι γάλα. Σαν να μη συνέβη τίποτα ποτέ. Η ζωή είναι εξαιρετικά συναρπαστική για ένα δίχρονο παιδί για να σπαταλήσει χρόνο κρατώντας κακία ή κάνοντας μούτρα. Αυτό μας οδηγεί να σκεφτούμε πόσες φορές μουτρώσαμε στον σύντροφό μας «κηρύσσοντας εμπάργκο» στην επικοινωνία μαζί του για μέρες. Και μάλιστα για ασήμαντους λόγους. Μάθημα #2 Πείτε «όχι» Όταν ένα δίχρονο παιδί δεν θέλει να κάνει κάτι -από το να τελειώσει το φαγητό του μέχρι να πλύνει τα δόντια του-, λέει «όχι» και το εννοεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι περνάει πάντα το δικό του, όμως έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον η αποφασιστικότητα με την οποία υποστηρίζει τις επιθυμίες του. Πράγμα που μας φέρνει στον νου τις δικές μας (αμέτρητες) στιγμές αδυναμίας, στις οποίες αναγκαστήκαμε να πούμε «ναι», ενώ μέσα μας φωνάζαμε «όχι». Συχνά προφασιζόμαστε ότι δεν θέλουμε να απογοητεύσουμε τους άλλους, σε βάθος χρόνου όμως μια άρνηση είναι ωφέλιμη για όλους μας. Μάθημα #3 Αποδεχτείτε τους άλλους Ένα δίχρονο αποδέχεται τους άλλους γι’ αυτό που είναι, χωρίς προκαταλήψεις. Όταν αντικρίσει π.χ. έναν άνθρωπο με κάποια αναπηρία, αντί να προσποιηθεί ότι δεν τον βλέπει -όπως πιθανότατα θα κάναμε εμείς λόγω ντροπής-, είναι πιθανό να είναι απολύτως ειλικρινές μαζί του, ρωτώντας τον κατά πρόσωπο σχετικά με τη διαφορετικότητά του. Και το πιο πιθανό, αν ρίχναμε ένα βλέμμα πίσω μας μετά τον σύντομο αυτό διάλογο, θα ήταν να δούμε ένα μεγάλο χαμόγελο σχηματισμένο στα χείλη του περαστικού. Μάθημα #4 Ζήστε τη ζωή στο μάξιμουμ Μπορεί να ακούγεται κλισέ, πάντως ο τρόπος που ένα δίχρονο παιδί βλέπει τη ζωή δίνει πραγματικό νόημα στην παραπάνω φράση. Είτε πρόκειται για την παρατήρηση ενός μυρμηγκιού που σέρνει την τροφή στη φωλιά του, είτε για μια κούκλα που «χρειάζεται» μια μεγάλη αγκαλιά, τα παιδιά ξέρουν να ζουν τη στιγμή. Και, πράγματι, μπορεί σε αυτήν την ηλικία να μην έχουν βιώσει πολλές απογοητεύσεις και απορρίψεις, ωστόσο η στάση τους απέναντι στη ζωή μπορεί να μας υπενθυμίσει ότι πρέπει καθημερινά να ζούμε πραγματικά την κάθε στιγμή. Μάθημα #5 Μη βιάζεστε να κρίνετε κάποιον Πολλές φορές -ίσως τις περισσότερες- βγάζουμε επιπόλαια συμπεράσματα για τους ανθρώπους. Αν κάποιος έχει διαφορετικό «στυλ» από εμάς, σπεύδουμε να τον κατατάξουμε σε μια συγκεκριμένη κατηγορία και συχνά δεν αφήνουμε την παραμικρή χαραμάδα ανοιχτή για να τον γνωρίσουμε καλύτερα. Για τις περισσότερες μητέρες, οι πρώτες επισκέψεις στην παιδική χαρά ή τα παιδικά πάρτι είναι μια επιστροφή στην ταραγμένη ψυχικά περίοδο της εφηβείας τους: «Θα με κάνουν παρέα;», «Θα βρω καμιά μαμά της προκοπής;», σκέφτονται συχνά. Παρ’ όλες, όμως, τις προσπάθειές μας να μπούμε στη νέα παρέα, συνήθως χάνουμε πιθανές φίλες από την τάση μας να κρίνουμε (πολύ) αυστηρά και κυρίως (πολύ) γρήγορα τους άλλους, καταλήγοντας πάντα στο ίδιο συμπέρασμα: «Δεν έχουμε τίποτα κοινό». Και ξαφνικά έρχεται να αλλάξει όλα μας τα πιστεύω μια βόλτα με το δίχρονο παιδί μας, το οποίο, όταν έρχεται σε επαφή με συνομηλίκους του, δεν κάνει διακρίσεις, δεν βγάζει βιαστικά συμπεράσματα για τους άλλους. Για το παιδί, ο καθένας είναι ένας πιθανός φίλος. Ας κάτσουμε να σκεφτούμε, λοιπόν. Σε τελική ανάλυση, οι καλοί άνθρωποι «κυκλοφορούν» σε διάφορες «εκδόσεις», με άλλο στυλ, τρόπο ομιλίας ή διασκέδασης, παραμένουν όμως καλοί. Και αυτό είναι που έχει σημασία. πηγή:vita.gr

Η νέα διαφημιστική ταινία της Kissan είναι ένα ενδιαφέρον βίντεο που δίνει… στους γονείς μια νέα ιδέα πως να ξοδεύουν χρόνο με τα παιδιά τους. Στο σημερινό πολυάσχολο κόσμο, οι γονείς δυσκολεύονται να περνούν το χρόνο τους με τα παιδιά τους. Το βίντεο αναδεικνύει το πιο σύνηθες σενάριο της σημερινής…

Δεν είναι καθόλου ευχάριστο να δει κάποιος το παιδί του να «μαυρίζει» και να χάνει τις αισθήσεις του. Σπάνια προσβάλλει βρέφη μικρότερα των 6 μηνών. Η συνηθέστερη ηλικία είναι 2 χρονών και συνήθως σταματά μετά την ηλικία των 5 χρονών. Τι είναι το σύνδρομο κατακράτησης της αναπνοής; Είναι μια σχετικά συχνή κατάσταση αφού προσβάλλει περίπου πέντε στα εκατό παιδιά. Το επεισόδιο συμβαίνει συνήθως μετά από ένα ελαφρύ κτύπημα ή όταν δεν κάνουμε το χατίρι του μικρού παιδιού, οπότε αυτό ξεκινά να κλαίει και κρατάει την αναπνοή του. Πόσες μορφές συνδρόμου κατακράτησης της αναπνοής υπάρχουν; Α. Κυανή μορφή Στη μορφή αυτή το παιδί κατά τη διάρκεια του κλάματος κοκκινίζει, μένει για λίγο χωρίς να αναπνέει και μαυρίζει το πρόσωπο του, ειδικά γύρω από το στόμα. Μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του και σπάνια κατά την διάρκεια του επεισοδίου μπορεί το παιδί να παρουσιάσει σπασμούς. Το επεισόδιο διαρκεί πολύ λίγο και μετά το παιδί αισθάνεται κουρασμένο. Τα επεισόδια αυτά μπορεί να επαναληφθούν αρκετές φορές κατά την διάρκεια της μέρας ή και να συμβαίνουν μια φόρα κάθε τόσο. Β. Ωχρή μορφή Στη μορφή αυτή, η οποία είναι πιο σπάνια, το παιδί κλαίει για λίγο και στην συνέχεια γίνεται κάτωχρο και χάνει τις αισθήσεις του. Το παιδί μπορεί να υπερεκτείνει τον κορμό του και να πάρει το σχήμα του τόξου. Όπως και στην κυανωτική μορφή το παιδί μπορεί να παρουσιάσει σπασμούς. Μετά το επεισόδιο είναι συνήθως κουρασμένο και θέλει να κοιμηθεί. Τι ευθύνεται για το σύνδρομο; Δεν είναι γνωστό. Γνωρίζουμε όμως ότι τα παιδιά αυτά δεν πάσχουν από κάποιο σοβαρό νόσημα και δεν έχουν επιληψία. Ο γιατρός βέβαια θα πρέπει να αποκλείσει την επιληψία όταν θα πάρετε για πρώτη φορά το παιδί σας μετά από ένα τέτοιο επεισόδιο. Πώς γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου κατακράτησης της αναπνοής; Δεν υπάρχει ειδική εξέταση που επιβεβαιώνει τη διάγνωση του συνδρόμου κατακράτησης της αναπνοής. Το κλειδί για τη διάγνωση είναι το λεπτομερές ιστορικό από την πλευρά των γονιών και ο αποκλεισμός άλλων καταστάσεων που μπορεί να δώσουν παρόμοια κλινική εικόνα από πλευράς του παιδιάτρου. Μερικές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσεις το σύνδρομο από την επιληψία. Πολύ σημαντικό στοιχείο από το ιστορικό είναι ότι προηγείται του επεισοδίου έντονο κλάμα ή τραυματισμός, υπάρχει σαφής υπεροχή ψυχρού ή κυανού χρώματος στο σύνδρομο κατακράτησης της αναπνοής γεγονότα που δεν είναι χαρακτηριστικά της επιληπτικής κρίσης. Σε περιπτώσεις που υπάρχει σύγχυση η εξέταση που θα βοηθήσει είναι το video- ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Επιπρόσθετα μπορεί να χρειαστεί να αποκλειστούν και άλλες καταστάσεις που οδηγούν σε παρόμοιου χαρακτήρα επεισόδια ειδικά εάν του επεισοδίου δεν προηγείται κάποιος εμφανής εκλυτικός παράγοντας. Τέτοιες καταστάσεις είναι διάφορες καρδιακές αρρυθμίες όπως το σύνδρομο μακρού QT. Τέλος λόγω της συσχέτισης της σιδηροπενικής αναιμίας με το σύνδρομο κατακράτησης της αναπνοής σε αρκετές μελέτες, ο έλεγχος της αιμοσφαιρίνης και της φεριτίνης του αίματος στα παιδιά που εμφανίζουν το σύνδρομο είναι δικαιολογημένος. Ποια είναι η θεραπεία του συνδρόμου κατακράτησης της αναπνοής; Δεν υπάρχει κάποια ειδική θεραπεία για το σύνδρομο. Σημαντικό στην αντιμετώπιση του συνδρόμου είναι η θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας εάν υπάρχει. Σε σπάνιες περιπτώσεις όταν οι κρίσεις οδηγούν σε σοβαρή βραδυκαρδία ή ασυστολία ( δηλαδή πολύ χαμηλές σφίξεις της καρδιάς ή καθόλου σφίξεις) χορηγείται το φάρμακο ατροπίνη ή τοποθετείται βηματοδότης. Ποια είναι η πρόγνωση του συνδρόμου κατακράτησης της αναπνοής στα παιδιά; Η πρόγνωση είναι εξαιρετική. Η μέση ηλικία υποχώρησης των κρίσεων είναι τα 4 έτη και τα παιδιά δεν έχουν κάποιο νοητικό ή άλλο πρόβλημα. Τι να κάνω όταν το παιδί μου παρουσιάζει ένα τέτοιο επεισόδιο; ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΛΗΘΕΙΤΕ. Δεν χρειάζεται ούτε νερό να ρίξετε στο πρόσωπο του παιδιού, ούτε να βάλετε το χέρι στο στόμα του, ούτε να του δώσετε το φιλί της ζωής. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτε. Όταν το επεισόδιο τελειώσει τότε αφήστε το παιδί σας να ξεκουραστεί στο κρεβατάκι του και μην δείξετε ότι έχετε πανικοβληθεί και μην το κρατάτε συνέχεια στην αγκαλιά σας. Αφήστε του λίγο χρόνο να ξεκουραστεί μόνο στο κρεβατάκι. Τα επεισόδια αυτά θα τα συνηθίσετε αν το παιδί σας τα κάνει τακτικά, αργά ή γρήγορα. Εκείνο που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να μην έχετε άγχος καθ όλη την διάρκεια της ημέρας «μήπως το παιδί κάνει τέτοιο επεισόδιο», οπότε η ζωή σας θα είναι δύσκολη και η συμπεριφορά σας απέναντι στο μωρό όχι η πιο ορθή. Γι αυτό να θυμάστε ότι οφείλεται να συμπεριφέρεστε στο παιδί με σύνδρομο κατακράτησης αναπνοής όπως και σε οποιοδήποτε άλλο φυσιολογικό παιδί. Πηγή:paidiatros.com

