Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

κοριτσια να ξερετε οτι τα κιλα δεν παιζουν ρολο στο ποσο θα γεννηθει ενα παιδι, εγω πηρα μονο 3 κιλα και η μπουμπου μου γεννηθηκε 3250 και αρχισα να φαινομαι εγκυος στον 7ο, η κοιλια μου δεν ηταν ιδιατερα μεγαλη και ολοι αναρωτιονταν τι παιδι θα κανω! και εκανα μια κουκλα 3250 και 53 εκ. αυτο που δεν μπορω να ξεχασω ειναι οτι τις τελευταιες 2εβδομαδες ειχε σφυνωσει τα ποδια της στα πλευρα μου !

Δημοσίευση

κοριτσια να ξερετε οτι τα κιλα δεν παιζουν ρολο στο ποσο θα γεννηθει ενα παιδι, εγω πηρα μονο 3 κιλα και η μπουμπου μου γεννηθηκε 3250 και αρχισα να φαινομαι εγκυος στον 7ο, η κοιλια μου δεν ηταν ιδιατερα μεγαλη και ολοι αναρωτιονταν τι παιδι θα κανω! και εκανα μια κουκλα 3250 και 53 εκ. αυτο που δεν μπορω να ξεχασω ειναι οτι τις τελευταιες 2εβδομαδες ειχε σφυνωσει τα ποδια της στα πλευρα μου !

Δημοσίευση

vasiliki81 έγραψε:

κοριτσια εγω ειμαι στην αρχη του εκτου μηνα και εχω παρει 10 κιλα.εχετε να μου προτεινετε ενα καλο διατροφικο προγραμμα η καποια συμβουλη?σας ευχαριστω !

βασιλικη μου

για τον καθενα το προγραμμα διατροφης ειναι μοναδικο..

κατι που βοηθει εμενα εσενα μπορει να μην σε βοηθαει...

γιατι δεν πας σε εαν διατροφολογο να σου δωσει καποιες συμβουλες?

εγω ειμαι στον 5ο και ειμαι στα δικα σου χναρια!!!!!!

πηγα σε διατροφολογο και τον μηνα που εκανα την διατροφη δεν ειχα βαλει ουτε κιλο!!!!!

μετα βαρεθηκα και αν και γενικα ξερωτι πρεπει να τρωω αλαλ βαριεμαιιιιιι...

δεν τρωω κατι κακο απλα πειναω αρκετα!!!!

εαν εισαι θεσσαλονικη και θες να σε στειλω στην δικια μου.

το μονο που μπορω να σου πω ειναι να περπατας καθε μερα 20 λεπτακια....

αυτο σιγουρα βοηθαει...

τωρα με αυτην την ζεστη βεβαια....

κουραγιο και καλη συνεχεια!!!!!!

Δημοσίευση

vasiliki81 έγραψε:

κοριτσια εγω ειμαι στην αρχη του εκτου μηνα και εχω παρει 10 κιλα.εχετε να μου προτεινετε ενα καλο διατροφικο προγραμμα η καποια συμβουλη?σας ευχαριστω !

βασιλικη μου

για τον καθενα το προγραμμα διατροφης ειναι μοναδικο..

κατι που βοηθει εμενα εσενα μπορει να μην σε βοηθαει...

γιατι δεν πας σε εαν διατροφολογο να σου δωσει καποιες συμβουλες?

εγω ειμαι στον 5ο και ειμαι στα δικα σου χναρια!!!!!!

πηγα σε διατροφολογο και τον μηνα που εκανα την διατροφη δεν ειχα βαλει ουτε κιλο!!!!!

μετα βαρεθηκα και αν και γενικα ξερωτι πρεπει να τρωω αλαλ βαριεμαιιιιιι...

δεν τρωω κατι κακο απλα πειναω αρκετα!!!!

εαν εισαι θεσσαλονικη και θες να σε στειλω στην δικια μου.

το μονο που μπορω να σου πω ειναι να περπατας καθε μερα 20 λεπτακια....

αυτο σιγουρα βοηθαει...

τωρα με αυτην την ζεστη βεβαια....

κουραγιο και καλη συνεχεια!!!!!!

