Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 360
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

εφόσον τώρα έχεις διάδρομο στο σπίτι

8α σου πρότεινα να κάνεις μια ωρίτσα γεμάτη, νηστική το πρωί

για να κάψει ο οργανισμός το αποθηκευμένο λίπος.

Μια ωρίτσα για αρχή είναι καλά.

αργότερα μπορείς να κάνεις περισσότερο.

μήπως γνωρίζεις τι μάρκα είναι και πόσους ίππους έχει?

αα, απ ότι είδα έχεις και ποδηλατάκι

σημείωση

το ποδήλατο να το έχεις ως αποθεραπεία στο τέλος

του διαδρόμου.... γύρω στο 10λεπτο.

δε θα πρότεινα πολύ ποδήλατο

γιατί "φτιάχνει" πόδια....

8α κάνεις φουσκωτούς 4κεφάλους...

εκτός αν σ αρέσει... εγώ ΤΡΕΛΑΙΝΟΜΑΙ (και με φωνάζουν Σαραβάκο)

Δημοσίευση

ΚΑΛΑ ΕΓΩ ΕΝΟΕΙΤΑΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΚΡΑΤΙΕΜΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ.....ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΡΕΛΟ ΓΕΛΕΙΟ ΣΑΝ ΟΡΘΙΟ ΑΓΓΟΥΡΙ ΠΗΓΑΙΝΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΜΟΥΣ ΨΗΛΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΚΡΑΤΙΟΤΑΝΑΙ....ΑΛΛΑ ΕΝΤΑΞΕΙ ΕΚΑΝΕ ΠΟΛΥ ΩΡΑ.....ΙΣΑ ΜΕ ΔΥΟ ΛΕΠΤΑΚΙΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ ΞΕΚΑΡΔΗΣΤΙΚΑ ΤΑ ΧΩ ΔΕΙ ΟΛΑ ΒΡΑΔΙΑΤΙΚΟ.... :P :P :lol: :lol:

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσακια ωραιο θεματακι ....Ελενιτσα εισαι πολυ με την γυμναστικη βλεπω και αρκετα ενημερωμενη ασχολουμε και εγω πολυ αλλα πιο πολυ με αεροβικη ,διδασκα χρονια τωρα που ειμαι εγκυος σταματησα στον 4ο λεω να αρχισω να κανω κατι δειλα δειλα.Απο κιλα πως τα πατε βρε κοριτσια εχετε παρει?

Δημοσίευση

χαχαχαχα

μπα σε καλό σου μ έκανες και γέλασα!!!

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαα

lilastamou

ναι έκανα πολλά χρόνια γυμναστήριο, για την ακρίβεια

από μωρό...

τελευταία όμως ανακάλυψα το fitness...

μ έβαλε ένας φίλος bodubuilder στο τρυπάκι με τα βάρη...

και τα ΕΡΩΤΕΥΤΗΚΑ!

κι εγώ στον 4ο λέω να πάω για λίγο διάδρομο...

είχα ένα καλό σωματάκι

και έχω ξεχειλώσει κάπως... :angry:

αναγκαστικά βέβαια.

όσο για τα κιλά...

όσο απέφευγα τα λιπαρά

τώρα με το μπεμπέ αν μπορούσα να φάω τις βλακείες και με χέρια και

με τα πόδια

8α το κανα...

Δημοσίευση

Rubela μου σου ευχομαι γρηγορα και εσυ εγκυουλα...........

Ελενιτσα ημαστε πολυ κοντα εγω ειμαι στην 10η εβδαμαδα και 2 μερες σχεδον τα ιδια μεχρι στιγμης δεν εχω παρει καθολου εχω και το στομαχι μου ειδικα το βραδυ οποτε δεν μπορω και να θελω να φαω....μακαρι να παρω το πολυ 9 κιλακια αλλα να ειναι καλα το μπεμπε .....και θα δειξει

Δημοσίευση

χαχαχαχα ρουμπελίτσα, τράβα βίντεο να τον έχεις

lila μου

εγώ άντε να χω πάρει 1 κιλό... προσπαθώ να κρατώ ισορροπίες.

μακάρι να πάρω κι εγώ μόνο τα 9 κιλά.

πιστεύω αν καταφέρω και πάω γυμναστήριο

θα μαι οκ ...

Δημοσίευση

ελενιτσα μου σωστα δικιο εχεις!!! μου τα λεει και η μανα μου και δεν την ακουω και ζυγιζομαι ασχετες ωρες! αλλα απο αυριο θα το κανω ετσι οπως μου λες!!! απλα αυτο το ''μετα τητουαλετα'' ειναι δυσκολο,γιατι πηγενω τουαλετα μια φορα την εβδομαδα!!! δεν ειμαι και τοσο τακτικη πελατισσα!!!!

