κορίτσια καλημέρα σας θα ήθελα να σας ρωτήσω πια δημητριακά δίνετε στα παιδάκια σας έχω ένα κοριτσάκι 26 μηνών και θέλω να τις ξεκινήσω δημητριακά ρώτησα τον παιδίατρο και μου είπε να της δώσω τα corn flakes τα δοκίμασα αλλά δεν της άρεσαν τον ρώτησα να της δώσω τα Cheerios  και μου είπε όχι λόγο ότι περιέχουν πολύ ζάχαρη αυτα.εσείς ποια δίνεται?

Κορίτσι μου εγώ προτιμώ απλές νιφαδες βρώμης. Άλλες φορές τα κάνουμε κρεμουλα τύπου porridge με γάλα φρέσκο και προσθέτουμε μετά από πάνω μέλι κανέλα ταχίνι ξηρούς καρπούς Σταφίδες φρούτα αναλόγως. Άλλες φορές φτιάχνω μόνη μου σπιτική granola πάλι με βρώμη αποξηραμένα φρούτα ξηρούς καρπούς μέλι κ ταχίνι. Υπάρχουν πολύ πιο υγιεινές επιλογές για πρωινό ή σνακ σε σχέση με τα συσκευασμένα δημητριακά. Αυγό σε διάφορες μορφές, πχ ομελέτα με λαχανικά, μπανανοτηγανιτα (η λιωμένη μπανάνα 2 αυγα), αυγομαφιν κλπ, φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι παραδοσιακό με διάφορα πάλι από πάνω. Πολλές οι επιλογές. Τα συσκευασμένα μεγαλώνοντας δεν θα τα γλιτώσουμε έτσι κ αλλιώς. Οπότε ας μην τα φορτώνουμε από τώρα με ζάχαρη και συντηρητικά. Να το χαίρεσαι το κοριτσακι σου! 

στις πριν 21 ώρες, ο/η Vivi.Nik. είπε:

Κορίτσι μου εγώ προτιμώ απλές νιφαδες βρώμης. Άλλες φορές τα κάνουμε κρεμουλα τύπου porridge με γάλα φρέσκο και προσθέτουμε μετά από πάνω μέλι κανέλα ταχίνι ξηρούς καρπούς Σταφίδες φρούτα αναλόγως. Άλλες φορές φτιάχνω μόνη μου σπιτική granola πάλι με βρώμη αποξηραμένα φρούτα ξηρούς καρπούς μέλι κ ταχίνι. Υπάρχουν πολύ πιο υγιεινές επιλογές για πρωινό ή σνακ σε σχέση με τα συσκευασμένα δημητριακά. Αυγό σε διάφορες μορφές, πχ ομελέτα με λαχανικά, μπανανοτηγανιτα (η λιωμένη μπανάνα 2 αυγα), αυγομαφιν κλπ, φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι παραδοσιακό με διάφορα πάλι από πάνω. Πολλές οι επιλογές. Τα συσκευασμένα μεγαλώνοντας δεν θα τα γλιτώσουμε έτσι κ αλλιώς. Οπότε ας μην τα φορτώνουμε από τώρα με ζάχαρη και συντηρητικά. Να το χαίρεσαι το κοριτσακι σου! 

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου..ναι και σε εμένα δεν μαρεσει να τη φορτώνω με τέτοια απλά μου είπε.ο παιδίατρος ότι πρέπει να κόψουμε το μπιμπερο και όσες φορές να έχω δοκιμάσει σε ποτήρι το διώχνει με το χεράκι..και σκέφτηκα να της βάζω σε μπολ δημητριακά και γάλα μπας και φύγουμε από τη πρωινή ρουτίνα του μπιμπερο

στις πριν 54 λεπτά, ο/η M@mmy είπε:

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου..ναι και σε εμένα δεν μαρεσει να τη φορτώνω με τέτοια απλά μου είπε.ο παιδίατρος ότι πρέπει να κόψουμε το μπιμπερο και όσες φορές να έχω δοκιμάσει σε ποτήρι το διώχνει με το χεράκι..και σκέφτηκα να της βάζω σε μπολ δημητριακά και γάλα μπας και φύγουμε από τη πρωινή ρουτίνα του μπιμπερο

Να σε ρωτησω για ποιο λόγο σας είπε να κόψετε το μπιμπερό? Εχω και εγώ ένα παιδακι στην ίδια ακριβώς ηλικία γι'αυτό ρωτάω. Για τα δόντια η κάτι άλλο?

Δεν το σκέφτηκα να το ρωτησω τον παιδίατρο μας. Βασικά εμένα δεν είναι φανατικός με το γάλα κ ίσως αν κόψω τώρα το μπιμπερό να το κόψει εντελώς το γάλα κ δε θέλω ακόμα. 

μου είπε ότι καλύτερα σε μικρή ηλικία μετα δεν το κόβουν εύκολα..και όταν θα παει σε ποτήρι μπορεί να κόψει το γάλα και μήνες αλλά δεν μας ανησυχεί αυτό το κάθε παιδί περνάει τη φάση του σε κάθε αλλαγή..

Δοκίμασε μήπως της αρέσει η κρεμουλα με το γάλα κ τη βρώμη. Το θεμα πάντως είναι να τρωει 2 μερίδες γαλακτοκομικων τη μερα. (μια μερίδα ισοδυναμεί με 1 ποτήρι γάλα ή 1 κεσεδακι γιαούρτι ή 30 γρ τυρί). Μπορεί να θέλει το χρόνο της να συνηθίσει το ποτήρι. Δοκίμασε κ με καλαμάκι. 

στις On 11/11/2020 at 7:50 ΜΜ, ο/η Vivi.Nik. είπε:

Δοκίμασε μήπως της αρέσει η κρεμουλα με το γάλα κ τη βρώμη. Το θεμα πάντως είναι να τρωει 2 μερίδες γαλακτοκομικων τη μερα. (μια μερίδα ισοδυναμεί με 1 ποτήρι γάλα ή 1 κεσεδακι γιαούρτι ή 30 γρ τυρί). Μπορεί να θέλει το χρόνο της να συνηθίσει το ποτήρι. Δοκίμασε κ με καλαμάκι. 

ναι με καλαμάκι το δοκιμάζω σήμερα ήπιε το.μισο καλό βήμα πιστεύω θα τη δοκιμάσω κάθε μέρα ναι τρώμε γιαούρτι και τυρί της δινω