Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

κοριτσια παντα ειχα εκπληκτικες σχεσεις με τον υπνο.τωρα οντας στην 7 εβδομαδα αντιμετωπιζω φοβερο προβλημα.ολη τη νυχτα κοβω βολτες.διαβαζω.μπαινω στον υπολογιστη γιατι να μεινω στο κρεββατι απλα στριφογυριζω και σκεφτομαι διαφορα.φυσικα τη μερα νιωθω σαν αρρωστη.ειχατε αυπνιες εσεις?βρηκατε καποιο τροπο να τις αντιμετωπισετε μονες η με τη συμβουλη του γιατρου σας?

Δημοσίευση

Katsaridaki mou kalhspera!!

kai emena oi aypnies mou arxisan thn 7 evdomada kai synexisan mexri thn 15 peripou.Ekana ta idia me esena alla pali den mporousa na koimhthw.

Kai otan kataferna na koimhthw eixa efialtes sxetika me to mwro mou.

Xereis, an einai kala,an ola tha pane kala ktl. Den mporousa na hsyxasw me tipota.kapoio tropo na tis animetwpisw den vrika.Apla me ton kairo kai oso pio syxna evlepa to mwraki mou ston yperixo hsyxaza kai etsi twra ta pragmata einai kalytera.O giatros mou mou eipe pws ayth einai apla mia fash pou thn pernoun oi perissoteres egyes kai pws pernaei apo monh ths.Elpizw na hsyxases ligo! Filakiaaaa :kiss:

Δημοσίευση

Katsaridaki mou kalhspera!!

kai emena oi aypnies mou arxisan thn 7 evdomada kai synexisan mexri thn 15 peripou.Ekana ta idia me esena alla pali den mporousa na koimhthw.

Kai otan kataferna na koimhthw eixa efialtes sxetika me to mwro mou.

Xereis, an einai kala,an ola tha pane kala ktl. Den mporousa na hsyxasw me tipota.kapoio tropo na tis animetwpisw den vrika.Apla me ton kairo kai oso pio syxna evlepa to mwraki mou ston yperixo hsyxaza kai etsi twra ta pragmata einai kalytera.O giatros mou mou eipe pws ayth einai apla mia fash pou thn pernoun oi perissoteres egyes kai pws pernaei apo monh ths.Elpizw na hsyxases ligo! Filakiaaaa :kiss:

Δημοσίευση

Katsaridaki mou kalhspera!!

kai emena oi aypnies mou arxisan thn 7 evdomada kai synexisan mexri thn 15 peripou.Ekana ta idia me esena alla pali den mporousa na koimhthw.

Kai otan kataferna na koimhthw eixa efialtes sxetika me to mwro mou.

Xereis, an einai kala,an ola tha pane kala ktl. Den mporousa na hsyxasw me tipota.kapoio tropo na tis animetwpisw den vrika.Apla me ton kairo kai oso pio syxna evlepa to mwraki mou ston yperixo hsyxaza kai etsi twra ta pragmata einai kalytera.O giatros mou mou eipe pws ayth einai apla mia fash pou thn pernoun oi perissoteres egyes kai pws pernaei apo monh ths.Elpizw na hsyxases ligo! Filakiaaaa :kiss:

Δημοσίευση

Katsaridaki mou kalhspera!!

kai emena oi aypnies mou arxisan thn 7 evdomada kai synexisan mexri thn 15 peripou.Ekana ta idia me esena alla pali den mporousa na koimhthw.

Kai otan kataferna na koimhthw eixa efialtes sxetika me to mwro mou.

Xereis, an einai kala,an ola tha pane kala ktl. Den mporousa na hsyxasw me tipota.kapoio tropo na tis animetwpisw den vrika.Apla me ton kairo kai oso pio syxna evlepa to mwraki mou ston yperixo hsyxaza kai etsi twra ta pragmata einai kalytera.O giatros mou mou eipe pws ayth einai apla mia fash pou thn pernoun oi perissoteres egyes kai pws pernaei apo monh ths.Elpizw na hsyxases ligo! Filakiaaaa :kiss:

Δημοσίευση

Κατσαριδακι μου μην σε πιανει πανικος και μην στεναχωριεσε ολα αυτα τα περιεργα που μας πιανουν ειναι φυσιολογικα.κι εγω ετσι ειμουνα εκεινο το διαστημα.την ημερα οπου καθομουνα με επερνε ο υπνος και το βραδυ ενω νυσταζα φοβερα δεν μπορουσα να κοιμηθω:S Αστα να πανε...

