ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΓΕΥΜΑΤΑ

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΩΡΙΖΩ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΚΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ.ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΩ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.

ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΠΙΝΑ ΓΑΛΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ (FITNESS 1%)Ή ΒΡΩΜΗ,Η ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΜΕΝΑ.

ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΟ ΣΙΔΗΡΟ ΠΙΝΩ ΜΟΝΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΩ ΓΑΛΑ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΝΑ ΦΑΩ π.χ. ΚΟΥΛΟΥΡΙ Ή ΣΑΝΤΟΥΙΤΣΑΚΙ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ Ή ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΝΤΟΜΑΤΑ ΑΝ ΕΧΩ.ΠΑΙΡΝΩ 3-4 ΦΡΟΥΤΑ.Π.Χ. 2 ΒΕΡΥΚΟΚΑ 1 ΜΗΛΟ 1 ΡΟΔΑΚΙΝΟ Ή ΑΛΛΑ.ΤΑ 2 ΚΟΙΤΑΩ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΗΛΟ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ.ΤΑ ΒΕΡΥΚΟΚΑ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΩΩ ΔΙΑΣΠΑΡΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ.ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣΑΚΙ ΜΕ 2 ΦΕΤΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΨΩΜΙ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΚΟΜΜΕΝΟ ΣΤΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΤΟ ΠΡΩΙ.ΟΤΑΝ ΓΥΡΙΣΩ ΣΠΙΤΙ 6:00 ΘΑ ΦΑΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΚ ΤΙΣ ΕΧΩ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΕΜΟΝΤΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ.

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΘΑ ΧΑΡΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΩ.

ΕΧΩ ΠΡΟΤΥΠΟ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΠΡΩΙΝΟ,ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ,ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ,ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ,ΒΡΑΔΥΝΟ,ΚΑΙ ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ.ΤΑ 2 ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΕΦΑΡΜΟΣΩ.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΧΕΙ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΩ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ Ή ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΓΑΛΑΤΑΚΙ.

[spirgeo]

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

[spirgeo]

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

[spirgeo]

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

[spirgeo]

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

[anny28]

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

[anny28]

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

[anny28]

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

[anny28]

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

[anny28]

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

[anny28]

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

[anny28]

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

[anny28]

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........