Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια

Elenaki12

Από Elenaki12
in Διατροφή

 Share

Recommended Posts

Zenia z Proficient

Zenia z

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

lilly1984 Rising Star

lilly1984

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

  • Like 1
Elk Grand Master

Elk

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • marilouu
      Μωράκια Απριλίου 2026❤️🥰

      Από marilouu · Δημοσίευση

      Καλημέρα κορίτσια.Ευχαριστω για τις απαντήσεις σας.♥️Το μηδέν δεν το έχω πάρει καθόλου.Πηρα μερικά 1-3 και πολύ λίγα το 1.Νομιζω όμως με βάση τον μπέμπη και τις προβλέψεις δεν θα ξαναπάρω το 1.Μακαρι και να το βάλει...οριακά θα είναι.
    • Elk
      Μωράκια Απριλίου 2026❤️🥰

      Από Elk · Δημοσίευση

      Για τα φορμάκια που είχα λιγο μικρό μωρό δεν πήρα το 0  Θα συμφωνήσω με την Afr καμία 10-15 είναι οκ μετά αγοράζεις ότι χρειάζεσαι δεν χρειάζεται ολα από πριν άλλα θεωρώ θα σου φέρουν και κανένα δωράκι ☺️
    • Elk
      Μωράκια Απριλίου 2026❤️🥰

      Από Elk · Δημοσίευση

      Ναι η πρώτη χρονιά είναι ζόρικη αρρωσταίνουν αρκετά είναι η αλήθεια και εμενα ελαφριά τα περνούσε λίγο πυρετό και ήταν εντάξει δεν έμενα ούτε μόνιμη μυξα ούτε βήχας η μικρή δυσκολεύτηκε λίγο περισσότερο έκανε πιο πολλές μέρες να συνέλθει  Και εμάς είχε κοξάκι στον παιδικό και ευτυχώς ήταν η περίοδος που την είχα σπίτι τώρα ακούω πολύ γρίπη Α κυκλοφορεί και κοβιτ  εμένα έχει κουραστεί σπίτι μωρέ η καημένη βαριέται μέσα γιατί μένω και λίγο εκτός χωριού για να πάμε παιδική χρειάζομαι αμάξι εγώ δεν οδηγάω ο άντρας μου δουλεύει οπότε δεν μπορώ ούτε βόλτα να τις πάω έξω μόνο στην αυλή του σπιτιού βγαίνουν είναι και αρκετά κοινωνική θέλει παρέα φουλ και δεν ξέρω τι να κάνω.. 🙄
    • Elk
      Μωράκια Μαΐου 2026 🌸🌻🌹

      Από Elk · Δημοσίευση

      Εγώ λογικά θα την κάνω σε 4-5 εβδομάδες  ραντεβου τώρα ξανά στον γυναικολόγο περίπου 9/2 θα πάω οπότε λογικά θα μου την ζητήσει την καμπύλη τότε με ρώτησε ο εμβρυολογος εχτές για το ζάχαρο (πριν κάνω την εξέταση ) του λέω δεν έχω κάνει καμπύλη ακόμα, το ζάχαρο νηστείας μου είναι καλό αλλά λογικά δεν θα είναι η καμπύλη καλή  γιατί και τις άλλες δύο εγκυμοσύνες δεν ήταν.. και μου λέει κάτσε ντε μην βιάζεσαι κάνε πρώτα και βλέπουμε ..  κάπως εκείνος δεν το θεωρεί τόσο δεδομένο ότι πρέπει ντε και καλά πάλι να μην καλή 🤷‍♀️ 
    • melitiniღ
      Μωράκια Φεβρουαρίου 2026 💕🎉🥳🎉💕

      Από melitiniღ · Δημοσίευση

      @elen. αιγοκεράκι είμαι και εγώ.. 😉 @Princess28 ναι καρδιοτοκογράφο εννοώ. Ο γιατρός στο νοσοκομείο έτσι θέλει, θα έχει τους λόγους του, ποιος ξέρει.. 😆 Εγώ έχω ΠΗΤ 7/3.. Για βοήθεια ποντάρω στη μαμά η αλήθεια είναι γιατί είναι πιο κοντά σε απόσταση από ότι η πεθερά.. η γιαγιά είναι σε καλύτερη λίγο κατάσταση οπότε για κάνα 2ωρο μπορεί να την αφήσει με το μπαμπά. Το σπίτι και τη μετακόμιση εννοείται τα αφήσαμε στη μέση. Αυτά θα γίνουν με το καλό φαντάζομαι μετά τη γέννα και το σαράντισμα το δικό μου, για να μπορώ κι εγώ να αφήνω το μωρό στη μαμά και να πακετάρω πράγματα. Ο σύζυγος είναι στο στρατό οπότε μπορεί άνετα να πάρει την 9μηνη του και εγώ το 6μηνο που δικαιούμαι από τον ΟΑΕΔ & να κάνουμε το σπίτι με την άνεση μας.! Χωρίς άγχος.. Για την ώρα θα βολευτούμε στην πόλη και μεχρι το καλοκαίρι θα έχουμε έρθει στο χωριό. Άσε που ο κανακάρης μου νομίζει ότι για τις πρώτες 40 μέρες μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα μόνοι μας χωρίς τη βοήθεια της μαμάς μου και έχει τρελαθεί με το να μην έρθει κανένας στο σπίτι για να μην κολλήσει τπτ το μωρό. Ούτε οι παππούδες δηλαδή.. του λέω καλά, καλά! ας έρθει εκείνη η ώρα και θα σου πω εγώ πως θα παρακαλάς να ρθει η μαμά στο σπίτι για βοήθεια.  Αχ! ρε κορίτσια δεν ξέρω αν είναι όλοι έτσι ή μόνο ο δικός μου είναι τόσο πολύξερος που στο τέλος την πετάει.. Τα κόβει όλα τρανά και μόλις του ρθει το αυγό στον κώλο τότε καταλαβαίνει ότι στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα. Εγώ δηλαδή πως βλέπω την πραγματικότητα και δεν πέφτω ποτέ από τα σύννεφα γιατί απλά ξέρω τι να περιμένω. 🤔

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...