Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Βρε tirogaridaki μου:laugh: Καλέ χαλάρωσε!Εγώ τρώω λίγο;Δεν είμαι καθόλου σταθερή.Την μια μέρα μπορεί να φάω ελάχιστα και την επόμενη τον άμπακο...:dry: Και είναι χειρότερο αυτό

Βουλίτσα και εγώ είμαι γλυκατζού.:huh:

  • Απαντήσεις 360
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Σήμερα έφαγα:

-ΠΡΩΙΝΟ:Ένα κροτασάν σοκολάτας

-ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 κόκκινο μήλο

-ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:Ψάρι με πατάτες(στο φούρνο)μια μικρή μερίδα και μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης

-ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 σοκοφρέτα(:blush: ),1 μήλο και 1 μπανάνα

-ΒΡΑΔΥΝΟ:Ελπίζω τίποτα

Πώς με βρίσκετε;

Δημοσίευση

Βλέπω τι έχεις φάει Νέλλη και φοβάμαι να πω τα δικά μου..λοιπόν..να τελειώσω το σημερινο πρόγραμμα...ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ δεν έφαγα κάτι ΒΡΑΔΙΝΟ 2 φέτες ψωμι με τυρι και γαλοπουλα κ 1 ποτηρι γάλα.

Σκέφτομαι απο αύριο να κόψω λίγο τις ποσότητές μου στη μέση γιατί παρατρώω..ετσι πάχυνα στην 1η μου εγκυμοσύνη που έβαζα τα κιλά 4 - 4 κάθε μήνα!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ.....:laugh:

ΕΓΩ ΚΑΛΑ ΠΑΩ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 4 ΚΙΛΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΟΥΜΕ ΤΙΠΟΤΑ....

ΤΑ ΤΡΩΩ ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ 5 ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ 10ΑΡΙΑ ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ....

ΣΗΜΕΡΑ

ΠΡΩΙΝΟ...ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ 1,5% ΛΙΠΑΡΑ

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ...ΘΑ ΦΑΩ ΜΙΣΟ ΤΟΣΤ ΜΕ ΜΙΣΗ ΦΕΤΑ ΜΙΛΝΕΡ ΚΑΙ ΜΙΑ

ΦΕΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΠΟΤΗΡΙ ΦΡΕΣΚΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

ΜΕΣΗΜΕΡΙ... ΘΑ ΦΑΩ ΜΙΣΗ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΜΕ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΒΡΑΣΤΟ

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ...ΘΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΜΗΛΟ

ΒΡΑΔΥΝΟ....ΕΝΑ ΜΠΟΛ ΓΑΛΑ 1,5% ΛΙΠΑΡΑ ΜΕ 3 ΧΟΥΦΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

ΕΙΧΑ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΣΑΣ ΓΡΑΨΩ ΓΙΑΤΙ ΕΛΕΙΠΑ ΤΑΞΙΔΑΚΙ ΣΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΗ ΜΟΥ ;)

Δημοσίευση

Kalimera koritsia mou...

Egw eipa den me endiaferei an exei 2 eudomades pou gennisa to 2 mou mwraki,,,

Kai eipa pws tha arxisw diaita pali...

Ksekinisa lipon tin deutera...

Wmos tha sas pw ti tha faw simera...

H wra 8 ekana ena frapedaki...

DEN THA FAW TIPOTA ews to mesimeraki...

Kai simera tha kanw FAKES...

Ax mou aresoune poli...

EEE kai meta gia vradino tha faw mono dimitriaka...

Den trw tipota endiameso...

Pinw mono poli neraki...

To kserw einai poli ligo to fagito wmos ti na kanw???

Thelw na xasw ta kila mou...

Ax vre agapes mou makari na ta xasoume auta ta peripta KILA...

Sas euxwme ta kalitera apotelesmata...

Filia...

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ VOULA ΝΑΙ ΤΟΣΟ ΤΡΩΩ ΑΚΟΜΑ ΕΧΩ 6-7 ΚΙΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ...

ΕΙΜΑΙ 73 ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΠΟΛΥ 67... ΕΙΜΑΙ 1.80 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΠΡΙΝ ΛΙΓΑ ΧΡΟΝΑΚΙΑ ΗΜΟΥΝ 60 ΚΙΛΑΚΙΑ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΣΑ ΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΙΝΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΜΠΟΥΚΩΣΕ Ο ΧΑΖΟΥΛΗΣ.....

ΤΖΟΑΝΝΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΝΤΕ ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ 8-10 ΠΟΤΗΡΙΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟ ΞΕΡΩ ΚΑΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΟΥ ΛΕΩ.....ΓΕΥΜΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ Η ΕΝΑ ΜΗΛΟ Η 2-3 ΑΓΓΟΥΡΙΑ....ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΡΙΝ ΠΕΙΝΑΣΕΙΣ!!

ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑ

Δημοσίευση

Elenitsa mou kai rubela mou kalimera agapes mou...

Sto prwto mou mwraki eixa valei 20 kila...

Kai eilikrina otan gennisa eixa xasei mesa se 2 mines 25 kila...

Ekamna poli austiri diaita diki mou fusika...

Epinna kai stagones prasinou tsai...

Evaza krema sisfikseis ktl...

Eimouna euxaristimeni...

Wmos gia 2 eudomades sunexomenes eixa ponokefalo tromero...

Ax re kopelles mou eimouna poli euxaristimeni epidi ksekinisa tin prwti mou egkumwsini 53 kila kai eftasa 73 kila...

Kai eixa ginei meta apo 2 mines 47 kila...

Auto thelw na kanw kai tora wmos xwris kremes kai stai...

Thelw na xasw kila...

Oloi mou lene na posarantoso kai meta...

Wmos egw den niothw kala me ton eayto mou...

Δημοσίευση

Σ ευχαριστώ Τζοάννα μου

επιτέλους εγκρίθηκε η φώτο χε χε

Τζοάννα μου

αναρωτήθηκες ποτέ γιατί είχες αυτούς τους πονοκεφάλους?

Για μένα ο πονοκέφαλος είναι εφιάλτης... τρέμω στην ιδέα και μόνο.

οι κρέμες αδυνατίσματος για μένα είναι άκυρες

και μόνο ζημιά στη τσέπη κάνουν.

Αν 8έλεις να διώξεις κυτταρίτιδα

πίνε νεράκι αρκετό!

Έτσι 8α καταφέρεις να σπάσεις το λίπος

που έχει αποθηκευτεί κάτω απ τους ιστούς (δέρμα)

Μη πίνεις αναψυκτικά

μείωσε τη ζάχαρη.

Και τρώγε λίγο και απ όλα.

Προσπάθησε να τρως ένα γλυκάκι μια φορά την εβδομάδα

ή αντικατέστησέ το με μελάκι (τι πιο υγιεινό)...

Μόνο μη κάνεις αυτά τα τρελά που έκανες τη πρώτη φορά...

Θ αρρωστήσεις βρε κοριτσάκι μου, συν ότι δεν είναι ο σωστός τρόπος.

Δημοσίευση

Και το δικό μου προγραμματάκι σήμερα

ΠΡΩΙΝΟ:Ένα πορτοκάλι και ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:Τοστ με μαύρο ψωμί,γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:Κοτόπουλο ψητό με μαρουλοσαλάτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:2 μικρές σοκολάτες:blush: και ένα ice tea

ΒΡΑΔΥΝΟ:Κοτόπουλο με μια πίττα:kiss:

Δημοσίευση

ζουζουνίτσα μου

να σου κάνω μια ερώτηση?

με όλο το 8άρρος

κι επειδή το θέμα διατροφή... το χω

φάει... με τη κουτάλα...

εφόσον πίνεις το γαλατάκι με τα λίγα λιπαρά

γιατί τρως τις σοκολατίτσες

και τις πιτούλες?

Δημοσίευση

Γιατί είμαι λιχούδα και δεν μπορώ να συγκρατηθώ:P Απο αύριο όμως θα προσεχω πάρα μα πάρα πολύ,το υπόσχομαι σε όλα τα μέλη του mammy!Αντε γιατί όλο και πλησιάζει το καλοκαιρί και δνε θα χάσω αυτά τα 5 κιλάκια που θέλω:unsure:

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια θα μπω και εγω στο θεμα λοιπον σημερα.

Πρωινο:μισο λιτρο γαλα 1.5% και ενα κουκουρακι θεσσαλονικης

Δεκατιανο:5 δαμασκηνα

Μεσημεριανο:Ενα μικρο πιατακι φασολακια ,ενα κοματι τυρι μικρο και ενα παξυμαδακι.

Απογευματινο:Μια μπανανα

επειδη δουλευα μεχρι 10 κατα της 8 εφαγα ενα μικρο μπιφτεκακι με ενα παξυμαδι.

Βραδυνο:Μια κουπα του τσαγιου κοτοσουπα και ενα παξιμαδι.

Τι λετε κοριτσακια???

Δημοσίευση

σωστά πράττεις lilastamou

μόνο αν 8ες να το κάνεις πιο σωστά

βγάλε απ τη διατροφή σου τη μπανάνα.

Πολλες θερμίδες.

Φάε μήλο, ροδάκινο, βερύκοκα...

