Εγκυμοσύνη-περπάτημα!! Σε ποιο μήνα???

[dallia]

Βρε κορίτσια έχω μια εύλογη απορία! Εχθές μου είπε μια κοπέλα η οποία γέννησε πριν 4 1/2 μήνες, να μην περπατάω τώρα στην 22η εβδομάδα γιατί σκληραίνει ο τράχηλος, με αποτέλεσμα να μην έχω εύκολη γέννα! Το έπαθε κι αυτή! Αντιθέτως μου είπε να ρίχνω τουλάχιστον 3 χλμ όταν θα 'μαι στον μήνα μου! Τι λέτε εσείς...??? Από εμπειρίες???

[boymamma]

ΔΕ ΞΕΡΩ ΑΝ ΙΣΧΥΕΙΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΙΠΕ Η ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΛΕΣ,ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΞΕΡΩ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ Κ ΕΜΕΝΑ Η ΜΑΙΑ ΜΟΥ ,ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΠΩΣ ΜΟΛΙΣ ΜΠΩ ΣΤΟ ΜΗΝΑ ΜΟΥ ΝΑ ΠΕΡΠΑΩ ΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΠΟΡΩ...

Κ ΕΣΥ ΤΙ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ?

ΠΡΩΤΑ ΡΩΤΑ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟΛΕΥΣΕ ΤΙΣ ΛΙΓΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΞΕΚΟΥΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΡΑΧΑΤΙΟΥ ΠΟΥ ΣΟΥ ΜΕΝΟΥΝ,ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ ΘΑ ΞΕΧΝΑΣ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΣ!!!ΧΙΧΙ!ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!

ΦΙΛΙΑ

[ΕλένηΧ]

Εμενα μου εχουν πει να περπαταω οσο περισοτερο μπορω σε χαλαρους ρυθμους χωρις να κουραζομαι απο τπν πεμπτο μηνα σε καθημερινη βαση βεβαια δεν εχω κανει και τον κοπο να ρωτησω τον γιατρο μου αν ισχυει κατι τετοιο

[frapedia72]

εγω παλι πριν 15 μερες ρωτησα το γιατρο μου αν πρεπει να περπαταω γιατι ειμαι στις μερες μου και μου ειπε οτι δεν κανει τιποτα απολυτως!!! μπορω βεβαια να το κανω αν θελω ετσι για ασκηση αλλα δεν εχει κανενα απολυτως αποτελεσμα ή επιπτωση.

[dallia]

boymama, άσε, όλοι μου το λένε αυτό!! Δεν θα προλαβαίνω ούτε για τουαλέτα .. :laugh: Όχι ότι με καίει το περπάτημα, είμαι και λίγο τεμπελάκος, απλά ήξερα ότι κάνει καλό και είπα να ξεσκουριάσω.. Αλλά αν δεν κάνει.. δεν πάω κόντρα :laugh: :laugh: Ξέρεις, αφορμή ψάχνω!!

ΕλένηΧ, και σε μένα έτσι είπανε κι είπα να μπω στον κόπο.. Δεν περπατάω πάρα πολύ μην φανταστείς. Σε κάμια φιλενάδα μου που μένει ένα τετράγωνο πάνω απ'το σπίτι μου κι αν.. Σε κάθε γωνία σταματάω να ισορροπήσω την αναπνοή μου! Λαχανιάζω λες και έχω τρέξει μαραθώνιο! Που να φτάσω στο μήνα δηλαδή.. Άστα.. βράστα!!

frapedia72, αν είναι να 'χει δύσκολη γέννα μια γυναίκα θα την έχει! Ας ελπίσουμε να είναι μ'έναν πόνο!! Ότι και να κάνουμε.. θα το περάσουμε!! Χαλάλι τους όμως!! Όσο το νιώθω και μου κουνιέται πλυμμιρίζω από αγάπη γι'αυτό το ζουζούνι, οπότε ότι και να γίνει στον τοκετό, πιστεύω μόλις τον πάρω αγκαλιά, όλα θα ξεπεραστούν έτσι απλά!

Σας ευχαριστώ για την ανταπόκριση...

