Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια


Recommended Posts

Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • @Eir_ma καλησπέρα  κορίτσι και σε όλα κορίτσια της ομάδας!!! Και εγώ είμαι ερείπιο  νιώθω τις τελευταίες μέρες η μπέμπα  έχει μεγαλώσεις πολυ κ έχω βαρύνει τραγικα.. το βράδυ  πονάει πολύ η μεση  και η πλάτη.. πρέπει να έχω και συσπάσεις γιατί πετρωνει συχνά η κοιλιά... για καουρα μην μιλήσω  φωτιά.. σήμερα είμαι  38 συν 5 και έχω  πιθανή ημερομηνία τοκετού  5/11 . Να χαίρεσαι την κορούλα  σου την σκορπινουλα και εγώ Κυριακή έχω γενέθλια  !!!!
    • Καλησπέρα κορίτσια!!! Πως είστε;  @almira μου ναι εδω στην αναμονή και όσο κοντεύουν οι μερες έχω αγχωθεί περισσότερο ενώ αρχικά ήμουν χαλαρή τωρα με τρώει η αγωνία.. Χθες περασα άσχημα γιατι έπαθα κατι σαν κόλικο εντέρου δεν ξέρω αν ήταν από την προγεστερονη που επηρεάζει το εντέρο πολύ πιθανόν να ήταν από αυτο.  Και γενικά σήμερα πάνε κ έρχονται κατι μικρο ενοχλήσεις λες και θα μου έρθει περίοδος και που κ που τσιμπιες κ τραβηγματα.. Ξέρω οτι ειναι από τα φάρμακα είναι αλλα γενικά δεν μπορώ να πω οτι εχω ιδιαίτερα συμπτώματα.  Αναρωτιέμαι πολύ πάντως τι να γίνεται εκεί μέσα... 
    • Βρε κορίτσια μόνο η δικιά μου δεν γυρνάει γύρω γύρω? Εδώ προσπαθεί να βάλει το πόδι στο στόμα και όπως το σηκώνει βρίσκει στην κοιλια της και δεν φτάνει. Όταν κάθεται την παιρνει το βάρος μπροστά. Μου είπαν βέβαια πως παίζει ρόλο που είναι και λίγο παχουλοκομψη. Μεθαύριο θα πάμε για εμβολιο και θα ρωτήσω τον γιατρό. Ο γιος μου από 5 μηνών καθόταν κανονικά.Το ξέρω πως κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό αλλά δεν παύει μια νοητή σύγκριση να την κάνω.
    • Κορίτσια καλησπέρα. Είχα χαθεί από το forum για πολύ καιρό. Εύχομαι να είστε όλες καλά να έχουμε πολλές νέες μανούλες με το καλό να γεννήσουν αυτές που ήδη περιμένουν. Να πάρουν γερα  μωράκια στην αγκαλίτσα τους 🙏🏼🙏🏼 Ας πάμε λοιπόν στο θέμα μου. Τελευταία περίοδο 25 σεπτεμβρίου  Εδώ και τέσσερις πέντε μέρες νιώθω αρρωστη δεν έχω κουράγιο για τίποτα πονάει πολύ το στήθος μου και τα δύο και βάζω θερμόμετρο και έχω συνεχώς 37 με 37, 3  Έτσι λοιπόν είπα να κάνω ένα τεστ την παρασκευή πήρα τα clear blue αυτά που είναι με τις δύο γραμμούλες στο κέντρο ελέγχου η μία και άλλη αν είναι θετικό  Έκανα το πρώτο αχνή γραμμή πολύ άχνη έπρεπε να βγάλεις τα μάτια σου για να τη δεις κάνω το δεύτερο την επόμενη μέρα σάββατο λίγο πιο έντονη αλλά πάλι έπρεπε να βγάλεις τα μάτια σου για να τη δεις 😂😂😂 το λέω στη γυναικολόγο μου λέει χοριακή τη δευτέρα. Κάνω το clear blue το ψηφιακό το απόγευμα του σαββάτου δεν είχα φυσικά ήταν μία σταγόνα οπότε μου βγαίνει αρνητικό λέω αφού δεν είχα ούρα καθόλου ήταν και απόγευμα για αυτό μάλλον!!!  Δεν άντεξα όμως ανυπομονή την κυριακή το πρωί κάνω άλλο ένα  ψηφιακό που δεν βγάζει πόσων εβδομάδων είσαι απλά βγάζει +/- .... Και μου βγάζεις σταυρό τρελάθηκα λέω είμαι έγκυος το στέλνω στη γυναικολόγο μου μου χαμογελάει και μου λέει ξεκινάς αντιπηκτικές ενέσεις λόγω του ότι είχα αποβολή πριν καιρό και επειδή είμαι 39 χρονών προληπτικά και μου ξεκινάει και προγεστερόνη εφόσον μου λέει είναι θετικό θετική θα ναι  και χωριακή αύριο. Αμ δεν ξέρω δίνω αίμα περιμένω τα αποτελέσματα παίρνω τηλέφωνο λέω okay θα ναι χαμηλή αλλά θα είναι σίγουρα θετική και μου λένε είναι 1,8 αρνητική παθαίνω ένα σοκ!!!  Η θερμοκρασία λοιπόν κορίτσια μου συνεχώς 37 μέτρια 37 και 3 μία αντωνία συνεχόμενη φούντωση ιδρώνω ξεϊδρώνω δεν ξέρω τι έχω καταμπερδευτεί κατά βάθος πιστεύω ότι δεν χάθηκαν οι ελπίδες μου... Βέβαια γυναικολόγος μου είπε το το λαμβάνουμε ως αρνητικό σταματάω προγεστερόνη και αντιπηκτικές και περιμένω περίοδο.  Κατά ένα περίεργο τρόπο όμως εγώ μέσα μου πιστεύω ότι κάτι κάτι έχει γίνει λάθος.  Υπάρχει κάποια παρόμοια εμπειρία κάποιο κορίτσι να έχει ακούσει κάτι σε κάποιο κορίτσι να έχει συμβεί κάτι αντίστοιχο να έιχε  αρνητική χοριακή αλλα θετικά τεστ το τέλος να επικράτησαν τα θετικά 😇🙂❤️???  Θα χαρώ πολύ να δω απαντήσεις σας!! Σας φιλώ όλες και σας δίνω μία μεγάλη αγκαλιά και ελπίδα να έρθουν τα καλύτερα!!! ❤️❤️❤️❤️ Αυτό αυτό το τεστάκι έκανα την κυριακή το πρωί με μπόλικα πρωινα ούρα έρχεται σήμερα η χοριακή να με απογοητεύσει με το αρνητικό της
    • Κορίτσια μου που χαθήκατε;;; Εγώ έχω την μπουμπού άρρωστη απο την Πέμπτη. Το Σάββατο έφτασε 39 πυρετό αλλά ευτυχώς απο χθες το μεσημέρι είναι απύρετη με πολύ μύξα όμως!!!  @annie!πόσο έμεινε αγάπη μου;;;
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...