Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ?

Featured Replies

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΠΩΣ

ΠΡΩΙΝΟ

ΓΑΛΑ ΜΕ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ Η ΜΕΛΙ

ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ

ΕΝΑ ΤΟΣΤ

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

ΦΡΟΥΤΑ Η ΓΙΑΟΥΡΤΙ

ΒΡΑΔΥΝΟ

ΓΙΑΟΥΡΤΙ Η ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Η ΓΑΛΑ ΜΕ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ

Η ΣΑΛΑΤΑ

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ Η ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ?

ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑΠΑΡΩ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΟΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Δημοσίευση

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΟΜΩΣ ΣΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ

ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΡΑΣΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Δημοσίευση

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΟΜΩΣ ΣΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ

ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΡΑΣΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Δημοσίευση

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΟΜΩΣ ΣΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ

ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΡΑΣΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Δημοσίευση

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΟΜΩΣ ΣΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ

ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΡΑΣΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση

den einai kali pistepse me ego piga se diaitologo an k den eimai poli gemati k meta apo 4 meres atrexa sto nosokomeio.pao paso bebaia an exeis dinato organismo giati o dikos mou einai asta:blink:

Δημοσίευση

den einai kali pistepse me ego piga se diaitologo an k den eimai poli gemati k meta apo 4 meres atrexa sto nosokomeio.pao paso bebaia an exeis dinato organismo giati o dikos mou einai asta:blink:

Δημοσίευση

den einai kali pistepse me ego piga se diaitologo an k den eimai poli gemati k meta apo 4 meres atrexa sto nosokomeio.pao paso bebaia an exeis dinato organismo giati o dikos mou einai asta:blink:

Δημοσίευση

den einai kali pistepse me ego piga se diaitologo an k den eimai poli gemati k meta apo 4 meres atrexa sto nosokomeio.pao paso bebaia an exeis dinato organismo giati o dikos mou einai asta:blink:

Δημοσίευση

ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΑΒΑ ΟΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΟΤΙΒΟ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.

Δημοσίευση

ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΑΒΑ ΟΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΟΤΙΒΟ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.

Δημοσίευση

ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΑΒΑ ΟΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΟΤΙΒΟ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.

Δημοσίευση

ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΑΒΑ ΟΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΟΤΙΒΟ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.

Δημοσίευση

Κι εμένα ο γιατρός περίπου τέτοια διατροφή μου έχει δώσει, με ένα επιπλέον γεύμα πρίν τον ύπνο (γιαούρτι ή γάλα), Άσχετα αν δεν το τηρώ ιδιαίτερα...

Δημοσίευση

Κι εμένα ο γιατρός περίπου τέτοια διατροφή μου έχει δώσει, με ένα επιπλέον γεύμα πρίν τον ύπνο (γιαούρτι ή γάλα), Άσχετα αν δεν το τηρώ ιδιαίτερα...

Δημοσίευση

Κι εμένα ο γιατρός περίπου τέτοια διατροφή μου έχει δώσει, με ένα επιπλέον γεύμα πρίν τον ύπνο (γιαούρτι ή γάλα), Άσχετα αν δεν το τηρώ ιδιαίτερα...

Δημοσίευση

Κι εμένα ο γιατρός περίπου τέτοια διατροφή μου έχει δώσει, με ένα επιπλέον γεύμα πρίν τον ύπνο (γιαούρτι ή γάλα), Άσχετα αν δεν το τηρώ ιδιαίτερα...

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

Πρόσφατες Απαντήσεις

Νέες Συζητήσεις

Account

Navigation

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.