[elenit]

Καλημέρα!. Εγώ είμαι στην 23η εβδομάδα και στην 21η αποφάσισα να ξεκινήσω να περπατάω σιγά σιγά γιατί λόγω ενός προβλήματος είχα κάτσει στο κρεβάτι 1,5 μήνα οπότε χρειαζόμουν ξεσκούριασμα... Πήγα, λοιπόν, στην αγορά της μικρής πόλης μου να κάνω κάτι δουλειές... Μη φανταστείτε ότι περπάτησα πολύ, τα πάντα είναι σε απόσταση δέκα λεπτών από το σπίτι μου. Όταν πήγα, όμως, στο γιατρό την επομένη μου είπε ότι ο μπέμπης είχε κατέβει χαμηλά κι έπρεπε να προσέξω. Ξαναπήγα την επόμενη εβδομάδα όπου ναι μεν δούλευα αλλά δεν έκανα αποστάσεις με τα πόδια και όλα ήταν μια χαρά... Δεν ξέρω αν ήταν εξαιτίας του οργανισμού μου ή αν, όντως, δεν πρέπει να περπατάμε από τόσο νωρίς, εγώ πάντως το έκοψα το περπάτημα...

[Τζοαννα]

Dalia mou kalimera agapi mou...

Na perpatas oso theleis,,,

Ftanei na min kourazesai poli...

To perpatima kanei kalo gia tin genna agapi mou...

Kai egw ksekinisa prin kamia eudomada...

Otan aniksen o kairos mas...

Kalo perpatima agapi mou...

Filia...

[thouli]

de to gnorizo ayto pou les..ego ksero oti oso pio poli perpatas toso kalo kanei gia ti genna..

ego latreyo to perpatima k eixa riksei kati dromologia otan eimouna egkios...me to kalo:laugh: :laugh:

[marimari]

Kalimera!

Kai egw stin 21 ebvomada eimai,

kai arketo kairo twra,

perpataw 4-5 fores / ebvomada

me grigoro vima gia 1 wra...........

Anwdyni k apotelesmatiki askisi

gia to swma mas....

[filos`ifigen]

ΒΑΣΙΚΑ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΕΚΤΟΣ ΑΝ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ Η ΕΓΚΥΜΟΝΟΥΣΑ.ΕΓΩ ΕΔΩ ΚΑΙ 10 ΜΕΡΕΣ ΠΗΓΑΙΝΑ ΓΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΕΝΑ ΜΙΛΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 1,5 ΧΙΛ.ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΧΙΛ.ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ...ΑΠΛΑ ΟΣΟ ΤΟ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΙ Η ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ.ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΤΗΝ ΙΔΙΑ.ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 28Η ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΑΓΚΑΘΙΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΚΑΘΟΜΑΙ

[dallia]

Να σας πω, ευχαριστώ για την ανταπόκριση!! Δεν καίγομαι τόοοοσο για το περπάτημα, αλλά μιας και μου το αναφέρανε είπα δεν έχω να χάσω τίποτα αν ρωτήσω κι εσάς!! Μένω και εγώ τις καθημερινές σε μια μικρή πόλη στην Εύβοια και οπουδήποτε πάω με τα πόδια γιατί είναι όλα σε μικρή απόσταση! Πιο πολύ ώρα θα φάω μέχρι να βγάλω τ'αμάξι από το γκαραζ, να κάνω τον κύκλο να βρω να παρκάρω... παρά να πεταχτώ με τα πόδια!

Καλή μας συνέχεια και πάλι ευχαριστώ...

[xristina83]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΥΟΣ, ΚΑΙ ΚΟΝΤΕΥΑ ΣΤΟΝ 7ο ΜΗΝΑ, ΡΩΤΗΣΑ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΩ ΛΙΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΟΣΟ ΠΕΡΝΑΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ, ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΕΝΝΗΣΩ.

Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΠΩΣ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΤΟ ΜΩΡΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ, ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΘΕΣΗ, ΤΟΤΕ ΠΟΙΟΣ Ο ΛΟΓΟΣ ΝΑ ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ;

ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΠΩΣ ΑΥΤΑ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΠΟΥ ΛΕΓΑΝΕ ΟΙ ΠΑΛΙΕΣ, ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΙ..

ΤΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ;; ΑΥΤΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ, ΑΥΤΑ ΣΑΣ ΛΕΩ..

[ΕλένηΧ]

σημερα ρωτησα εναν αλλο φιλο του αντρα μου και μου ειπε πως καλο ειναι να περπατας χωρις να κουραζεσαι μεχρι να παρει το μωρο θεση και και βοηθαει λεει την γυναικα να ανοιξει???

