Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Δημοσίευση

Αχ αυτός ο διαβήτης κύησης....! Είχα κι εγώ στην εγκυμοσύνη μου (γέννησα τον Ιούλιο) και πάλεψα πολύ να ισορροπήσω τις τιμές του ζαχάρου. Στην αρχή με διατροφή ήμουν οκ αλλά μετά όσο προχωρούσε η εγκυμοσύνη τόσο αυτό απορρυθμιζοταν με αποτέλεσμα να κάνω μετά ινσουλίνη. Με ειδική διατροφή και ινσουλίνη όλα πήγαν σούπερ και το μωράκι μου δεν επιρρεαστηκε καθόλου. Συν ότι δεν έβαλα καθόλου έξτρα βάρος... Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 54 κιλά μέχρι να γεννήσω είχα πάει 60 και 30 μέρες περίπου μετά τη γέννα ήμουν 51! 😉

Λοιπόν ο διαβήτης κύησης σχετίζεται τόσο με υγιεινή διατροφή όσο και με τη ποσότητα του υδατάνθρακα που θα καταναλώνεις. Θα κάνεις τις μετρήσεις σου, θα προσέχεις τον υδατάνθρακα, θα βρεις τι σε πειράζει και τι όχι και θα δεις πως όλα θα πάνε καλά! Μπορεί να σταθείς και τυχερή και να το ρυθμίσεις απλά με διατροφή. 

Ο,τι απορία έχεις μη διστάσεις να μου στείλεις! 

Όλα θα πάνε καλά! Ψυχραιμία και υπομονή! 💪☺️

Δημοσίευση

Γεια σου @linami! Και γω ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με διαβήτη, καθώς είχα αντίσταση στην ινσουλίνη από πριν και κάναμε καμπύλη από την 8η-9η βδομάδα. Και στη 1 και στις 2 ώρες είχα περίπου τις τιμές που έχεις και συ (όσο θυμάμαι δηλαδή!). Οπότε ξεκίνησα προσεκτική διατροφή, άσκηση και μέτρηση του ζαχάρου 4 φορές την ημέρα. Δεν καταφέρνω πάντα να είμαι τύπος και υπογραμμός, δηλαδή έχω φάει και 2-3 φορές γλυκάκι, το οποίο ευτυχώς δεν με έχει ανεβάσει! Απεναντίας τα βρήκα πολύ σκούρα με τους χυμούς φρούτων (φυσικούς και μη) και το ψωμί του τοστ. Σε σημείο να δυσκολεύομαι να παραγγείλω όταν βγαίνω έξω για έναν καφέ (τον είχα κόψει τον καφέ από πιο πριν). Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα, όλα μπορούν να ρυθμιστούν και να αντικατασταθούν! Επιδίωξε να τρως πολλές φυτικές ίνες, χρωματιστά λαχανικά και φρούτα, ολικής άλεσης ζυμαρικά, πρωτεΐνη πολλή, όσπρια. Επίσης να τσεκάρεις τα ζάχαρα σε ό,τι αγοράζεις. Γιατί μπορεί κάτι να θεωρείται ολικής και τελικά να έχει ζάχαρα στο Θεό!

Βασικά μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται, όχι κάτι πολύ αυστηρό, κυρίως μια οργάνωση, τουλάχιστον μέχρι και τη στιγμή που θα πρέπει να κάνουμε την καμπύλη ζαχάρου. Και κάνε ήπια άσκηση επίσης! Περπα΄τημα! 20 λεπτάκια, μισή ωρίτσα την ημέρα βοηθά απίστευτα!  Από τότε που τα ξεκίνησα αυτά (κοντεύω να κλείσω την 18η βδομάδα τώρα), 2-3 φορές είχα ανεβασμένες μετρήσεις (με τους χυμούς και το ψωμί του τοστ) και άντε να έχω πάρει μισό κιλό. Μη σου πω ότι τις πρώτες βδομάδες έχασα κιόλας!