Αλλά οι γονείς του Jett Morris ήταν απλά ανακουφισμένοι που κατάφερε να γεννηθεί και αφού κατάφερε να επιβιώσει δεν τον εγκατέλειψαν ούτε λεπτό! Όταν τα νερά της μητέρας του Mairi έσπασαν ήταν μόλις 20 εβδομάδων έγκυος και οι γιατροί της συνέστησαν να διακόψει την κύησης, λέγοντάς της ότι το δεν είχε καμία ελπίδα να ζήσει το μωρό. Αλλά εκείνη και ο σύζυγός της Paul αψήφησαν τις συμβουλές των γιατρών και πρόσφατα γιόρτασαν τα πρώτα γενέθλια του γιου τους! Ο Jett γεννήθηκε πρόωρα στις 25 εβδομάδες και ζύγιζε μόλις 700γρ.! Η μητέρα του εξομολογείται: «Όταν έσπασαν τα νερά μου, οι γιατροί επέμεναν ότι το μωρό μου δεν θα τα κατάφερνε και ότι θα έπρεπε να προχωρήσω σε διακοπή της κύησης. Απογοητεύτηκα Βρισκόμουν στη μονάδα πρόωρων γεννήσεων και κανείς από τους γιατρούς δεν ήρθε να μου δώσει μια εναλλακτική λύση. Εγώ όμως, μόλις είχα κάνει υπέρηχο και όλα ήταν τέλεια. Ειδικά όταν έμαθα πως είναι αγόρι, ήταν πολύ δύσκολο να αποδεχθώ κάτι τέτοιο. Ο γιατρός μου επέμενε ότι "πρέπει να σε πάμε στο χειρουργείο. Πρέπει να σταματήσεις την κύηση, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα". Αντιλαμβάνομαι ότι οι γιατροί πρέπει να σου λένε το χειρότερο σενάριο, αλλά δεν έδωσαν καν στον Jett μια δεύτερη ευκαιρία. Όταν ο γιατρός γύρισε να με πάρει για την επέμβαση, είχα ήδη μιλήσει με τον σύζυγό μου Paul και του ανακοινώσαμε ότι δεν θα προχωρήσουμε στην διακοπή της κύησης. Τότε ο γιατρός κοίταξε το ρολόι του και εμένα επίμονα, σαν να μου έλεγε ότι χάνει τον χρόνο του. Τότε είπα στον σύζυγό μου ότι πρέπει να φύγουμε αμέσως από εδώ μέσα». Δώδεκα μέρες αργότερα το ζευγάρι περίμενε άλλη μια δυσάρεστη έκπληξη. Η Mairi άρχισε να αιμορραγεί και εισήχθη εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Ωστόσο το τοπικό νοσοκομείο ήταν εξοπλισμένο μόνο για γεννήσεις μωρών από την 28η εβδομάδα της κύησης και μετά, και έτσι το ζευγάρι αναγκάστηκε να ταξιδέψει 80 μίλια πιο μακριά, στο Πόρτσμουθ. Εκεί, οι γιατροί προειδοποίησαν το ζευγάρι ότι ο γιος τους πιθανότατα θα γεννιόταν με εγκεφαλική βλάβη και ότι ίσως έχανε τη ζωή του κατά τη γέννα, αφού οι πνεύμονές του δεν ήταν επαρκώς ανεπτυγμένοι. Ο μικρός Jett κατάφερε όμως και ξεπέρασε κάθε προσδοκίες και γεννήθηκε στις 6 Δεκεμβρίου του 2013! Υπέφερε με χρόνια πνευμονοπάθεια και ίκτερο, κατάφερε όμως και βγήκε νικητής και επέστρεψε σπίτι του στις 5 Μαρτίου 2014. Και μολονότι ο μικρός Τζετ έχει δύο μικρές «τρύπες» στην καρδούλα του, θεωρείται ότι δεν θα αντιμετωπίσει ποτέ πρόβλημα. Η κα Morris, μετά από όλη αυτή την περιπέτεια δηλώνει: «Ευτυχώς είχαμε μια ευτυχή έκβαση, αλλά φοβάμαι ότι άλλες μητέρες μπορεί και να έκαναν έκτρωση, τη στιγμή που το μωρό τους θα μπορούσε να επιζήσει…» Πηγή: DailyMail.com

Η προετοιμασία του φαγητού που θα πάρει μαζί το παιδί στο σχολείο είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση –είτε πρόκειται για το κολατσιό είτε για το μεσημεριανό του ή και για τα δύο. Εκτός από το ότι οι επιλογές σας πρέπει να είναι θρεπτικές υπάρχουν και άλλα πράγματα που είναι σημαντικό να προσέξετε. Όπως για παράδειγμα ότι δεν πρέπει να συμπεριλάβετε κάτι από τα ακόλουθα: Τροφές που αλλοιώνονται εύκολα. Εάν δεν υπάρχει στο σχολείο ψυγείο και τα παιδιά αφήνουν το φαγητό στους στην τσάντα μέχρι την ώρα που θα το φάνε, προμηθευτείτε ένα ειδικό τσαντάκι από θερμομονωτικό υλικό και με θήκη όπου μπορείτε να τοποθετήσετε παγοκύστη. Ωστόσο, κυρίως όσο ο καιρός είναι ακόμα ζεστός, θα ήταν προτιμότερο να αποφύγετε ευαίσθητες τροφές όπως το γιαούρτι, το ρύζι, το κοτόπουλο, το ψάρι και συνταγές που περιέχουν αυγό. Τροφές που λερώνουν. Εάν δεν είστε απολύτως σίγουροι ότι το τσαντάκι όπου το παιδί μεταφέρει το φαγητό του κλείνει αεροστεγώς, είναι προτιμότερο να αποφύγετε ό,τι μπορεί να χυθεί, όπως σούπες ή φαγητά σε υδαρή μορφή ή με πολλές σάλτσες. Εκτός από το ότι θα λερωθεί οτιδήποτε άλλο υπάρχει μέσα στην τσάντα, είναι βέβαιο ότι το παιδί θα νιώσει πολύ άβολα όταν προσπαθήσει να βγάλει το φαγητό του μπροστά στους συμμαθητές του. Συσκευασίες που δεν ανοίγουν εύκολα. Κυρίως εάν το παιδί σας είναι ακόμα μικρό (π.χ. στο προνήπιο ή το νηπιαγωγείο), αποφύγετε να του δώσετε μαζί τροφές σε δοχεία, σακουλάκι ή κουτιά που θα δυσκολευτεί να ανοίξει μόνο τους. Επίσης, κάποια τυποποιημένα προϊόντα, όπως τα γιαούρτια που κλείνουν με αλουμινόφυλλο ή οι χυμοί που έχουν το καλαμάκι κολλημένο στο πλάι του κουτιού, ίσως είναι δύσκολο για το παιδί να τα ανοίξει. Προτιμήστε κάτι που ξέρετε ότι μπορεί να χειριστεί εύκολα ή κάντε αρκετή «εξάσκηση» στο σπίτι. Το ίδιο φαγητό που βάλατε και τις προηγούμενες τρεις μέρες. Επειδή το παιδί έφαγε τα πάντα την τελευταία φορά που του βάλατε ένα τοστ, ένα αγγουράκι, μια μπανάνα και μια ριζογκοφρέτα, δεν σημαίνει ότι θα κάνει το ίδιο κάθε μέρα. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά βαριούνται εύκολα. Καταγράψτε τουλάχιστον τέσσερις ή πέντε συνδυασμούς γευμάτων που έχετε παρατηρήσει ότι αρέσουν στο παιδί και φροντίστε να τους εναλλάσσετε στη διάρκεια της εβδομάδας. Τροφές που μπορεί να δώσουν αφορμή στους συμμαθητές του να το κοροϊδέψουν. Πόσοι από εμάς δεν θυμούνται με φρίκη τη στιγμή που ανοίγαμε το ταπεράκι με τα κεφτεδάκια στη σχολική εκδρομή και όλο το λεωφορείο μύριζε σκόρδο! Ποιο παιδί θέλει οι φίλοι του να αρχίσουν να σχολιάζουν το φαγητό του; Οι μικροί μαθητές θέλουν, ως επί το πλείστον, να μην ξεχωρίζουν από τους άλλους, γι’ αυτό εάν διαπιστώσετε ότι τα υπόλοιπα παιδιά στο σχολείο παίρνουν μαζί τους ένα σάντουιτς αποφύγετε να δώσετε στο δικό σας ντολμαδάκια. Ή τουλάχιστον συμβιβαστείτε αφήνοντας το παιδί να επιλέξει μόνο του τα μισά γεύματα της εβδομάδας (ασφαλώς, μέσα από κάποιες επιλογές που εγκρίνετε κι εσείς).