μετα αμα σου ερθει ορεξη να περπατησεις οκ

χωρις υπερβολες γιατι λεει αμα το παρακανεις υπαρχει κινδυνος να γεννησεις χωρις να το καταλαβεις και εκει που περπατας

Επισης ο συγκεκριμενος ειπε οτι βοηθαει στο μην πιεζονται τοσο τα πνευμονια ωστε να μην δυσκολευεσαι στην αναπνοη και στην μεση οτι αλλιως αντιδραει μια που περπαταει και αλλιως μια που πηγαινει παντου με το αυτοκινητο

Και μια αλλη γυναικα παλι μου ειπε ακριβως το αντιθετο ριχνε λεει χιλιομετρα για να ειναι πιο ευκολη η γεννα

Φανταζομαι καλο θα ηταν να ρωτησουμε τους γιατρους μας αν ισχυει πραγματι κατι τετοιο γιατι και εγω που ρωτησα μπερδευτικα τωρα!!!!!

[milaw]

Απλα και εγω εχω ακουσει το οτι να περπατας στον τελευταιο μηνα βοηθαει το μωρο να παρει θεση(εαν δεν εχει παρει)και οτι βοηθαει επισης στη γεννα. Εγω παντως στον τελευταιο μηνα ειχα ριξει πολυ περπατημα:laugh: :laugh:

[Αννιώ]

Ελενα εαν η εγκυμοσυνη σου ειναι φυσιολογικη τοτε θεωρω οτι πρεπει να περπατας!

Η γιατρος μου θυμαμαι ελεγε στο Λαζαρο να με πηγαινει βολτες και να κοβουμε στρατα στρατουλα...

Στον β'επιπεδου της Αλεξανδρας μας περπατησα απο τα δικαστηρια ως την Παυλου Μελα μια αποστασγ στο κεντρο αρκετα μεγαλη για εγκυο.

Ειχε πορειες για το Πολυτεχνειο...

Α!Και μια μερα πριν βγαλω την κοκκονα μου εφερε γυρες μεσα στο LEROY MERLIN....Ειδες σουρτουκεμα που εκανα στην εγκυμοσυνη...Τωρα ....σπιτι και παλι σπιτι...

φιλια κοριτσι μου!!!!

Υ.Γ.ολα αυτα τα γραφω με την μπεμπα αγκαλια δηλ. με 1 χερι....

[SIFOS]

Εγω περπατουσα απο τον πρωτο μηνα ως την 37 εβδομαδα τουλαχιστον ενα χιλιομετρο καθε μερα,λογω δουλειας.Γυριζα απο τη μια ακρη της περιοχης μας ως την αλλη.Αν και γεννησα με προγραμματισμενη καισαρικη λογω μυωπειας, ωστοσο λογω του οτι περπατουσα τοσο, το μωρακι ειχε παρει θεση απο τον 7ο μηνα και δεν ειχα κανενα προβλημα.Τις τελευταιες 2 εβδομαδες βεβαια κουραζομουν πιο ευκολα και ειχα κ πιο εντονες συσπασεις αλλα οποτε με επιαναν στο δρομο σταματουσα και ξεκουραζομουν.Η γιατρος μου ειπε οτι χαρη στα χιλιομετρα που εριχνα δεν πηρα παραπανισια κιλα, σε ολη την εγκυμοσυνη 15 και 9 απο αυτα τα εχασα στη γεννα, μου μενουν αλλα 6, η κοιλια μου ηταν γυμνασμενη και γενικα η φυσικη μου κατασταση βοηθησε να σηκωθω τοσο γρηγορα μετα την καισαρικη και να νιωθω καλα.

Μην ακους λοιπον διαφορα.Το περπατημα επιβαλλεται εκτος κ αν εχεις καποιο προβλημα οπως αιμορραγιες η εντονες συσπασεις.Παντως ρωτα και το γιατρο σου για καλο και για κακο

[Argi]

Εμένα μου αρέσει το περπάτημα έτσι και αλλιώς και στην 1η εγκυμοσύνη περπατούσα από την αρχή της κάθε μέρα για μία ώρα - περίπου 5 χλμ.- μου έκανε καλό γιατί δεν πήρα βάρος και η γέννα είναι πιο εύκολη. Μάλιστα πήγα και στο Λονδίνο και περπάτησα όλη την Oxford street!! αυτό δεν το είπα στον γιατρό μου!!:laugh:

Στην 2η εγκυμοσύνη περπατούσα πάλι αλλά όχι τόσο πολύ γιατί ο γιος μου δεν μπορούσε να περπατήσει γρήγορα!! έκανα όμως ποδήλατο, πέρναμε όλη η οικογένεια τα ποδήλατα και βουρ έξω... περίπου 20 χλμ. Η ΠΗΤ μου ήταν 8 Σεπ αλλά ήθελα να γεννήσω Αυγ και άρχισα το περπάτημα και το ανέβασμα κατέβασμα σκάλας και έτσι γέννησα στις 31 Αυγ.!!!!

Γενικά λίγη κίνηση κατά την διάρκεια της κύησης είναι πάντα καλή.

