Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΕΙΣ.ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΡΩΦΩΝ ΚΑΙ ΟΣΠΤΙΑ ΚΑΙ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ.ΤΟ ΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ Η ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΖΑΜΠΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΑΠΟ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΟΥΤΕ ΚΙΛΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΖΑΧΑΡΟ ΚΑΙ ΠΙΕΣΗ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.ΕΙΜΑΙ 7 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ 2 ΚΙΛΑ.ΑΛΛΑ ΟΠΟΤΕ ΛΙΜΠΙΖΟΜΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΧΥΝΤΙΚΟ ΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ.ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΑΓΩΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 4 ΜΗΝΕΣ,ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΕΙΣ.ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΡΩΦΩΝ ΚΑΙ ΟΣΠΤΙΑ ΚΑΙ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ.ΤΟ ΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ Η ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΖΑΜΠΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΑΠΟ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΟΥΤΕ ΚΙΛΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΖΑΧΑΡΟ ΚΑΙ ΠΙΕΣΗ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.ΕΙΜΑΙ 7 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ 2 ΚΙΛΑ.ΑΛΛΑ ΟΠΟΤΕ ΛΙΜΠΙΖΟΜΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΧΥΝΤΙΚΟ ΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ.ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΑΓΩΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 4 ΜΗΝΕΣ,ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΕΙΣ.ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΡΩΦΩΝ ΚΑΙ ΟΣΠΤΙΑ ΚΑΙ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ.ΤΟ ΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ Η ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΖΑΜΠΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΑΠΟ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΟΥΤΕ ΚΙΛΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΖΑΧΑΡΟ ΚΑΙ ΠΙΕΣΗ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.ΕΙΜΑΙ 7 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ 2 ΚΙΛΑ.ΑΛΛΑ ΟΠΟΤΕ ΛΙΜΠΙΖΟΜΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΧΥΝΤΙΚΟ ΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ.ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΑΓΩΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 4 ΜΗΝΕΣ,ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΕΙΣ.ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΡΩΦΩΝ ΚΑΙ ΟΣΠΤΙΑ ΚΑΙ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ.ΤΟ ΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ Η ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΖΑΜΠΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΑΠΟ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΟΥΤΕ ΚΙΛΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΖΑΧΑΡΟ ΚΑΙ ΠΙΕΣΗ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.ΕΙΜΑΙ 7 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ 2 ΚΙΛΑ.ΑΛΛΑ ΟΠΟΤΕ ΛΙΜΠΙΖΟΜΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΧΥΝΤΙΚΟ ΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ.ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ 1 ΠΑΓΩΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 4 ΜΗΝΕΣ,ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.

Δημοσίευση

Παχαίνετε χωρίς να τρώτε πολύ; Χάνετε κιλά δύσκολα και τα ξαναπαίρνετε εύκολα; Διαβάστε τι φταίει και περάστε στη δράση!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ: Πώς θα αυξήσετε κατά 30% το μεταβολισμό σας. Τις 100 καλύτερες θερμογόνες τροφές. Τις καλύτερες ώρες της ημέρας για υψηλότερες καύσεις.

http://www.womenonly.gr/article.asp?cat ... 5&tag=4885

Δημοσίευση

Παχαίνετε χωρίς να τρώτε πολύ; Χάνετε κιλά δύσκολα και τα ξαναπαίρνετε εύκολα; Διαβάστε τι φταίει και περάστε στη δράση!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ: Πώς θα αυξήσετε κατά 30% το μεταβολισμό σας. Τις 100 καλύτερες θερμογόνες τροφές. Τις καλύτερες ώρες της ημέρας για υψηλότερες καύσεις.

http://www.womenonly.gr/article.asp?cat ... 5&tag=4885

Δημοσίευση

Παχαίνετε χωρίς να τρώτε πολύ; Χάνετε κιλά δύσκολα και τα ξαναπαίρνετε εύκολα; Διαβάστε τι φταίει και περάστε στη δράση!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ: Πώς θα αυξήσετε κατά 30% το μεταβολισμό σας. Τις 100 καλύτερες θερμογόνες τροφές. Τις καλύτερες ώρες της ημέρας για υψηλότερες καύσεις.

