Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

Εγώ είμαι στην 36 εβδομάδα (ελπίζω να γεννήσω σε 2 εβδομάδες!!) και έχω πάρει 9 κιλά. Κορίτσια αν περπατάτε κάθε μέρα για 30 λεπτά και το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι μέχρι τις 20.00 ή 21.00 δεν πρόκειτε να πάρετε κιλά που να είναι λίπος. Στην πρώτη εγκυμοσύνη πήρα μόνο 8,5 κιλά, αλλά περπατούσα κάθε μέρα το λιγότερο 30 λεπτά. και έτρωγα κανονικά, ο γιατρός μου ήταν πολύ ευχαριστημένος γιατί από τις εξετάσεις έβλεπε ότι ήταν κιλά εγκυμοσύνης και καθόλου λίπος. Το μυστικό, λοιπόν, είναι περπάτημα!!!:)

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

geia sas koritsia!

katarxhn filia polla kai euxes se oles...

na sas pw kai egw ta dika mou na me kathushxasete ligo..? mpainw sthn 18h evdomada kai exw parei 3 kila. apo nauties kai emetous den katalava tipota opote opws katalavainete h orexh mou exei mia austhra anodikh poreia :)

prospathw kai sugkratoumai, trww oso pio ugieina, xwris upervoles, alla gia na eimai eilikrinhs den xerw poso akomh tha ta katafernw etsi... mou fainetai oti sunexeia peinaw!!!

afhste pou tha fugoume kai gia diakopes twra kai fovamai oti tha ksefugw teleiws!

ouf!

filia polla polla se oles!!!

ps: hmouna 56,5 kila otan eida oti eimai egkuos, auto htan prin kan exw kathusterhsh, kai twra eimai 59.5...

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 35η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 11 ΚΙΛΑ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΕΛΑΦΡΥΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΤΡΩΩ...ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΝΟ 9 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΑΙ ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΙΧΑΘΗΚΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΣΑΝ ΤΟ "ΒΟΔΙ" ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΥΝΗΛΘΑ ΤΩΡΑ.ΒΕΒΑΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΠΑΩ ΘΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΣΥΝΤΟΜΑ!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ!ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΤΩΡΑ...ΣΕ 7 ΜΗΝΕΣ ΠΑΛΙ!!!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

καλα τα λες veni μου ! ο καθε οργανισμος ειναι μοναδικος...και εγω σιγα σιγα χαλαρωνω με το θεμα.ας εχουμε εμπιστοσυνη στον εαυτο μας και αν ειναι να τα παρουμε τα κιλα ας τα ευχαριστηθουμε κιολας!

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

annamaria.b :woohoo: :woohoo: stis 7/8 mpika ki ego stin 18 ebdomada...ki exo balei 3 kila!!!!diabaza to sxolio sou kai nomiza oti to egrapsa ego!!!!:P :P me ti moni diafora oti ego den peinao kai imoun 67kila kai tora 70!!!! (eimai 1.75 upsos)

koritsia mia fili mou ebale 33kila :woohoo: :woohoo: :woohoo: kai to kalitero einai pos mou elege:afou den troo...pos paxaino;;;;:silly: :silly:

Δημοσίευση

Λοιπόν κορίτσια εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη ειχα παρει 27 κιλα!!!!

Να φανταστείτε τα 15 τα πηρα το 1ο τριμηνο :woohoo:

Ειχα το περιθωριο όμως γιατι ήμουν μονο 50 κιλα οταν εμαθα οτι ειμαι εγκυος (1,70 υψος)και ετσι αφεθηκα τελειως και ετρωγα σα βοδι!!:woohoo:

Γέννησα το δεκέμβρη και τωρα ειμαι παλι 54 κιλα!!!(χωρις δίαιτα απλως κοπηκε η ορεξη μου η τεραστια)

Πιστέυω οτι τα κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται εύκολα...

Βέβαια εξαρτάται και απο τον κάθε οργανισμό τι να πω...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...