Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια


Recommended Posts

Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Εγω πριν το τεστ είχα κατι λιγα αλλα μικρής σημασίας δηλαδή αν δεν το περίμενα δεν θα καταλάβαινα κάτι.. αλλα χρησιμοποιώ τεστ ωορρηξίας οπότε ήξερα πότε έκανα ωορρηξία και πότε περίμενα περιοδο.. τα έντονα συμπτώματα εγκυμοσύνης σε εμένα άρχιζαν μετά την 7-8 εβδ με εμετούς ..  πότε περιμένεις ; Να μας στείλεις τα νέα σου ☺️
    • αχχχ εμεις στο πρωτο μου ολο εκλαιγε το καημενουλι και δν κοιμοταν σχεδον καθολου. ειχαμε κωλικους, μετα επειδη δν μπορουσα να θησασδω καναμε αλλαγες σε φορμουλες, - μπορει και δεκα- γιατι εβγαλε αλεργιες, και ολο το βραδυ τπο βγαζαμε ξυπνιοι.  ηρεμουσε λιγακι στην αγκαλια και οτνα εβαζα λευκους ηχους απο μια συσκευουλα και λιιιιγο με το πανακι παρηγοριας , αλλα γενικα περιμεναμε να περασουν οι μερες. τωρα κοιμαται πι οευκολα αλλα μολις κανω να απομακρυνθω απο το χωρο, αρχιζουν οι γκρινιες.
    • Ασεεε τι τραβηξαμε. εμας μας βρηκαν πολυ μικρο ρινικο οστο στην β επιπεδου και αναγκαστικα επρεπε να κανουμε. η διαδικασια δν ειναι κατι σου παιρνουν απλα αιμα, απλα ειναι οτι περιμενεις με αγωνια τα αποτελεσματα τα οποαι αν βγουν θετικα μετα προτεινει ο γιατρος αμνιοπαρακεντηση για να παρεις αποτελεσμα. εμεις καναμε το πρωτο πακετο κοστισε περιπου 400 ευρω
    • Καλέ αυτός μου ανεβάζει την πίεση κάθε φορά με αυτά που μου λέει.. & όχι μόνο τη δική μου.. 🤣  Για τον ομφάλιο μου είπε απλά ότι το μωρό αν είναι τυλιγμένο κάνα δύο φορές μπορεί να υπάρχει θέμα στην έξοδο στο φυσιολογικό τοκετό, αν είναι κοντός ο λόρος θα το σφίξει, ενώ αν είναι μακρύς δεν υπάρχει θέμα.. αλλά λέει αυτό δεν το ξέρουμε από πριν.. Μου ήρθε να του πω "τώρα μας υποχρέωσες".. 🤣 Που γεννάω εε;; 😆 Επαρχεία... Στο Γενικό Νοσοκομείο Διδυμοτείχου. Εντωμεταξύ η πίεση μου μετρημένη σήμερα το πρωί.. όχι ότι τις άλλες μέρες διαφέρει δηλαδή... Σε αυτόν όμως η πίεση 15.. 🥴🥴🥴 Ας ελπίσουμε ότι μέχρι το τέλος όλα θα πάνε καλά.!!! 🙏🏼
    • Χαχαχ πες του γιατρέ μάλλον κάτι άλλο φταίει που ανεβάζω πίεση🤣 ε δεν είναι τυχαίο, μάλλον σε αγχώνει!! Ελπίζω να μην ανέβει κ μη σε πάει για καισαρική τζάμπα!🙏 Πού γεννάς γιατί δε θυμάμαι; Αθήνα ή αλλού; Για τον ομφάλιο λώρο γιατί αγχώθηκες; Δεν επηρεάζει σε κάτι το μωρό, εκτός αν έχει στρίψει ο ομφάλιος λώρος με τον εαυτό του κ δε μπορεί να περάσει οξυγόνο ή φαγητό στο μωρό. Στο μωρό αν τυλιχτεί δε μας πειράζει. Εμένα ένα παιδί γεννήθηκε κ με τυλιγμένο λώρο αν θυμάμαι καλά
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...