Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

marimari έγραψε:

Nanouka

kai egw psaxnw yoga k pilates

gia egkyous

kai DEN vriskw......

Ola einai se teraaaastia apostasi apo to spiti mou!

Parakolouthousa mathimata apo prin

kai tha ithela na synexisw...

Kserei kapoia kopela

kentro sta B.Proasteia???

Γιόγκα για εγκύους κάνουν στα Asana τα γυμναστήρια της Ελένης Πετρουλάκη. Νομίζω ότι έχει στη Ν. Ερυθραία αν σε βολεύει...

Πάντως το περπάτημα, το κολύμπι σε καθαρή θάλασσα (τώρα που έρχεται το καλοκαιράκι) και κάποιες ειδικές ασκήσεις (γιόγκα κ.α.) είναι η πιο ενδεδειγμένη γυμναστική στην εγκυμοσύνη, εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Να χαρείτε την εγκυμοσύνη σας και να υποδεχτείτε με καλό τα μωράκια σας!!!

Δημοσίευση

Κορίτσια εγώ σε ένα προηγούμενο γυμναστήριο έβλεπα τις 2 γυμνάστριες που ήταν έγκυες (σε διαφορετικούς χρόνους η κάθε μια) να κάνουν κάνουν κανονικά το μάθημα αεροβικής, σε πιο χαλαρό ρυθμό βέβαια. Συγκεκριμένα 8υμάμαι πως η μία τη Τρίτη έκανε το τελευταίο μάθημα και τη Πέμπτη μπήκε στη κλινική για να γεννήσει. Όλα πήγαν τέλεια και στις δύο. Τώρα η γιόγκα και το πιλάτες, είναι λίγο ζόρικα να γίνουν στην εγκυμοσύνη γιατί όλη η άσκηση στηρίζεται στην ισορροπία του σώματος και στη μυική δύναμη (δύναμη το πιλάτες, ισορροπία η γιόγκα)εγώ όταν έκανα γιόγκα έβγαινα μούσκεμα απ τον ιδρώτα. Ίσως να μπορεί να παρακολουθήσει γιόγκα-πιλάτες μια έγκυος, αλλά σε χαλαρή συχνότητα.

Αυτό που θέλω να σημειώσω, είναι γιατί οι γιατροί δε λένε ναι στον αθλητισμό? άλλοι σου επιτρέπουν, άλλοι όχι. Εμένα μου είπε μόνο βάδιν, ενώ ασχολούμαι με τα βάρη... κάνω αποστάσεις κάθε μέρα γύρω στα 10 χιλιόμετρα αλλά δε νιώθω να μου αρκούν.

Δημοσίευση

ΕleNitSa έγραψε:

Αυτό που θέλω να σημειώσω, είναι γιατί οι γιατροί δε λένε ναι στον αθλητισμό? άλλοι σου επιτρέπουν, άλλοι όχι. Εμένα μου είπε μόνο βάδιν, ενώ ασχολούμαι με τα βάρη... κάνω αποστάσεις κάθε μέρα γύρω στα 10 χιλιόμετρα αλλά δε νιώθω να μου αρκούν.

Μπράβο σου Ελενίτσα!!!! Μας βάζεις τα γυαλιά (ή μάλλον τα ....παπούτσια :P ) σε όλες! Κάνεις 10 χιλιόμετρα τη μέρα;;;;; :woohoo:

Εσύ θα γεννήσεις πανεύκολα, μπράβο στο κουράγιο σου και τις αντοχές σου!

Να φανταστώ ότι η φωτό σου είναι όντως η δικιά σου (προ εγκυμοσύνης εννοείται);

Και για να αναφερθώ στο ερώτημα περί γιατρών, καταλαβαίνω ότι οι περισσότεροι φοβούνται πιθανές επιπλοκές και λένε όχι σε πολλά πράγματα. Ίσως κάποιες φορές είναι υπερβολικοί/υπερπροστατευτικοί, ίσως κάποιες φορές να έχουν υπόψη τους έρευνες και στοιχεία...

Πάντως σε όλα τα πράγματα - ειδικά στην εγκυμοσύνη - πρέπει να έχουμε μέτρο. Και καθεμιά μας ξέρει πού είναι τα όρια της και πώς να μην τα υπερβεί.

Με το καλό να έρθει το μωράκι σου και να χαρείς την εγκυμοσύνη, είναι μια από τις καλύτερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας!!!

Δημοσίευση

mammycool μου,

δεν είμαι έγκυος ακόμη, προσπα8ώ. η φώτο όχι δεν είναι δική μου, την έχω για να παραδειγματίζομαι και να μη ξεφεύγω χαχαχα.

Ναι κάνω πορεία κάθε μέρα νηστική και προσπα8ώ κάθε μέρα να προσθέτω κι άλλα χιλιόμετρα. Σήμερα περπάτησα σχεδόν 2 ώρες. Ασχολούμαι χρόνια με τον αθλητισμό και γι αυτό μου φαίνεται παιχνιδάκι αυτό που κάνω. Σταμάτησα το γυμναστήριό μου μην τύχει εγκυμοσύνη και δε το καταλάβω και κάνω καμια χαζαμάρα με τα βάρη χωρίς να το θέλω.

Οι γιατροί ότι θέλουν λένε...

Δημοσίευση

Και πάλι μπράβο σου, σε θαυμάζω για την επιμονή και το κουράγιο σου! Με τέτοιες αντοχές, η μητρότητα θα σου φανεί παιχνιδάκι!!!

Και σου εύχομαι να έρθει σύντομα η εγκυμοσύνη και να την απολαύσεις με τον καλύτερο τρόπο!!!

