Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Κορίτσια, μια ερώτηση!!!

Τελικά η θάλασσα και το κολύμπι κάνει καλό κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδίως όταν είσαι στους τελευταίους μήνες???

Εγώ γεννάω Αυγουστο και τώρα τον Ιούνιο θα σταματήσω απο την δουλεία.

Είναι πρώτη φορά μετά απο τόσα χρόνια που θα έχω ελεύθερο όλο το καλοκαίρι χώρις να δουλεύω.

Θα μπορώ άραγε να πετάγομαι αυθημερόν σε κάποια παραλία?

Άλλοι λένε πώς το κολύμπι κάνει πολύ καλό κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλοι λένε πως καλύτερα να αποφεύγεται λόγω μικροβίων που μπορεί να κολλήσεις.

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ,ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ,ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΕ ΚΑΘΑΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

ΟΧΙ ΣΕ ΠΟΛΥ ΚΡΥΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΟΥΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΤΕΣ..:laugh:

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Απο όσα έχω ακούσει γενικά η θάλασσα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην μένεις αρκετή ώρα στον ήλιο πάντα να φοράς κρέμα για τον ήλιο και όταν βγένεις απο τη θάλασσα να σκουπίζεσε καλά και ναμην κάθεσαι πάνω στην άμμο καλύτερα σε κρεβατάκι!

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

Πάνω απ' όλα θα ακολουθήσεις τις συμβουλές του γιατρού σου γιατί είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (μετά τον 7ο) και μπορεί να μην επιτρέπεται...

Εγώ πέρισυ το καλοκαίρι ήμουν στον 5ο-6ο μήνα και καθώς δεν είχα καμία επιπλοκή, η γιατρός μου μού είπε ότι αν θέλω μπορώ να κολυμπήσω σε καθαρή σίγουρα θάλασσα (δηλαδή εκτός Αθηνών), να αλλάζω μαγιό μετά το κολύμπι για να μην στεγνώνει πάνω μου, να φοράω αντηλιακή πάνω από 20 δείκτη και να μην μένω και κατευθείαν στον ήλιο και να μην κολυμπήσω σε κρύα νερά. Αν παρόλα αυτά, νιώσω κράμπες ή συσπάσεις στην κοιλιά, να βγω αμέσως!

Όπως και να 'χει, το κολύμπι ηρεμεί όταν έχουμε πάρει τις προστασίες μας και όταν ο γιατρός είναι ενήμερος για το κάθε τί!

Αυτό που παρουσίασα όμως μετά τα μπανάκια μου ήταν ο ερεθισμός των αιμορροϊδων μου που επιβαρύνθηκαν από τη ζέστη και την ενδοκοιλιακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης, και μού πρότεινε μία φυτική κρέμα (benostan) για να το καταπολεμήσω...

Άντε με το καλό και ...καλά μπάνια!!! ;)

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΚΥΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΡΩΤΗΣΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟΝΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΚΟΛΠΙΤΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΞΕΝΗΣΟΥΝ ΟΙ "ΒΡΩΜΙΚΕΣ" ΟΙ ΘΑΛΑΣΣΕΣ.

ΚΑΤΑ Τ΄ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

dev252pb___.png

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Η έγκυος, θα πρέπει να θεωρείται ότι ανήκει στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση ορθοστατικής υπότασης, αφυδάτωσης, ηλίασης ή θερμοπληξίας και να φροντίζει τόσο η ίδια όσο και το περιβάλλον της να προστατεύεται ανάλογα.

Περιμένετε τον πελαργό και το θερμόμετρο ανεβαίνει, ενώ η δυσφορία εντείνεται? Ορίστε μερικές συμβουλές…επιβίωσης για να παραμείνετε δροσερή και άνετη.

Τα βασικά προστατευτικά μέτρα που πρέπει να έχει υπόψη της η έγκυος είναι η λήψη ικανών ποσοτήτων υγρών, η μη έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις πολύ θερμές ώρες της ημέρας και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων της όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο. Τα ρούχα της εγκύου πρέπει να είναι δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ή λίνα , κατά προτίμηση. Η έγκυος θα πρεπει να θυμαται συχνά να ανασηκωνει τα πόδια λίγο πιο ψηλά απο το υψος του σώματος και να μειωσει την καταναλωση αλατιού για να περιοριστουν τα οιδηματα.Το αντηλιακό κρινεται απαραιτητο και η εφαρμογή του πρέπει να γινεται τουλαχιστον 20 λεπτα πριν απο την εκθεση στον ηλιο. Το δερμα της μέλλουσας μητέρας ειναι πιο ευαισθητο στο καψιμο και τις διχρωμίες απο την ηλιακη ακτινοβολία. Τα γευματα της εγκύου που περιμενει τον πελαργο θα πρεπει να ειναι ειναι ελαφρια και μικροτερα σε ποσοτητα, για να αποφύγει τη δυσπεψία.

Ως γενική αρχή, η έγκυος στό τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγει να σρίσκεται σε απομονωμένα μέρη που είναι δύσκολη η άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας. Προς το τέλος της κύησης, είναι προτιμότερο να περιορίσει τις μετακινήσεις της στις απολύτως αναγκαίες, γιατί ιο τοκετός μπορεί να αρχίσει ξαφνικα και να εξελιχθεί πολύ γρήγορα.

