Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια

Elenaki12

Από Elenaki12
in Διατροφή

 Share

Recommended Posts

Zenia z Proficient

Zenia z

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

lilly1984 Rising Star

lilly1984

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

  • Like 1
Elk Grand Master

Elk

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Pinacolada
      Μωράκια Φεβρουαρίου 2026 💕🎉🥳🎉💕

      Από Pinacolada · Δημοσίευση

      Καλημέρα κορίτσια! Τι ωραία που μαζευόμαστε πάλι!  Εγώ 35&6 σήμερα, αύριο έχω ραντεβού με τη γιατρό, θα κάνουμε και καρδιοτοκογραφο λογικά. Πίνω 2 φακελάκια μαγνήσιο τη μέρα γτ δεν τα μπορώ αυτά τα πετρώματα και αφού είμαι με καισαρική δεν μας νοιάζει η προετοιμασία της μήτρας.  Αστρολογικά το 04/02 δεν είναι καθόλου καλό 😵‍💫  δεν μου ανέλυσε τη μέρα απλά μου το ανέφερε. Μεγάλο ρόλο παίζει κ η ώρα.. Δλδ για 2/2 μ είπε να γεννήσω 12:50- 13:1. Πχμετά τη 13:30 με τίποτα!!! Επίσης 9-10 /2 είναι καλές ημερομηνίες! Εμεις κοιτάμε πάνω απ όλα τα θέματα με την υγεία και μετά τον χαρακτήρα!   Α επίσης για 6/2 καλες ώρες είναι 5:00- 5:45 το πρωί και 11:40. Δυστυχώς περισσότερα δεν ξέρω! Εστίασαμε στο 2/2 που με ενδιέφερε 😅
    • ΜαρίαΔημήτρης
      Μωράκια Μαΐου 2025 🧸

      Από ΜαρίαΔημήτρης · Δημοσίευση

      Περασαμε πολυ δυσκολα ειναι η αληθεια. 2 μερες ειχε 40 πυρετο και ενω εδινα υγρα δεν εκανε τσισα και πηγαμε να την δουν αλλα ευτυχως δεν ειχε αφυδατωση. Της εχει μειενι βηχας αρκετος και γκρινια. Σημερα βγηκαν θετικοι ο γιος μου και ο αντρας μου και εγω θελω να παρω τα βουνα!
    • Zelda
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από Zelda · Δημοσίευση

      Δύσκολο πολύ το εγχείρημα νεογέννητο και νήπιο... Κουράγιο! Αλλά χαιρομαι που είσαι καλύτερα! Για να δούμε αν θα έχουμε νέα από την τελευταία των Μοϊκανών!
    • elena_1990
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από elena_1990 · Δημοσίευση

      Καλημερααα!!Αχ λες να αποφασίσε να βγει η μπεμπούλα γιαυτό να μην εχει μπει η Ρενα;;🥰🙏 Τι καλα που συνηθίζει την μπέμπα ο μικρός!!Οι μπουφλιτσες θα παίζουν απο τωρα κ για χρονια ας ειμαστε προετοιμασμενες 🤣🤣🤣 Κρεμα δεν χρειάστηκα ουτε εγω με τον φαγάνα..ξέρει τι κανει😆 κκ τωρα πανω μου τον εχω🥰 Απο πονους κλπ πλέον λιγα πραγματα αλλα προσέχω γενικα να μην σηκώνω βάρος κ να μην κινούμαι άτσαλα κυρίως,τα παυσίπονα τα εχω κόψει σχεδον. Απο αύριο θα ειμαι μονη στο σπιτι με τα παιδιά,θα την παλέψω θεωρώ,το πιο μεγάλο πρόβλημα νομιζω θα ειναι η αυπνια γιατι μεχρι τωρ οταν κοιμόταν ο μπεμπης μπορούσα κ εγω να ξαπλώσω αν ειχα ανάγκη.. πρεπει να συγχρονίσω τον μεσημεριανό τους υπνο εστω😅  
    • Zelda
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από Zelda · Δημοσίευση

      Ρένα περιμένουμε να δούμε να αποφοιτας από το γκρουπ! Πως πάμε;; Εμείς είμαστε 10 ημερών πλέον, έχει φτάσει 3470γρ από 3260γρ που γεννήθηκε, θηλάζει πάρα πολύ καλά, αυτή τη φορά δε χρειάστηκα κρέμα λανολινης ούτε μια μέρα, δε με τραυμάτισε και δεν πόνεσα ποτέ. Το σώμα θυμάται ακριβώς τη δουλειά του ❤️ Με το μικρό τα πάμε καλά έχει πολύ ενδιαφέρον να έρθει να δει το μωρό, το παίρνει αγκαλιά, της δίνει φιλιά (τρέμω μην την κολλήσει κανένα δεινόσαυρο) αλλά αν μπορεί στα μουλωχτα να της χώσει και μια μπουφλιτσα δε θα πει όχι 😂  Ήμασταν οριακά με τον ίκτερο γιατί έχουμε και Rh ασυμβατότητα αλλά ευτυχώς με καλό θηλασμό πέρασε κ αυτό και δε χρειάστηκε φωτοθεραπεία 🙏 Αν βρείτε χρόνο πείτε για τα μωράκια σας πως είστε, πως νιώθετε... 

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...