Κι όσο για τον παραδειγματισμό, λαμπρός! Αλλά γιατί δε λειτουργεί και σε μένα χιχι;;;;

Φιλιά, να είσαι καλά!

  • 2 months later...
Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ!ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΗΝΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΟΥΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΑΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΑΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΩΡΑ Η' ΜΟΝΟ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΡΙΤΟ ΜΗΝΑ?ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΕΧΩ ΠΟΛΛΗ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΡΟΚΑΤΑΒΟΛΙΚΑ.

  • 4 months later...
Δημοσίευση

ΝΑ ΘΕΣΩ ΚΑΙ ΓΩ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ ΜΟΥ, Ο ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΑΝΤΙΛΗΦΘΗΚΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ ΔΗΛΑΔΗ 5 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΣΥΜΠΑΘΩ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΝ ΡΩΤΗΣΑ ΓΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ..ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΒΕΒΑΙΑ ΑΠΟ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΑΛΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 4Ο ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΕΜΠΑΚΙ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ.ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?

  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια πόσο σας λατρεύω!όλες το ίδιο τρελές έτσι?με νύχια και με δόντια κρατιέμαι να μην το πάρω, και να πω αλήθεια βασικός λόγος που την έχει γλιτώσει ακόμα είναι γιατί άκουσα γυναικολογο που το ρωτούσαν για αυτό και είπε επειδή δεν έχουμε γνώση της θέσης τ μωρού μπορεί να το βάζουμε σε λάθος σημεία,  να μην ακούσουμε καρδούλα λόγω λάθους μας, και να μας αγχώσει περισσότερο..κρατήστε το στο μυαλό σας αυτό πριν τρελαθείτε καμία μέρα χωρίς λόγο!!🙃
    • Καλησπέρα κορίτσια! Πως είστε? @Maria98 όταν μπορέσεις να μας πεις τ νέα σας. Ελπίζω να βγηκατε κ να είστε στο σπιτάκι σας. Αχ κορίτσια εμεις τ απογεύματα δ έχουμε ησυχια. Δ ξέρει τι θέλει. Αγκαλια κλαιεο κατω κλαιει. Τα πρωινά είναι κυρια. Τα απογεύματα με ξετιναζει. Ευτυχως της άρεσε τ μαρσιπο. Μόλις μπαίνει μεσα σβήνει. Χθες βγηκα κ αγορά με τ κορίτσια κ τ μωρο στο μαρσιπο. Δεν κουραστηκα καθολου. Στο σπίτι την βαζω για να κανω καμία δουλειά γτ αλλιώς ολο χέρια θελει. Με βολεψε πολυ κ μενα  κ τ μωρο. Επισης... ξεκινησαμε επαφες. Την 1η φορά ηταβ περιεργα, πονεσα καπως, πιο πολύ σαν αισθηση καυσου αλλα ενταξει τ καταφέραμε. Τη 2η βγηκε πιο καλα..ίσα ίσα μια ενόχληση στην αρχή.
    • Κορίτσι μου καταλαβαίνω πως το λες το "σε ζηλεύω".. εσύ μπορεί να "με ζηλεύεις" επειδή έχεις ζήσει στην επαρχία και ξέρεις πως είναι η ποιότητα ζωής εδώ.. κάποιος άλλος όμως που δεν έχει τέτοια βιώματα μπορεί να σε θεωρήσει και τρελό... 😅 όλα είναι σχετικά σε αυτή τη ζωή! Για εμάς λοιπόν που ξέρουμε και έχουμε ζήσει στην επαρχία, εκτιμάμε πολλά περισσότερα.. 😉 Αν μπορείς και έχεις τη δυνατότητα να φύγεις κάποια στιγμή από την Αθήνα να το κάνεις!!! Η ζωή είναι τόσο μικρή για να την τρώμε μέσα σε τέσσερις τοίχους σε μεγάλες τσιμεντουπόλις που δεν έχουν να μας προσφέρουν τπτ επί της ουσίας..!!! Δεν είναι τυχαίο που σε δύσκολους καιρούς τα χωριά επιβιώνουν πάντα!!! 🙃😉 Στα χωριά δεν θα δεις ούτε έναν άστεγο, ούτε έναν επαίτη.. δεν είναι τυχαίο!!!
    • Σκέφτομαι και εγώ να το πάρω αυτό το μηχάνημα,πως θα ξέρουμε όμως  ότι είναι η καρδούλα του μωρού η η δική μας ? 
    • Κορίτσια μου!!! 3 τα δόντια μας εντέλει!! 😱😱😱 Πως να ηρεμήσει το παιδί απ' τη γκρίνια μετά...;!! Να ρωτήσω σήμερα που κατάφερα στα δευτερόλεπτα αυτά που με άφησε να δω το στοματακι της και με το δάχτυλο ότι νοιωθω.. βλέπω να βγαίνουν στραβά ή μου φαίνεται και έτσι είναι το φυσιολογικό; Βλέπω δηλαδή το ένα μπροστά κάτω συγκεκριμένα που έχει ξεπεταχτεί περισσότερο από τα άλλα δύο, να βγαίνει σα τριγωνικό σχήμα από τη μια μεριά και όχι επίπεδο όπως είναι κανονικά το δόντι μπροστά.. είναι φυσιολογικό και καθώς βγαίνει θα "στρώσει"; Είναι η αίσθηση μου τέτοια γιατί μπορεί να μην έχει ξεπεταχτεί 100% από το ούλο ή κάτι πάει λάθος και θα έπρεπε να το νοιώθω ευθεία γραμμή το δοντακι κανονικά; Σε 10 μέρες έχουμε παιδίατρο, μη της στέλνω τώρα και για αυτό..😅
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...