Μετάβαση σε περιεχόμενο

Διατροφή κατά τη προσπάθεια

Elenaki12

Από Elenaki12
in Διατροφή

 Share

Recommended Posts

Zenia z Proficient

Zenia z

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Σύμφωνα με το γιατρό μια καλή ισορροπημένη διατροφή,μείωση της ζάχαρης,ενυδάτωση να αιματωνεται η μήτρα,κ έστω μια ελαφριά άσκηση είναι στα συν. Από την  άλλη οποίες εμειναν έγκυες εεε δεν ήταν όλες ούτε με διατροφολόγο ούτε με γράμμωση.  Παν μετρο άριστο!! Σύντομα εγκυουλα σου εύχομαι!

lilly1984 Rising Star

lilly1984

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Καλημέρα @Elenaki12

Όπως λέει και η Zenia, το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, αλλά δεν υπάρχει καμία διατροφή που να είναι τόσο καθοριστική στο να αυξήσει τις πιθανότητες.

Εγώ προσωπικά έχω κόψει μαχαίρι το αλκοόλ και τη ζάχαρη, πίνω μόνο έναν καφέ το πρωί και δεν τρώω junk food. Είχα πάντα φυσιολογικό βάρος και κάνω σταθερά σωματική άσκηση, οπότε προσπαθώ να τα διατηρώ.

Αν είσαι στην αρχική φάση των προσπαθειών, θα σου έλεγα να χαλαρώσεις και να μην "κολλάς" σε τέτοια ζητήματα εκτός κι αν το σωματικό σου βάρος δεν είναι φυσιολογικό ή έχεις θέμα με σάκχαρο κλπ. Μακάρι να υπήρχε κάτι να φάμε ή να μη φάμε και να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σου πρότεινα να κάνεις όσο μπορείς πιο καθαρή διατροφή, πιο πολύ για τη δική σου σωματική και ψυχική υγεία!

Σου εύχομαι γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα! 

  • Like 1
Elk Grand Master

Elk

Δημοσίευση
Δημοσίευση
στις On 25/2/2024 at 8:10 ΜΜ, ο/η Elenaki12 είπε:

Κορίτσια μου εσείς κάνατε αλλαγές στη διατροφή σας πριν να μείνετε έγκυες ; Κόψατε κάτι, προσθέσατε κάτι ;

Εγω δεν έκανα πολλά πράγματα στην διατροφη μου στην πρώτη εγκυμοσύνη έκοψα λίγο την ζάχαρη αλλά το πιο σημαντικό που κάναμε ήταν να κόψουμε το τσιγάρο και οι δυο μας, αλκοόλ δεν πίναμε έτσι και αλλιώς 

στην δεύτερη εγκυμοσύνη δεν έκανα τίποτα από διατροφη γενικα τρώω και βλακείες το τσιγάρο όμως δεν το ξανά αρχίσαμέ .. 

εύχομαι σύντομα να έρθει ενα μωρακι 🙂

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • sisi93
      Μετακόμιση και εγκυμοσύνη τι με περιμένει;

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      Εσείς από που αγοράσατε τα έπιπλα σας; Αν είστε από Θεσσαλονίκη έχετε να προτείνεται κανένα καλό επιπλάδικο; Εννοείται κάποια θα τα πάρω από ΙΚΕΑ, Jysk κτλ αλλά καναπέ λέω να πάρω από κανένα καλό επιπλάδικο..Αν έχετε να προτείνετε κάτι...όπως και για κουρτίνες..
    • sisi93
      Μετακόμιση και εγκυμοσύνη τι με περιμένει;

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      @Eliza Kats @Xrisa95 Ευχαριστ΄΄ω για τις συμβουλές και εγώ κάπως έτσι το είχα στο νου μου..πρώτα πακετάρισμα τα λιγότερο χρήσιμα και στο τέλος τα υπόλοιπα..η αλήθεια είναι ότι επειδή θα το αφήσω επιπλωμένο, με αγχώνει περισσότερο να είναι έτοιμο για κατοίκιση το νέο σπίτι το συντομότερο δυνατό..ώστε μετά να επιπλώσω και το δωμάτιο της μικρής.. Δυστυχώς δεν χωρά το ψυγείο μας οπότε για να μπω πρέπει να έχω ψυγείο, καναπέ και τραπέζι να τρώμε σίγουρα..ευτυχώς για φαγητο μένει η μαμά μου κοντά..Έχω πει ήδη μια κυρία για καθαριότητα, θα το παραλάβω και βαμμένο.. Σκέφτομαι να ξεκινήσω καθαρίζοντας το μπάνιο, μετά κουζίνα και τ΄ελος τα δωμάτια..  
    • sisi93
      Μετακόμιση και εγκυμοσύνη τι με περιμένει;

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      άντε ρε κορίτσι, ετοιμόγεννη και ετοιμάζεις μετακόμιση..καλή υπομονή και σε σένα..Εγώ φεύγω από δικό μου που δεν θα μας χωρά πια και πάω σε νοίκι..οπότε δεν αγχώνομαι να το αδειάσω απαραίτητα με τη μία..απλά θέλω να τακτοποιηθώ το συντομότερο πριν γεννήσω γιατί πρέπει να πάρω καινούργια κάποια έπιπλα συν της μικρούλας που έρχεται..φυσικά πρώτα τα απαραίτητα (καναπέ, τραπέζι κτλ) μη αγχωθούμε και μετά όλα τα άλλα..όπως και να έχει ευτυχώς έχω βοήθεια τους γονείς μου και τα αδέλφια μου..
    • sisi93
      Μωράκια Απριλίου 2026❤️🥰

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      Και εμένα με τρομάζει η εξέταση της καμπύλης ζαχάρου..μήπως το κάνω εμετό μιας και με έχει ζορίσει πολύ το στομάχι μου στην εγκυμοσ΄ύνη..Έχω ακούσει από άλλες ότι πρέπει να το πιεις μονορούφι, άλλες σιγά σιγά..δεν ξέρω το φοβάμαι πολύ..όσο για τις ζαλάδες μετά άκουσα ότι είναι καλό να έχεις κάτι μαζί σου να φας απευθείας.. όσο αφορά την αναμονή..σου παίρνουν τρεις φορές αίμα ανά μία ώρα; Πως πάει;
    • sisi93
      Μωράκια Απριλίου 2026❤️🥰

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      Και εγώ που παίρνω το φιλισίν το πληρώνω κανονικά..περίπου όσο είπες αν θυμάμαι καλά..αλλά πχ ο σίδηρος έχει μηδενική συμμετοχή..επίσης κάτι υπόθετα που είχα πάρει..οπότε ίσως είναι το φάρμακο φαντάζομαι..

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...