 

Δημοσίευση
στις On 12/10/2023 at 1:11 ΠΜ, ο/η linami είπε:

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Ευχαριστώ πολύ ❤️

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

στις On 12/10/2023 at 10:57 ΜΜ, ο/η peacock είπε:

Αχ αυτός ο διαβήτης κύησης....! Είχα κι εγώ στην εγκυμοσύνη μου (γέννησα τον Ιούλιο) και πάλεψα πολύ να ισορροπήσω τις τιμές του ζαχάρου. Στην αρχή με διατροφή ήμουν οκ αλλά μετά όσο προχωρούσε η εγκυμοσύνη τόσο αυτό απορρυθμιζοταν με αποτέλεσμα να κάνω μετά ινσουλίνη. Με ειδική διατροφή και ινσουλίνη όλα πήγαν σούπερ και το μωράκι μου δεν επιρρεαστηκε καθόλου. Συν ότι δεν έβαλα καθόλου έξτρα βάρος... Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 54 κιλά μέχρι να γεννήσω είχα πάει 60 και 30 μέρες περίπου μετά τη γέννα ήμουν 51! 😉

Λοιπόν ο διαβήτης κύησης σχετίζεται τόσο με υγιεινή διατροφή όσο και με τη ποσότητα του υδατάνθρακα που θα καταναλώνεις. Θα κάνεις τις μετρήσεις σου, θα προσέχεις τον υδατάνθρακα, θα βρεις τι σε πειράζει και τι όχι και θα δεις πως όλα θα πάνε καλά! Μπορεί να σταθείς και τυχερή και να το ρυθμίσεις απλά με διατροφή. 

Ο,τι απορία έχεις μη διστάσεις να μου στείλεις! 

Όλα θα πάνε καλά! Ψυχραιμία και υπομονή! 💪☺️

Ευχαριστώ πολύ ❤️

 

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

 

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

 

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

 

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Να σου ζήσει και το μωράκι ❤️

Δημοσίευση
στις On 13/10/2023 at 9:20 ΠΜ, ο/η το χοντρό μπιζέλι είπε:

Γεια σου @linami! Και γω ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με διαβήτη, καθώς είχα αντίσταση στην ινσουλίνη από πριν και κάναμε καμπύλη από την 8η-9η βδομάδα. Και στη 1 και στις 2 ώρες είχα περίπου τις τιμές που έχεις και συ (όσο θυμάμαι δηλαδή!). Οπότε ξεκίνησα προσεκτική διατροφή, άσκηση και μέτρηση του ζαχάρου 4 φορές την ημέρα. Δεν καταφέρνω πάντα να είμαι τύπος και υπογραμμός, δηλαδή έχω φάει και 2-3 φορές γλυκάκι, το οποίο ευτυχώς δεν με έχει ανεβάσει! Απεναντίας τα βρήκα πολύ σκούρα με τους χυμούς φρούτων (φυσικούς και μη) και το ψωμί του τοστ. Σε σημείο να δυσκολεύομαι να παραγγείλω όταν βγαίνω έξω για έναν καφέ (τον είχα κόψει τον καφέ από πιο πριν). Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα, όλα μπορούν να ρυθμιστούν και να αντικατασταθούν! Επιδίωξε να τρως πολλές φυτικές ίνες, χρωματιστά λαχανικά και φρούτα, ολικής άλεσης ζυμαρικά, πρωτεΐνη πολλή, όσπρια. Επίσης να τσεκάρεις τα ζάχαρα σε ό,τι αγοράζεις. Γιατί μπορεί κάτι να θεωρείται ολικής και τελικά να έχει ζάχαρα στο Θεό!