Η λοχεία είναι μια φυσική αλλά και βαθιά μεταβατική περίοδος που ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό. Το σώμα αρχίζει να επανέρχεται σταδιακά στην προ εγκυμοσύνης κατάσταση, ενώ ταυτόχρονα η γυναίκα προσαρμόζεται στον νέο της ρόλο ως μητέρα. Δεν πρόκειται μόνο για σωματική ανάρρωση, αλλά και για μια έντονη ψυχοσυναισθηματική εμπειρία. Είναι μια περίοδος που χρειάζεται χρόνο, φροντίδα και κατανόηση. 💛 Στο άρθρο αυτό θα δούμε αναλυτικά τις αλλαγές στο σώμα, τις ψυχολογικές προκλήσεις και πρακτικούς τρόπους για μια πιο ήρεμη και ισορροπημένη περίοδο λοχείας. 🤱✨ 🩺 Τι Είναι η Λοχεία;Η λοχεία είναι η περίοδος που ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό και διαρκεί περίπου έως 6 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης: Το σώμα επιστρέφει σταδιακά στην προ-εγκυμοσύνη κατάσταση Οι ορμόνες αλλάζουν έντονα, δημιουργώντας εναλλαγές συναισθημάτων Παρατηρούνται αλλαγές στο στήθος, τη μήτρα, το βάρος και τη γενική υγεία 💡 Σημαντικό: Οι πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό δεν είναι εύκολες. Ο οργανισμός σας έχει υποστεί ένα «σοκ» και χρειάζεται χρόνο να επανέλθει. ⚡ Σωματικές Αλλαγές στη ΛοχείαΗ λοχεία συνοδεύεται από σημαντικές σωματικές αλλαγές, που μπορεί να σας εκπλήξουν: Απώλεια κιλών: Τα περισσότερα κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται γρήγορα τις πρώτες εβδομάδες. Στήθος: Αλλαγές στο μέγεθος και στη σύσταση, είτε θηλάζετε είτε όχι. Συστολή μήτρας: Η μήτρα επιστρέφει σταδιακά στο φυσιολογικό μέγεθος. Λόχεια: Εκκρίσεις από τον κόλπο που περιλαμβάνουν αρχικά αίμα και στη συνέχεια κιτρινωπά υγρά. 💡 Tip: Η κατανόηση αυτών των αλλαγών μειώνει το άγχος και σας βοηθά να νιώθετε περισσότερο έτοιμες για τη νέα σας ζωή. 💧 Τι Είναι τα Λόχεια;Τα λόχεια είναι υγρά που εκκρίνονται από τον κόλπο μετά τον τοκετό. Προέρχονται από τον βλεννογόνο της μήτρας και αποτελούν μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας αποκατάστασης. Πρώτες ημέρες: Κόκκινα και αρκετά σε ποσότητα 15η μέρα και μετά: Γίνονται ροζ ή κιτρινωπά Σταδιακή μείωση: Σταματούν πλήρως μετά από μερικές εβδομάδες 🩸 Σημαντικό: Τα λόχεια δείχνουν ότι η μήτρα σας καθαρίζεται και επανέρχεται στο φυσιολογικό της μέγεθος. ⏱ Πότε Σταματούν τα Λόχεια;Τα λόχεια συνήθως σταματούν όταν οι ωοθήκες επιστρέψουν στη φυσιολογική λειτουργία τους και ξεκινήσει η πρώτη ωορρηξία μετά τον τοκετό. 💡 Σημαντική παρατήρηση: Η διάρκεια και η ποσότητα των λοχείων διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Κάποιες μπορεί να χρειαστούν λιγότερο χρόνο, άλλες περισσότερο. Το σημαντικό είναι να ακολουθείται η φυσιολογική πορεία. 😵 Συναισθηματικές Αλλαγές στις Πρώτες ΕβδομάδεςΗ ορμονική μεταβολή είναι έντονη και προκαλεί διάφορα συναισθήματα: Ζεστασιά, ευφορία και χαρά Κλάμα ή ευαισθησία χωρίς εμφανή λόγο Άγχος για το μωρό και για την ικανότητά σας ως μητέρα 💡 Συμβουλή: Είναι φυσιολογικό να νιώθετε εναλλαγές ανάμεσα σε θετικά και αρνητικά συναισθήματα. Μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε και μην κρατάτε τις σκέψεις για τον εαυτό σας. 🛌 Φροντίδα της Νέας ΜητέραςΗ φροντίδα της νέας μαμάς είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του μωρού. Μερικές συμβουλές: Ξεκούραση: Κοιμηθείτε όποτε κοιμάται το μωρό. Διατροφή: Προσέξτε τη διατροφή σας με θρεπτικά γεύματα και πολλά υγρά. Υγιεινή: Προσοχή στην καθαριότητα για τα λόχεια. Στήριξη: Ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφο ή την οικογένεια. Ψυχολογία: Κάντε μικρές δραστηριότητες που σας ευχαριστούν. 💖 Η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. 🍼 Θηλασμός και ΛόχειαΟ θηλασμός επηρεάζει τη διαδικασία της λοχείας: Ενισχύει τη συστολή της μήτρας Μπορεί να αυξήσει τη ροή λοχείων προσωρινά Προωθεί τη σύνδεση με το μωρό 💡 Tip: Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δείχνουν ότι το σώμα σας προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. 🤝 Υποστηρικτικό ΠεριβάλλονΗ υποστήριξη από τον σύντροφο, την οικογένεια ή φίλους είναι καθοριστική. Μερικές συμβουλές: Μιλήστε ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας Ζητήστε βοήθεια στο τάισμα, στο μπάνιο ή σε δουλειές του σπιτιού Συμμετέχετε σε ομάδες νέων μαμάδων, ακόμα και online 💡 Οι εμπειρίες και οι συμβουλές άλλων μαμάδων μπορούν να σας δώσουν σιγουριά και ψυχολογική στήριξη. Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)👉 Τι είναι η λοχεία; Είναι η περίοδος που ακολουθεί τον τοκετό, κατά την οποία το σώμα της γυναίκας επανέρχεται σταδιακά στην προ εγκυμοσύνης κατάσταση. 👉 Πόσο διαρκεί η λοχεία; Συνήθως διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες, αλλά η πλήρης προσαρμογή μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο. 👉 Τι αλλαγές θα νιώσω στο σώμα μου; Μπορεί να υπάρξουν αιμορραγία, κόπωση, αλλαγές στο στήθος και ορμονικές διακυμάνσεις. 👉 Είναι φυσιολογικές οι αλλαγές διάθεσης; Ναι, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν ευαισθησία, κλάμα ή εναλλαγές διάθεσης. 👉 Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια; Αν νιώθετε έντονη θλίψη, άγχος ή δυσκολία στη φροντίδα του μωρού, είναι σημαντικό να ζητήσετε υποστήριξη. 👉 Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Η λοχεία τελειώνει σε λίγες εβδομάδες και όλα επανέρχονται άμεσα✔️ Αλήθεια: Η σωματική και ψυχολογική αποκατάσταση χρειάζεται χρόνο και διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. ❌ Μύθος: Η νέα μητέρα πρέπει να είναι συνεχώς χαρούμενη✔️ Αλήθεια: Οι συναισθηματικές αλλαγές είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες. ❌ Μύθος: Ο πόνος και η κούραση είναι υπερβολή✔️ Αλήθεια: Η λοχεία είναι απαιτητική περίοδος και η κούραση είναι απολύτως φυσική. ❌ Μύθος: Δεν χρειάζεται βοήθεια η νέα μητέρα✔️ Αλήθεια: Η υποστήριξη από το περιβάλλον είναι πολύ σημαντική για την ανάρρωση και την ψυχολογία. ❌ Μύθος: Αν δεν νιώθω χαρά, κάτι δεν πάει καλά✔️ Αλήθεια: Η συναισθηματική προσαρμογή χρειάζεται χρόνο και δεν είναι πάντα άμεση. Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔️ Η λοχεία είναι μια φυσική διαδικασία ανάρρωσης μετά τον τοκετό ✔️ Το σώμα και η ψυχή χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν ✔️ Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τη διάθεση ✔️ Η ξεκούραση είναι απαραίτητη και όχι προαιρετική ✔️ Η βοήθεια από το περιβάλλον κάνει τη διαφορά ✔️ Δεν υπάρχει «σωστός ρυθμός» ανάρρωσης — κάθε γυναίκα είναι διαφορετική 💛 Συμπερασματικά✔️ Η λοχεία είναι μια φυσική αλλά απαιτητική περίοδος προσαρμογής ✔️ Η φροντίδα του εαυτού είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του μωρού ✔️ Η ψυχολογική υποστήριξη παίζει καθοριστικό ρόλο ✔️ Η αποδοχή των αλλαγών βοηθά στη συναισθηματική ισορροπία Συμπερασματικά, η περίοδος της λοχείας δεν είναι αγώνας ταχύτητας, αλλά μια σταδιακή επιστροφή στην ισορροπία. ✔️ Κάθε μέρα φέρνει μικρά βήματα ανάρρωσης ✔️ Η υπομονή και η καλοσύνη προς τον εαυτό είναι απαραίτητες ✔️ Δεν χρειάζεται τελειότητα, μόνο φροντίδα και χρόνο Και μέσα σε αυτή τη νέα αρχή, η μητέρα δεν «χάνει» τον εαυτό της — τον ξαναχτίζει με έναν πιο δυνατό και τρυφερό τρόπο… 💛🌸

1.Χρησιμοποιήστε τη για να μην σας τρέχει η βαφή. Βάψατε το μισό σπίτι σας και θέλετε να πάτε για ύπνο για να συνεχίσετε την επόμενη μέρα με μεγαλύτερη όρεξη; Μπορείτε να καλύψετε με μεμβράνη τα πινέλα και τα ρόλερ σας έτσι ώστε να μην υπάρχει κανένας κίνδυνος να στάξουν. 2.Διατηρήστε τα ράφια του ψυγείου σας καθαρά. Για να διατηρήσετε τα ράφια του ψυγείου σας καθαρά μπορείτε να τα καλύψετε με πλαστική μεμβράνη. Έτσι, μειώνετε τον χρόνο καθαρισμού του ψυγείου σας στο μισό καθώς κάθε φορά που θα θέλετε να το καθαρίσετε θα αφαιρείτε απλά τη μία μεμβράνη και θα βάζετε μία άλλη. 3.Αποθηκεύστε τα μαχαιροπήρουνά σας. Αν έχετε σκοπό να μετακομίσετε ή απλά να αποθηκεύσετε κάποια από τα μαχαιροπήρουνά σας μπορείτε να τα τυλίξετε με μεμβράνη η οποία δεν σπάει εύκολα. Με αυτόν τον τρόπο δεν κινδυνεύουν να χαθούν και θα φτάσουν σίγουρα άθικτα στον προορισμό τους. 4.Κάντε την τεχνοτροπία «Frottage» στους τοίχους σας. Μπορείτε να πάρετε λίγη μεμβράνη να την τσαλακώσετε και να αρχίσετε να την πιέζετε πάνω σε φρεσκοβαμμένο τοίχο. Έτσι, θα μπορέσετε να κάνετε το σχέδιο που θέλετε στους τοίχους σας. 5.Αφαιρέστε την κόλλα. Έχετε κάπου κολλημένο κάτι το οποίο όσο κι αν προσπαθείτε κι όσο κι αν το έχετε τρίψει, δε φεύγει με τίποτα; Μπορείτε απλά να βάλετε μία βρεγμένη πετσέτα πάνω στο σημείο και να τη στερεώσετε πάνω σε αυτήν με λίγη μεμβράνη. Αφήστε την εκεί μέχρι να μαλακώσει αρκετά και να μπορεί να φύγει εύκολα. 6.Αποτρέψετε τα υγρά σας να χυθούν κατά τη διάρκεια ταξιδιού. Όποτε μεταφέρετε υγρά σε ταξίδια σας (λάδι, νερό, ποτά ή οτιδήποτε άλλο) καλό είναι να βγάζετε το καπάκι τους, να τυλίγετε το άνοιγμά τους με λίγη μεμβράνη και να του βάζετε ξανά το καπάκι. Έτσι, δεν κινδυνεύουν να χυθούν τα υγρά σας. 7.Κρατήστε το σπίτι σας μακριά από τον αέρα. Αν νιώθετε ότι μπάζει από κάποιο παράθυρό σας μπορείτε να βάλετε λίγη πλαστική μεμβράνη στο σημείο από το οποίο μπαίνει ο αέρας. Έτσι, έχετε βρει μία προσωρινή λύση για το κρύο που μπαίνει στο χώρο σας. 8.Διατηρήστε τις μπανάνες σας φρέσκιες για περισσότερο. Για να κρατήσετε τις μπανάνες σας φρέσκιες για περισσότερο μπορείτε να καλύψετε με πλαστική μεμβράνη το κοτσάνι τους. Πηγή: spirossoulis.com

