Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΩΡΙΖΩ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΚΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ.ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΩ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.

ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΠΙΝΑ ΓΑΛΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ (FITNESS 1%)Ή ΒΡΩΜΗ,Η ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΜΕΝΑ.

ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΟ ΣΙΔΗΡΟ ΠΙΝΩ ΜΟΝΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΩ ΓΑΛΑ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΝΑ ΦΑΩ π.χ. ΚΟΥΛΟΥΡΙ Ή ΣΑΝΤΟΥΙΤΣΑΚΙ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ Ή ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΝΤΟΜΑΤΑ ΑΝ ΕΧΩ.ΠΑΙΡΝΩ 3-4 ΦΡΟΥΤΑ.Π.Χ. 2 ΒΕΡΥΚΟΚΑ 1 ΜΗΛΟ 1 ΡΟΔΑΚΙΝΟ Ή ΑΛΛΑ.ΤΑ 2 ΚΟΙΤΑΩ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΗΛΟ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ.ΤΑ ΒΕΡΥΚΟΚΑ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΩΩ ΔΙΑΣΠΑΡΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ.ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣΑΚΙ ΜΕ 2 ΦΕΤΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΨΩΜΙ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΚΟΜΜΕΝΟ ΣΤΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΤΟ ΠΡΩΙ.ΟΤΑΝ ΓΥΡΙΣΩ ΣΠΙΤΙ 6:00 ΘΑ ΦΑΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΚ ΤΙΣ ΕΧΩ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟΣ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΕΜΟΝΤΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ.

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΘΑ ΧΑΡΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΩ.

ΕΧΩ ΠΡΟΤΥΠΟ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΠΡΩΙΝΟ,ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ,ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ,ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ,ΒΡΑΔΥΝΟ,ΚΑΙ ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ.ΤΑ 2 ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΤΑ ΕΦΑΡΜΟΣΩ.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΧΕΙ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΩ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ Ή ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΓΑΛΑΤΑΚΙ.

  • Απαντήσεις 104
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

Δημοσίευση

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

Δημοσίευση

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

Δημοσίευση

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

Δημοσίευση

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

Δημοσίευση

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

Δημοσίευση

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

Δημοσίευση

spirgeo έγραψε:

Ελενα μια χαρα ειναι αυτα που τρως απλα εγω θα προσθεσω και θα σου σου πω οτι στην εγκυμοσυνη πρεπει να περνουμε υδατανθρακες π.χ μακαρονια αλλα και ρυζι, ψωμι πιο πολυ.Τωρα δεν ξερω σε τι φαση εισαι με το σακχαρο γιατι εχω χασει επεισοδια αλλα αν δεν εχεις προβλημα με το σακχαρο και ειναι ολα οκ τοτε να τρως και ασπρο ψωμι.

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΚΙΑ ΣΟΥ?

ΚΑΜΠΥΛΗ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ.ΑΛΛΑ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ 4 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ SCREENING TEST ΜΕ 50 ΓΡ. ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΟ.ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΚΑΜΠΥΛΗΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ ΜΟΝΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ 1 ΩΡΑ ΜΕΤΑ Σ ΑΥΤΟ.

ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΩΩ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ. ΡΥΖΑΚΙ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ.

ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΤΡΩΩ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΙΔΙΚΟ ΑΠΛΑ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΛΙΓΟ.

Δημοσίευση

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

Δημοσίευση

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

Δημοσίευση

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

Δημοσίευση

Ο γιατρος μου μου εχει πει οτι οι αναγκες οι θερμιδικες στις εγκυους ειναι 150-250 θερμιδες παραπανω απο το κανονικο την ημερα. Οι υδατανθρακες που πρεπει να ειναι λιγο πιο ανεβασμενοι καλο ειναι να προερχονται απο μη επεξεργασμενα σιτηρα, φρουτα και λαχανικα.

Οι θερμιδικες αναγκες κατα τον θηλασμο ειναι πιο ανεβασμενες.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΞΕΡΩ ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΕΣ.ΕΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 1800 ΜΑΞΙΜΟΥΝ 2000.ΕΠΕΙΔΗ ΟΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΥΛΑ ΙΣΩΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 1ΚΙΛΟ ΜΟΝΟ.

Δημοσίευση

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

Δημοσίευση

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

Δημοσίευση

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

Δημοσίευση

Ελενα ετσι ακριβως ειναι. Ο βασικος γυναικειος μεταβολισμος (δηλ αυτο που χρειαζομαστε καθε μερα για να μν παρουμε ουτε χασουμε γραμαριο και χωρις κινηση πχ αν κανουμε δουλεια γραφειου) ειναι 1800 θερμιδες. Αν καποια κοπελα ειναι στρουμπουλη καλο ειναι να χασει λιγα κιλα για να αποφυγει προβληματα οπως διαβητης, θπογεννητικοτητα, ορμονικα προβληματα κλπ.

Ειναι μυθος η φραση "τρωμε για 2". Εκτος κι αν εχεται στην κοιλια κανενα μοσχαρακι 60 κιλων.

Με απλες ,μετατροπες στο καθημερινο διαιτολογιο κανουμε την διατροφη μας φιλικη προς το εμβρυο και τον εαυτο μας.

Λιγοτερα ζωικα λιπαρα, περισσοτεροι ανεπεξεγραστοι υδατανθρακες, φρουτα και λαχανικα, οσπρια, και ελαιολαδο. Οχι απλα αποφευγεις τα παραπανω κιλα (που ουτως η αλλως κανεις αποκτα με την εγκυμοσυνη) αλλα θωρακιζεις τον οργανισμο σου, το ανοσοποιητικο, κανει καλο στο εμβρυο, και προετοιμαζεις το στηθος για θηλασμο.

Αν τρωτε χαλια (επεξεργασμενες τροφες, γλυκα και ζωικα λιπη) καιρος να το ξανασκεφτητε.

Οι γυναικες που κανουν καλη διατροφη στα προτυπα της μεσογειακης αποφευγουν και την καταθλιψη και την κουραση μετα τον τοκετο. Εχουν πολυ περισσοτερη ενεργεια και κεφι.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΟΛΟ ΤΕΤΟΙΑ ΨΑΧΝΩ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΤΑ ΕΧΩ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙ.ΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΡΩΤΑΝ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΧΡΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΟΥ ΛΕΓΑΝ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΚΙ ΕΓΩ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΞΗΓΩ ΓΙΑΤΙ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΙΣ ΛΕΣ ΟΤΙ ΑΥΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΕ 0% ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ?Ή ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ?

ΡΩΤΗΣΑ ΤΗ ΜΑΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΦΟΥ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΒΓΗΚΕ ΚΑΛΗ ΑΝ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΘΕΛΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΛΕΩ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΩ.ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΑ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ ΜΙΑ ΟΡΕΞΗ..........


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
×
×
  • Προσθήκη...