Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Δημοσίευση

Αχ αυτός ο διαβήτης κύησης....! Είχα κι εγώ στην εγκυμοσύνη μου (γέννησα τον Ιούλιο) και πάλεψα πολύ να ισορροπήσω τις τιμές του ζαχάρου. Στην αρχή με διατροφή ήμουν οκ αλλά μετά όσο προχωρούσε η εγκυμοσύνη τόσο αυτό απορρυθμιζοταν με αποτέλεσμα να κάνω μετά ινσουλίνη. Με ειδική διατροφή και ινσουλίνη όλα πήγαν σούπερ και το μωράκι μου δεν επιρρεαστηκε καθόλου. Συν ότι δεν έβαλα καθόλου έξτρα βάρος... Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 54 κιλά μέχρι να γεννήσω είχα πάει 60 και 30 μέρες περίπου μετά τη γέννα ήμουν 51! 😉

Λοιπόν ο διαβήτης κύησης σχετίζεται τόσο με υγιεινή διατροφή όσο και με τη ποσότητα του υδατάνθρακα που θα καταναλώνεις. Θα κάνεις τις μετρήσεις σου, θα προσέχεις τον υδατάνθρακα, θα βρεις τι σε πειράζει και τι όχι και θα δεις πως όλα θα πάνε καλά! Μπορεί να σταθείς και τυχερή και να το ρυθμίσεις απλά με διατροφή. 

Ο,τι απορία έχεις μη διστάσεις να μου στείλεις! 

Όλα θα πάνε καλά! Ψυχραιμία και υπομονή! 💪☺️

Δημοσίευση

Γεια σου @linami! Και γω ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με διαβήτη, καθώς είχα αντίσταση στην ινσουλίνη από πριν και κάναμε καμπύλη από την 8η-9η βδομάδα. Και στη 1 και στις 2 ώρες είχα περίπου τις τιμές που έχεις και συ (όσο θυμάμαι δηλαδή!). Οπότε ξεκίνησα προσεκτική διατροφή, άσκηση και μέτρηση του ζαχάρου 4 φορές την ημέρα. Δεν καταφέρνω πάντα να είμαι τύπος και υπογραμμός, δηλαδή έχω φάει και 2-3 φορές γλυκάκι, το οποίο ευτυχώς δεν με έχει ανεβάσει! Απεναντίας τα βρήκα πολύ σκούρα με τους χυμούς φρούτων (φυσικούς και μη) και το ψωμί του τοστ. Σε σημείο να δυσκολεύομαι να παραγγείλω όταν βγαίνω έξω για έναν καφέ (τον είχα κόψει τον καφέ από πιο πριν). Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα, όλα μπορούν να ρυθμιστούν και να αντικατασταθούν! Επιδίωξε να τρως πολλές φυτικές ίνες, χρωματιστά λαχανικά και φρούτα, ολικής άλεσης ζυμαρικά, πρωτεΐνη πολλή, όσπρια. Επίσης να τσεκάρεις τα ζάχαρα σε ό,τι αγοράζεις. Γιατί μπορεί κάτι να θεωρείται ολικής και τελικά να έχει ζάχαρα στο Θεό!

Βασικά μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται, όχι κάτι πολύ αυστηρό, κυρίως μια οργάνωση, τουλάχιστον μέχρι και τη στιγμή που θα πρέπει να κάνουμε την καμπύλη ζαχάρου. Και κάνε ήπια άσκηση επίσης! Περπα΄τημα! 20 λεπτάκια, μισή ωρίτσα την ημέρα βοηθά απίστευτα!  Από τότε που τα ξεκίνησα αυτά (κοντεύω να κλείσω την 18η βδομάδα τώρα), 2-3 φορές είχα ανεβασμένες μετρήσεις (με τους χυμούς και το ψωμί του τοστ) και άντε να έχω πάρει μισό κιλό. Μη σου πω ότι τις πρώτες βδομάδες έχασα κιόλας!

