Μετάβαση σε περιεχόμενο

dvd με ασκησεις για εγκυους????

grousi
 Share

Recommended Posts

Crazy Newbie

Crazy

Δημοσίευση
Δημοσίευση

grousi, κάνοντας μια αναζήτηση στο ίντερνετ έπεσα πάνω σ' ένα άλλο forum, όπου κάποια κοπέλα έγραφε τα εξής:

Έχω 3 dvd για εγκύους και τα κάνω εναλλάξ. Ξεκίνησα απ'την αρχή της εγκυμοσύνης με ένα και κατόπιν πήρα και τα άλλα για να μη βαριέμαι. Με βοήθησαν πολύ να μη βάλω κιλά και να μην έχω πιασίματα, κράμπες και πίεση όπως στην προηγούμενη εγκυμοσύνη.

Είναι και τα τρία με ελαφρύ αερόμπικ για εγκύους καθώς και ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα. Αυτό που προτιμώ είναι της Denise Austin, pregnancy workout, το οποίο έχει και σχετικά ελαφριά αεροβική άσκηση σε σχέση με τα άλλα 2 που είναι πιο κουραστικά και σου δείχνει και ασκήσεις που βοηθούν στη γέννα, πώς να έχεις σωστή στάση σώματος στην εγκυμοσύνη πώς να κάνεις ασκήσεις Kegels κ.α.

Της Kathy Smith είναι καλό αν θέλεις κάτι πιο δυνατό, πιο γρήγορη αερόβια,μόνο που είναι παλιό και δεν έχει πολύ καλό ήχο. Το άλλο που έχω είναι το miracle of life το οποίο έχει πιο ευχάριστο αερόμπικ αλλά όχι τόσο καλές ασκήσεις εκγύμνασης. Λογικά θα τα βρεις σε μεγάλα δισκοπωλεία.

Mπορείς να τα ψάξεις στο amazon.com

http://www.amazon.com/Denise-Austin-Fit ... B000GB5M0Q

Πριν κάνεις οτιδήποτε, πρώτα να ρωτήσεις το γιατρό σου, έτσι;;;

Με το καλό!!! :):kiss:

Crazy Newbie

Crazy

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Καλημέρα! :)

Δεν έχω αγοράσει ποτέ κάτι από το amazon, αλλά φαντάζομαι πως μόνο με πιστωτική θα γίνεται.

Aπό μια γρήγορη αναζήτηση που έκανα, είδα ότι έχει διάφορα dvd για γυμναστική στην εγκυμοσύνη. Θα σου έλεγα να ζητήσεις από ένα μεγάλο βιβλιοπωλείο (ο Ελευθερουδάκης ξέρω ότι το κάνει για τα βιβλία, οπότε σίγουρα θα το κάνει και για dvd) να στα παραγγείλει και να στα φέρει αλλά αφενός μάλλον θα σου κοστίσει ο κούκος αηδόνι.. κι αφετέρου μπορεί να'χεις γεννήσει και να μην έχουν φτάσει ακόμα!!

Οπότε, καλύτερα να κάνεις την παραγγελία απευθείας εσύ, ίσως με πιστωτική κάποιας φίλης σου;; Εκτός κι αν έχετε κάποιον "κομπιουτερά" :P στην παρέα, που ίσως να μπορεί να στα βρει σε torrent αρχεία τζαμπέ! ;):P Για ρώτα... :)

Crazy Newbie

Crazy

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Ναι.. και δε με εκπλήσσει... γιατί... για δοκίμασε να πεις στις μανάδες μας ότι θα κάνουμε γυμναστική στην περιόδο της εγκυμοσύνης... :P

Κρίσεις.. πολλές κρίσεις!! πανικού.. υστερίας.. κλπ κλπ :laugh: :P

Υπάρχει άγνοια δυστυχώς...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Princess28
      Μωράκια Φεβρουαρίου 2026 💕🎉🥳🎉💕

