Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Βρε tirogaridaki μου:laugh: Καλέ χαλάρωσε!Εγώ τρώω λίγο;Δεν είμαι καθόλου σταθερή.Την μια μέρα μπορεί να φάω ελάχιστα και την επόμενη τον άμπακο...:dry: Και είναι χειρότερο αυτό

Βουλίτσα και εγώ είμαι γλυκατζού.:huh:

  • Απαντήσεις 360
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Σήμερα έφαγα:

-ΠΡΩΙΝΟ:Ένα κροτασάν σοκολάτας

-ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 κόκκινο μήλο

-ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:Ψάρι με πατάτες(στο φούρνο)μια μικρή μερίδα και μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης

-ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 σοκοφρέτα(:blush: ),1 μήλο και 1 μπανάνα

-ΒΡΑΔΥΝΟ:Ελπίζω τίποτα

Πώς με βρίσκετε;

Δημοσίευση

Βλέπω τι έχεις φάει Νέλλη και φοβάμαι να πω τα δικά μου..λοιπόν..να τελειώσω το σημερινο πρόγραμμα...ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ δεν έφαγα κάτι ΒΡΑΔΙΝΟ 2 φέτες ψωμι με τυρι και γαλοπουλα κ 1 ποτηρι γάλα.

Σκέφτομαι απο αύριο να κόψω λίγο τις ποσότητές μου στη μέση γιατί παρατρώω..ετσι πάχυνα στην 1η μου εγκυμοσύνη που έβαζα τα κιλά 4 - 4 κάθε μήνα!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ.....:laugh:

ΕΓΩ ΚΑΛΑ ΠΑΩ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 4 ΚΙΛΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΟΥΜΕ ΤΙΠΟΤΑ....

ΤΑ ΤΡΩΩ ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ 5 ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ 10ΑΡΙΑ ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ....

ΣΗΜΕΡΑ

ΠΡΩΙΝΟ...ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ 1,5% ΛΙΠΑΡΑ

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ...ΘΑ ΦΑΩ ΜΙΣΟ ΤΟΣΤ ΜΕ ΜΙΣΗ ΦΕΤΑ ΜΙΛΝΕΡ ΚΑΙ ΜΙΑ

ΦΕΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΠΟΤΗΡΙ ΦΡΕΣΚΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

ΜΕΣΗΜΕΡΙ... ΘΑ ΦΑΩ ΜΙΣΗ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΜΕ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΒΡΑΣΤΟ

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ...ΘΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΗΛΟ

ΒΡΑΔΥΝΟ....ΕΝΑ ΜΠΟΛ ΓΑΛΑ 1,5% ΛΙΠΑΡΑ ΜΕ 3 ΧΟΥΦΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

ΕΙΧΑ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΣΑΣ ΓΡΑΨΩ ΓΙΑΤΙ ΕΛΕΙΠΑ ΤΑΞΙΔΑΚΙ ΣΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΗ ΜΟΥ ;)

Δημοσίευση

Kalimera koritsia mou...

Egw eipa den me endiaferei an exei 2 eudomades pou gennisa to 2 mou mwraki,,,

Kai eipa pws tha arxisw diaita pali...

Ksekinisa lipon tin deutera...

Wmos tha sas pw ti tha faw simera...

H wra 8 ekana ena frapedaki...

DEN THA FAW TIPOTA ews to mesimeraki...

Kai simera tha kanw FAKES...

Ax mou aresoune poli...

EEE kai meta gia vradino tha faw mono dimitriaka...

Den trw tipota endiameso...

Pinw mono poli neraki...

To kserw einai poli ligo to fagito wmos ti na kanw???

Thelw na xasw ta kila mou...

Ax vre agapes mou makari na ta xasoume auta ta peripta KILA...

Sas euxwme ta kalitera apotelesmata...

Filia...

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ VOULA ΝΑΙ ΤΟΣΟ ΤΡΩΩ ΑΚΟΜΑ ΕΧΩ 6-7 ΚΙΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ...

ΕΙΜΑΙ 73 ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΠΟΛΥ 67... ΕΙΜΑΙ 1.80 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΑ ΧΡΟΝΑΚΙΑ ΗΜΟΥΝ 60 ΚΙΛΑΚΙΑ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΣΑ ΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΙΝΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΜΠΟΥΚΩΣΕ Ο ΧΑΖΟΥΛΗΣ.....

ΤΖΟΑΝΝΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΝΤΕ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ 8-10 ΠΟΤΗΡΙΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟ ΞΕΡΩ ΚΑΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΟΥ ΛΕΩ.....ΓΕΥΜΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ Η ΕΝΑ ΜΗΛΟ Η 2-3 ΑΓΓΟΥΡΙΑ....ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΡΙΝ ΠΕΙΝΑΣΕΙΣ!!

ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑ

Δημοσίευση

Elenitsa mou kai rubela mou kalimera agapes mou...

Sto prwto mou mwraki eixa valei 20 kila...

Kai eilikrina otan gennisa eixa xasei mesa se 2 mines 25 kila...

Ekamna poli austiri diaita diki mou fusika...