Δημοσίευση

vasiliki81 έγραψε:

κοριτσια εγω ειμαι στην αρχη του εκτου μηνα και εχω παρει 10 κιλα.εχετε να μου προτεινετε ενα καλο διατροφικο προγραμμα η καποια συμβουλη?σας ευχαριστω !

βασιλικη μου

για τον καθενα το προγραμμα διατροφης ειναι μοναδικο..

κατι που βοηθει εμενα εσενα μπορει να μην σε βοηθαει...

γιατι δεν πας σε εαν διατροφολογο να σου δωσει καποιες συμβουλες?

εγω ειμαι στον 5ο και ειμαι στα δικα σου χναρια!!!!!!

πηγα σε διατροφολογο και τον μηνα που εκανα την διατροφη δεν ειχα βαλει ουτε κιλο!!!!!

μετα βαρεθηκα και αν και γενικα ξερωτι πρεπει να τρωω αλαλ βαριεμαιιιιιι...

δεν τρωω κατι κακο απλα πειναω αρκετα!!!!

εαν εισαι θεσσαλονικη και θες να σε στειλω στην δικια μου.

το μονο που μπορω να σου πω ειναι να περπατας καθε μερα 20 λεπτακια....

αυτο σιγουρα βοηθαει...

τωρα με αυτην την ζεστη βεβαια....

κουραγιο και καλη συνεχεια!!!!!!

Δημοσίευση

κοριτσια και εγω μολις μπηκα στον τεταρτο ξεκινησα με 58 κιλα με υψος 1.57 και τωρα ειμαι 54 λογω εμετων μου εχει λειψει τοσο το φαγητο και δυστυχως και εγω δεν ανεχομαι καθολου το κρεας και εγω που δεν μπορουσα χωρις γλυκο καθε μερα εχω να φαω γλυκο 2 μηνες βλεπω τον αντρα μου να τρωει και ζηλευω.πραγματα που λατρευα δεν τα ανεχεται το στομαχι 2 φετουλες ψωμι με τυρι την ημερα και αυτες με προσπαθεια και ξαπλα να φαει κατι και αυτο.μολις σταματησουν οι εμετοι με το καλο και ανοιξει η ορεξη μου για καμμια δεκαρια μερες θα απολαυσω οτι μου λειπειαπλα οταν βιωνεις τετοια αποστροφη για το φαγητο 2 μηνες μετα λαχταρας να ηρεμησεις και να φας σαν ανθρωπος.γι αυτο μην αγχωνεστε με τα κιλα μικρα συχνα γευματα και οτι λαχταρατε αρκετα μη ακουμε οχι και να πιεζουμε τον εαυτο μας

Δημοσίευση

κοριτσια και εγω μολις μπηκα στον τεταρτο ξεκινησα με 58 κιλα με υψος 1.57 και τωρα ειμαι 54 λογω εμετων μου εχει λειψει τοσο το φαγητο και δυστυχως και εγω δεν ανεχομαι καθολου το κρεας και εγω που δεν μπορουσα χωρις γλυκο καθε μερα εχω να φαω γλυκο 2 μηνες βλεπω τον αντρα μου να τρωει και ζηλευω.πραγματα που λατρευα δεν τα ανεχεται το στομαχι 2 φετουλες ψωμι με τυρι την ημερα και αυτες με προσπαθεια και ξαπλα να φαει κατι και αυτο.μολις σταματησουν οι εμετοι με το καλο και ανοιξει η ορεξη μου για καμμια δεκαρια μερες θα απολαυσω οτι μου λειπειαπλα οταν βιωνεις τετοια αποστροφη για το φαγητο 2 μηνες μετα λαχταρας να ηρεμησεις και να φας σαν ανθρωπος.γι αυτο μην αγχωνεστε με τα κιλα μικρα συχνα γευματα και οτι λαχταρατε αρκετα μη ακουμε οχι και να πιεζουμε τον εαυτο μας