 

Δημοσίευση
στις On 12/10/2023 at 1:11 ΠΜ, ο/η linami είπε:

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Ευχαριστώ πολύ ❤️

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

στις On 12/10/2023 at 10:57 ΜΜ, ο/η peacock είπε:

Αχ αυτός ο διαβήτης κύησης....! Είχα κι εγώ στην εγκυμοσύνη μου (γέννησα τον Ιούλιο) και πάλεψα πολύ να ισορροπήσω τις τιμές του ζαχάρου. Στην αρχή με διατροφή ήμουν οκ αλλά μετά όσο προχωρούσε η εγκυμοσύνη τόσο αυτό απορρυθμιζοταν με αποτέλεσμα να κάνω μετά ινσουλίνη. Με ειδική διατροφή και ινσουλίνη όλα πήγαν σούπερ και το μωράκι μου δεν επιρρεαστηκε καθόλου. Συν ότι δεν έβαλα καθόλου έξτρα βάρος... Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 54 κιλά μέχρι να γεννήσω είχα πάει 60 και 30 μέρες περίπου μετά τη γέννα ήμουν 51! 😉

Λοιπόν ο διαβήτης κύησης σχετίζεται τόσο με υγιεινή διατροφή όσο και με τη ποσότητα του υδατάνθρακα που θα καταναλώνεις. Θα κάνεις τις μετρήσεις σου, θα προσέχεις τον υδατάνθρακα, θα βρεις τι σε πειράζει και τι όχι και θα δεις πως όλα θα πάνε καλά! Μπορεί να σταθείς και τυχερή και να το ρυθμίσεις απλά με διατροφή. 

Ο,τι απορία έχεις μη διστάσεις να μου στείλεις! 

Όλα θα πάνε καλά! Ψυχραιμία και υπομονή! 💪☺️

Ευχαριστώ πολύ ❤️

 

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

 

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

 

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

 

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Να σου ζήσει και το μωράκι ❤️

Δημοσίευση
στις On 13/10/2023 at 9:20 ΠΜ, ο/η το χοντρό μπιζέλι είπε:

Γεια σου @linami! Και γω ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με διαβήτη, καθώς είχα αντίσταση στην ινσουλίνη από πριν και κάναμε καμπύλη από την 8η-9η βδομάδα. Και στη 1 και στις 2 ώρες είχα περίπου τις τιμές που έχεις και συ (όσο θυμάμαι δηλαδή!). Οπότε ξεκίνησα προσεκτική διατροφή, άσκηση και μέτρηση του ζαχάρου 4 φορές την ημέρα. Δεν καταφέρνω πάντα να είμαι τύπος και υπογραμμός, δηλαδή έχω φάει και 2-3 φορές γλυκάκι, το οποίο ευτυχώς δεν με έχει ανεβάσει! Απεναντίας τα βρήκα πολύ σκούρα με τους χυμούς φρούτων (φυσικούς και μη) και το ψωμί του τοστ. Σε σημείο να δυσκολεύομαι να παραγγείλω όταν βγαίνω έξω για έναν καφέ (τον είχα κόψει τον καφέ από πιο πριν). Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα, όλα μπορούν να ρυθμιστούν και να αντικατασταθούν! Επιδίωξε να τρως πολλές φυτικές ίνες, χρωματιστά λαχανικά και φρούτα, ολικής άλεσης ζυμαρικά, πρωτεΐνη πολλή, όσπρια. Επίσης να τσεκάρεις τα ζάχαρα σε ό,τι αγοράζεις. Γιατί μπορεί κάτι να θεωρείται ολικής και τελικά να έχει ζάχαρα στο Θεό!

Βασικά μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται, όχι κάτι πολύ αυστηρό, κυρίως μια οργάνωση, τουλάχιστον μέχρι και τη στιγμή που θα πρέπει να κάνουμε την καμπύλη ζαχάρου. Και κάνε ήπια άσκηση επίσης! Περπα΄τημα! 20 λεπτάκια, μισή ωρίτσα την ημέρα βοηθά απίστευτα!  Από τότε που τα ξεκίνησα αυτά (κοντεύω να κλείσω την 18η βδομάδα τώρα), 2-3 φορές είχα ανεβασμένες μετρήσεις (με τους χυμούς και το ψωμί του τοστ) και άντε να έχω πάρει μισό κιλό. Μη σου πω ότι τις πρώτες βδομάδες έχασα κιόλας!

