Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια


Recommended Posts

Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια! Εμείς είμαστε διακοπές για αυτό δεν μπαίνω! Τρέχουμε συνέχεια με το μωρό αλλά είναι τόσο ωραία που είμαστε οι τρεισήμισι μας! 💙🩷 Ο μικρούλης μου το απολαμβάνει με την ψυχούλα του! Τρέχει στη θάλασσα, παίζει με τα κουβαδάκια του, με τα παιχνίδια του, πηγαίνει και κάνει γεια σε όλο τον κόσμο, είναι τόσο συγκινητικό να τον βλέπεις να ανθίζει και να είναι ευτυχισμένος! Υπάρχει άραγε μεγαλύτερη ανταμοιβή; Ρένα τέλεια που την ένιωσες!! Συγκινητική στιγμή! Στον πρώτο άργησα, ήμουν 20η εβδομάδα όταν τον ένιωσα σίγουρα, γιατί δεν ήμουν σίγουρη νωρίτερα αλλά όταν ήταν το μωρό ήμουν 100% σίγουρη, το ξεχωρίζεις! Τώρα τρέχω τόσο πολύ που μάλλον θα τη νιώσω δύο μέρες πριν γεννήσω 😂 Κατερινιω καλως ήρθες! Με το καλό να πάρεις αγκαλιά τα μωράκια σου! Μιας που είσαι λίγο νωρίτερα από εμάς, έχεις προαισθημα για το φύλο; Τώρα στην αυχενικη ιιιισως κάτι φανεί! Όχι ότι έχει σημασία, κουβέντα να γίνεται!  Τα υπόλοιπα κορίτσια πως είναι; Τα συμπτώματα έχουν περάσει τώρα στο καλύτερο δεύτερο τρίμηνο;
    • Δεν είναι νωρίς και εγώ έχω αγχωθεί.. εντωμεταξύ δεν έχει και πολλά χειμερινές ακόμα.. από ρουχα πχ
    • Εγώ από την άλλη βδομάδα θα ξεκινήσω..για μένα δεν είναι είναι κ δύο θέλω να ξεανγχοθω..γτ μπορεί να γεννήσουμε κ ένα μήνα νωρίτερα Οκτωβριο
    • Κ εμείς σήμερα τελειώσαμε το βάψιμο κ είμαστε έτοιμοι για ψωνιαααα..κ εγώ πρώτη φορά μανούλα οπότε δεν έχω τπτ..λίγα πραγματακια που θα Μ δώσουν αλλά θέλω κούνιες κ πολλά πολλά πολλά άλλα...
    • Μια χαρά Δόξα τον Θεό,μόνο κάποια τραβήγματακια μέχρι στιγμής !!!  Καλώς σας βρήκα κοριτσαρες 😍
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...