Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

Λοιπόν κορίτσια εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη ειχα παρει 27 κιλα!!!!

Να φανταστείτε τα 15 τα πηρα το 1ο τριμηνο :woohoo:

Ειχα το περιθωριο όμως γιατι ήμουν μονο 50 κιλα οταν εμαθα οτι ειμαι εγκυος (1,70 υψος)και ετσι αφεθηκα τελειως και ετρωγα σα βοδι!!:woohoo:

Γέννησα το δεκέμβρη και τωρα ειμαι παλι 54 κιλα!!!(χωρις δίαιτα απλως κοπηκε η ορεξη μου η τεραστια)

Πιστέυω οτι τα κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται εύκολα...

Βέβαια εξαρτάται και απο τον κάθε οργανισμό τι να πω...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...