      Από Princess28 · Δημοσίευση

      Τι καλάαα να σου ζήσει💙💙💙 Γεννηθηκαν τα υδροχοακια μας!! Και ωραία που επέλεξε μόνος του πότε θα βγει😎 τουλάχιστον πρόλαβες τη φωτογράφιση ε; 😄 Αχχχ, σε νιώθω!! Απόλαυσε την κάθε στιγμή!!! 😌😚🥰 Κι εγώ που δεν ήθελα μωρό την έχω αγαπήσει!!!Θέλω να την έχω συνέχεια αγκαλιά κ να την κοιτάω🩷🩷🩷 Το μόνο κακό όταν είναι κ τα άλλα 3 μαζί είναι συνέχεια από πάνω της και τσακώνονται ποιος θα την πάρει αγκαλιά κ ποιος θα την πρωτοχαϊδέψει χαχα ..όταν ειμαστε μόνες μας την απολαμβάνω περισσότερο 😍🥰🤱❤️ Να δούμε @melitiniღ θα είσαι κι εσύ Φεβρουαρίου ή Μαρτίου τελικά🥰
    • Riaa
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Riaa · Δημοσίευση

      @EirinΕυχαριστώ πολύ! Με το καλό το αγοράκι σου! Εύχομαι να μην είναι μεγάλες οι δυσκολίες, να ξεπεραστούν γρήγορα και να απολαύσεις όσο γίνεται την εγκυμοσύνη σου. @Tinasardin8689 καλώς σας βρήκα. Με το καλό και το δικό σου αγοράκι! Δύσκολη πίστα μωρό και νήπιο αλλά πιστεύω θα τα καταφέρουμε. ( Η δικιά μου βέβαια είναι λίγο μεγαλύτερη) αλλά και πάλι νομίζω θα δυσκολευτεί με τον ερχομό του μωρού γιατί είναι λίγο κολλημένη επάνω μου.Πιστεύω όμως σιγά σιγά θα βρούμε ρυθμούς.      
    • Tinasardin8689
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Tinasardin8689 · Δημοσίευση

      Καλώς ήρθες @Riaa.. είμαι 37 κ περιμένω το δεύτερο παιδάκι μου...αγορακι...το πρώτο είναι κοριτσάκι 2,5 ετών...πέρα από κάτι αναγουλες το πρώτο τρίμηνο περνάω μια χαρά την εγκυμοσύνη...αύριο έχω γιατρό πάλι...23+1 σήμερα...σε έναν μήνα βγαίνω σε άδεια,είμαι εκπαιδευτικός...
    • Eirin
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Eirin · Δημοσίευση

      Καλωσηρθες στη παρέα μας και με το καλό το δεύτερο κοριτσάκι σας !!!  Εύχομαι καλά αποτελέσματα για τη καμπύλη.  Εγώ είμαι η Ειρήνη 32 χρονών και μπαίνω στην 25η βδομάδα αύριο. Είναι το πρώτο μου παιδάκι και περιμένω αγόρι. Μέχρι στιγμής έχω κάποιες δυσκολίες στην εγκυμοσύνη. 
    • Riaa
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Riaa · Δημοσίευση

      Καλησπέρα κορίτσια. Να σας συστηθώ. Είμαι η Ρία 39 χρόνων, και έχω ένα κοριτσάκι 4 χρόνων. Είμαι έγκυος 25&4  εβδομάδων και περιμένω τη δεύτερη κόρη μου. Ήμουν παλιό μέλος του φόρουμ αλλά είχα ξεχάσει τον κωδικό και λόγω σφάλματος της σελίδας δεν μπορούσα να κάνω ανάκτηση, αλλά επιτέλους λύθηκε το πρόβλημα. Σήμερα έκανα την καμπύλη ζαχάρου μου και περιμένω τα αποτελέσματα. Ως ωρας η εγκυμοσύνη κυλάει ομαλά. Αυτά από εμένα, θα χαρώ να μοιραζόμαστε τα νέα μας.

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...