Βασικά μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται, όχι κάτι πολύ αυστηρό, κυρίως μια οργάνωση, τουλάχιστον μέχρι και τη στιγμή που θα πρέπει να κάνουμε την καμπύλη ζαχάρου. Και κάνε ήπια άσκηση επίσης! Περπα΄τημα! 20 λεπτάκια, μισή ωρίτσα την ημέρα βοηθά απίστευτα!  Από τότε που τα ξεκίνησα αυτά (κοντεύω να κλείσω την 18η βδομάδα τώρα), 2-3 φορές είχα ανεβασμένες μετρήσεις (με τους χυμούς και το ψωμί του τοστ) και άντε να έχω πάρει μισό κιλό. Μη σου πω ότι τις πρώτες βδομάδες έχασα κιόλας!

 

Σε ευχαριστώ πολύ με το καλό και το μωράκι σου ❤️

Δεν ξέρω τι γίνεται με το ζάχαρο γιατί προς το παρόν που μετριέμαι εγώ πολύ καλές τιμές 

Δεν ξέρω αν επηρεάζει το άγχος, γενικότερα πήγα αγχωμένη επειδή φοβόμουν το ζάχαρο από μια μέτρηση που είχα κάνει στην αρχή και ήταν αυξημένο γενικότερα οι τιμές μου ήταν πολύ χαμηλές.

Και δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά, ούτε γλυκά. 

Δημοσίευση
στις πριν 22 ώρες, ο/η linami είπε:

Ευχαριστώ πολύ ❤️

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Ευχαριστώ πολύ ❤️

 

Ξεκίνησα τις μετρήσεις προς το παρόν είμαι πολύ πιο κάτω από τα όρια.

 

Γενικότερα δεν είμαι άνθρωπος που τρώω υπερβολικά ούτε και γλυκά.

 

Υπάρχει περίπτωση να επηρέασε και το άγχος εκείνη την μέρα που έκανα την εξέταση;;

 

Το ζάχαρο μου κάθε πρωί κυμαίνεται από 77-83

Να σου ζήσει και το μωράκι ❤️

Κορίτσι μου αν έχει βγει έστω και μια τιμή τσιμπημενη στη καμπύλη ζαχάρου μιλάμε για διαβήτη κύησης... Και όχι δεν επιρρεαζονται οι τιμές της καμπύλης από το αγχος. 

Σε μένα τον πρώτο μήνα μετά τη καμπύλη οι τιμές ήταν εντός ορίων πάντα μετά άρχιζε να ξεφεύγει κι ας έκανα ειδική διατροφή. 

Ο διαβήτης κύησης δεν εμφανίζεται επειδή τρώει κάποια κοπέλα υπερβολικά γλυκά... Είναι καθαρά θέμα πλακούντα όλο αυτό. 

Θα πρέπει από δω και πέρα να προσέχεις τη διατροφή σου, με τις μετρήσεις να δεις τι σε πειράζει και τι όχι... Πχ εμένα το ρύζι δε μου ανέβαζε το ζάχαρο ενώ σε κάποια άλλη κοπέλα ανεβάζει κτλ 

Το βασικό είναι να τρως σε κάθε γεύμα σαλάτα και να τρως προσεκτικά υδατάνθρακες...και εννοείται καθόλου ζάχαρη. 

Ρώτα με ότι θέλεις! 

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση
στις On 12/10/2023 at 1:11 ΠΜ, ο/η linami είπε:

Καλησπέρα σε όλες τις μανούλες και μελλοντικές μανούλες.

Κορίτσια θα ήθελα τις εμπειρίες σας. Είμαι 25+6 εβδομάδων έκανα για 2 φορά καμπύλη ζαχάρου. Στην αρχή είχα 77 ζάχαρο, έκανα λήψη ζαχαρονερου 75gr και στη 1 ώρα το ζάχαρο μου πήγε 195 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 180) και στις 2 ώρες 153 (ενώ πρέπει να είναι κάτω από 155) 

Είμαι στα όρια. Ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι έχω σακχαρώδη διαβήτη και ας είμαι στα όρια. Μου συνέστησε μια διατροφή, η αλήθεια είναι πως δυσκολεύομαι να την κάνω και να μετριέμαι 3 φορές την ημέρα για ζάχαρο! 