 

Σε ευχαριστώ πολύ με το καλό και το μωράκι σου ❤️

Δεν ξέρω τι γίνεται με το ζάχαρο γιατί προς το παρόν που μετριέμαι εγώ πολύ καλές τιμές 

Δεν ξέρω αν επηρεάζει το άγχος, γενικότερα πήγα αγχωμένη επειδή φοβόμουν το ζάχαρο από μια μέτρηση που είχα κάνει στην αρχή και ήταν αυξημένο γενικότερα οι τιμές μου ήταν πολύ χαμηλές.

Και δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά, ούτε γλυκά. 

Δημοσίευση
στις πριν 22 ώρες, ο/η linami είπε:

Ευχαριστώ πολύ ❤️

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Ευχαριστώ πολύ ❤️

 

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

 

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

 

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

 

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Να σου ζήσει και το μωράκι ❤️

Κορίτσι μου αν έχει βγει έστω και μια τιμή τσιμπημενη στη καμπύλη ζαχάρου μιλάμε για διαβήτη κύησης... Και όχι δεν επιρρεαζονται οι τιμές της καμπύλης από το αγχος. 

Σε μένα τον πρώτο μήνα μετά τη καμπύλη οι τιμές ήταν εντός ορίων πάντα μετά άρχιζε να ξεφεύγει κι ας έκανα ειδική διατροφή. 

Ο διαβήτης κύησης δεν εμφανίζεται επειδή τρώει κάποια κοπέλα υπερβολικά γλυκά... Είναι καθαρά θέμα πλακούντα όλο αυτό. 

Θα πρέπει από δω και πέρα να προσέχεις τη διατροφή σου, με τις μετρήσεις να δεις τι σε πειράζει και τι όχι... Πχ εμένα το ρύζι δε μου ανέβαζε το ζάχαρο ενώ σε κάποια άλλη κοπέλα ανεβάζει κτλ 

Το βασικό είναι να τρως σε κάθε γεύμα σαλάτα και να τρως προσεκτικά υδατάνθρακες...και εννοείται καθόλου ζάχαρη. 

Ρώτα με ότι θέλεις! 

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση
στις On 12/10/2023 at 1:11 ΠΜ, ο/η linami είπε:

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Καλησπέρα και από μένα!

Πρωτη μου εγκυμοσύνη και στην 28η εβδομάδα που έκανα την καμπύλη βγήκε στον θεό! Έφτασε 243 το ζάχαρο μου μετά την λήψη γλυκόζης.

Μου συνέστησε διατροφή την οποία ακολουθώ (με δυσκολία, γιατί γενικά έχω παραπανίσια κιλά και μου αρέσει πολύ και το φαγητό και τα γλυκά 😂) και μέτρηση ζαχαρου μετά τα κύρια γεύματα. Προς το παρόν οι μετρήσεις είναι καλές και δεν χρειάζεται κάτι παραπάνω. Η διατροφή μου τα περιλαμβάνει όλα, εκτός γλυκών, αλλά και ρύζι και μακαρόνια και πατάτες απλά σε μικρές ποσότητες.
Αυτο που μου ειπε εμένα, είναι ότι η καμπύλη δείχνει την προδιάθεση του οργανισμού να εκδηλώσει ζάχαρο και την αντίσταση στην ινσουλίνη, κάτι που επηρεάζει άμεσα και το μωρό. Δεν παίζει ρόλο ούτε το άγχος ούτε τι έφαγες τις προηγούμενες μέρες. Είναι καθαρά θέμα οργανισμού. 