Εκεινο το σταδιο το περασα κι εκεινη τη φαση.τωρα ειμαι στην 21η εβδομαδα και ξανα περναω τα ιδια.ενοχλει κι η κοιλια λιγο. στο πλαι δεν με βολευει γιατι ποναω.ανασκελα δεν μπορει να με παρει ο υπνος.ζεστενομαι κι ολας.καταλαβενεις...ειναι ομως φυσιολογικα ολα.βεβαια ξερω γυναικες που δεν νιωθουνε τιποτα απο ολα αυτα...:blink: :blink: :blink:

Δημοσίευση

Κατσαριδακι μου μην σε πιανει πανικος και μην στεναχωριεσε ολα αυτα τα περιεργα που μας πιανουν ειναι φυσιολογικα.κι εγω ετσι ειμουνα εκεινο το διαστημα.την ημερα οπου καθομουνα με επερνε ο υπνος και το βραδυ ενω νυσταζα φοβερα δεν μπορουσα να κοιμηθω:S Αστα να πανε...

Εκεινο το σταδιο το περασα κι εκεινη τη φαση.τωρα ειμαι στην 21η εβδομαδα και ξανα περναω τα ιδια.ενοχλει κι η κοιλια λιγο. στο πλαι δεν με βολευει γιατι ποναω.ανασκελα δεν μπορει να με παρει ο υπνος.ζεστενομαι κι ολας.καταλαβενεις...ειναι ομως φυσιολογικα ολα.βεβαια ξερω γυναικες που δεν νιωθουνε τιποτα απο ολα αυτα...:blink: :blink: :blink:

Δημοσίευση

Κατσαριδακι μου μην σε πιανει πανικος και μην στεναχωριεσε ολα αυτα τα περιεργα που μας πιανουν ειναι φυσιολογικα.κι εγω ετσι ειμουνα εκεινο το διαστημα.την ημερα οπου καθομουνα με επερνε ο υπνος και το βραδυ ενω νυσταζα φοβερα δεν μπορουσα να κοιμηθω:S Αστα να πανε...

Εκεινο το σταδιο το περασα κι εκεινη τη φαση.τωρα ειμαι στην 21η εβδομαδα και ξανα περναω τα ιδια.ενοχλει κι η κοιλια λιγο. στο πλαι δεν με βολευει γιατι ποναω.ανασκελα δεν μπορει να με παρει ο υπνος.ζεστενομαι κι ολας.καταλαβενεις...ειναι ομως φυσιολογικα ολα.βεβαια ξερω γυναικες που δεν νιωθουνε τιποτα απο ολα αυτα...:blink: :blink: :blink:

Δημοσίευση

Κατσαριδακι μου μην σε πιανει πανικος και μην στεναχωριεσε ολα αυτα τα περιεργα που μας πιανουν ειναι φυσιολογικα.κι εγω ετσι ειμουνα εκεινο το διαστημα.την ημερα οπου καθομουνα με επερνε ο υπνος και το βραδυ ενω νυσταζα φοβερα δεν μπορουσα να κοιμηθω:S Αστα να πανε...

Εκεινο το σταδιο το περασα κι εκεινη τη φαση.τωρα ειμαι στην 21η εβδομαδα και ξανα περναω τα ιδια.ενοχλει κι η κοιλια λιγο. στο πλαι δεν με βολευει γιατι ποναω.ανασκελα δεν μπορει να με παρει ο υπνος.ζεστενομαι κι ολας.καταλαβενεις...ειναι ομως φυσιολογικα ολα.βεβαια ξερω γυναικες που δεν νιωθουνε τιποτα απο ολα αυτα...:blink: :blink: :blink:

Δημοσίευση

Εγω πάλι είμαι μια έτσι μια αλλιώς! Υπνηλία έχω συνέχεια αλλα κάποια βράδια με πιάνει αυπνία γιατι σκέφτομαι όλο άσχημα γεγονότα πριν κοιμηθω! Βάζω λίγο τηλεόραση και μετά απο 2-3-4-5.. ώρες με παίρνει ο ύπνος! Κάποιες φορές όμως που ξυπνάω μέσα στον πανικο απο κάτι εφιάλτες ,απλά πάω κοντα κοντά στον αντρούλη μου για να νιώθω πιο ασφαλής:P !

Θεραπεία Μαρία μου δυστυχώς δεν βλέπω να υπάρχει... Υπομονη λοιπον:kiss:

Δημοσίευση

Εγω πάλι είμαι μια έτσι μια αλλιώς! Υπνηλία έχω συνέχεια αλλα κάποια βράδια με πιάνει αυπνία γιατι σκέφτομαι όλο άσχημα γεγονότα πριν κοιμηθω! Βάζω λίγο τηλεόραση και μετά απο 2-3-4-5.. ώρες με παίρνει ο ύπνος! Κάποιες φορές όμως που ξυπνάω μέσα στον πανικο απο κάτι εφιάλτες ,απλά πάω κοντα κοντά στον αντρούλη μου για να νιώθω πιο ασφαλής:P !

Θεραπεία Μαρία μου δυστυχώς δεν βλέπω να υπάρχει... Υπομονη λοιπον:kiss:

Δημοσίευση

Εγω πάλι είμαι μια έτσι μια αλλιώς! Υπνηλία έχω συνέχεια αλλα κάποια βράδια με πιάνει αυπνία γιατι σκέφτομαι όλο άσχημα γεγονότα πριν κοιμηθω! Βάζω λίγο τηλεόραση και μετά απο 2-3-4-5.. ώρες με παίρνει ο ύπνος! Κάποιες φορές όμως που ξυπνάω μέσα στον πανικο απο κάτι εφιάλτες ,απλά πάω κοντα κοντά στον αντρούλη μου για να νιώθω πιο ασφαλής:P !