Κάποια που πέρασε διαβήτη κύησης ας μου πει την εμπειρία της. Δυσκολεύομαι και σαν άνθρωπος δεν τρώω ούτε πολλά γλυκά ούτε βλακείες απ' έξω. Μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά. 

Ευχαριστώ εκ των προτέρων ❤️

Καλησπέρα και από μένα!

Πρωτη μου εγκυμοσύνη και στην 28η εβδομάδα που έκανα την καμπύλη βγήκε στον θεό! Έφτασε 243 το ζάχαρο μου μετά την λήψη γλυκόζης.

Μου συνέστησε διατροφή την οποία ακολουθώ (με δυσκολία, γιατί γενικά έχω παραπανίσια κιλά και μου αρέσει πολύ και το φαγητό και τα γλυκά 😂) και μέτρηση ζαχαρου μετά τα κύρια γεύματα. Προς το παρόν οι μετρήσεις είναι καλές και δεν χρειάζεται κάτι παραπάνω. Η διατροφή μου τα περιλαμβάνει όλα, εκτός γλυκών, αλλά και ρύζι και μακαρόνια και πατάτες απλά σε μικρές ποσότητες.
Αυτο που μου ειπε εμένα, είναι ότι η καμπύλη δείχνει την προδιάθεση του οργανισμού να εκδηλώσει ζάχαρο και την αντίσταση στην ινσουλίνη, κάτι που επηρεάζει άμεσα και το μωρό. Δεν παίζει ρόλο ούτε το άγχος ούτε τι έφαγες τις προηγούμενες μέρες. Είναι καθαρά θέμα οργανισμού. 

