Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΠΩΣ

ΠΡΩΙΝΟ

ΓΑΛΑ ΜΕ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ Η ΜΕΛΙ

ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ

ΕΝΑ ΤΟΣΤ

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

ΦΡΟΥΤΑ Η ΓΙΑΟΥΡΤΙ

ΒΡΑΔΥΝΟ

ΓΙΑΟΥΡΤΙ Η ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Η ΓΑΛΑ ΜΕ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ

Η ΣΑΛΑΤΑ

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ Η ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ?

ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑΠΑΡΩ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΟΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Δημοσίευση

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

ΣΑΛΑΤΑ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΤΗΝ ΤΡΩΩ ΔΙΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΦΕΡΝΩ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10-12 ΚΙΛΑ ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΣΑΝ ΜΠΟΓΟΣ ΜΕΤΑ.ΚΑΙ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΧΙΤΛΕΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ.

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Δημοσίευση

Μαβα2308 δεν ειναι καθολου υπερβολικο,αλλα στο μεσημεριανο να τρως οπωσδηποτε κρεας ή ψαρι!!!

Καλο ειναι να συμπεριλαβεις και λιγους υδατανθρακες στην διατροφη σου!

Να πινεις πολυ νερο!!!!!!

Αν τηρησεις αυτη την διατροφη δεν θα παρεις πολλα κιλα....!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Με το καλό το αγοράκι σας!! Θα ακολουθήσεις κάποιο πλάνο διατροφής; Εγώ προσπαθώ να αποφεύγω γλυκά αν και δεν είναι εύκολο ειδικά αυτές τις μέρες που έχει παντού γλυκά. 
    • @Zeldaκλαιω με τα υφάσματα αληθεια🤣🤣🤣🤣🤣🤣  Πωω το φαντάζομαι αυτο το μου οντως θα σε κανει να λιώνεις...εμενα μονο οταν ψαχνει κατι φωναζει εξαλλη μαμα κ αυτο οχι παντα🤣🤣🤣 Αχ ωραία να εχουμε όμορφα νέα κ οι 2 την Δευτέρα 😍 Κ εγω μην νομίζεις ακομη 2 3 πραγματα δεν τα εχω βαλει βαλίτσα ακομη..αλλα καλού κακού τα εχω γράψει ώστε εαν χρειαστει να τρέξουμε να μπορει κ ο αντρας μου να τα βάλει μεσα😅
    • Γεια σας κ από μένα! Έχω κ εγώ υπέρηχο την Δευτέρα και το πρώτο nst, θα είμαι 36+2. Αυτή τη βδομάδα επλυνα σιδερωσα και είμαι σχεδόν έτοιμη! Βαλίτσα δε φτιάχνω ακόμα, τελευταία στιγμή με βλέπω. Κατάφερα να βάλω τα πλυμένα υφάσματα πίσω στο κάθισμα του αυτοκινήτου, ειλικρινά ήμουν στο τσακ να τα παρατήσω και να αγοράσω καινούριο! Δίπλωμα μηχανικού ήθελε αυτό το πράγμα! Ο μικρός μου τα ίδια και μένα σκαρφαλωμένος πάνω μου και έχει αρχίσει να με αποκαλεί "μαμά μου" αντί για σκέτο μαμά και μου έχει πάρει το μυαλό. Θα ζοριστούν κορίτσια. Κ αυτά κ εμείς αλλά είναι για καλό, θα περάσει. Με το καλό όλες; Φτάσαμε στο τέλος, σε λίγο θα τα έχουμε αγκαλιά. Να είναι υγιή και χαρούμενα από την πρώτη τους στιγμή 🙏🏻
    • Καλησπέρα κορίτσια...πήγα γιατρό,όλα καλα..είδαμε κ το φύλο.. είναι αγοράκι.. εμένα με το που μπήκα 15 η εβδομάδα πετάχτηκε απότομα... όλα καλά γενικά μόνο π με ενοχλεί ακόμα το στομάχι μου...πήρα σε 16 μέρος ένα κιλό.. σίγουρα μπορώ κ καλύτερα...
    • Καλημέρα!!  @Elk τι ωραία που θα φτιάξετε γλυκά σήμερα, καλή δύναμη με τη συγκράτηση στα γλυκά, πράγμα δύσκολο πιστεύω. Η δική μου κοιλίτσα έχει πεταχτεί λίγο, όταν φοράω κάτι στενό φαίνεται να ξεπετάγεται κάτι. Όποτε θυμάμαι βάζω ένα λαδακι στη κοιλιά, αλλά πρέπει να αρχίσω πιο εντατικά να το χρησιμοποιώ. Εσύ χρησιμοποιεις; @Tinasardin8689 νομίζω η δεύτερη εγκυμοσύνη φαίνεται νωρίτερα σε σύγκριση με τη πρώτη. Σε ποια βδομάδα είσαι τώρα ; Θα περιμένουμε νέα σου από το γιατρό. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...