Αννιώ και εγώ με την κορούλα στην αγκαλιά και με το ένα χέρι γράφω!!:laugh:

[ΦΑΝΗ26]

Εφοσον εισαι καλα και σου το επιτρεπει ο γιατρος σου...

να περπατας οσο θες, χωρις ομως να κουραζεσαι..

Εγω περπαταω πααρα πολυ απο τον πρωτο μηνα μεχρι και σημερα.

Καποιες φορες κουραζομαι ως εκει που δεν παει.. αλλα το ξεχναω

την αλλη μερα και παλι τα ιδια..(ξεροκεφαλη):laugh: :laugh: :laugh:

Αν τεμπελιαζα σπιτι καθε μερα νομιζω πως θα γινομουν διπλασια.

Ειμαι στον εβδομο μηνα.. με τα κοπων και βασανων εχω παρει 6 κιλα.

(ειμαι κωλαρου και ολα θελω να τα τρωω)!!:laugh: :laugh:

Καλη συνεχεια σε ολες μας!!!

Ανετα παπουτσακια και βουρρρρ!!!!

Φιλιααα :kiss:

[dallia]

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις, όλες σας!

Αννιώ και Argi, από την ώρα που θα βγει το μπομπιράκι μου κι εγώ μ'αυτόν αγκαλιά θα γράφω... :laugh: :laugh:

Να 'στε καλά.. και να χαίρεστε τα ζουζουνάκια σας... Και όσες είμαστε στην ίδια κατάσταση.. Καλή μας συνέχεια μέχρι να τα πάρουμε στην αγκαλιά μας!!

Και για τις κοπέλες που προσπαθούν.. ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΟΜΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΤΣΑ ΤΟΥΣ!!!!

[ninina]

κοριτσια καλησπερα κ απο μενα εγω δυστηχως αν κ πριν την εγκυμοσηνη περπατουσα πολυ κ μου αρεσε, γρηγορο περπατημα, στη εγκυμοσηνη δυστηχως το σταματησα χρειαστηκε να ειμαι ξαπλα για σχεδον 3 μηνες ηταν κ χειμωνας κ ετσι μαζευτηκα μεσα, τωρα αν παω μια βολτουλα λιγακι μακρια νιωθω πως κουραζομαι κ πρεπει να κανω μικρες στασεις δεν εχω παρει πολλα κιλα 7.500 αλλα μαλον εχω ξεσυνιθισει στο περπατημα,επισης οι δραστηριοτητες μου ειναι περιορησμενες γιατι ο γιατρος ειπε πως ο μπεμπης ειναι πιασμενος χαμηλα,κ σημερα που βγηκα κ περπατησα λιγακι ειχα μικρα πονακια που ευτηχως περασανε...

[dallia]

ninina, δεν είναι ότι ξεσυνήθισες! Απλά με το μωρό βαραίνουμε! Είναι και τα κιλά έστω και λίγα να΄ναι οι μύες μας κουράζονται πιο πολύ! Είναι φυσικό! Σου εύχομαι με το καλό να έρθει το μωράκι σου.. Και μόλις γεννήσουμε θα ρίξουμε χιλιόμετρα...:laugh:

[ninina]

ναι dallia μου μολις με το καλο γεννησουμε κ σαραντισουμε ( να μη δωσουμε κ δικαιωματα στον κοσμο για σχολια ) θα περνουμε τα καροτσια κ δε θα μαζευομαστε υπομονη αγαπη μου θα ξαναβρουμε τους ρυθμους μας

[Giota123]

Κοριτσια εγω μολις μπηκα στον μηνα μου απο τον 3ο μηνα σχεδον καθε μερα περπαταω τουλαχιστον 2 με 3 χιλιομετρα. Ο γιατρος μου ειπε οτι δεν υπαρχει προβλημα να περπαταω οσο θελω... Πιστευω οτι αν υπηρχε κάποιο προβλημα δεν θα με αφηνε. 

 

[Lini]

Εγώ κορίτσια πριν την εγκυμοσύνη έκανα σε καθημερινή βάση 1μιση ώρα γυμναστική.  Ο γιατρός μέχρι τον 3ο μηνα μου είχε απαγορεύσει οποιαδήποτε Τύπου γυμναστική (χωρίς να έχω πρόβλημα) Κ τώρα που είμαι στον 4ο και τον ρώτησα...μου είπε ότι μπορώ κανένα μισάωρο την ημέρα να κάνω περίπατο... (τονίζω ότι δεν έχω προβλήματα με την εγκυμοσύνη! ) 

Εύχομαι σε όλες σας ένα υγιέστατο παιδάκι!!!!