http://www.womenonly.gr/article.asp?cat ... 5&tag=4885

Δημοσίευση

Παχαίνετε χωρίς να τρώτε πολύ; Χάνετε κιλά δύσκολα και τα ξαναπαίρνετε εύκολα; Διαβάστε τι φταίει και περάστε στη δράση!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ: Πώς θα αυξήσετε κατά 30% το μεταβολισμό σας. Τις 100 καλύτερες θερμογόνες τροφές. Τις καλύτερες ώρες της ημέρας για υψηλότερες καύσεις.

http://www.womenonly.gr/article.asp?cat ... 5&tag=4885

Δημοσίευση

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

Δημοσίευση

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

Δημοσίευση

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

Δημοσίευση

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

Δημοσίευση

ΜΑΒΑ2308 έγραψε:

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΟΝΑ ΤΟΥΣ,ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΛΑΘΟΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ.Ή ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ Ή ΤΡΩΜΕ ΒΛΑΚΕΙΕΣ Ή ΤΡΩΜΕ ΑΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΑ ΚΕΝΑ Ή ΛΙΓΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ.ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΜΑΘΑ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ.ΠΡΙΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΠΩΣ ΝΑ ΝΑΙ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΕΝΑ ΠΕΘΑΙΝΑ ΑΠ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΑ.ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ ΦΑΓΗΤΟ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΠΑΝΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΟΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΤΡΩΩ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΤΕΛΕΙΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ ΚΑΙ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!!!

Δημοσίευση

ΜΑΒΑ2308 έγραψε:

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΟΝΑ ΤΟΥΣ,ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΛΑΘΟΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ.Ή ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ Ή ΤΡΩΜΕ ΒΛΑΚΕΙΕΣ Ή ΤΡΩΜΕ ΑΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΑ ΚΕΝΑ Ή ΛΙΓΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ.ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΜΑΘΑ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ.ΠΡΙΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΠΩΣ ΝΑ ΝΑΙ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΕΝΑ ΠΕΘΑΙΝΑ ΑΠ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΑ.ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ ΦΑΓΗΤΟ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΠΑΝΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΟΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΤΡΩΩ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΤΕΛΕΙΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ ΚΑΙ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!!!

Δημοσίευση

ΜΑΒΑ2308 έγραψε:

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΟΝΑ ΤΟΥΣ,ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΛΑΘΟΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ.Ή ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ Ή ΤΡΩΜΕ ΒΛΑΚΕΙΕΣ Ή ΤΡΩΜΕ ΑΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΑ ΚΕΝΑ Ή ΛΙΓΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ.ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΜΑΘΑ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ.ΠΡΙΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΠΩΣ ΝΑ ΝΑΙ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΕΝΑ ΠΕΘΑΙΝΑ ΑΠ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΑ.ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ ΦΑΓΗΤΟ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΠΑΝΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΟΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΤΡΩΩ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΤΕΛΕΙΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ ΚΑΙ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!!!

Δημοσίευση

ΜΑΒΑ2308 έγραψε:

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΥΓΙΕΙΝΟ ΔΗΛΑΔΗ ΤΡΩΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΛΑΔΕΡΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΘΕ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΑ ΤΡΩΩ .

ΤΩΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΙ ΑΝΑΚΑΤΩΣΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΨΙΛΟΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΟΛΑ

ΠΡΙΝ ΜΕΙΝΩ ΕΓΚΥΟΣ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 7-9 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΟΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΧΑΛΙΑ .

ΟΠΟΤΕ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΠΡΟΣΕΧΩ(ΕΤΣΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ)ΓΙΑΤΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΛΑΙΜΑΡΓΗ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΧ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΧΩ ΠΕΤΑΞΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΑΝ ΦΑΩ ΓΛΥΚΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ .

ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΦΟΒΑΜΑΙ .

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΟΝΑ ΤΟΥΣ,ΚΑΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΛΑΘΟΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ.Ή ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ Ή ΤΡΩΜΕ ΒΛΑΚΕΙΕΣ Ή ΤΡΩΜΕ ΑΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΑ ΚΕΝΑ Ή ΛΙΓΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ.ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΜΑΘΑ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ.ΠΡΙΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΠΩΣ ΝΑ ΝΑΙ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΕΝΑ ΠΕΘΑΙΝΑ ΑΠ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΑ.ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ ΦΑΓΗΤΟ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΠΑΝΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΟΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΤΡΩΩ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΤΕΛΕΙΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ ΚΑΙ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...