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σεν Λιούις της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας Άμπερ Κούπερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS One», μελέτησαν στοιχεία για περίπου 31.600 άτομα, μεταξύ των οποίων 1.442 γυναίκες σε εμμηνόπαυση, με μέση ηλικία 61 ετών. Είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει σε μεγάλη κλίμακα την πιθανή σχέση μεταξύ εμμηνόπαυσης και χημικών. Στο παρελθόν είχαν γίνει μικρότερες έρευνες για λιγότερες χημικές ουσίες. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα από το αίμα και τα ούρα των συμμετεχόντων, ψάχνοντας την παρουσία 111 χημικών ουσιών που είναι ύποπτες ότι παρεμβαίνουν στην παραγωγή και στην κυκλοφορία των ορμονών εντός του σώματος. Από τα 111 χημικά, 15 εντοπίστηκαν να έχουν μεγαλύτερη από τα άλλα συσχέτιση με την πρόωρη εμμηνόπαυση: Εννέα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB), τρία εντομοκτόνα, δύο φθαλικές ενώσεις και ένα τοξικό φουράνιο. Όπως είπε η Άμπερ Κούπερ, τα ευρήματα της νέας μελέτης δείχνουν ότι «τα χημικά που συνδέονται με την πρόωρη εμμηνόπαυση, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη διακοπή λειτουργίας των ωοθηκών, πράγμα που ως κοινωνία θα έπρεπε να μας ανησυχεί». Η πρόωρη εμμηνόπαυση όχι μόνο επιδρά αρνητικά στη γονιμότητα του γυναικείου πληθυσμού, αλλά, επίσης, σχετίζεται πιθανώς με την πρόωρη εμφάνιση προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειας, οστεοπόρωσης, κ.α. Άλλα προβλήματα που έχουν συσχετιστεί με ορισμένα από τα ίδια χημικά, περιλαμβάνουν τον καρκίνο, το μεταβολικό σύνδρομο και -στα κορίτσια- την πρόωρη εμφάνιση της εφηβείας. «Η έκθεση σε πολλά από αυτά τα χημικά είναι πέρα από τον έλεγχό μας, επειδή βρίσκονται στο χώμα, στο νερό και στον αέρα. Μπορούμε, όμως, να μάθουμε περισσότερα πράγματα γι” αυτές τις ουσίες και την καθημερινή έκθεσή μας σε αυτές, αποκτώντας μεγαλύτερη επίγνωση για τα πλαστικά και για τα άλλα οικιακά προϊόντα που χρησιμοποιούμε», δήλωσε η Άμπερ Κούπερ. Για παράδειγμα, όταν γίνεται χρήση φούρνου μικροκυμάτων για το ζέσταμα του φαγητού, οι ερευνητές συνιστούν να χρησιμοποιούνται γυάλινα ή χάρτινα δοχεία αντί για πλαστικά. Επίσης, συμβουλεύουν τους καταναλωτές να μαθαίνουν περισσότερα πράγματα για τα συστατικά που υπάρχουν σε διάφορα καλλυντικά, προϊόντα περιποίησης, συσκευασίας, κ.α. Σύνδεσμος: Για την πρωτότυπη επιστημονική εργασία στη διεύθυνση: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.011605 Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Απάντηση στο ερώτημα του αν όντως υπάρχει αυτό που λέμε αγάπη επιχείρησαν να δώσουν ερευνητές (οικονομολόγοι), οι οποίοι σύμφωνα με τη βρετανική εφημερίδα Daily Mail, υποστηρίζουν πως αρκεί να απαντήσει κανείς σε δύο απλές ερωτήσεις για να… προβλέψει τις πιθανότητες να… χωρίσει από το/τη σύντροφό του στο μέλλον. Κι αυτές δεν είναι άλλες από τις εξής: «Πόσο ευτυχισμένος είσαι μέσα στο γάμο σου, σε σχέση με το πόσο ευτυχισμένος θα ήσουν εκτός αυτού;» και «Πώς πιστεύεις ότι απάντησε ο/η σύντροφός σου στο προηγούμενο ερώτημα;». Πίσω στη δεκαετία του 1980, μια ομάδα επιστημόνων έθεσε αυτά τα δύο ερωτήματα σε 4.242 ζευγάρια, τα οποία επανέλαβε ξανά περίπου έξι χρόνια μετά. Οι οικονομολόγοι Leora Friedberg και Steven Stern από το πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, ανέλυσαν τα δεδομένα και βρήκαν –όπως ήταν αναμενόμενο- ότι οι άνθρωποι που πίστευαν ότι δε θα ήταν σε χειρότερη κατάσταση αν ήταν single απ’ ό,τι αν παρέμεναν παντρεμένοι, τελικά είχαν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν single. Όμως, οι άνθρωποι που υπερεκτίμησαν το πόσο ευτυχισμένοι ήταν οι σύντροφοί τους μέσα στη σχέση τους, είχαν ακόμη περισσότερες πιθανότητες να βρεθούν μόνοι έξι χρόνια μετά. Όπως αναφέρει το δημοσίευμα, μόνο το 40,9% των ζευγαριών κατάφερε να απαντήσει με ακρίβεια πώς θα απαντούσε ο/η σύντροφός του στα παραπάνω ερωτήματα. Αυτό σημαίνει, ότι σχεδόν το 60% των ζευγαριών είχαν ατελή πληροφόρηση ο ένας για τον άλλον και σχεδόν το ένα τέταρτο εξ αυτών είχε «σοβαρές διαφορές» στα γενικότερα επίπεδα ευτυχίας. Οι γυναίκες έτειναν να πιστεύουν ότι οι άντρες τους θα ήταν χειρότερα χωρίς αυτές, απ’ ό,τι πίστευαν οι ίδιοι οι σύζυγοι για τον εαυτό τους, ενώ οι άντρες είχαν την ακριβώς αντίθετη άποψη. Σε γενικές γραμμές, περίπου το 7% των ζευγαριών του δείγματος που μελετήθηκε, είχε πάρει διαζύγιο όταν διενεργήθηκε το δεύτερο στάδιο της έρευνας. Ανάμεσα σε αυτούς που αξιολόγησαν σωστά το πόσο δυστυχισμένος μπορεί να ήταν ο σύντροφός τους σε περίπτωση χωρισμού, το ποσοστό διαζυγίου ήταν λιγότερο από 6%. Από τους άντρες που υπερεκτίμησαν το πόσο δυστυχισμένες θα έκανε ένα διαζύγιο τις γυναίκες τους, το 13% κατέληξε single, με το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες να είναι 14,5%. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η υπερεκτίμηση του πόσο ευτυχισμένος είναι ο άλλος επηρεάζει τα ζευγάρια στο να καταφέρουν να επιλύουν τις συγκρούσεις και τις διαφορές τους μέσα από τη διαπραγμάτευση. Σύμφωνα με τη θεωρία της διαπραγμάτευσης, όσο περισσότερο ο ένας σύζυγος παραγνωρίζει την ευτυχία του/της συντρόφου του, τόσο πιο πιθανό είναι να διαπραγματευτεί «πολύ σκληρά» και να καταλήξει να κάνει κάποιο λάθος. «Για παράδειγμα, αν πιστεύω ότι η σύζυγός μου είναι πολύ ευτυχισμένη στο γάμο μας, μπορεί να την πιέσω να κάνει περισσότερες δουλειές του σπιτιού ή να συνεισφέρει περισσότερο οικονομικά στο οικογενειακό εισόδημα» εξήγησε ο καθηγητής Stern. «Αν όμως, εν αγνοία μου, εκείνη είναι χλιαρή απέναντι στο γάμο, ή αν ενδιαφέρεται γι’ αυτή κάποιος πολύ εμφανίσιμος τύπος, τότε μπορεί να αποφασίσει τελικά ότι ένα διαζύγιο μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για τον εαυτό της». Σε αυτό το σενάριο, ένα πολύ σκληρό παζάρι, με βάση την εσφαλμένη εκτίμηση της ευτυχίας ενός εταίρου, θα οδηγήσει σε διαζύγιο που διαφορετικά θα μπορούσε να μην έχει συμβεί. «Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν είναι τόσο σκληροί διαπραγματευτές, όσο θα μπορούσαν να είναι και στη συνέχεια συνειδητοποιήσαμε ότι έπρεπε να περιλάβουμε την έννοια της φροντίδας στο μοντέλο για να έχει νόημα» πρόσθεσε η καθηγήτρια Friedberg. «Η ιδέα της αγάπης εδώ, είναι ότι αποκομίζεις κάποιο βαθμό ευτυχίας από το/τη σύντροφό σου απλά όντας ευτυχισμένος. Για παράδειγμα, μπορεί να συμφωνήσω να κάνω περισσότερες δουλειές του σπιτιού, κάτι που μπορεί να μειώσει σε κάποιο βαθμό την προσωπική μου ευτυχία, όμως αυτό το αναπληρώνω από το αίσθημα ευτυχίας που αποκομίζω, γνωρίζοντας ότι θα ωφεληθεί από αυτό ο/η σύντροφός μου». Τα ευρήματα αυτά, καταλήγουν οι ερευνητές, αποκαλύπτουν πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζει κανείς πόσο πρόθυμος είναι ο/η σύντροφός του να φύγει από τη σχέση προτού επιλέξει για ποια πράγματα θα συγκρουστεί μαζί του/της. Newsbeast.gr

Δυστυχώς οι ραγάδες είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για τις γυναίκες. Δημιουργείται από την απότομη αυξομείωση βάρους ή την εγκυμοσύνη. Ευτυχώς όμως δεν είναι ένα πρόβλημα που δεν αντιμετωπίζεται. Δημιουργήστε μόνη σας ένα υπέροχο φυσικό αναπλαστικό λάδι και δείτε την διαφορά! Θα χρειαστείτε: – 20 ml λάδι jojoba – 20 ml σιτέλαιο – 20 ml λάδι καλέντουλας – 20 ml λάδι αβοκάντο Τρόπος παρασκευής Βάλτε σε ένα μικρό κατσαρολάκι όλα τα έλαια και ανάψτε το μάτι. Αφήστε το μείγμα να ζεσταθεί και να ομογενοποιηθεί, χωρίς όμως να κάψει, για να μην χάσουν τα έλαια τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Τρόπος εφαρμογής Απλώστε το όποτε θέλετε και όσες φορές θέλετε, κάνοντας μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί. Πηγή: beautetinkyriaki.gr