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Το αντίθετο μάλιστα, αφού το κολύμπι είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Οι έγκυες, όμως θα πρέπει να αποφεύγουν παραλίες που δεν φημίζονται για την καθαριότητά τους, που έχουν πάρα πολύ κόσμο ή που έχουν λύματα, γιατί η γυναίκα είναι περισσότερο ευάλωτη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού και του γεννητικού συστήματος που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ίδια και το έμβρυο.....

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια μου, εγώ έκανα μπάνια στην θάλασσα μέχρι 20 μέρες πριν γεννήσω, ΠΑΝΤΑ σε καθαρή θάλασσα, (εδώ στην Καβάλα έχουμε αρκετές) αλλαγή μαγιώ μόλις έβγαινα απο την θάλασσα, αντιηλιακό ειδικό για βρέφη έβαζα εγώ , και παντα κάτω από την ομπρέλα. Μόνο στη θαλασσα ηρεμούσα, δροσιζόμουνα, αφού ο άντρας μου με τραβούσε για να φύγουμε. εγώ ήθελα να είμαι μόνιμα μέσα κ να τσαλαβουτάω (σημειωτέων ότι έφαγα 4 μεγάλους καύσωνες). γενικά μου έκανε πολύ καλό. Αν δεν υπάρχει λοιπόν κάποιο πρόβλημα κ ΠΑΝΤΑ με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βουρ στις παραλίες μέλλουσες μαμάδες.!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλησπερα κοριτσια,τι κανετε? Εμας σημερα μας εσκασε το πρωτο δοντακι και ειναι ετοιμο και το αλλο διπλα. Κατα τυχη το ειδα,ειχαμε παει σε μια χριστουγεννιατικη εκδηλωση στην εταιρια του αντρα μου και οπως την αλλαζα εκλαιγε και ετσι το ειδα. Επισης την εβαλα αγκαλια σε εναν που ειχε ντυθει Αγιος Βασιλης και ενω περιμενα να τρομαξει αυτη καθοταν αραχτη!   Βρε κοριτσια πως ξεπεταγονται ετσι γρηγορα? Σαν χθες μου φαινεται που γεννησαμε.
    • Καλησπέρα κι από μένα.!! Εγώ είμαι με κολπίτιδα η οποία ήρθε από το πουθενά.! Παίρνω αγωγή τώρα, δείχνει να κάνει δουλειά. Ταλαιπωρήθηκα λίγο με αυτό γιατί δεν το κατάλαβα, πήγα νοσοκομείο επειδή είχα πόνο χαμηλά στην πύελο και δεν μπορούσα ούτε καν να περπατήσω και μου το βρήκε ο γιατρός εκεί ευτυχώς! Αλλιώς είμαι ξάπλα, η μικρή έχει πάρει ήδη θέση, αν είναι δυνατόν.. 🤪 Αυτό το παιδί ίδιο η μάνα του από την κοιλιά.. προνοεί για τα πάντα.. 🤣🤣🤣  Θέλει ξάπλα βέβαια γιατί το κεφάλι της εφάπτεται ήδη στον τράχηλο. Ευτυχώς ο τράχηλος καλά κρατεί, είναι κλειστός και έχει ικανοποιητικό μήκος. Θα πάω τώρα 22 του μήνα για υπέρηχο στη γιατρό μου όποτε θα δούμε τι θα μας πει κι αυτή.  Αλλιώς η μικρή μας είναι καλά! Ήδη έχουμε φτάσει στο κιλό.. δείχνει ότι θα είναι μεγαλούτσικο παιδάκι.. καλά δεν περιμένω και τπτ άλλο αν σκεφτεί κανείς ότι εγώ γεννήθηκα 3850 γρ. και ο άντρας μου 3900 γρ. 🤣 Έχω βάλει μηχανάκι - μετρητή ζαχάρου γιατί η καμπύλη που έκανα είχε μια τιμή λίγο τσιμπημένη, 5 μονάδες πάνω από το όριο, σιγά τα αυγά, αλλά η γυναικολόγος επέμενε να δω ενδοκρινολόγο και τώρα απλά μετράω 6 φορές τη μέρα τα γεύματα. Μέχρι στιγμής όλα καλά, δεν υπάρχει κανένα θέμα.. οπότε καθαρά προληπτικά και μόνο έχω μπει σε αυτή τη διαδικασία..🥴 Πάντως κάθε φορά όλο και κάτι θα μου βγει.. αλλιώς δεν γίνεται.. δεν έχει σασπένς αυτή η εγκυμοσύνη.. 🤣🤣🤣🤣
    • @sisi93 ωχ! τώρα είδα ότι έγραψα 38 εβδομάδων.. 😅 28 ήθελα να γράψω.. 😜
    • Αχαχαχα😅🤣😅🤣😅 Εγώ πάλι κατα τις 12 κοιμάμαι μετα καθε 2ωρο τουαλετα κ αν κανω την βλακεια που την κανω πολυ συχνα να φαω κ κατι που δεν πρόλαβα να φαω μέσα στην μέρα ξαναξυπναω μετα απο κανα μισάωρο με καουρα για μαλοοξ 🤣🤣🤣 τωρα ομως καμια ώρα τουλάχιστον παντα την πέφτω κ κοιμάμαι γιατι κοιμάται κ η μικρή 😁
    • Α εγώ έχω ξεχάσει τι σημαίνει ύπνος 😅 έχω συγκεκριμένο πρόγραμμα. Κατά τις 12 κοιμάμαι όρθια στον καναπέ για να χωνέψω, στις 2 πάω στο κρεβάτι και μετά ανα 1.5-2 ώρες πάω τουαλέτα. Γύρω στις 4 παίρνω κ το μαλοξ μου και κάπως έτσι πάει μέχρι το πρωί 😂😂
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...