Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια . Θα ήθελα να μοιραστ μαζί σας ένα θέμα που με απασχολεί και θα ήθελα να ακουσβ της σχετικες εμπειρίες σας. Είμαι στον δεύτερο μήνα κύησης..πριν έιχα προδιάθεση για ζάχαρο..φυσικά όταν πήγα στον γυναικολόγο μου , μου πρότεινε να πάω σε έναν ενδοκρινολόγο διαβητολογο..πήγα σε δύο.. με.τον πρώτο δεν έμεινα ευχαριστημένη..μου απαγόρευσε σχεδόν να τρώω τα πάντα..με αποτέλεσμα να πεινάω κάθε μία ώρα σε σημείο που αν δεν έτρωγα ήθελα να κάνω εμετό..έτσι άλλαξα γιατρό..ο δεύτερος δεν μου απαγόρευσε τίποτα σχεδόν. Απλώς να τρώω σε συγκεκριμένες ποσοτητες. Απ όλα και από λίγο.  . . Μου φάνηκε περίεργο. Ειδικά όταν Μ είπε για βράδυ να τρώω αγα με δύο φέτες ψωμί μου έκανε εντύπωση ενώ ο άλλος μυ απαγόρευσε το ψωμί..μέχρι που απάντησε ότι αν δεν τρώω από όλα και όσο πρέπει το μωρό μου δεν θα μεγαλώσει..αν δεν ρυθμιστεί με την διατροφή θα κάνω ινσουλινη..είχατε κάποια παρόμοια περίπτωση:;: 

Δημοσίευση

Και γω, επειδή έχω μια μικρή προδιάθεση η οποία θέλει παρακολούθηση, ακολουθώ κάποιους βασικούς κανόνες και μια διατροφή που μου έδωσε ο ενδοκρινολόγος μου και μια καθηγήτρια φυσιολογίας που με παρακολουθεί. Δεν είναι τόσο αυστηρή (έχει, να φανταστείς, και ψωμί ολικής στο πρωινό και στο μεσημεριανό, τορτίγια ολικής με τυρί και σαλάτα το βράδυ κλπ.), ακόμα και οι περιορισμοί που έχει κάπως προσαρμόζονται εξατομικευμένα στις δικές μου ανάγκες. Αυτό που γνωρίζω είναι ότι πρέπει τα γεύματα να είναι συχνά, δεν πρέπει να πεινάς! Νομίζω πως φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα κάτι τέτοιο! Θα σου πρότεινα να εμπιστευτείς τον δεύτερο γιατρό, σίγουρα θα πρέπει να τρως απ' όλες τις ομάδες τροφίμων. Με το μέτρο και τη σύνεση που πρέπει. :)

Δημοσίευση
στις On 8/8/2023 at 8:44 ΜΜ, ο/η eirini Papadopoulou είπε:

Καλησπέρα κορίτσια . Θα ήθελα να μοιραστ μαζί σας ένα θέμα που με απασχολεί και θα ήθελα να ακουσβ της σχετικες εμπειρίες σας. Είμαι στον δεύτερο μήνα κύησης..πριν έιχα προδιάθεση για ζάχαρο..φυσικά όταν πήγα στον γυναικολόγο μου , μου πρότεινε να πάω σε έναν ενδοκρινολόγο διαβητολογο..πήγα σε δύο.. με.τον πρώτο δεν έμεινα ευχαριστημένη..μου απαγόρευσε σχεδόν να τρώω τα πάντα..με αποτέλεσμα να πεινάω κάθε μία ώρα σε σημείο που αν δεν έτρωγα ήθελα να κάνω εμετό..έτσι άλλαξα γιατρό..ο δεύτερος δεν μου απαγόρευσε τίποτα σχεδόν. Απλώς να τρώω σε συγκεκριμένες ποσοτητες. Απ όλα και από λίγο.  . . Μου φάνηκε περίεργο. Ειδικά όταν Μ είπε για βράδυ να τρώω αγα με δύο φέτες ψωμί μου έκανε εντύπωση ενώ ο άλλος μυ απαγόρευσε το ψωμί..μέχρι που απάντησε ότι αν δεν τρώω από όλα και όσο πρέπει το μωρό μου δεν θα μεγαλώσει..αν δεν ρυθμιστεί με την διατροφή θα κάνω ινσουλινη..είχατε κάποια παρόμοια περίπτωση:;: 