Νελλάκι, 8α σου πρότεινα να

το αφήσεις εφόσον θηλάζεις.

Τρώγε κανονικά.

Δημοσίευση

Θα το κανω Ελενιτσα αν και δεν κανω ιδιαιτερες προσπαθειες παντα ετσι τρωω αλλα τωρα με την εγκυμοσυνη ενας λογος παραπανω ...δεν θελω να παρω κιλα μεχρι τον 5ο τουλαχιστον γιατι απο εκει και μετα ειναι αναποφευκτο

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλά αποτελέσματα κορίτσι μου στην αυχενική σου, να πάνε όλα καλά!!!
    • Χαχαχα κι εγώ δεν τον άφηνα ούτε καν να πλησιάσει τα χέρια του εκεί εκείνη την περίοδο 😂 εύχομαι να φέρνουν καλά νέα τα πιο έντονα συμπτώματα αυτό το μήνα 🤞
    • Κορίτσια μου γεννησαμε κι εμείς αισίως σήμερα 13:15 το μεσημέρι! Μπήκα 7:30 το πρωί κι ενώ έδειχνε να πηγαίνει πιο αργά από το πρώτο ξαφνικά αρχισσ να ποναω να πιεζομαι, φώναξα τη μαια , ηρθε ο γιατρός μεσα, εσπρωχνα κ μεσα σε ένα 20 λεπτό είχα γεννήσει. Δεν πρόλαβα να βάλω επιπλέον δόση είχα την πρώτη που είχα βάλει όταν άρχισα να δυσκολεύομαι. Ωστόσο ήταν τόσο ώστε να καταλαβαίνω φουλ, να βοηθάω φουλ με έναν πόνο διαχειρισιμο.  Δεν περίμενα πως στο δεύτερο παιδί θα ήταν τόσο έντονη και δυνατή η εμπειρία, ήταν ακόμη πιο δυνατή από την πρώτη! Εκεί ήμουν πιο στα χαμένα... 🤣  2690 ο ποντικομικρουλης μας κ 48 πόντους! Όντως μικρούλης τελικά, ο μικρούλης της κλινικής αλλά χαίρει άκρας υγείας!!! 💙🥹 έπιασε κ στήθος κι έφαγε 3 φορές ήδη... μέχρι να τον πάρει ο ύπνος ! Έχω και γάλα,  ήδη πίνει από το ένα και τρέχει και το άλλο... οπότε ελπίζω να πάρει γρήγορα τα πάνω του!  Εγώ σηκώθηκα αμέσως μόνη μου πήγα τουαλέτα,   έκανα και ντουζ πριν καμιά ώρα όλα καλά, δεν πονάω κ νιώθω σούπερ!  Καλή συνέχεια σε όλες !  Εύχομαι να είστε καλά όλες ... να μας ζήσουν!  @Katerina1990 γύρισες σπίτι;;; 
    • Ναι κορίτσι μου μην ανησυχείς. Κ η παιδίατρος αν δει κάτι που την προβληματίζει θα στο πει. Κ αυτό που λες ότι κάνει τα περισσότερα με τον μπαμπά του, για μένα δεν έχει καμία σημασία ούτε δείχνει κάτι. Πχ κι εμένα ο άντρας μου ασχολείται πάρα πολύ να διαβάζει παραμύθια με τον μικρό όσο εγώ κάνω δουλειές κ τον βλέπω ότι μαθαίνει πολύ περισσότερα πράγματα από την ώρα που περνάει με τον μπαμπά του απ' ότι με εμένα. Μαζί κάνουμε κυρίως διάφορα παιχνιδάκια. Αλλά δεν έχει σημασία, ο καθένας έχει να δώσει πολλά κ διαφορετικά πράγματα κ το παιδί έχει την δική του ξεχωριστή κ όμορφη σχέση με τον καθένα!
    • @Tina23 ισχύει αυτό που λες για την ψυχολογία, η αλήθεια είναι ότι σε αυτόν τον κύκλο νιώθω καλύτερα ψυχολογικά από τους προηγούμενους δεν ξέρω τι γίνεται. Παντως οι ορμονολογικες μου ήταν καλές.  Θα φανεί όπως και να χει!  Εσύ θύμισε μου μπήκατε πάλι στο παιχνίδι σε αυτόν τον κύκλο ε;  @afr γενικά τις τελευταίες φορές ναι πρηζεται το στήθος και πονάει αλλά τώρα έχω πάθει αυτό που λες βγάζω σουτιέν και υποφέρω, περπατάω και πονάω αν πάει να με αγγίζει ο σύζυξ άνετα τον δαγκώνω 😄 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...