Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια

Elenaki12

Από Elenaki12
in Διατροφή

 Share

Recommended Posts

Zenia z Proficient

Zenia z

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

lilly1984 Rising Star

lilly1984

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

  • Like 1
Elk Grand Master

Elk

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Pinacolada
      Μωράκια Φεβρουαρίου 2026 💕🎉🥳🎉💕

      Από Pinacolada · Δημοσίευση

      Ναι χρειαζόμαστε λίστα γτ το μυαλό δεν λειτουργεί! Η μαμά μου πήρε να πλύνει το αυγό. Εγώ κοίταξα λίγο και ξεχώρισα τα ρούχα που είναι 0-3 και 3-6 με μικρή φόρμα. Έχω από φίλη μου , κάποια από τον γιο μου και κάποια καινούργια που αγόρασα. Πρέπει να τα πλύνω κ να τα σίδερωσω (όχι εγώ απαραίτητα). Είπαμε θα πάρω από μια φίλη, λίκνο από μια άλλη , αποστειρωτη μου έστειλε άλλη φίλη μου 😝 έχω μαζέψει από παντού!!! Καρότσι εντάξει έχω δικό μου, και πήρα μια φωλιά ροζ , έτσι για το καλό... Γτ οι φίλες μου είχαν πιο ουδέτερες 😝.  Λίγο πιο χαλαρά είμαι από χρόνο τώρα μιας κ θα γέννησω λίγο πιο μετα. Κορίτσια όλα μου φαίνονται βουνό! Από τις διακοπές κ μετά με έχουν πάρει μπάλα τα πλυντήρια κ τα στεγνωτηρια.. Σαν τη Λερναία Ύδρα ένα βάζεις 2 καινούργια εμφανίζονται... Τι κακό είναι αυτό; 
    • Rena92
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από Rena92 · Δημοσίευση

      Σας ευχαριστώ πολύ όλες κορίτσια!! ❤️  Πήραν δείγμα από το αμνιακό υγρό, μήπως υπήρχε κάποια λοίμωξη και εξετάσεις αίματος.  Απο ανάρρωση ευτυχώς πολύ καλά μέχρι στιγμής, στις 6 ώρες περπάτησα, έφαγα κ νιώθω μια χαρά! 
    • elena_1990
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από elena_1990 · Δημοσίευση

      Να σας ζήσει η μπεμπούλα Ρενα!!Να εχει ολα τα καλα στην ζωή της🤗🥰 Καλη ανάρρωση σε εσένα κ με το καλο να πατε σπιτι σας💓 Οταν λες αποτελέσματα.. απο τι πράγμα;; ( η ασχετη)😅 Παντως όσες ημασταν για vbac τελικα καταλήξαμε καισαρικη..δεν πειραζει εμεις κ τα μωρα μας να ειμαστε καλα δεν εχει τίποτα αλλο σημασια💝
    • Elk
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Elk · Δημοσίευση

      Καλημέρα κοριτσια  σε πειράζει το ασβέστιο και δεν το πίνεις ; άσε συμπάσχω με το θέμα φαγητό και εγώ έτσι νιώθω 🙄 στις προηγούμενες εγκυμοσύνες νομίζω δεν ήταν τόσο έντονο  επίσης βλέπω πόσο έχει αλλάξει όλο το πρόσωπο έχουν πρηστεί τα χείλια  😂.. στα Κορίτσια αν έβλεπες το πρόσωπο μου δεν φαινόμουν έγκυος τώρα βλέπω αλλαγή στα μούτρα μου 😂 αχ τι ωραία άρχισε κλωτσάει το μωράκι σου 🥰 με το καλό και β επιπέδου .. να μας στειλεις νέα από τον γιατρό 
    • Zelda
      Μωράκια Ιανουαρίου 2026 🍼🌺🤰🏻

      Από Zelda · Δημοσίευση

      Ρένα μου να έχει όλα τα καλά του κόσμου η μικρή σου ψυχούλα! Υγιής και τυχερή μια ζωή! Προσπαθησατε και οι δύο γενναία το φυσιολογικό τοκετό και μπραβο σας, ήδη αυτό σας έδεσε μαμά και κόρη αλλά σημασία έχει ότι τώρα είστε και οι δύο καλά, υγιείς και αγκαλιά! Καλή ανάρρωση!

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...