Άγχος και φοβιες μετά την γέννηση

[Malen]

Καλησπέρα σας. Γεννησα πριν ένα μήνα και δεν μπορώ να συνθεδω με το παιδί μου.ειναι μέσα στο άγχος. Φοβάμαι να μείνω μόνη μαζί του. Φοβαμαι τα πάντα. Γράφω μήπως νιώθει έτσι καμοα μανούλα. Ντρέπομαι να μιλήσω στους οικείους μου. Δεν έχω βοήθεια. 

[evaioan]

στις On 22/11/2025 at 4:43 ΜΜ, ο/η Malen είπε:

Καλησπέρα σας. Γεννησα πριν ένα μήνα και δεν μπορώ να συνθεδω με το παιδί μου.ειναι μέσα στο άγχος. Φοβάμαι να μείνω μόνη μαζί του. Φοβαμαι τα πάντα. Γράφω μήπως νιώθει έτσι καμοα μανούλα. Ντρέπομαι να μιλήσω στους οικείους μου. Δεν έχω βοήθεια. 

Είναι εντελώς φυσιολογικό αυτό το συναίσθημα δεδομένου ότι είναι μια καινούρια κατάσταση για εσένα και υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που πρέπει να κάνεις για το μικρούλι σου. Φτιάξε γενικά στο μυαλό σου ένα πρόγραμμα με τα απαραίτητα πχ αλλαγή πάνας, τάισμα, αγκαλιά και ύπνος. Όταν κοιμάται κάνε πράγματα που σε ηρεμούν πχ ένα τσάι ήρεμα στο σαλόνι σου κλπ Θα περάσει γρήγορα αυτός ο πρώτος καιρός. Έτσι πάει γενικά πχ άγχος για την πρώτη φορά που θα βγείτε βόλτα, που θα το αφήσεις να πας κάπου, που θα πάτε στον γιατρό κλπ σιγά σιγά όλα θα γίνουν ρουτίνα. Καλή δύναμη μανούλα και να θυμάσαι ότι για αυτό το πλασματακι είσαι τα πάντα.