Προσπαθησε να ισορροπήσεις την διατροφή σου και θα πάνε όλα καλά! 
Το θετικό της υποθέσεις είναι ότι θα χάσουμε και κιλα άσχετα που θα είναι από ανάγκη 😂
Ελπίζω να σε βοήθησα! Αγωνιστικούς χαιρετισμούς και υπομονή! 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πόσο θα συμφωνήσω με αυτό το μήνυμα!!! Έχω πέσει στα πατώματα, έχω κλάψει, έχω κυνηγήσει (πιο μικρή και ανώριμη γαρ). Περνώντας τα χρόνια και κοιτωντας πίσω, έκανα απλά τον σταυρό μου και είπα Θεέ μου γλίτωσα.... Βέβαια @Nerina κορίτσι μου ο,τι και να σου λέμε εμείς τώρα, ξέρω πολύ καλά ότι δεν αλλάζει αυτό που νιώθεις. Θα σου δώσω μια τελευταία συμβουλή (τα υπόλοιπα στα είχα γράψει στο άλλο θέμα και δεν θέλω να σε κουράζω): μην κινηθείς με γνώμονα το ότι θα μείνεις μόνη σου στην ηλικία σου (εντωμεταξύ νέα κοπέλα είσαι!!!), ή τι θα πει ο κόσμος, ή τα χρόνια που περάσατε μαζί. Θα σπαταλήσεις αλλα τόσα χρόνια, πολύτιμα πλέον, από φόβο; Αξίζει;; 
    • @Mariaa_ δεν έχω ζήσει ποτέ κατάθλιψη ούτε είχα τρελό άγχος στην εγκυμοσύνη. Όμως η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια περίοδος που είναι πολύ ευαίσθητη για εμάς. Θυμάμαι ότι έκλαιγα για το παραμικρό για καταστάσεις που δεν θα έκλαιγα κανονικά.  Στην εγκυμοσύνη δούλευα και είχα το πρόγραμμα μου, αλλά όταν γέννησα και έμεινα μόνη με το μωρό τότε αντιμετώπισα την μητρική μοναξιά που λέω εγώ, κάτι που το βλέπω σε όλες τις νέες μητέρες. Ξαφνικά αλλάζει όλος σου ο κόσμος, όλο σου το πρόγραμμα και δεν έχεις παρέες και κάποιον να μιλήσεις τις ώρες που εσύ μπορείς. Ξέρεις πως αντιμετώπισα αυτή την κατάσταση; Έφτιαξα πρόγραμμα που απαιτούσε καθημερινή έξοδο και το τηρουσα πιστά όσο κουρασμένη και να ήμουν. Έτσι "αναγκαζόμουν" να ακολουθήσω μία ρουτίνα σαν να έχω δουλειά (έβρισκα και εξωτερικές δουλίτσες βέβαια να κάνω). Τι προτείνω λοιπόν; Φτιάξε καθημερινό πρόγραμμα και τήρησε το ευλαβικά. Σε αυτό βάλε καθημερινή έξοδο το πρωί (ο ήλιος κάνει καλό).  Α επίσης έκανα φιλίες από εδώ μέσα και μιλούσα με κάποιες κοπέλες που ήμασταν στην ίδια φάση και μοιραζόμασταν κάπως την καθημερινότητα. Δυστυχώς μετά τη γέννα έρχονται τα baby blues, που είναι 2 εβδομάδες που θα είσαι χάλια συναισθηματικά και θα κλαις συνέχεια. Μετά γενικά οι πρώτες 40 μέρες έχουν αρκετό ξενύχτι και κούραση, ειδικά όταν θηλάζεις. Και αν έχει και κολικούς το μωρό; Κλάψε Χαράλαμπε... Όχι δεν στα λέω όλα αυτά για να σε αγχωσω. Στα λέω για να καταλάβεις ότι πρέπει να είσαι καλά! Να φροντίσεις να είσαι στην καλύτερη δυνατή σου φάση! Αν πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτικά, να πάρεις. Περί θηλασμού του συντρόφου σου δεν του πέφτει κανένας λόγος! Δικό σου το σώμα! Ο δικός του ρόλος είναι να στηρίξει μόνο την απόφαση σου. Τέλος, μπες σε ομαδουλες να βρεις κι άλλες εγκύους να μοιράζεστε τα άγχη σας και που ξέρεις; Ίσως βρεις κάποια φίλη να βγαίνετε 😊
    • Με το καλό τη Δευτέρα! Εύχομαι να είναι κορίτσι γιατί έχεις ήδη 3 άντρες μέσα στο σπίτι, φτάνει 🤣 Τι ώρα έχεις την αυχενική; ΠΗΤ πότε έχεις;
    • Καλέ γιατί προδικάζεις; Εμένα πάντα 3 μέρες μετά την αναμενόμενη περίοδο ξεκινάω να έχω αχνά τεστ πρώιμης ανίχνευσης φυσικά.  Επίσης αφού ξέρεις ότι η συνταγή απαιτεί ταξιδάκι τι κάθεσαι; Για ξεκίνα να το οργανώνεις 😉
    • Ετοιμάσου για δίδυμα φίλη! Ελπίζω να έχετε κάνει τα οικονομικά σας κουμάντα 😜
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...