Καλημέρα!!!

Εδώ είμαστε!

Δεν κάνουμε αταξίες!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κουλουράκι κανέλας σπιτικό με ελάχιστη ζάχαρη

o 2 παξιμαδάκια μαλακά

o 4 κομματάκια σπανακόπιτα

1 μικρό πιατάκι μακαρονάκι κοφτό + ½ φέτα ψωμί

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

o 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με ½ κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o 1 νες ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. φρουκτόζη – χωρίς γάλα

o 1 ποτήρι κρασί

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Άσκηση:

o 25 λεπτά ελλειπτικό

Ζύγισμα:

o 58,3 (εξακολουθούμε να έχουμε ξεφύγει!)

-Θελω να γινω μαμα- λες να φταιει που ΔΕΝ περιμενω γιαυτο θελω να φαω την 5κιλη μερεντα ολη μονη μου?Αυτη η ακατονομαστη φταιει για ολα ειμαι σιγουρη!!

Αυτή είναι, αυτή..... Η ακατανόμαστη. Εγώ δυστυχώς περιμένω (χωρίς το ΔΕΝ) και πονάει και το χέρι μου πολύ, πονάει κι η κοιλιά μου, πεινάω συνέχεια και είμαι πρησμένη. Κλαααααααααααψ.....................

Αυτο το ρημαδοπρηξημο που το βαζεις!!Η αληθεια ειναι οτι επειδη ειμαι λεπτη, με ενοχλει αφγανταστα ουτε στην εγκυμοσυνη του γιου μου δεν ημουν ετσι!

Και εγώ ένα πρήξιμο το έχω.

Επίσης δε καταλαβαίνω γιατί δε μπορώ να κατέβω πάλι κάτω από το 58.

Και φεύγω και σήμερα ταξίδι.

Δε πειράζει.

Γυρίζοντας … τέλος τα κεϊκάκια και τα παξιμαδάκια.

Δημητριακά και φρυγανιές ξανά.

Που θα πάει … θα πέσει!

Εγω παλι μια χαρα ειμαι τωρα!!Στα 56. Εχω υπαρξει πολυ χειροτερα-εννοω πολυ αδυνατη-οποτε ολα καλα...

Πόσο ύψος έχεις Κίμον;

EGV PALI KORITSIA DEN XREIAZETAI NA KANV TO TELEIO KORMI!!EIMAI TELEIA : :woohoo: :woohoo: XAXA(PLAKA KANV)!!!

1.74.Ειμαι στα κιλα μου δηλαδη.

Καλέ! Κι εγώ τόσο και τα ίδια κιλά!!!!!!!

Δηλαδη θες να χασεις?Προσεχε γιατι η υπογονιμοτητα καραδοκει...

Όχι καλέ. Το έχω πει πολλές φορές! Απλά δε θέλω να βάλω και θέλω να τρέφομαι υγιεινά χωρίς σαβούρα και χωρίς καταχρήσεις!

Και εγω μαζι σου! Δεν ξερω τι παθαινω πριν την περιοδο ομως.Σεληνιαζομαι.Τρωω ολες τις μπουρδες μαζεμενες!

koritsares mou ti kanete?ola kala?loiponta xthesina mou

9.30:2plos ellhnikos sketo+1 taxinopswmo ap'ta xerakia ths manoulas mou=260

14.00:2 fl.mpriam+1 f.psomi+1k.pitsa me me laxanika=500

20.00:1/2 fl.mpriam +1.2 f.psomi+1 k.keik nhstisimo=300

22.00:1 xoufta kasious=300

2 litra nero

sunolo:1360 thermides

Γειά σας κορίτσια μου! Τι μου κάνετε; Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τριμμένο τυρί + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τυρί τριμμένο + λίγη φέτα.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Καλημερα-Θελω να γινω μαμα- εγω δεν εχω ορεξη σημερα.Περιμενω απο προχτες αλλα τιποτα..

Κι εγώ από χτες... Πονάω κιόλας...

Και εγω ποναω λιγο αλλα.. μου τη σπαει αυτο... αλλα θα περιμενω ακομα λιγο.

Για να μην αναφέρω την κοιλιά σαν τούμπανο...

geia sas koritsia.ta xthesina mou

9..30:120gr.mpanana+4 mini paksimadakia+2plo ellhniko sketo=200

13.30:1 fl.fakes+1k.s.skordalia+1fl.maroulosalata+1f.psomi=500

19.00:1 taxinopomo+2plo ellhniko sketo=260

23.00:2 kraker+2 suka ksera+1 koupa tsai=170

2 litra nero

sunolo 1130 thermides

koritsia gumnastikh den prolabainw alla perpataw arketa giati kanoume k boltoules me ton alexandrako mou...!!!

Λέει μία στην φίλη της:

- Φιλενάδα, αποφάσισα να κάνω δίαιτα! Αφού να φανταστείς από το πρωί έχω φάει μόνο δύο φρούτα!

- Τι φρούτα;

- Καρπούζια!

Γειά σας κορίτσια! Τι μου κάνετε; Πρωινή πρωινή σήμερα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με "ντομάτες στο πιάτο" (κυπριακό φαγητό με: πατάτες, ντομάτες και ψωμί στο φούρνο) + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι + 1-2 κριτσίνια.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ήρθε επιτέλους η αναθεματισμένη να ξεφουσκώσω!!!!!!!

Ηρθε ε?..φτου!Εμενα μου κανει τσαλιμια.

geia sas kopelies.ta xthesina mou

10.30:1 taxinopsomo+2plo ellhniko sketo=260

14.30:4 rodelitses kalamari thganhto+10 patates+2 rebithokeftedakia+1 f.psomi+1 fl.aggourontomatosalata=450

19.30:1 mikro kom.xalba+1 koupa tsai=100

21.30:100gr.kouskous me ketsap+2paksimadakia+2ksera suka=330

2litra nero

sunolo 1140 thermides

τα σημερινα μου...:

τοστ γαλοπουλα τυρι,δημητριακα,χυμος πορτοκαλι για πρωινο

δεκατιανο 4κριτσινια με σως τυρι-γιαουρτι σπιτικη...

μεσημερι αρακας με φετα

βραδυ σαλατα με ροκα-μαρουλι-γαριδες

ενδιαμεσα ενα κομματι κεικ διαιτητικο!

εμ πως νομιζετε τα κραταω σταθερα τα κιλα μου και δεν κατεβαινει ο δεικτης απο τα 66?εεε? οταν ανεβαινω στη ζυγαρια αυτη φωναζει: "ενας ενας βρε παιδιαααα"