Διατροφή
27 άρθρα σε αυτή την κατηγορία
-
Θα πρέπει να αποφεύγονται και να μη προστίθενται σ’ αυτούς και παράγοντες, όπως αφύσικα μεγάλο ή μικρό βάρος της εγκύου και κακή διατροφή της, οι οποίοι μπορούν να ελεγχθούν από την υποψήφια μητέρα. Mεγάλο βάρος Mια νέα έκθεση για τη διατροφή και τη βέλτιστη ανάπτυξη των ανθρώπων από ομάδα μελετητών που ονομάζεται «Πορεία των δεκάλεπτων» (March of Dimes) αναφέρει ότι στις HΠA κάθε χρόνο το υπερβάλλον βάρος των γυναικών πριν από την εγκυμοσύνη συμβάλλει σε πρώιμες γεννήσεις περισσότερων από 4
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">H εγκυμοσύνη και η γέννηση παιδιού συνοδεύονται από πολλούς εγγενείς κινδύνους.</span></span></p>
-
Aν και οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να αποφεύγουν να κερδίζουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό το βάρος των υποψήφιων μητέρων να είναι φυσιολογικό κατά το χρονικό διάστημα πριν από τη σύλληψη, ώστε να επηρεάζεται θετικά η εξέλιξη της εγκυμοσύνης και να αποφεύγονται τυχόν επιπλοκές για τις μητέρες. H αποφυγή μεγάλης αύξησης του βάρους κατά τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης είναι πολύ καλή στρατηγική για τον περιορισμό του κινδύνου εκδήλωσης διαβήτη κατά την κύηση.
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Aτυχώς για πολλά εκατομμύρια γυναίκες που βρίσκονται σε ηλικία κατάλληλη για να αποκτήσουν παιδιά, το αφύσικα μεγάλο ή μικρό βάρος της εγκύου και η κακή διατροφή της περιορίζουν τις πιθανότητες αυτών των γυναικών να έχουν υγιή, χρονικώς ολοκληρωμένη εγκυμοσύνη και αυξάνουν τους κινδύνους για την υγεία των μητέρων και των παιδιών τους.</span></span></p>
-
Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας ΤΟ ΒΗΜΑ, ωστόσο τα συμπεράσματα της έρευνας δεν είναι και τόσο ασφαλή: Σύμφωνα με την επικεφαλής των ερευνητών Εκατερίνα Μάσλοβα «η απουσία λιπαρών οξέων στο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά πιθανότατα αποτελεί το ‘κλειδί’ για τα νέα αποτελέσματα, αφού τα λιπαρά του γιαουρτιού μάλλον δρουν προστατευτικά ενάντια στις αλλεργίες». Η ειδικός προσέθεσε ότι είναι επίσης πιθανό τα άτομα που προτιμούν light γιαούρτι να ακολουθούν γενικότερα διατροφή «φτωχή» σε θ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι οι έγκυες που καταναλώνουν γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν περισσότερες πιθανότητες να φέρουν στον κόσμο παιδί το οποίο θα αναπτύξει άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα.</span></span></p>
-
Και μάλιστα το ποσοστό αυτό αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Γνωρίζατε ότι στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης απαιτούνται μόλις 300 θερμίδες επιπλέον για το μωρό; Ένα πολύ καλό άρθρο με συμβουλές για το τι πρέπει να τρώτε κατά την εγκυμοσύνη, δημοσίευσε στην ιστοσελίδα του το περιοδικό Shape. κατανάλωνε μεγάλη ποικιλία τροφών Επιλέγοντας τρόφιμα και από τις πέντε διατροφικές ομάδες στο καθημερινό σου διαιτολόγιο, εξασφαλίζεις σ' εσένα και στο μωρό σου το σύνολο των θρεπτικών στοιχ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Έχει παρατηρηθεί ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες (το 47%) παίρνουν περισσότερα κιλά από το κανονικό κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. </span></span></p>
-
Αλλά και τα παιδιά που καταναλώνουν τα «ενεργειακά ποτά» μπορεί να εμφανίσουν υπερδιέγερση, ευερεθιστικότητα, νευρικότητα ή άγχος. Τις επισημάνσεις αυτές έκανε η επίτροπος για θέματα Υγείας της Ε.Ε. κ. Ανδρούλα Βασιλείου, απαντώντας σε σχετική ερώτηση των ευρωβουλευτών της Ν.Δ. κ. Μαν. Μαυρομμάτη και Μαν. Αγγελάκα. Οπως αναφέρει στην απάντησή της η κ. Βασιλείου, «είναι δύσκολο να εκτιμηθεί ο κίνδυνος που συνεπάγεται η καφεΐνη για τις εγκύους. Ενώ η πρόσληψη καφεΐνης έως και 300 mg/l ημερησί
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Επιπτώσεις στην υγεία των εγκύων γυναικών ενδέχεται να έχει η υπερκατανάλωση των energy drinks εξαιτίας της καφεΐνης που περιέχουν, προειδοποιεί η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και συνιστά στη συγκεκριμένη ομάδα πληθυσμού, μέτρια πρόσληψη καφεΐνης, απ’ οποιαδήποτε πηγή κι αν προέρχεται αυτή.</span></span></p>
-
Η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλουσίων σε ψευδάργυρο και βιταμίνες D και Ε από τις εγκύους μπορεί να ελαττώσει τη συχνότητα του άσθματος και των αλλεργικών νόσων στα παιδιά τους Την περασμένη εβδομάδα το βρετανικό υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε ότι τελικά οι έγκυοι δεν πρέπει να πίνουν καθόλου αλκοόλ στη διάρκεια της κυήσεως, διότι ακόμα και τα 1-2 ποτά την εβδομάδα που έως τώρα συνιστούσε, είναι αμφίβολο εάν είναι αβλαβή. Εκτός από αυτό το μέτρο και την υιοθέτηση μιας γενικά υγιεινής διατροφής
<p><em><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Tο άρθρο μας έστειλε: η κα Σακελλαροπούλου Θεοδώρα</span></span></em></p>