Δικό μου άτομο και στις δύο εγκυμοσύνες της είχε διαβήτη. Ο ενδοκρινολόγος που πήγαινε της έδωσε διατροφή κανονικά. Στην μία την ακολουθούσε κατά γράμμα και πήγαινε με το σταυρό στο χέρι, στην δεύτερη ήταν λίγο πιο χαλαρή απλά μετρου΄σε το ζάχαρος της τακτικά. Αυτό που έκανε 100% είναι ότι αντικατέστησε όλους τους λευκούς υδατάνθρακες με ολικής άλεσης. Μακαρόνια και ψωμί ολικής, ρύζι άγριο κλπ. και πρόσεχε πολύ τα φρούτα και φυσικά τα γλυκά. Άλλωστε και όσοι έχουν διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη το ίδιο κάνουν. Τρώμε τα πάντα ισορροπημένα και προτιμάμε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη αλλά ακόμα και τρόφιμα που δεν έχουν χαμηλό γλυκαιμικό πάλι τα απολαμβάνουμε με μέτρο και σύνεση. Αν ο ενδοκρινολόγος σου δεν σου έδωσε διατροφή μπορείς να απευθυνθείς σε έναν διατροφολόγο να σου δώσει ένα πλάνο ειδικά σχεδιασμένο για το τρίμηνο που διανύεις και τις ανάγκες σου.  

Το ψωμί δεν είναι ο εχθρός, η κατανάλωση χωρίς μέτρο είναι το πρόβλημα. Φυσικά και πρέπει να τρως απ όλα όχι γιατί δεν θα μεγαλώσει το μωρό αλλά για να μην έχεις γενικότερα επιπλοκές και ελλείψεις. Μην ξεχνάς πως στην εγκυμοσύνη ένας άλλος οργανισμός τρέφεται από εσένα και πρώτα θα έχεις εσύ ελλείψεις και επιπλοκές που θα επηρεάσουν και το μωρό σου στην πορεία. 

Δημοσίευση
στις On 8/8/2023 at 8:44 ΜΜ, ο/η eirini Papadopoulou είπε:

Καλησπέρα κορίτσια . Θα ήθελα να μοιραστ μαζί σας ένα θέμα που με απασχολεί και θα ήθελα να ακουσβ της σχετικες εμπειρίες σας. Είμαι στον δεύτερο μήνα κύησης..πριν έιχα προδιάθεση για ζάχαρο..φυσικά όταν πήγα στον γυναικολόγο μου , μου πρότεινε να πάω σε έναν ενδοκρινολόγο διαβητολογο..πήγα σε δύο.. με.τον πρώτο δεν έμεινα ευχαριστημένη..μου απαγόρευσε σχεδόν να τρώω τα πάντα..με αποτέλεσμα να πεινάω κάθε μία ώρα σε σημείο που αν δεν έτρωγα ήθελα να κάνω εμετό..έτσι άλλαξα γιατρό..ο δεύτερος δεν μου απαγόρευσε τίποτα σχεδόν. Απλώς να τρώω σε συγκεκριμένες ποσοτητες. Απ όλα και από λίγο.  . . Μου φάνηκε περίεργο. Ειδικά όταν Μ είπε για βράδυ να τρώω αγα με δύο φέτες ψωμί μου έκανε εντύπωση ενώ ο άλλος μυ απαγόρευσε το ψωμί..μέχρι που απάντησε ότι αν δεν τρώω από όλα και όσο πρέπει το μωρό μου δεν θα μεγαλώσει..αν δεν ρυθμιστεί με την διατροφή θα κάνω ινσουλινη..είχατε κάποια παρόμοια περίπτωση:;: 

Εγω είχα θέμα με το ζαχαρο ήμουν λίγο πάνω πάω σε ενδοκρινολόγο μου δίνει μια απαράδεκτη διαιτα για τις δικές μου ανάγκες καταρχάς πεινούσα, η διατροφη μου είχε μέσα υδατάνθρακα ολικής αλλά μικρες ποσότητες δεν μου έφταναν.. 

Κάνω β επιπέδου το μωρο στις μετρησεις να μου βγαίνει μικρότερο.. μου το είπε και εμβρυολογος και ο γυναικολόγος ότι είναι μικρό 

Πάω ενδοκρινολόγο 6,5 μηνών είχα πάρει 4 κιλά,  όταν με είδε με ρώτησε αν πεινάω με την διατροφη, της ειπα ότι ναι πεινάω..