Δημοσίευση

κοριτσια και εγω μολις μπηκα στον τεταρτο ξεκινησα με 58 κιλα με υψος 1.57 και τωρα ειμαι 54 λογω εμετων μου εχει λειψει τοσο το φαγητο και δυστυχως και εγω δεν ανεχομαι καθολου το κρεας και εγω που δεν μπορουσα χωρις γλυκο καθε μερα εχω να φαω γλυκο 2 μηνες βλεπω τον αντρα μου να τρωει και ζηλευω.πραγματα που λατρευα δεν τα ανεχεται το στομαχι 2 φετουλες ψωμι με τυρι την ημερα και αυτες με προσπαθεια και ξαπλα να φαει κατι και αυτο.μολις σταματησουν οι εμετοι με το καλο και ανοιξει η ορεξη μου για καμμια δεκαρια μερες θα απολαυσω οτι μου λειπειαπλα οταν βιωνεις τετοια αποστροφη για το φαγητο 2 μηνες μετα λαχταρας να ηρεμησεις και να φας σαν ανθρωπος.γι αυτο μην αγχωνεστε με τα κιλα μικρα συχνα γευματα και οτι λαχταρατε αρκετα μη ακουμε οχι και να πιεζουμε τον εαυτο μας

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια εέιμαι στον 6ο μήνα και εχω πάρει 5 κιλά,τρώω σαν τρελλή απλά εχω καλό μεταβολισμό.Μην αγχώνεσαι να τρώς ότι τραβάει η όρεξή σου απλά να τρώς λίγο απ΄ όλα. Και στο φινάλε όταν γεννήσεις θα τα χάσεις σιγά-σιγά..

Φιλάκια...

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια εέιμαι στον 6ο μήνα και εχω πάρει 5 κιλά,τρώω σαν τρελλή απλά εχω καλό μεταβολισμό.Μην αγχώνεσαι να τρώς ότι τραβάει η όρεξή σου απλά να τρώς λίγο απ΄ όλα. Και στο φινάλε όταν γεννήσεις θα τα χάσεις σιγά-σιγά..

Φιλάκια...

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια εέιμαι στον 6ο μήνα και εχω πάρει 5 κιλά,τρώω σαν τρελλή απλά εχω καλό μεταβολισμό.Μην αγχώνεσαι να τρώς ότι τραβάει η όρεξή σου απλά να τρώς λίγο απ΄ όλα. Και στο φινάλε όταν γεννήσεις θα τα χάσεις σιγά-σιγά..

Φιλάκια...

Δημοσίευση

Καλησπέρα! Εγώ ειμαι 19 εβδομάδων και έχω πάρει 2,5 κιλά. Το προσπαθώ να μην πάρω. Τρώω πολύ και συνέχεια, αλλά καθόλου γλυκά. Τώρα τελευταία δεν τρώω τίποτα μετά τις 20:00 παρά μόνο ένα γάλα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη κατάφερα να χάσω 23 κιλά. Οπότε όλα γίνονται. Τα κιλά φεύγουν! Απλά όσο λιγότερα, τόσο πιο γρήγορα. Δεν έχει νόημα να κάνουμε καμία δίαιτα. Να γεννηθούν πρώτα με το καλό τα μωράκια μας και μετά όλα θα γίνουν!

Δημοσίευση

Καλησπέρα! Εγώ ειμαι 19 εβδομάδων και έχω πάρει 2,5 κιλά. Το προσπαθώ να μην πάρω. Τρώω πολύ και συνέχεια, αλλά καθόλου γλυκά. Τώρα τελευταία δεν τρώω τίποτα μετά τις 20:00 παρά μόνο ένα γάλα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη κατάφερα να χάσω 23 κιλά. Οπότε όλα γίνονται. Τα κιλά φεύγουν! Απλά όσο λιγότερα, τόσο πιο γρήγορα. Δεν έχει νόημα να κάνουμε καμία δίαιτα. Να γεννηθούν πρώτα με το καλό τα μωράκια μας και μετά όλα θα γίνουν!

Δημοσίευση

Καλησπέρα! Εγώ ειμαι 19 εβδομάδων και έχω πάρει 2,5 κιλά. Το προσπαθώ να μην πάρω. Τρώω πολύ και συνέχεια, αλλά καθόλου γλυκά. Τώρα τελευταία δεν τρώω τίποτα μετά τις 20:00 παρά μόνο ένα γάλα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη κατάφερα να χάσω 23 κιλά. Οπότε όλα γίνονται. Τα κιλά φεύγουν! Απλά όσο λιγότερα, τόσο πιο γρήγορα. Δεν έχει νόημα να κάνουμε καμία δίαιτα. Να γεννηθούν πρώτα με το καλό τα μωράκια μας και μετά όλα θα γίνουν!

