Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

grousi, κάνοντας μια αναζήτηση στο ίντερνετ έπεσα πάνω σ' ένα άλλο forum, όπου κάποια κοπέλα έγραφε τα εξής:

Έχω 3 dvd για εγκύους και τα κάνω εναλλάξ. Ξεκίνησα απ'την αρχή της εγκυμοσύνης με ένα και κατόπιν πήρα και τα άλλα για να μη βαριέμαι. Με βοήθησαν πολύ να μη βάλω κιλά και να μην έχω πιασίματα, κράμπες και πίεση όπως στην προηγούμενη εγκυμοσύνη.

Είναι και τα τρία με ελαφρύ αερόμπικ για εγκύους καθώς και ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα. Αυτό που προτιμώ είναι της Denise Austin, pregnancy workout, το οποίο έχει και σχετικά ελαφριά αεροβική άσκηση σε σχέση με τα άλλα 2 που είναι πιο κουραστικά και σου δείχνει και ασκήσεις που βοηθούν στη γέννα, πώς να έχεις σωστή στάση σώματος στην εγκυμοσύνη πώς να κάνεις ασκήσεις Kegels κ.α.

Της Kathy Smith είναι καλό αν θέλεις κάτι πιο δυνατό, πιο γρήγορη αερόβια,μόνο που είναι παλιό και δεν έχει πολύ καλό ήχο. Το άλλο που έχω είναι το miracle of life το οποίο έχει πιο ευχάριστο αερόμπικ αλλά όχι τόσο καλές ασκήσεις εκγύμνασης. Λογικά θα τα βρεις σε μεγάλα δισκοπωλεία.

Mπορείς να τα ψάξεις στο amazon.com

http://www.amazon.com/Denise-Austin-Fit ... B000GB5M0Q

Πριν κάνεις οτιδήποτε, πρώτα να ρωτήσεις το γιατρό σου, έτσι;;;

Με το καλό!!! :):kiss:

Δημοσίευση

Καλημέρα! :)

Δεν έχω αγοράσει ποτέ κάτι από το amazon, αλλά φαντάζομαι πως μόνο με πιστωτική θα γίνεται.

Aπό μια γρήγορη αναζήτηση που έκανα, είδα ότι έχει διάφορα dvd για γυμναστική στην εγκυμοσύνη. Θα σου έλεγα να ζητήσεις από ένα μεγάλο βιβλιοπωλείο (ο Ελευθερουδάκης ξέρω ότι το κάνει για τα βιβλία, οπότε σίγουρα θα το κάνει και για dvd) να στα παραγγείλει και να στα φέρει αλλά αφενός μάλλον θα σου κοστίσει ο κούκος αηδόνι.. κι αφετέρου μπορεί να'χεις γεννήσει και να μην έχουν φτάσει ακόμα!!

Οπότε, καλύτερα να κάνεις την παραγγελία απευθείας εσύ, ίσως με πιστωτική κάποιας φίλης σου;; Εκτός κι αν έχετε κάποιον "κομπιουτερά" :P στην παρέα, που ίσως να μπορεί να στα βρει σε torrent αρχεία τζαμπέ! ;):P Για ρώτα... :)

Δημοσίευση

Ναι.. και δε με εκπλήσσει... γιατί... για δοκίμασε να πεις στις μανάδες μας ότι θα κάνουμε γυμναστική στην περιόδο της εγκυμοσύνης... :P