Μαζί κάνουμε πρόγραμμα αντιμετώπισης εδώ και ένα χρόνο. Στη Β ΄Δημοτικού δεν αναγνώριζε σχεδόν κανένα γράμμα, δεν μπορούσε να αναγνώσει ούτε απλές δισύλλαβες λέξεις. Είχε εμφανίσει τους πρώτους μήνες της Α' Δημοτικού και σημάδια εκλεκτικής αλαλίας εξαιτίας του άγχους που βίωνε για τις δυσκολίες που αντιμετώπιζε. Πλέον μιλάει και συμμετέχει στη τάξη, οι δυσκολίες του αντιμετωπίζονται αλλά ακόμη παραμένει ένα πολύ κλειστό παιδί. Στα πλαίσια μιας θεραπευτικής μας συνεδρίας η άσκηση που θα κάναμε θα συνδύαζε την εξάσκηση στην δημιουργία προτάσεων και την ανάλυση των συναισθημάτων χαράς - λύπης. Πρόθεση μου πάντα το θεραπευτικό πρόγραμμα, να είναι αφορμή για ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης του και ενθάρρυνση να ανοίγεται και να εκφράζει ότι αισθάνεται. Αυτή λοιπόν θα ήταν μια κατάλληλη ευκαιρία. Η άσκηση είχε δυο στήλες που έπρεπε να τις συμπληρώσει. Η μία ήταν (παρουσιάζονται όπως ακριβώς τις έγραψε): Τι με κάνει χαρούμενο: - Όταν παίζω με το μπαμπά μου μπάλα - Όταν βλεπο τενία - Όταν παίζω με το ρομποτ παιχνιδια - Όταν φτιαχνω το πορτοφολι μου - Όταν αγοραζω παπουτσια - Όταν βλεπω τιλεορασι με την γιαγια μου - Όταν ζωγραφίζω με τον μπαμπα και με τη μαμα μου - Όταν πιγενω στην θαλασσα και κολιμπαω - Όταν παίζω αγώνες με τα αυτοκίνητα μου - Όταν παίζω κομπιουτερ με τους γονισ μου και η άλλη... Tι με κάνει λυπημένο: - Όταν δεν με έχουν φίλο - Όταν με λένε χαζό Όταν παιφτω στο κρεβάτι και κιμαμε - Όταν μου σκίζουν τα σχέδια μου (είναι ένα παιχνίδι που κάνουν μεταξύ τους στο σχολείο) - Όταν πάω για ύπνο και στο τέλος "Κυρία να γράψω πότε είμαι σίγουρα πάντα μα πάντα λυπημένος;""Πότε;" - Όταν χτιπάι ο φίλος μου! Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_8034.html

Τα κρούσματα της εποχικής γρίπης αυξάνονται τον Ιανουάριο και κορυφώνονται κατά τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο, όπως καταδεικνύει η διαχρονική παρακολούθηση της νόσου στην Ελλάδα. Επειδή κάθε επιδημική έξαρση της γρίπης εισβάλλει ταχύτατα και εξελίσσεται ανάλογα και με τους τοπικούς εποχικούς παράγοντες, που ευνοούν τον τρόπο μετάδοσής της το Τμήμα Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας εξέδωσε επικαιροποιημένες οδηγίες για την πρόληψη της. «Τα προληπτικά μέτρα για την εποχική γρίπη πρέπει να εντείνονται, με κορυφαίο μέτρο πρόληψης τον αντιγριπικό εμβολιασμό. Παρόλο που ο εμβολιασμός απευθύνεται σε όλα τα άτομα», αναφέρεται σε ανακοίνωση που εξέδωσε το το Τμήμα Πρόληψης Ιατρικής Υγείας, επισημαίνοντας ότι είναι σημαντικό να εφαρμόζεται στις ομάδες υψηλού κινδύνου και μάλιστα έγκαιρα, πριν την εμφάνισή της και την περίοδο έξαρσης αλλά και σε όλη τη διάρκεια του φετινού κύματος. Υπενθυμίζει ακόμα, ότι η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε όλους, αλλά μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών διατρέχουν τα άτομα υψηλού κινδύνου όπως καρδιοπαθείς, ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα και άσθμα, διαβητικοί, ανοσοκατασταλμένοι, ηλικιωμένοι, άτομα που φροντίζουν βρέφη και ηλικιωμένους, έγκυες κλπ. Τα μέτρα πρόληψης, που προτείνει είναι τα εξής: * Επαναληπτική δόση εμβολίου στα άτομα υψηλού κινδύνου, κατόπιν συνεννοήσεως με το θεράποντα ιατρό. Σημειώνεται ότι απαιτούνται περίπου δύο εβδομάδες για την ανάπτυξη αντισωμάτων. * Η λήψη μέτρων υγιεινής όπως ο αερισμός των χώρων ιδιαίτερα όπου υπάρχει μεγάλος αριθμός ανθρώπων, όπως είναι για παράδειγμα τα σχολεία. * Το συχνό πλύσιμο των χεριών. * Η κάλυψη του βήχα και του φτερνίσματος. *Η αποφυγή του συγχρωτισμού γενικώς. Ο συγχρωτισμός σε μέρη τα οποία δεν αερίζονται επαρκώς ευνοεί τη μετάδοση του ιού και είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για τις ευπαθείς ομάδες (π.χ. μέσα μαζικής μεταφοράς, αίθουσες αναμονής κ.λπ.). * Η τήρηση των κανόνων αναπνευστικής υγιεινής. * Παραμονή στο σπίτι των ατόμων που εμφανίζουν συμπτώματα γρίπης για να μην μεταδίδουν τον ιό * Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όταν τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι σοβαρά. Η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας αφορά και στα άτομα που δεν ανήκουν στις ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού. * Η λήψη αντιιικών φαρμάκων ως προληπτική αγωγή μετά από ιατρική εντολή. Στη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας το Τμήμα της Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας εφαρμόζει, στον τομέα της πρόληψης, το πρόγραμμα Αγωγής Υγείας, με θέμα «Υγιεινή Χεριών», στους μαθητές της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης , ενώ το Τμήμα Δημόσιας Υγείας συμμετέχει στον εμβολιασμό των απόρων και ανασφαλίστων πολιτών με προτεραιότητα στις ευπαθείς ομάδες αλλά και στη διάθεση αντιγριπικών εμβολίων στους δημόσιους φορείς παροχής υγείας όπως είναι τα Κέντρα Υγείας, τα ΚΑΠΗ κλπ. news247.gr

...το οποίο επισημαίνει ότι "οι απόκριες είναι μια περίοδος χαράς και διασκέδασης, όμως υπάρχουν και αρκετοί κίνδυνοι, τους οποίους πρέπει να γνωρίζουμε". Συγκεκριμένα, το ΚΕΠΚΑ προειδοποιεί ότι οι αποκριάτικες στολές είναι πιο εύφλεκτες από τα συνηθισμένα ρούχα και γι' αυτό στους χώρους όπου γίνονται αποκριάτικα πάρτι δεν πρέπει να υπάρχουν εστίες φωτιάς (τζάκια, κεριά, τσιγάρα αναμμένα), ενώ επιβάλλεται να είναι διαθέσιμα τα αναγκαία πυροσβεστικά μέσα. Επίσης το ΚΕΠΚΑ επισημαίνει -μεταξύ άλλων- τα εξής: ενδύματα για παιδιά μεταξύ 7 και 14 ετών δεν πρέπει να φέρουν στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού κορδόνια μακρύτερα των 7,5 εκατοστών ή κορδόνια περίσφιξης με ελεύθερες άκρες. Τα κορδόνια (λειτουργικά ή διακοσμητικά), στην περιοχή της κουκούλας και του λαιμού, δεν πρέπει να είναι ελαστικά, εκτός από τις τιράντες ώμων και τα κορδόνια, που δένουν στο πίσω μέρος του λαιμού. Παράλληλα, τα παιδικά ενδύματα που είναι σχεδιασμένα να δένουν στο μπροστινό μέρος, δεν πρέπει να φέρουν δεμένες ζώνες ή φαρδιές λωρίδες (πάχους 3 εκατοστών και άνω), μακρύτερες των 36 εκατοστών σε μήκος, μετρημένες όταν είναι λυτές και από το σημείο που αυτές δένονται. Το ΚΕΠΚΑ επισημαίνει ακόμη ότι στην περιοχή των μηρών στα παιδικά ενδύματα "δεν επιτρέπεται να κρέμεται εξωτερικά κορδόνι, κάτω από χαμηλότερη άκρη του ενδύματος, γιατί υπάρχει κίνδυνος να παγιδευτούν τα παιδιά, σε πόρτες σχολικών λεωφορείων ή σε άλλα κινούμενα αντικείμενα". Σε ό,τι αφορά τα σπρέι, οι καταναλωτές πρέπει να επιλέγουν προϊόντα, που φέρουν ενδείξεις και τις τυχόν οδηγίες ασφαλούς χρήσης και προφύλαξης στην ελληνική γλώσσα, καθώς και τα στοιχεία του υπευθύνου διάθεσης στην αγορά. Παράλληλα, επιβάλλεται να διαβάζουν προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και προφύλαξης, να μην καπνίζουν ταυτόχρονα με τη χρήση του προϊόντος και να μην ψεκάζουν απευθείας στο πρόσωπο και τα μάτια ή στην κατεύθυνση φλόγας ή πυρακτωμένου σώματος. Αποκριάτικα σπρέι, που φέρουν την ένδειξη «μόνο για επαγγελματική χρήση», δεν πρέπει να αγοράζονται από το ευρύ καταναλωτικό κοινό και κυρίως από παιδιά, επειδή παρουσιάζουν μεγάλη επικινδυνότητα (π.χ. είναι πολύ εύφλεκτα).

Αν η χαρά έχει χαθεί από την καρδιά σας ή από την οικογένειά σας, τότε δεν υπάρχει αγάπη. Αν η χαρά αυξάνεται, η αγάπη επίσης αυξάνεται, επειδή το αποτέλεσμα της αγάπης είναι η χαρά. Πρέπει να αυξήσετε την αγάπη σας και τότε η χαρά αυξάνεται από μόνη της σαν το άρωμα της αγάπης. Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αυξήσετε ή να μειώσετε την αγάπη. Το μυστικό για να έχετε αγάπη στη ζωή σας είναι να απομακρύνετε τα εμπόδια από τη φύση σας και η αγάπη θα κυλήσει μέσα σας. Τα εμπόδια της αγάπης είναι η άσχημη ομιλία και οι σκέψεις, τα αρνητικά συναισθήματα, η χειριστικότητα, οι αυταπάτες και οι πλάνες. Αν απομακρύνετε αυτά τα εμπόδια από τον νου, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας, θα δείτε ότι η αγάπη θα αυξάνεται μέσα σας. Όταν ένα ποτάμι ή ένα ρυάκι δεν κυλάει επειδή εμποδίζεται από σκουπίδια, για να κάνετε να αρχίσει να κυλάει αυξάνετε το νερό στο ρυάκι; Όχι, απλώς απομακρύνετε τα σκουπίδια από το ρεύμα και το νερό κυλάει. Αν απομακρύνετε τα εμπόδια στη συμπεριφορά, στα συναισθήματα και στο νου σας, η αγάπη κυλάει και η χαρά αυξάνεται εξαιτίας της αγάπης. Αν έχετε χαρά…το σπίτι σας είναι χαρούμενο, τα παιδιά είναι χαρούμενα... ακόμα και τα έπιπλα είναι χαρούμενα. Όταν δεν έχετε χαρά, οι πίνακες στους τοίχους σας φαίνονται διαφορετικοί, επειδή είναι φορτωμένοι με τις δικές σας άσχημες εκπορεύσεις. Αν υπάρχει αγάπη, τα πάντα γύρω σας θα είναι χαρούμενα.

