Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Κορίτσια, μια ερώτηση!!!

Τελικά η θάλασσα και το κολύμπι κάνει καλό κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδίως όταν είσαι στους τελευταίους μήνες???

Εγώ γεννάω Αυγουστο και τώρα τον Ιούνιο θα σταματήσω απο την δουλεία.

Είναι πρώτη φορά μετά απο τόσα χρόνια που θα έχω ελεύθερο όλο το καλοκαίρι χώρις να δουλεύω.

Θα μπορώ άραγε να πετάγομαι αυθημερόν σε κάποια παραλία?

Άλλοι λένε πώς το κολύμπι κάνει πολύ καλό κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλοι λένε πως καλύτερα να αποφεύγεται λόγω μικροβίων που μπορεί να κολλήσεις.

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια κι εγώ σε αναμονή περιόδου… @Naty_ @Lilaki93 @Mantarini κορίτσια μου μην απογοητευεστε και μην το βάζετε κάτω..! Εγω προσωπικά ειδικά αυτο το μήνα δεν εχω ασχοληθεί σχεδόν καθόλου να το ψαχνω εχω δώσει βασή στο προγραμμα διατροφής με τον διατροφολογο μου και στος συνεδρίες με την ψτχολόγο μου.. αν δεν φροντίσουμε εμας δεν θα το κάνεις κανείς αλλος και το κυριοτερο πρεπει να μαστε πρωτα καλα εμεις και ψυχικά και σωματικα και αν ειναι θελημα θεου θα ερθει και το παιδάκι που θέλουμε.. Απο θεμα εξετασεων εχετε κανει ορμονικες το τελευταιπ διαστημα οι γυναικολογοι σας σαν εχουν πει οτι ολα πανε ρολοι.; Γιατι αν ειναι ολα καλα δεν βοηθαει το αγχος που μπορει ακομη και υποσεινηδητα να κουβαλατε απο μηνα σε μηνα.. μην νομιζετε στο θεμα αγχος εχω την πρωτια αλλα προσπαθω να του δουλευω γιατι αν ξεφυγει απο το οριο δυακολα μαζευετε ξανα..!  @Lilaki93 εσενα κοριτσι μου ο συζυγος εκανε τις απαραιτητες εξετασεις ή αδικως στεναχωριεσαι καθε μηνα και σπας το κεφαλι σου που δεν τα εχετε καταφερει.; Για να αποκλεισεις ντελως οτι υπαρχει καποιο θεμα που να μπλοκαρει εγκυμοσυνη πρεπει να εξεταστει και ο συζυγος κι εσυ ορμονικες κ σαλπιγγογραφια που ειναι βασικες εξετασεις κι αν ολα αθτα ειναι καλα μετα πρεπει κο εσυ να δουλεψεις το αγχος σου..! εγω πχ δεν εχω κανει σαλπιγγογραφια, αμη και αλλη μια που ειναι για το μακροβιωμα της μητρας για τυχον μικρωβια κτλ που μπορει να εμποδιζουν την συλληψη.. τελος Απριλη που εχω ραντεβου με τον γιατρο θε τος κανω ολες..! Και επαναληψη το σπερμοδιαγγραμα για τον συζυγο.. @Elli13 παναγία μου μια ομορφιά..  Να σας ζήσει κοριτσάκι μου η Λυδία σας και τι όμορφο όνομα.. με το καλό να ερθει και η δεύτερη κορούλα σας.. @annie! αναμένουμε νέα σου από τον υπέρηχο κοριτσι μου 😊  
    • Καλημέρα κορίτσι .μου!  Αχ με τα δόντια που λέτε, εμένα 5,5 μηνών έβγαλε τα 2 πρώτα. Σε κάθε δόντι είχαμε τρομερά δράματα για μέρες. Μονο τώρα που βγάζει κυνόδοντες το περνάει πιο ήρεμα ευτυχώς..  Αχ άντε να μακρύνουν και μας λίγο, ανυπομονώ να αρχίσουμε τα χτενισματα, γιατί κορδέλες δεν θέλει να φοράει από όταν ήταν μικρό μωράκι. Βλέπω φωτογραφίες που την έβγαζα βόλτα με κάτι τεράστιους φιόγκους και λέω αχ τι καλά τότε που κρατούσε και κάτι στο κεφάλι της και δεν μου έλεγαν όλοι στο δρόμο ωραίος ο μπόμπιρας 😂😂 Ούτε εγώ δεν κατάλαβα πότε πέρασε η μισή εγκυμοσύνη όντως... Με ένα μικρό νηπιακι, ούτε που έχεις αίσθηση του χρόνου. 31 του μηνα έχω β επιπέδου και ανυπομονώ για να φύγει και αυτό το άγχος 🙏🙏
    • Κορίτσι μου μια χαρά στα έγραψε η Ελενίτσα ! 🩷    η στάση για ρέψιμο είναι οκ που κάνεις απλά να έχει μια μικρή κλίση προς τα μπροστά όπως θα σου έχουν δείξει για να μην πέφτει όλο το βάρος στην μέση του μωρού.    Οπως ακριβώς στα είπε η Ελενίτσα  είναι γενικά σε όλα τα θέματα! ❤️   εγώ δν φασκιωνα κανένα μωρό μου γιατί στον θηλασμό δεν προτείνεται γενικά. Όσα μωρά θηλάζουν θέλουμε να βλέπουμε τα πρώιμα σημάδια πείνας. Αλλά πολλά μωρά τους αρέσει γιατί νιώθουν το στενό περιβάλλον της μήτρας. Μπορείς να βάλεις όμως υπνόσακο στο μωρό σου αν βλέπεις ότι δν κοιμάται καλά. Όσο είναι μικρά γενικά θέλει προσοχή με τα σκεπάσματα γιατί κάνουν σπασμωδικές κινήσεις κ μπορεί να κουκουλωθούν κατά λάθος άρα ο υπνόσακος είναι η καλύτερη λύση.    Για λόγους ασφαλείας βάζουμε τα μωράκια με την πλάτη για να αποφύγουμε πνιγμονη σε περίπτωση αναρρόφησης. Εγώ θα σου πρότεινα αν βλέπεις ότι το μωρό αρέσκεται να κοιμάται στο πλάι να το βάζεις μόνο όταν είσαι κ εσύ παρούσα πχ σε ημερήσιους ύπνους ώστε να το επιτηρείς.  μην ταλαιπωρείς τον εαυτό σου με σκέψεις τέτοιες! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
    • Μου έδωσες μεγάλη ανακούφιση. Θα ρωτήσω βέβαια και την γιατρό αλλά τουλάχιστον να μην το σκέφτομαι όλη μέρα. Γιατί είμαι, δυστυχώς, αυτός ο άνθρωπος.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...