Epinna kai stagones prasinou tsai...

Evaza krema sisfikseis ktl...

Eimouna euxaristimeni...

Wmos gia 2 eudomades sunexomenes eixa ponokefalo tromero...

Ax re kopelles mou eimouna poli euxaristimeni epidi ksekinisa tin prwti mou egkumwsini 53 kila kai eftasa 73 kila...

Kai eixa ginei meta apo 2 mines 47 kila...

Auto thelw na kanw kai tora wmos xwris kremes kai stai...

Thelw na xasw kila...

Oloi mou lene na posarantoso kai meta...

Wmos egw den niothw kala me ton eayto mou...

Δημοσίευση

Σ ευχαριστώ Τζοάννα μου

επιτέλους εγκρίθηκε η φώτο χε χε

Τζοάννα μου

αναρωτήθηκες ποτέ γιατί είχες αυτούς τους πονοκεφάλους?

Για μένα ο πονοκέφαλος είναι εφιάλτης... τρέμω στην ιδέα και μόνο.

οι κρέμες αδυνατίσματος για μένα είναι άκυρες

και μόνο ζημιά στη τσέπη κάνουν.

Αν 8έλεις να διώξεις κυτταρίτιδα

πίνε νεράκι αρκετό!

Έτσι 8α καταφέρεις να σπάσεις το λίπος

που έχει αποθηκευτεί κάτω απ τους ιστούς (δέρμα)

Μη πίνεις αναψυκτικά

μείωσε τη ζάχαρη.

Και τρώγε λίγο και απ όλα.

Προσπάθησε να τρως ένα γλυκάκι μια φορά την εβδομάδα

ή αντικατέστησέ το με μελάκι (τι πιο υγιεινό)...

Μόνο μη κάνεις αυτά τα τρελά που έκανες τη πρώτη φορά...

Θ αρρωστήσεις βρε κοριτσάκι μου, συν ότι δεν είναι ο σωστός τρόπος.

Δημοσίευση

Και το δικό μου προγραμματάκι σήμερα

ΠΡΩΙΝΟ:Ένα πορτοκάλι και ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:Τοστ με μαύρο ψωμί,γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:Κοτόπουλο ψητό με μαρουλοσαλάτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:2 μικρές σοκολάτες:blush: και ένα ice tea

ΒΡΑΔΥΝΟ:Κοτόπουλο με μια πίττα:kiss:

Δημοσίευση

ζουζουνίτσα μου

να σου κάνω μια ερώτηση?

με όλο το 8άρρος

κι επειδή το θέμα διατροφή... το χω

φάει... με τη κουτάλα...

εφόσον πίνεις το γαλατάκι με τα λίγα λιπαρά

γιατί τρως τις σοκολατίτσες

και τις πιτούλες?

Δημοσίευση

Γιατί είμαι λιχούδα και δεν μπορώ να συγκρατηθώ:P Απο αύριο όμως θα προσεχω πάρα μα πάρα πολύ,το υπόσχομαι σε όλα τα μέλη του mammy!Αντε γιατί όλο και πλησιάζει το καλοκαιρί και δνε θα χάσω αυτά τα 5 κιλάκια που θέλω:unsure:

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια θα μπω και εγω στο θεμα λοιπον σημερα.

Πρωινο:μισο λιτρο γαλα 1.5% και ενα κουκουρακι θεσσαλονικης

Δεκατιανο:5 δαμασκηνα

Μεσημεριανο:Ενα μικρο πιατακι φασολακια ,ενα κοματι τυρι μικρο και ενα παξυμαδακι.

Απογευματινο:Μια μπανανα

επειδη δουλευα μεχρι 10 κατα της 8 εφαγα ενα μικρο μπιφτεκακι με ενα παξυμαδι.

Βραδυνο:Μια κουπα του τσαγιου κοτοσουπα και ενα παξιμαδι.

Τι λετε κοριτσακια???

Δημοσίευση

σωστά πράττεις lilastamou

μόνο αν 8ες να το κάνεις πιο σωστά

βγάλε απ τη διατροφή σου τη μπανάνα.

Πολλες θερμίδες.

Φάε μήλο, ροδάκινο, βερύκοκα...

Νελλάκι, 8α σου πρότεινα να

το αφήσεις εφόσον θηλάζεις.

Τρώγε κανονικά.

Δημοσίευση

Θα το κανω Ελενιτσα αν και δεν κανω ιδιαιτερες προσπαθειες παντα ετσι τρωω αλλα τωρα με την εγκυμοσυνη ενας λογος παραπανω ...δεν θελω να παρω κιλα μεχρι τον 5ο τουλαχιστον γιατι απο εκει και μετα ειναι αναποφευκτο

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα.Σορυ που πετάγομαι αλλά πρώτη φορά ακούω ότι άλλαξαν τα όρια στην καμπύλη.Εγω την έκανα μέσα Δεκεμβρίου.Εχουν καταλάβει ότι πρόκειται για κύηση;Είναι αλλες οι μετρήσεις...Λέω μήπως μπερδεύτηκαν.
    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...