Θεραπεία Μαρία μου δυστυχώς δεν βλέπω να υπάρχει... Υπομονη λοιπον:kiss:

Δημοσίευση

Εγω πάλι είμαι μια έτσι μια αλλιώς! Υπνηλία έχω συνέχεια αλλα κάποια βράδια με πιάνει αυπνία γιατι σκέφτομαι όλο άσχημα γεγονότα πριν κοιμηθω! Βάζω λίγο τηλεόραση και μετά απο 2-3-4-5.. ώρες με παίρνει ο ύπνος! Κάποιες φορές όμως που ξυπνάω μέσα στον πανικο απο κάτι εφιάλτες ,απλά πάω κοντα κοντά στον αντρούλη μου για να νιώθω πιο ασφαλής:P !

Θεραπεία Μαρία μου δυστυχώς δεν βλέπω να υπάρχει... Υπομονη λοιπον:kiss:

Δημοσίευση

καλημερα σε ολες κοριτσια.Εγω στην αρχη της εγκυμοσυνης μου ειχα τρομερη υπνηλια,λογω ορμονων.Καθομουν στον καναπε και μ'επαιρνε υπνος.Οι αυπνιες εχουν ξεκινησει στο τελευταιο τριμηνο.Η κοιλια εχει γινει σαν ενα τεραστιο μπαλονι.Δεν μπορω να βολευτω στο κρεβατι και η ζεστη ειναι το αποκορυφωμα.Ξυπνω μες στον υδρωτα'πηγαινω κατω απο τη ντουζιερα ριχνω χλιαρο προς κρυο νερο και ξαναπηγαινω στο κρεβατι.Αυτο γινεται 3-4 φορες κατα τη διαρκεια της νυχτας.Αν πεις η συχνοουρια!Αφηστε τα.Αντε να κοιμηθεις μετα...!!!

Δημοσίευση

καλημερα σε ολες κοριτσια.Εγω στην αρχη της εγκυμοσυνης μου ειχα τρομερη υπνηλια,λογω ορμονων.Καθομουν στον καναπε και μ'επαιρνε υπνος.Οι αυπνιες εχουν ξεκινησει στο τελευταιο τριμηνο.Η κοιλια εχει γινει σαν ενα τεραστιο μπαλονι.Δεν μπορω να βολευτω στο κρεβατι και η ζεστη ειναι το αποκορυφωμα.Ξυπνω μες στον υδρωτα'πηγαινω κατω απο τη ντουζιερα ριχνω χλιαρο προς κρυο νερο και ξαναπηγαινω στο κρεβατι.Αυτο γινεται 3-4 φορες κατα τη διαρκεια της νυχτας.Αν πεις η συχνοουρια!Αφηστε τα.Αντε να κοιμηθεις μετα...!!!

Δημοσίευση

καλημερα σε ολες κοριτσια.Εγω στην αρχη της εγκυμοσυνης μου ειχα τρομερη υπνηλια,λογω ορμονων.Καθομουν στον καναπε και μ'επαιρνε υπνος.Οι αυπνιες εχουν ξεκινησει στο τελευταιο τριμηνο.Η κοιλια εχει γινει σαν ενα τεραστιο μπαλονι.Δεν μπορω να βολευτω στο κρεβατι και η ζεστη ειναι το αποκορυφωμα.Ξυπνω μες στον υδρωτα'πηγαινω κατω απο τη ντουζιερα ριχνω χλιαρο προς κρυο νερο και ξαναπηγαινω στο κρεβατι.Αυτο γινεται 3-4 φορες κατα τη διαρκεια της νυχτας.Αν πεις η συχνοουρια!Αφηστε τα.Αντε να κοιμηθεις μετα...!!!

Δημοσίευση

καλημερα σε ολες κοριτσια.Εγω στην αρχη της εγκυμοσυνης μου ειχα τρομερη υπνηλια,λογω ορμονων.Καθομουν στον καναπε και μ'επαιρνε υπνος.Οι αυπνιες εχουν ξεκινησει στο τελευταιο τριμηνο.Η κοιλια εχει γινει σαν ενα τεραστιο μπαλονι.Δεν μπορω να βολευτω στο κρεβατι και η ζεστη ειναι το αποκορυφωμα.Ξυπνω μες στον υδρωτα'πηγαινω κατω απο τη ντουζιερα ριχνω χλιαρο προς κρυο νερο και ξαναπηγαινω στο κρεβατι.Αυτο γινεται 3-4 φορες κατα τη διαρκεια της νυχτας.Αν πεις η συχνοουρια!Αφηστε τα.Αντε να κοιμηθεις μετα...!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...