Δημοσίευση

καλησπέρα κορίτσια..εγώ που είμαι στην 8η εβδομάδα νομιζω δεν έχω πάρει τίποτα ακόμη!! Προσπαθώ και εγώ να πάρω τα τελείως απάραιτητα...γιατι δεν έχω χάσει τα κιλά της προηγούμενης οποτε επιβάλλεται να μην πάρω πολλά!!

Λοιπόν σημερα για να μηνξεχνιόμαστε..

ΠΡΩΙΝΟ γαλα με κακαο κ 2 φρυγανιές με μαρμελάδα

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ενα μικρό τυροπιτάκι και ένα μικρό σκέτο λουκάνικο κ μιση μπανάνα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ εφτιαξα κινέζικο χοιρινο και έφαγα μια κουτάλα σάλτσα με κρέας κ 1μιση φλυτζάνι ρύζι. (ήταν όμως πολύ παχυντικό φαγητο!!!μπλιαχ!)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 3 μπισκοτάκια μιράντα(60θερμιδες κ τα 3)και μια μπαρα δημητριακών

ΒΡΑΔΙΝΟ 1 γιαουρτακι με 1 κουταλιά μέλι κ μισή μπανάνα..

Νομιζω σήμερα ξέφυγα λίγο αλλά δεν καθόμουν κ καθόλου..όλη μέρα στο πόδι ήμουν!

Δημοσίευση

Ελενιτσα καλη ξεκουραση.............

Mikroulaxristos καλα βρε εσυ γιατι ετσι μια φορα την εβδομαδα....μονο κανεις τιποτα?δαμασκινα τρως ?ααααααααααα δεν μπορω μονο που το ακουω αυτο ειναι το χειροτερο μου ευχομαι τωρα με την εγκυμοσυνη να μην εχω μεγαλο προβλημα

Tirogaridaki οταν ξεφευγεις λιγακι να το διορθωνεις την επομενη ημερα να τρως κατι πιο λιγο ...κοριτσια κακα τα ψεματα αν δεν προσεξουμε δεν υπαρχει περιπτωση να μην παρουμε παραπανω απο οτι πρεπει

Δημοσίευση

tirogaridaki λες μηπως επειδη δεν ειμαι τακτικη τη μια μερα να ειμαι ειμαι 87 και την αλλη μερα που εχω παει τουαλετα μετα απο μια εβδομαδα να με δειχνει 2 κιλα κατω???

lilastamou ετσι ημουν απο μωρο....θυμαμαι απο το νηπιαγωγειο μεχρι και να τελειωσω το δημοτικο,ειχα απιστευτο προβλημα,ενω μου εδινε η μαμα και δαμασκηνα και ακτινιδια και ολα οσα επρεπε(και φαρμακακια παιδικα) ,πηγενα μια φορα το μηνα.....ποσες φορες ηταν στο τσακ οι γονεις μου να με πανε νοσοκομειο...... απο 4 χρονων μεχρι και την εκτη δημοτικου,με ενα μπουκαλι παγωμενο νερο(βοηθαει) στο μπανιο με τη μαμα να μου χαιδευει τη κοιλιτσα και να καθετσιμαζι μου παρεα γιατι εκλαιγα απο τους πονους.....για ωρες ατελειωτες........καθε μερα..και τα καταφερνα μια φορα το μηνα,αντε 2 το πολυ... στο γυμνασιο εστρωσα(2 φορες την εβδομαδα) και απο τοτε ειμαι ετσι,μια φορα η 2 την εβδομαδα...αστα να πανε...μιλαμε δεν μπορω να το θυμαμαι....