Αυτό της δημιουργεί προβλήματα στην όραση. Στο βίντεο φαίνεται η στιγμή που της φορούν ειδικά γυαλάκια και η μικρή αντικρύζει για πρώτη φορά τη μαμά της! Η χαρά της Louise είναι απερίγραπτη ενώ το χαμόγελο της φτάνει μέχρι τα αυτιά.

Μελετώντας 4.283 παιδιά και εφήβους, ηλικίας 2 έως 16 ετών, διαπίστωσαν πως όσοι έτρωγαν το περισσότερο αλάτι είχαν και τις περισσότερες πιθανότητες να υπερκαταναλώνουν αναψυκτικά με ζάχαρη. Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Pediatrics» οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Deakin, στη Μελβούρνη, εξέτασαν την διατροφή των παιδιών, διαπιστώνοντας ότι το 62% κατανάλωναν αναψυκτικά με ζάχαρη. Από αυτά τα παιδιά, όσα κατανάλωναν το περισσότερο αλάτι έπιναν και τα περισσότερα υγρά, δείχνοντας όμως ιδιαίτερη προτίμηση στα αναψυκτικά με ζάχαρη. Επακόλουθο: όσα έπιναν πάνω από ένα ποτήρι τέτοιων αναψυκτικών την ημέρα είχαν κατά 35% περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Σύμφωνα με τα «Νέα», ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα πως ανά κάθε γραμμάριο αλάτι που κατανάλωναν τα παιδιά την ημέρα, έπιναν 46 ml περισσότερα υγρά. Ειδικά όσον αφορά τα αναψυκτικά με ζάχαρη, η κατανάλωσή τους αυξανόταν κατά 17 ml την ημέρα για κάθε πρόσθετο 1 γραμμάριο αλάτι. ygeianews.gr

Το νέο εμβόλιο θα προστατεύει από εννέα υπότυπους του ιού και θα προσφέρει μεγαλύτερη κάλυψη από τα εμβόλια που κυκλοφορούν σήμερα. Μέχρι να κυκλοφορήσει το νέο εμβόλιο, στην Ελλάδα τα κορίτσια και για πρώτη φορά και οι ομοφυλόφιλοι άντρες ηλικίας μέχρι 26 ετών έχουν τη δυνατότητα να εμβολιάζονται δωρεάν με τα υπάρχοντα εμβόλια. Να σημειωθεί ότι ο ιός HPV εκτός από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ενοχοποιείται για το 80-85% των περιστατικών καρκίνου του πρωκτού και το 45% του καρκίνου του πέους. Στην Ελλάδα, με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών του 2015, αυξάνεται η εμβολιαστική κάλυψη κατά του ιού HPV. Με βάση το νέο Εθνικό Πρόγραμμα, που ισχύει από τις 22 Ιανουαρίου ο εμβολιασμός συστήνεται σε ακόμα μικρότερη ηλικία στους έφηβους, που είναι τα 11 έτη. Από τα 11 έως τα 15 έτη το εμβόλιο θα γίνεται σε δύο δόσεις με μεσοδιάστημα 6 μηνών. Για τις ηλικίες μετά τα 15 έτη χορηγούνται τρεις δόσεις του εμβολίου. Το εμβόλιο μέχρι και τον Δεκέμβριο του 2016 θα χορηγείται στις γυναίκες 18-26 ετών δωρεάν, επομένως θα πρέπει να εμβολιαστούν όλες οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν χρήση της δωρεάν χορήγησής του. Μετά το 2016 το εμβόλιο θα χορηγείται δωρεάν μόνο στις ηλικίες 11 με 18. «Μέχρι σήμερα ο εμβολιασμός κατά του ιού HPV αφορούσε μόνο τα κορίτσια, ενώ για πρώτη φορά το εμβόλιο αποζημιώνεται δωρεάν και στους ομοφυλόφιλους άνδρες κάτω των 26 ετών. Αυτή η ένταξη δείχνει την μελλοντική πρόθεση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών να συμπεριλάβει και τα αγόρια στο Εθνικό Πρόγραμμα, αφού ο ιός ΗPV και οι επιπτώσεις του δεν αφορούν μόνο τον γυναικείο πληθυσμό, αλλά και τον αντρικό, καθώς νοσήματα σχετιζόμενα με τον HPV εμφανίζονται και στους άνδρες π.χ. γεννητικά κονδυλώματα, καρκίνος πέους, καρκίνος πρωκτού, αλλά και ορισμένες μορφές του καρκίνου του στοματοφάρυγγα, της στοματικής κοιλότητας και λάρυγγα, που έχουν υπερδιπλάσια συχνότητα στους άνδρες», επισήμανε ο καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας στο ΑΠΘ, Θεόδωρος Αγοραστός, κατά τη διάρκεια συνέντευξης τύπου, με αφορμή το 2ο HPV Σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί στις 31 Ιανουαρίου στη Θεσσαλονίκη. Πρόληψη με HPV DNA test Σύμφωνα με μεγάλες διεθνείς μελέτες αλλά και όπως προκύπτει από τη μοναδική πολυκεντρική ελληνική μελέτη το HPV DNA test υπερέχει έναντι του τεστ Παπανικολάου, ως μεθόδου πληθυσμιακού ελέγχου για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Όπως ανέφερε ο κ Αγοραστός η ελληνική μελέτη έδειξε ότι η ευαισθησία του τεστ Παπανικολάου για την αναγνώριση των προκαρκινικών αλλοιώσεων στο τράχηλο μήτρας είναι 53% (όσο περίπου και στις διεθνείς μελέτες), ενώ η αντίστοιχη ευαισθησία του HPV DNA test είναι 100% (επίσης ανάλογη ή ελαφρώς υψηλότερη αυτής των διεθνών μελετών). Παράλληλα, φάνηκε ότι με την εφαρμοζόμενη αυτή μέθοδο η ταυτόχρονη ανίχνευση των πλέον επικίνδυνων τύπων 16 και 18 του ιού μπορεί να υποκαταστήσει σε αξιοπιστία την κυτταρολογία στις περιπτώσεις που είναι αναγκαία η αναγνώριση των γυναικών με προκαρκινική αλλοίωση μεταξύ αυτών που είναι απλώς θετικές σε ογκογόνους τύπους του ιού. Η μελέτη διενεργήθηκε κατά τα τελευταία 3 χρόνια σε Πανεπιστημιακές Κλινικές και Εργαστήρια της Αθήνας, Θεσσαλονίκης, Πάτρας, Λάρισας και Αλεξανδρούπολης, Κλινικές και Εργαστήρια του Ε.Σ.Υ. και Κέντρο Οικογενειακού Προγραμματισμού της Θεσσαλονίκης από το 2012 έως το 2014 και αφορούσε περί τις 4.000 γυναίκες, «Σύμφωνα με τις μεγάλες διεθνείς μελέτες ένα αρνητικό HPV DNA test προσφέρει διπλάσια περίπου εξασφάλιση στην γυναίκα, δεν υπάρχει στον τράχηλό της προκαρκινική αλλοίωση και μάλιστα για διπλάσιο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με το τεστ Παπανικολάου. Παράλληλα πιστοποιήθηκε ότι η αναγνώριση γυναικών με προκαρκινικές αλλοιώσεις ή διηθητικό καρκίνο τραχήλου μήτρας με εφαρμογή του HPV DNA test γίνεται περίπου 2-3 χρόνια νωρίτερα απ’ ό,τι αν εφαρμοσθεί για τον ίδιο λόγο το τεστ Παπανικολάου. Όλα τα παραπάνω στοιχεία αποτελούν την βάση επί της οποίας στηριζόμενες ανάλογες διεθνείς στατιστικές και οικονομικές μελέτες απέδειξαν τη σαφή βελτίωση της σχέσης κόστους-οφέλους υπέρ της εφαρμογής του HPV DNA test, αντί του επί 60 περίπου χρόνια εφαρμοζόμενου τεστ Παπανικολάου. Για τους λόγους αυτούς, επίκειται η αλλαγή του μοντέλου δευτερογενούς πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου διεθνώς, μετά δε από πολύ πρόσφατες δημοσιεύσεις των συμπερασμάτων όλων των συναφών Επιστημονικών Εταιρειών και Σωμάτων στις ΗΠΑ, επίκειται και εκεί η αλλαγή του από τριετίας εφαρμοζόμενου «διπλού τεστ» (Pap test + HPV DNA test) υπέρ της εφαρμογής μόνο του δεύτερου» ανέφερε ο κύριος Αγοραστός και κατέληξε. Η εναλλακτική λύση της διενέργειας του HPV DNA test μέσω λήψης του κυτταρικού υλικού από τον κόλπο και τράχηλο από την ίδια τη γυναίκα (αυτολήψη – self sampling) κερδίζει διαρκώς έδαφος διεθνώς. Στόχος είναι τόσο οι γυναίκες, που παρ’ όλο που ζουν σε προηγμένα κράτη δεν υποβάλλονται τακτικά σε προληπτικό έλεγχο, όσο και οι γυναίκες που ζουν σε αναπτυσσόμενα ή υπανάπτυκτα κράτη, όπου δεν υπάρχουν οι προϋποθέσεις για ένα οργανωμένο σύστημα προληπτικού ελέγχου. Η έναρξη εφαρμογής στο πλαίσιο πιλοτικών προγραμμάτων του HPV DNA testing μέσω self-sampling στην Ελλάδα – στην οποία το ποσοστό τακτικής διενέργειας τεστ Παπανικολάου δεν υπερβαίνει το 30% – δείχνει μέχρι στιγμής την πολύ μεγάλη αποδοχή της μεθόδου από πλευράς των γυναικών, την σαφή προτίμηση αυτής της μεθόδου σε σύγκριση με τις μεθόδους που απαιτούν την προσέλευση σε Ιατρεία, Κέντρα Υγείας ή Νοσοκομεία. enikos.gr

Κλειστά θα είναι αύριο τα νηπιαγωγεία λόγω της εορτής των Τριών Ιεραρχών, όπως προκύπτει και από τις συμπληρωματικές οδηγίες που έχει αποστείλει το υπουργείο Παιδείας. Σημειώνουμε ότι την ημέρα αυτή το διδακτικό προσωπικό θα πάρει μέρος στον εκκλησιασμό και στις σχετικές εκδηλώσεις της εκπαιδευτικής κοινότητας της περιοχής. Η χρονική διάρκεια και ο τρόπος εορτασμού των εκδηλώσεων στα Δημοτικά Σχολεία της χώρας θα καθοριστούν από το Σύλλογο Διδασκόντων. Οι μαθητές που παρακολουθούν το Ολοήμερο Πρόγραμμα θα συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις του σχολείου και θα αποχωρήσουν με τους άλλους μαθητές. Με ευθύνη του Διευθυντή και του Συλλόγου Διδασκόντων ειδοποιούνται οι γονείς και οι κηδεμόνες για την ώρα αποχώρησης των μαθητών από το σχολείο. Θυμίζουμε ότι για το σχολικό έτος 2014-2015 η θρησκευτική εορτή των Τριών Ιεραρχών την 30η Ιανουαρίου 2015, δεν αποτελεί ημέρα αργίας για τα Γυμνάσια, Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια, δημόσια και ιδιωτικά, ημερήσια και εσπερινά, αλλά ορίζεται, για όλες τις σχολικές μονάδες Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ως ημέρα εορτής, κατά την οποία γίνεται εκκλησιασμός και δραστηριότητες σχετικά με την προσφορά των Τριών Ιεραρχών στα γράμματα.