Προσπαθησε να ισορροπήσεις την διατροφή σου και θα πάνε όλα καλά! 
Το θετικό της υποθέσεις είναι ότι θα χάσουμε και κιλα άσχετα που θα είναι από ανάγκη 😂
Ελπίζω να σε βοήθησα! Αγωνιστικούς χαιρετισμούς και υπομονή! 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλή χρονιά κορίτσια! 🎉🩷 Έχω διαβάσει όλα τα μηνύματά σας,  απλά έχω χαθεί λίγο λόγω τρεξίματος και καθημερινότητας.   Τα νέα από εμάς είναι καλά 😊 Σήμερα είμαι 37+4 και έχω ΠΗΤ 4/2. Τώρα… τι λένε τα ζώδια για εκείνη τη μέρα; 😂 @Pinacolada Για να δούμε τι μας επιφυλάσσει το σύμπαν χαχα! Η βαλίτσα είναι έτοιμη και στημένη δίπλα στην πόρτα για παν ενδεχόμενο 🧳🤣 Την προηγούμενη εβδομάδα είχα βγάλει κι εγώ βλέννα που θεωρητικά ήταν το τραχηλικό πώμα, νόμιζα ότι γεννάω και είχα αγχωθεί ΠΟΛΥ. Εμένα είχε μπεζ χρώμα.   Γενικά όλες αυτές τις μέρες έχω αυξημένα υγρά και έκανα και μια βόλτα από το μαιευτήριο γιατί φοβήθηκα μήπως είναι αμνιακά. Τελικά έκανα το τεστ ηλιοτροπίου, ήταν κολπικά υγρά και ο τράχηλος χωρίς διαστολή, οπότε ηρεμήσαμε.   Πηγαίνω κάθε εβδομάδα στον γιατρό. Από κιλά έχω πάρει 16. Σύμφωνα με τον ΔΜΣ μου είμαι οκ, αν και πιστεύω ότι σίγουρα θα πάρω άλλα 1-2 μέχρι να γεννήσω. Γενικά έχω βαρύνει αρκετά και δυσκολεύομαι κι εγώ.   Έκανα και το δίωρο μάθημα με τη μαία μου, που ήταν πραγματικά πολύ βοηθητικό. Έχω ξεκινήσει επίσης και τις ασκήσεις με την μπάλα πιλάτες που μου έχει δείξει. Η μικρή έχει το κεφάλι προς τα κάτω αλλά δεν έχει πάρει ακόμα θέση στη λεκάνη, οπότε κάνω 20’ το πρωί και 20’ το απόγευμα ασκήσεις και μου είπε επίσης να κάνω και περπάτημα.   Συνεχίζω κανονικά και τα ιδιαίτερα φιλολογικά μαθήματα που κάνω απλά από την επόμενη εβδομάδα θα ξεκινήσω να κάνω διαδικτυακά. Μου το λέει καιρό ο άντρας μου, αλλά επειδή ένιωθα ότι έχω δυνάμεις πήγαινα κανονικά. Νομίζω όμως ότι ήρθε η ώρα να το πάρω πιο χαλαρά… μη σπάσουν και τίποτα νερά σε κανένα μάθημα και τρέχουμε 😂   Αναμονή τώρα… με το καλό για όλες μας! 💖🙏🏻
    • Αυτό που κατάλαβα από το σεμινάριο είναι ότι όσο είναι νεογέννητα, πίνουν από μπιμπερο λόγω του αντανακλαστικού που έχουν, να κάνουν θηλαστικη κίνηση για λόγους επιβίωσης. Αυτό κάπου στους 3 μήνες χάνεται και εκεί είναι που αν έχει χαθεί η επαφή με το μπιμπερο ή την πιπίλα, ξαφνικά δεν τα θέλουν. Έτσι την πάτησα κ γω. Επαναπαυτηκα στο ότι σαν νεογέννητο επινε και δικό μου και φόρμουλα, και σταμάτησα να δίνω (από βαρεμάρα). Τώρα το παλεύω με τις ασκήσεις που προτείνει η κα Χρυσή, και θα δούμε. Θέλει επιμονή καθημερινή χωρίς όμως πίεση, γιατί εκεί είναι που θα το συνδέσει με κάτι αρνητικό και δεν θα το δεχτεί με τίποτα..
    • Και εμείς ακριβώς το ίδιο απίστευτο !!!
    • @Stavroula24 εγώ πάντως τον καταλαβαίνω τον άντρα σου αγάπη, γιατί όταν είσαι μεγαλωμένος σε δεμένη οικογένεια έτσι νιώθεις. Δεν σημαίνει ότι είσαι εξαρτημένος. Όσο για τη μαμά του λογικό να θέλεις εσύ τη δική σου. Και εγώ τι δική μου θέλω,  άσχετα που αν ερχόταν και η πεθερά μου δεν θα είχα θέμα γιατί την αγαπώ πάρα πολύ. Σε περίπτωση δηλαδή που η μάνα μου ήταν μακρυά θα ήθελα την πεθερά μου τις πρώτες μέρες. Ότι και να λέμε πάντως αν είναι το πρώτο σου και δεν το έχεις ξανά ζήσει όλο αυτό δεν ξέρεις τι σε περιμένει.. Θεωρώ ότι τουλάχιστον για τις πρώτες μέρες χρειάζεται μια βοήθεια από ανθρώπους που ξέρουν γενικά τι να κάνουν με ένα νεογέννητο στο σπίτι. 
    • Αχ ρε συ αυτό με το μπιμπερο!  Η δικιά μου τέλος του μήνα κλείνει τους 2 μήνες. Στην αρχή που έδινα κάποιες φορές συμπλήρωμα έπαιρνε μπιμπερο μετά το γύρισα σε αποκλειστικό θηλασμό και τώρα που αντλώ κάποιες φορές για να έχω γάλα αν λειψω η δώσει κάποιος άλλος δεν το θέλει! Άλλαξα και μπιμπερο και σήμερα πχ της έδωσα λίγο ήπιε και μετά με τίποτα ήθελε μόνο στήθος. Υπάρχει περίπτωση να μην το ξανά θελήσει; Η όσο προσπαθώ θα το μάθει πάλι; 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...