Δημοσίευση

Αναστασία όλα τα κιλά έφυγαν μέσα σε 15 μήνες. Όταν γέννησα είχα 13 παραπανίσια κιλά και όταν σταμάτησα τον θηλασμό είχα 11. Ουσιαστικά μου πήρε 8 μήνες να χάσω 11 κιλά.

Σταμάτησα εντελώς τα γλυκά και σιγά σιγά μείωσα την ποσότητα του φαγητού. Δεν στερήθηκα τίποτα και δεν πείνασα καθόλου. Απλά πήρε λίγο παραπάνω. Έκανα και γυμναστική για μια περίοδο αλλά δεν προλάβαινα και τη σταμάτησα.

Η κάθε μια βρίσκει τον τρόπο της να τα χάσει...

Δημοσίευση

Αναστασία όλα τα κιλά έφυγαν μέσα σε 15 μήνες. Όταν γέννησα είχα 13 παραπανίσια κιλά και όταν σταμάτησα τον θηλασμό είχα 11. Ουσιαστικά μου πήρε 8 μήνες να χάσω 11 κιλά.

Σταμάτησα εντελώς τα γλυκά και σιγά σιγά μείωσα την ποσότητα του φαγητού. Δεν στερήθηκα τίποτα και δεν πείνασα καθόλου. Απλά πήρε λίγο παραπάνω. Έκανα και γυμναστική για μια περίοδο αλλά δεν προλάβαινα και τη σταμάτησα.

Η κάθε μια βρίσκει τον τρόπο της να τα χάσει...

Δημοσίευση

Αναστασία όλα τα κιλά έφυγαν μέσα σε 15 μήνες. Όταν γέννησα είχα 13 παραπανίσια κιλά και όταν σταμάτησα τον θηλασμό είχα 11. Ουσιαστικά μου πήρε 8 μήνες να χάσω 11 κιλά.

Σταμάτησα εντελώς τα γλυκά και σιγά σιγά μείωσα την ποσότητα του φαγητού. Δεν στερήθηκα τίποτα και δεν πείνασα καθόλου. Απλά πήρε λίγο παραπάνω. Έκανα και γυμναστική για μια περίοδο αλλά δεν προλάβαινα και τη σταμάτησα.

Η κάθε μια βρίσκει τον τρόπο της να τα χάσει...

Δημοσίευση

mwlis mpika ston tetarto kai pira alo ena .exw pari tria mexri tora.o giatros mou leei oti oti paizi rolo kai h katakratish ygrwn .kai h alhthia einai ton teleyteo diastima prosexw arketa.perisotero apo prin mhnw egyos.den mporw na antistathw se ena glykaki h pagoto thn hmera alla prin mporousa na faw kai parapanw xwris na exei epiptoseis.kapoies tha mou pite kai me to dikio sas oti den einai pola gia tessarwn mhnwn kai to kserw.apla me exei piasei ena kolima .den thelw na parw pola khla kai na ksanampw meta sto trypaki na ta xanw.den nomizw na to anteksw na to ksanaperasw auto.alla kai apo thn alh thelw thn eleutheria mou na faw oti epithimw,xwris na skeutome ti kanei kai ti oxi.

Δημοσίευση

mwlis mpika ston tetarto kai pira alo ena .exw pari tria mexri tora.o giatros mou leei oti oti paizi rolo kai h katakratish ygrwn .kai h alhthia einai ton teleyteo diastima prosexw arketa.perisotero apo prin mhnw egyos.den mporw na antistathw se ena glykaki h pagoto thn hmera alla prin mporousa na faw kai parapanw xwris na exei epiptoseis.kapoies tha mou pite kai me to dikio sas oti den einai pola gia tessarwn mhnwn kai to kserw.apla me exei piasei ena kolima .den thelw na parw pola khla kai na ksanampw meta sto trypaki na ta xanw.den nomizw na to anteksw na to ksanaperasw auto.alla kai apo thn alh thelw thn eleutheria mou na faw oti epithimw,xwris na skeutome ti kanei kai ti oxi.

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...