Κρίσεις.. πολλές κρίσεις!! πανικού.. υστερίας.. κλπ κλπ :laugh: :P

Υπάρχει άγνοια δυστυχώς...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Τέλεια νέα κορίτσι μου μπράβο πολύ χαίρομαι ...! Ναι πλέον έχω  βγει και έξω αλλά δεν είναι για πολύ να είμαι όρθια γιατί έχω τραβήγματα χαμηλά ... Έχει πάρει θέση ο μπέμπης μου και έχει κάτσει πολύ χαμηλά ίσως ειναι από τον τράχηλο κιόλας.  Παναγίτσα μου κοντεύουμε.   !!! Εσύ βγαίνεις καθόλου πλέον;
    • Με το καλό να έρθει και το δικό σας το μωράκι και να χαίρεσαι τα παιδάκια σου.  Υπομονή μια μέρα ακόμη. 😊
    • Ευχαριστούμε! Τις μύξες γενικά τις παντρευτήκαμε 🙃 Πυρετό έκανε μέχρι 38.3 για 1-2 μέρες, την είδε όμως ο παιδίατρος για το αντιγριπικό την πέμπτη και την βρήκε οκ, δεν είχε ακροαστικά.  Της κατεβαίνουν και τα πάνω δόντια και της πέσαν όλα μαζί της καημένης... Η ψυχούλα μου όμως έχει καλή διάθεση, ζητάει συνέχεια να της βάζουμε μουσική και χορεύει 😂και θέλει όλη μέρα βόλτες  Απλά τη νύχτα όταν ξυπνάει δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί, από τον πόνο λογικά, και κλαψουρίζει. Οπότε της βάζω αλοιφή και την κουνάω μέχρι να την ξαναπάρει ο ύπνος  Καταλαβαίνω αυτό που λες για την απόσταση, λογικό... Πάντως για τη δικιά σου, αν και ταλιμπανάκι, μπορεί να σε εκπλήξει ευχάριστα! Στα περισσότερα events/θέατρα για μωρά είναι δομημένοι έτσι οι χώροι που τα μωρά έχουν κάποια ελευθερία κίνησης, κάθονται πχ σε μαξιλάρια στο πάτωμα με τους γονείς.  Οπότε δεν είναι καθηλωμένα να κοιτάνε το οποίο είναι κουραστικό ακόμα και για εμάς τους ενήλικες! Για το μέλι έχεις δίκιο, το διόρθωσα... μην πάρω καμιά μανούλα στο λαιμό μου   Κι εγώ γενικά τη θαυμάζω την όρεξη της @Kiddo με τις τροφές και το θεωρώ κι εγώ πολύ σπουδαία δουλειά! Αλλά να σας πω την αλήθεια δεν το παρασκέφτομαι κιόλας, κοιτάω να είμαι ενημερωμένη, προσπαθώ για το καλύτερο και το πάω όπως μας βγει    Αυτό που με παρηγορεί και μου διώχνει το άγχος είναι ότι εγώ μεγάλωσα με μπισκοτόκρεμες κτλ και τώρα τρώω τα πάντα... ίσως τα παρατρώω κιόλας δηλαδή 😂 και λίγο peacky eating καλό θα μου έκανε σε αυτή τη φάση που τρώω για 10  Οπότε για μένα μην πνίγεσαι, ταίζεις τα παιδιά σου με υγιεινό σπιτικό φαγητό οπότε κάνεις ήδη τρομερή δουλειά!  Απίστευτο ότι θα γίνει ενός!! Ήσουν η πρώτη της παρέας! τα περιμένω κι εγώ τα πρώτα γενέθλια πως και πως... θα θελα κιόλας να της κάνω καμια μικρή τουρτίτσα για μωρά Αν έχει πετύχει καμία μανούλα καμιά καλή συνταγή ας τη σφυρίξει!  χαχαχα αυτό με την τσίχλα ακριβώς το ίδιο 😂
    • Καλημέρα κορίτσια. Εμεις πάμε καλά,τελικά την πείραζε από ότι κατάλαβα το γάλα μετά από το μεσημεριανό,παρόλο που μεσολαβούσε 2ωρο. Τρώει ευχάριστα το μεσημεριανό,τονκαλυτερο της ειναι μπούτι κοτοπουλο με μισή γλυκοπατα,λίγο καρότο, λίγο κολοκύθι και προχθές έβαλα και αστράκι.  Τρώει ένα μπολ γεμάτο.   Εν τω μεταξύ κατι την τσίμπησε στο χεράκι και έχει μια τεράστια φουσκάλες με πυον μέσα. Έστειλα φώτο στον γιατρό και περιμένω να μου πει. @Elenaki12 τι αντράκι ειναξ αυτό, μου θυμιζει τον γιο μου ετσι οπως τα κανει ολα γρήγορα. Η δικια μου βγηκε τεμπελιτσα. Αν και οπως μου ειπε και ο γιατρος την παιρνει το βαρος της κοιλιας μπροστα. Έγινε 28/10 6 μηνών. Ζυγιστηκαμε προχθές και είναι 8750 και ύψος 71-72εκ.  Παρακάτω είναι η κούκλα μου. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...