Πιο συγκεκριμένα μία μεγάλη έρευνα για τα κατοικίδια ζώα στη ζωή των μαθητών στα πλαίσια του προγράμματος South Eastern Mediterranean Environment Projectof UNESCO (SEMEP) και του Ιδρύματος Προώθησης Έρευνας του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου με τη επιστημονική καθοδήγηση του της δρα Χαράς Πίττα του Πανεπιστήμιου Κύπρου ξεκίνησε ομάδα μαθητών από το Γυμνάσιο Απ. Παύλου. Την ιδέα της έρευνα είχε ο εκπαιδευτικός βιολόγος Δανιήλ Κουρίδη, ο οποίος αναφέρει σε άρθρο του: "Έχουμε δει μικρά παιδιά να τρέχουν να αγκαλιάσουν ένα σκυλάκι, να κρατούν σφιχτά ένα γατάκι, να παρατηρούν μία χελώνα σε ένα πάρκο. Τα παιδιά αγαπούν ιδιαιτέρως τα ζώα γιατί ένα ζωάκι είναι ένας εξαιρετικά υπομονετικός ακροατής, ένας συμπαίκτης με ιδιαίτερα ευχάριστα γνωρίσματα: δεν κρίνει, δεν διακόπτει, δεν παρεμβαίνει σε καμία ιστορία που ένα παιδί του αφηγείται, δείχνει πάντα κατανόηση σε κακούς βαθμούς, σε μία στεναχώρια, σε μία δύσκολη στιγμή του παιδιού. Το προστατεύει, το συντροφεύει και συμμαχεί σιωπηλά με αυτό. Είναι ένας σπουδαίος σύμμαχος στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης του παιδιού, που δεν θα το προδώσει ποτέ! http://i.imgur.com/leuzoiR.jpg Στόχος μας σε αυτή τη έρευνα, που θα καλύψει περίπου 400 μαθητές, είναι να δούμε ποιο είναι το αγαπημένο κατοικίδιο των παιδιών, με ποια κίνητρα το διαλέγουν, πόσο χρόνο αφιερώνουν μαζί του, και εάν το φροντίζουν οι ίδιοι. Η φροντίδα των σωματικών αναγκών του κατοικίδιου από το παιδί, με υποχρεώσεις που ταιριάζουν στην ηλικία του (π.χ. να γεμίζει το μπολ του κατοικίδιου με νερό, να το χτενίζει, να το κάνει μπάνιο ή να το πηγαίνει βόλτα με επιτήρηση), ενισχύει την κοινωνική ευθύνη αλλά και την αυτοεκτίμηση από την ικανοποίηση που παίρνει ως φροντιστής του κατοικίδιου του, με αποτέλεσμα να μεγαλώνει με τις αξίες της υπευθυνότητας και της εμπιστοσύνης από την επιτυχή ανάληψη ευθυνών και αρμοδιοτήτων, αναλόγως της ηλικίας του. Επίσης έχει αποδειχτεί ότι τα κατοικίδια προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία για την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης, δηλαδή να αντιλαμβάνονται και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων. Η ενσυναίσθηση βοηθά το παιδί στην αυτορύθμιση και την οριοθέτηση της συμπεριφοράς του, αναγνωρίζοντας και σεβόμενο τις ανάγκες του άλλου. Τέλος καλό είναι να μαθαίνουμε στα παιδιά μας από νωρίς τον σεβασμό και την αγάπη προς τα ζώα, και να τους προσφέρουμε ένα πολύτιμο εφόδιο για έναν κοινωνικώς αποδεκτό και σωστό τρόπο συμπεριφοράς ενάντια στην έννοια της βίας που έχει αναπτυχθεί πολύ στη νεολαία μας." http://petfriends.gr/

Η ωκυτοκίνη εκλύεται στον οργανισμό σε διαφορετικές περιστάσεις. Υψηλές ποσότητές της εκλύονται όταν ερωτευόμαστε, όταν έχουμε οργασμό, όταν οι γυναίκες γεννούν ή θηλάζουν καθώς έτσι δένονται με το μωρό τους. Σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες η ωκυτοκίνη δρα ακόμη και «πυροσβεστικά» στα προβλήματα των σχέσεων κάνοντας, εκτός των άλλων, τους παντρεμένους άνδρες να κρατούν αποστάσεις από άλλες γυναίκες εκτός της συζύγου τους. Τώρα όμως η νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» δείχνει ότι άτομα που έλαβαν ωκυτοκίνη έλεγαν πιο ακραία ψέματα χωρίς δισταγμό σε σύγκριση με άλλα που έλαβαν εικονική ορμόνη. «Προκειμένου να προστατεύσουν την ομάδα τους οι άνθρωποι μπορεί να φερθούν ανήθικα παρακάμπτοντας την αλήθεια» αναφέρει η ερευνητική ομάδα, επικεφαλής της οποίας ήταν οι Σαούλ Σάλβι από το Ben-Gurion και Κάρστεν ντε Ντρου από το Πανεπιστήμιο του Αμστερνταμ, και προσθέτει: «Σύμφωνα με τα ευρήματά μας, οι τάσεις αυτές φαίνεται να συνδέονται με την ωκυτοκίνη, ένα νευροπεπτίδιο που είναι γνωστό ότι προάγει τους δεσμούς μεταξύ των ανθρώπων και τη συνεργασία».

Από τη στιγμή που το νεογέννητο μπαίνει στον κόσμο, ξεκινά ένα μαγικό ταξίδι ανακάλυψης μέσω των αισθήσεων, και η αίσθηση της αφής είναι ίσως η πιο σημαντική 👶. Κάθε χάδι, κάθε αγκαλιά και κάθε απαλό άγγιγμα μεταφέρουν στο μωρό ασφάλεια, ζεστασιά και αγάπη 💛. Μέσα από αυτή τη φυσική επαφή, το μωρό αρχίζει να χτίζει τον πρώτο του δεσμό με τη μητέρα ή τον φροντιστή, ενισχύοντας τη συναισθηματική του ευημερία. Η αίσθηση της αφής δεν είναι απλώς φυσιολογική — είναι ένα ισχυρό εργαλείο μάθησης, επικοινωνίας και ανάπτυξης. Όταν η μητέρα κινείται ή περπατά, το αμνιακό υγρό γύρω από το μωρό κινείται ταυτόχρονα, δημιουργώντας μια φυσική αίσθηση “μασάζ” που βοηθά το βρέφος να συνειδητοποιήσει το σώμα του και να αρχίσει να αντιλαμβάνεται τις κινήσεις από πολύ νωρίς 🌸. Από τους πρώτους έξι μήνες, το μωρό έχει ήδη αναπτύξει μια πρώιμη συνείδηση σώματος και μπορεί να νιώσει την αγάπη, τη φροντίδα και τη στοργή μέσα από την αφή 💕. Κάθε αγκαλιά, κάθε χάδι και κάθε απαλό άγγιγμα είναι μια ευκαιρία για μάθηση και συναισθηματική ανάπτυξη, που θα συνοδεύει το παιδί για μια ζωή. Τα Χάδια: Μια Δήλωση Αγάπης 🤲Τα χάδια δεν είναι μόνο τρυφερότητα — είναι μια γλώσσα αγάπης για το μωρό 👶💌. Μέσα από τα χάδια: Μεγαλώνουν ευτυχισμένα 😄 Αισθάνονται πιο αγαπητά Ενισχύεται η αυτοπεποίθησή τους 🌟 Χαλαρώνουν και απολαμβάνουν τις αισθήσεις 🛌 Αισθάνονται μοναδικά 💖 Νιώθουν ολοκληρωμένα 🧩 Η επαφή με το μωρό αποτελεί τη βάση για ασφαλή δεσμό γονιού-παιδιού . Οι αγκαλιές και τα χάδια βοηθούν τα μωρά να νιώθουν προστατευμένα και αγαπημένα, και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβληματικής συμπεριφοράς στο μέλλον . Πρακτικές Συμβουλές για Χαδάκια και Αγκαλιές 💞Αγκαλιές καθημερινά Κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας όσο πιο συχνά μπορείτε. Η συχνή σωματική επαφή δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Απαλά χάδια 🖐️ Χρησιμοποιήστε απαλά χέρια για να χαϊδέψετε το κεφάλι, τα χεράκια και τα ποδαράκια του μωρού. Συνδυάστε αφή και λόγια Τραγουδήστε, μιλήστε ή διαβάστε στο μωρό ενώ το χαϊδεύετε. Ο συνδυασμός αφής και ήχου ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου 🎶. Παρατηρήστε το μωρό Προσέξτε πότε το μωρό θέλει αγκαλιά ή προτιμά να ηρεμήσει μόνο του. Η παρατήρηση βοηθά στη σωστή αντίδραση στις ανάγκες του. Χαλάρωση πριν τον ύπνο Απαλά χάδια πριν τον ύπνο μειώνουν το στρες και βοηθούν στην καλύτερη ποιότητα ύπνου 💤. Χρήση μασάζ μωρού 🌿 Απαλό μασάζ με κατάλληλο έλαιο για βρέφη μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία, να χαλαρώσει τους μύες και να μειώσει τον κολικό. Παιχνίδι και επαφή 🎨 Η αλληλεπίδραση με παιχνίδια και αφής βοηθά στη γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού. Πώς τα Χάδια Επηρεάζουν την Ανάπτυξη 🧠Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι η σωματική επαφή και τα χάδια: Ενισχύουν τον δεσμό γονιού-παιδιού 🤱💞 Ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή Βοηθούν στην αύξηση βάρους και σωματική ανάπτυξη σε πρόωρα βρέφη Μειώνουν το στρες και την παραγωγή κορτιζόλης 🧘‍♀️💤 Ενισχύουν κοινωνικές δεξιότητες και συναισθηματική νοημοσύνη 🧑 Η αίσθηση της αφής είναι σημαντική όχι μόνο για τη συναισθηματική ανάπτυξη αλλά και για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος ✨. Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓1. Μπορεί να «κακομάθει» το μωρό με πολλά χάδια; Όχι! Η επαφή με το μωρό δεν κακομαθαίνει, αντίθετα ενισχύει την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη 💖. 2. Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να το χαϊδεύουμε; Όσο πιο συχνά γίνεται! Η συνεχής αγάπη και επαφή δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και συναισθηματικής σταθερότητας ✨. 3. Πώς βοηθούν τα χάδια τον ύπνο; Απαλά χάδια πριν τον ύπνο μειώνουν το στρες, χαλαρώνουν το μωρό και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου . 4. Τι γίνεται αν το μωρό προτιμά να είναι μόνο του; Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μωρά χρειάζονται χρόνο μόνο τους για να ηρεμήσουν. Σεβαστείτε το και συνεχίστε με αγκαλιές όταν το ζητήσει 🌿. 5. Μπορεί ο μπαμπάς ή οι παππούδες να κάνουν το ίδιο; Φυσικά! Κάθε φροντιστής μπορεί να δημιουργήσει δεσμό με το μωρό μέσω αγκαλιών, χαδιών και τρυφερότητας 👵. 6. Πώς η αφής επηρεάζει την ψυχολογική ανάπτυξη; Η επαφή ενισχύει αυτοεκτίμηση, συναισθηματική ασφάλεια και μειώνει πιθανότητες προβληματικής συμπεριφοράς στο μέλλον 💖. Επιπλέον Συμβουλές για Γονείς 🌈Συνδυάστε χάδια με τραγούδι ή παιδικά βιβλία 🎶 Χρησιμοποιήστε κατάλληλα έλαια μασάζ 🛁 Δημιουργήστε καθημερινές ρουτίνες αφής ⏰ Μην ξεχνάτε τη δύναμη του χαμόγελου 😄💖 Ενθαρρύνετε την αλληλεπίδραση με άλλα μέλη της οικογένειας Με αυτές τις πρακτικές, το μωρό αναπτύσσεται σωματικά και ψυχολογικά, νιώθει ασφαλές και αγαπημένο, και μαθαίνει να συνδέει την αγάπη με τις αισθήσεις του . Συμπερασματικά 💖Τα χάδια, οι αγκαλιές και η τρυφερότητα αποτελούν θεμέλια για την ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη του μωρού. Μέσα από κάθε άγγιγμα, το βρέφος μαθαίνει να εμπιστεύεται, να νιώθει ασφάλεια και να αισθάνεται αγαπητό. Παράλληλα ενισχύονται η αυτοεκτίμηση και η συναισθηματική του νοημοσύνη. Η σταθερή παρουσία και φροντίδα των γονιών είναι αναντικατάστατη. Κάθε αγκαλιά και χάδι συμβάλλει στη δημιουργία ενός βαθιού συναισθηματικού δεσμού, που κρατά μια ζωή 💖. Το μωρό μέσα από την τρυφερότητα νιώθει ασφάλεια, αγάπη και σταθερότητα, στοιχεία απαραίτητα για την ανάπτυξή του 🌟. Η καθημερινή επαφή βοηθά το παιδί να κατανοήσει τον κόσμο, να αναπτύξει συναισθηματικές δεξιότητες και να νιώσει αποδοχή. Με αγάπη και υπομονή, το παιδί μεγαλώνει υγιές, χαρούμενο και γεμάτο αυτοπεποίθηση, έτοιμο να ανακαλύψει τον κόσμο.