Δημοσίευση

αστα δραμα η κατασταση!!! τωρα ειναι φορες που πηγενω μια φορα το μηνα και φορες που πηγενω μια φορα την εβδομαδα!!! παιζεται!!! για παραδειγμα τον μαρτιο και τον απριλιο ειχα παει 2 φορες! μια καθε μηνα!!! ο μαιος μπηκε καλυτερα!!! εχω παει ηδη μια φορα!!!! ουαου!!!!!!!! εχουμε ολο το μηνα μπροστα μας!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια πήρα αυτό το τετράδιο για την καταγραφή των τεστ ωορηξίας από το amazon.  πολύ προσεγμένο και πολύ όμορφο.. αναμένω τις επόμενες ημέρες και τα τεστ ωορηξίας της easy Home.. Θα τα δοκιμάσω και θα σας πω εντυπώσεις συγκρητικά με τα hometest που χρησιμοποιούσα για ενα 3μηνο.
    • @Katiana1987 θα δοκιμάσω να περνάω και τα σκληρά φρούτα στον τρίφτη και θα σου πω... Εγώ χτες τ απόγευμα του έφτιαξα πρώτη φορά κρέμα με βρώμη...εγώ που δοκίμασα δεν μου άρεσε..δεν τα τρώω κιόλας αυτά αλλά ο μικρός την τσάκισε ...θα του φτιάξω πάλι σήμερα...έχουμε και γιατρό τ απόγευμα..δεύτερη δόση bexero ...ας ελπίσουμε να παει καλά..
    • Βάζεις το γάλα το σιμιγδάλι και το φρούτο κι ανακατεύεις μέχρι να πήξει φαντάζομαι...ωραία ιδέα κι αυτή..δεν πιστεύω ότι παίζει ρόλο στην ομιλία..απλά όσο μεγαλώνουν δέχονται πιο δύσκολα κάποια φαγητά..ας πουμε τον μεγάλο μου τον γιο τον άργησα στα κομμάτια...14 μηνών και χρησιμοποιούσα μπλέντερ..και όταν το κόψαμε δεν έτρωγε λαχανικά και πολλά άλλα γιατί δεν είχε μάθει ..δεν τα παίρνε στο χέρι ας πούμε από μωρό να το φάει...μεγάλο λάθος αυτό...για αυτό προσπαθώ τώρα με πατημένα και κοματια
    • 🤣🤣🤣 είναι να μην πάρω φόρα εγώ, κατάλαβες.. αγάπη δεν θα μπορούσα να αντέξω άλλο και να νομίζω ότι δεν με θέλει και ότι δεν είμαι ποθητή.. εντάξει κι αυτός η αλήθεια είναι ότι δεν ήταν 100% γιατί το καταλάβαινα.. ήταν όπως το είχαμε αφήσει πριν την εξωσωματική με όχι πολύ καλή ψυχολογία, του τύπου ότι δεν ήταν καλά γιατί ήξερε ότι δεν μπορεί να μου προσφέρει παιδιά.. αλλά τώρα τουλάχιστον εμένα δεν με νοιάζει αυτό το κομμάτι γιατί ξέρω ότι έχω πιθανότητες να με περιμένουν κάπου.. είμαι πιο χαλαρή και το μόνο που θέλω είναι να απολαμβάνω τον άντρα μου και τπτ άλλο.! Οπότε τον θέλω, μου έλειψε και τον διεκδικώ όπως παλιά. Χωρίς να με ενδιαφέρει άμεσα το κομμάτι των παιδιών.. και να σου πω ίσως είναι και καλύτερα έτσι.. είμαστε πιο χαλαροί και οι δύο, θα απολαμβάνουμε περισσότερο ο ένας τον άλλο, θα υπάρχει καλή διάθεση και ωραίο κλίμα στο σπίτι και όταν με το καλό έρθει και ο καιρός για την ετ θα ξέρουμε ότι πάμε με γονιμοποιημένα ωάρια που απλά θα μεριμνούμε να δούμε αν γίνει η εμφύτευσή τους και εννοείται η μετέπειτα εξέλιξη τους.! Αυτός για να ψάχνει οικογενειακό αυτοκίνητο, και να θέλει να δώσει το δίπορτο το τζιπ του πάει να πει ότι το περιμένει το μπεμπέ και το θέλει και πολύ..!! και αφού έπιασα και με την πρώτη σου λέει που θα πάει έχουμε τόσα, κάποιο θα ρθει για να μείνει και να μας κάνει γονείς..!!!! Το είδε κι όλας το πρώτο στον υπέρηχο, οπότε πιστεύω πως τώρα ένα παρα πάνω το θέλει.. αυτή η εικόνα δεν σβήνει εύκολα.. όπως και να είχε η εξέλιξη σε έχει κάνει γονιό μιας ψυχής που είναι στον ουρανό.
    • Ήμουν παλιά στο fertilia και τωρα ξανά επέστρεψα με τα εμβρυακια μου εκεί! Πολυ καλές εντυπώσεις από το κέντρο..σε σχέση με άλλα..σε κάνουν να νιώθεις καλά!  Για τον γιατρό  ,επειδή πηγα και σε αυτόν και δεν με ενέπνευσε καθόλου δεν το συνεχισα μαζί του. Είναι έμπειρος αλλά δεν ασχολείται πολύ μαζί σου και τον βλέπεις ελάχιστα...Εγώ τωρα επέλεξα τον Σταυρακ..και προς το παρόν είμαι πολύ ικανοποιημένη μαζί του ασχέτως που ακόμα δεν έχουμε μπει στην διαδικασία μεταφοράς.  Το θέμα είναι να βρεις κάποιον που να σε εμπνέει και να ξέρεις ότι μπορείς να προχωρήσεις μαζί του σε κάθε βήμα.  Εύχομαι να σου πάνε όλα καλά κορίτσι μ! 🙏   Το πες και το κανες !!! Και μετά λες εμένα!!! 🤣🤣🤣  είδες μετά την αποπλάνηση νιώθετε και οι 2 καλύτερα!!  Μπράβο Χριστινάκι μου! Δωστου να καταλαβει ..δωστου βιταμινες και αναπλήρωσε τους χαμένους μήνες!!! 🤣🤣
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...