Η αλήθεια είναι πως αυτό δεν ισχύει, γιατί η μητρότητα κρύβει πολλές καινούργιες εμπειρίες όσον αφορά τη φροντίδα του μωρού, που η μαμά πελαγώνει μέχρι να αποκτήσει τη σχετική εμπειρία. Σίγουρα τους πρώτους μήνες οι μπαμπάδες μπορεί να δυσκολεύονται να περιποιηθούν το νεογέννητο μωράκι και να αισθάνονται πως είναι «εύθραυστο». Καθώς όμως προχωρούν οι μήνες καλό θα είναι οι μπαμπάδες να αναλαμβάνουν όλο και περισσότερο ενεργό ρόλο στην φροντίδα και στην περιποίηση του νηπίου ισχυροποιώντας τους δεσμούς μεταξύ τους και δίνοντας ανάσες ξεκούρασης σε εσάς. Εάν ανήκετε στην πλειονότητα των γυναικών που παραπονιούνται ότι ο σύντροφός τους ελάχιστα ασχολείται με το μωρό σας, τότε θα πρέπει να προετοιμάσετε το σύντροφό σας για το ρόλο του. Ο μπαμπάς αναλαμβάνει τις ευθύνες του Φροντίστε να είναι κάποιες φορές ο μπαμπάς παρόν σε δραστηριότητες που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα και το τάισμα του μωρού. Μη δείχνετε ότι είστε εσείς η πλέον κατάλληλη να ταΐσετε ή να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας, γιατί έτσι δεν αφήνετε στο σύντροφό σας να αναλάβει και αυτός με τη σειρά του τις ευθύνες που του αναλογούν. Ξεκινήστε, λοιπόν, να περιγράφετε τη διαδικασία και μην περιμένετε να εκδηλώσει ο σύντροφος σας ενθουσιασμό για αυτά τα μίνι σεμινάρια βρεφικής φροντίδας αλλά σίγουρα, όταν θα έρθει η στιγμή να αναλάβει εκείνος δράση τότε κάτι θα ξέρει να κάνει. Ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του τρόπο Είναι αδύνατο ο μπαμπάς να κάνει όλα τα πράγματα που αφορούν το μωρό σας το ίδιο όπως εσείς. Ο καθένας σας είναι μοναδικός. Σταματήστε να είστε υπερπροστατευτικές με το παιδί σας και όποτε βρίσκετε κάτι αρνητικό που θα πρέπει να επισημάνετε, κάντε το εφόσον έχει να κάνει με την ασφάλεια του μωρού και όχι με το υπερβολικό άγχος σας. Αλλά πρέπει να το κάνετε με όμορφο τρόπο και χωρίς να ακυρώνετε την προσπάθειά του. Με λίγα λόγια μπορείτε να δείξετε στο μπαμπά πώς να αλλάξει τις πάνες, να ντύνει το παιδί, να το ταΐζει, να αποστειρώνει το μπιμπερό κ.α. αλλά ταυτόχρονα, να σέβεστε τον τρόπο που το κάνει και να μην αγχώνεστε ή θυμώνετε αν δεν τα κάνει ακριβώς όπως εσείς. Όπως επισημαίνει η επιστημονική κοινότητα διαρκώς, ο ρόλος του πατέρα είναι σημαντικός για την υγεία των παιδιών και της οικογένειας. Αφήστε τον λοιπόν να έχει ρόλο, στην φροντίδα και στην ανατροφή των παιδιών. Μην είστε αυστηρή στις κρίσεις σας Μην είστε υπερπροστατευτική με το παιδί σας όπως είπαμε, και προσπαθήστε να μην είστε αυστηρή και να κρίνετε συνεχώς τις προσπάθειες του συντρόφου σας να φροντίσει το μωρό σας. Η αρνητική κριτική αποθαρρύνει το σύντροφό σας να προσπαθήσει παραπάνω καθώς νιώθει ότι δεν είναι αυτός ο κατάλληλος για τη φροντίδα του μωρού. Μην πανικοβληθείτε, λοιπόν, αν ανακαλύψετε πως ο μπαμπάς έχει φορέσει στο μωρό την πάνα… ανάποδα! Μην πείτε τίποτα στον πατέρα που, ενώ κατόρθωσε να κάνει το παιδί να φάει τη φρουτόκρεμά του, το έντυσε σαν κρεμμύδι. Ίσως δεν είναι εύκολο να αποφύγετε τα αρνητικά σχόλια, αλλά είναι αναγκαίο να το κάνετε, προκειμένου να ενθαρρύνετε τον μπαμπά και να ενισχύσετε την προσπάθειά του. Μην επιδιώκετε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο σε όλα Πρέπει να απαλλαγείτε από αισθήματα ανασφάλειας γιατί η ανάγκη σας να τα ελέγχετε όλα θα σας οδηγήσει στο να επιβάλλετε τον δικό σας τρόπο στη διευθέτηση των θεμάτων, γεγονός αδύνατο. Φροντίστε να δίνετε αρμοδιότητες στο σύντροφό σας και να δέχεστε τη βοήθεια του. Με αυτόν τον τρόπο του επιτρέπεται να έχει κίνητρα ανάληψης περισσότερων πρωτοβουλιών. Άλλωστε σύμφωνα με έρευνα οι μπαμπάδες έχουν την ικανότητα να τα καταφέρουν εξίσου καλά με τις μητέρες, αλλά χρειάζεται να εμπλέκονται σε τακτά χρονικά διαστήματα με καθημερινές δραστηριότητες φροντίδας του μωρού, προκειμένου να πυροδοτήσουν τον εγκέφαλό τους και να συμπεριφέρονται και αυτοί μητρικά.

Τα τελευταία χρόνια, φαίνεται η δημοτικότητα παρόμοιων προϊόντων για ενήλικες να αυξάνεται, σύμφωνα με μια έκθεση. Τα έχετε δει στα ράφια του φαρμακείου, και ίσως και εσείς έχετε στην τσάντα σας. Γεννήθηκε μία απορία με τις εξελίξεις αυτές: Άραγε, είναι προτιμότερα για την υγιεινή μας από το χαρτί υγείας; Βασικά, όχι. Δεν υπάρχει κανένα πρόσθετο ιατρικό πλεονέκτημα για τον καθαρισμό με μωρομάντηλα σε σχέση με το χαρτί τουαλέτας, σημειώνουν οι ειδικοί. Απλά έχουν την ιδιότητα να σας κάνουν να νιώθετε καθαροί και δροσεροί. Συνήθως, έχετε κατά νου ότι ορισμένα μαντηλάκια ενδέχεται να είναι προ-εμποτισμένα με αλόη, βιταμίνη Ε, αλκοόλ και άλλα επικίνδυνα ή ακίνδυνα συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το πραγματικά ευαίσθητο δέρμα και να προκαλέσουν τσούξιμο και φλεγμονή. Επιλέξτε άοσμα χωρίς χημικά μωρομάντηλα για να σκουπιστείτε. Πιο σημαντικό από το προϊόν είναι το πώς θα σκουπιστείτε. Θυμηθείτε, ότι το χαρτί τουαλέτας εφευρέθηκε τον 19ο αιώνα, και οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν εφημερίδα, λάσπη, φύλλα. Έχετε ακούσει ένα εκατομμύριο φορές ότι η σωστή τεχνική είναι από μπροστά προς τα πίσω για να αποτρέψει τα μικρόβια που υπάρχουν στα περιττώματα να μεταβούν στην ουρήθρα και να προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Αυτή η συμβουλή είναι σωστή. Επίσης, δεν πρέπει να πιέζετε ή να τρίβετε με σκληρότητα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μικρές εκδορές στις ευαίσθητες περιοχές. Τέλος, αν επιμένετε να χρησιμοποιείτε μαντηλάκια, οφείλετε να μην τα πετάτε στην τουαλέτα καθώς φράζουν τους σωλήνες και τις αποχετεύσεις προκαλώντας μεγάλες ζημιές. flowmagazine.gr