και μου λέει το εξής το μωρο είναι μικρότερο δεν φταίει το ζαχαρο.. το ζαχαρο ευθύνεται για τα μεγάλα μωρα..
αλλά αν δεν τρέφεσαι καλα μου λέει τότε μπορεί να επηρεάσεις το μωρο και να μην αναπτύσσετε σωστά

όπως καταλαβαίνεις προσπαθούσα να τηρήσω μια διατροφη με αποτέλεσμα να πεινάω και αντί για καλό να κάνω κακο στο μωρο.. μπορεί να έτυχε και να έτρωγα τα πάντα και πάλι να είχα μικρότερο μωρο κανείς δεν ξέρει να μου το απαντήσει αυτό

Εγω μετά από αυτό παράτησα τα πάντα δεν ξανά μέτρησα ζαχαρο έτρωγα όσο ηθελα απο φαγητό και προσεχα λίγο την ζάχαρη έτρωγα όμως και το παγωτινι μου.. 

Με λίγα λόγια λύση για το ζαχαρο δεν είχα βρει και ούτε ξέρω να σε συμβουλέψω απλα πρέπει να βρεις μια μέση λύση ίσως ένα διατροφολόγος να σε βοηθούσε πάντως το να τα κόψεις όλα σίγουρα δεν βοηθάει

Με το καλό! 🍼 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πόσο θα συμφωνήσω με αυτό το μήνυμα!!! Έχω πέσει στα πατώματα, έχω κλάψει, έχω κυνηγήσει (πιο μικρή και ανώριμη γαρ). Περνώντας τα χρόνια και κοιτωντας πίσω, έκανα απλά τον σταυρό μου και είπα Θεέ μου γλίτωσα.... Βέβαια @Nerina κορίτσι μου ο,τι και να σου λέμε εμείς τώρα, ξέρω πολύ καλά ότι δεν αλλάζει αυτό που νιώθεις. Θα σου δώσω μια τελευταία συμβουλή (τα υπόλοιπα στα είχα γράψει στο άλλο θέμα και δεν θέλω να σε κουράζω): μην κινηθείς με γνώμονα το ότι θα μείνεις μόνη σου στην ηλικία σου (εντωμεταξύ νέα κοπέλα είσαι!!!), ή τι θα πει ο κόσμος, ή τα χρόνια που περάσατε μαζί. Θα σπαταλήσεις αλλα τόσα χρόνια, πολύτιμα πλέον, από φόβο; Αξίζει;; 
    • @Mariaa_ δεν έχω ζήσει ποτέ κατάθλιψη ούτε είχα τρελό άγχος στην εγκυμοσύνη. Όμως η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια περίοδος που είναι πολύ ευαίσθητη για εμάς. Θυμάμαι ότι έκλαιγα για το παραμικρό για καταστάσεις που δεν θα έκλαιγα κανονικά.  Στην εγκυμοσύνη δούλευα και είχα το πρόγραμμα μου, αλλά όταν γέννησα και έμεινα μόνη με το μωρό τότε αντιμετώπισα την μητρική μοναξιά που λέω εγώ, κάτι που το βλέπω σε όλες τις νέες μητέρες. Ξαφνικά αλλάζει όλος σου ο κόσμος, όλο σου το πρόγραμμα και δεν έχεις παρέες και κάποιον να μιλήσεις τις ώρες που εσύ μπορείς. Ξέρεις πως αντιμετώπισα αυτή την κατάσταση; Έφτιαξα πρόγραμμα που απαιτούσε καθημερινή έξοδο και το τηρουσα πιστά όσο κουρασμένη και να ήμουν. Έτσι "αναγκαζόμουν" να ακολουθήσω μία ρουτίνα σαν να έχω δουλειά (έβρισκα και εξωτερικές δουλίτσες βέβαια να κάνω). Τι προτείνω λοιπόν; Φτιάξε καθημερινό πρόγραμμα και τήρησε το ευλαβικά. Σε αυτό βάλε καθημερινή έξοδο το πρωί (ο ήλιος κάνει καλό).  Α επίσης έκανα φιλίες από εδώ μέσα και μιλούσα με κάποιες κοπέλες που ήμασταν στην ίδια φάση και μοιραζόμασταν κάπως την καθημερινότητα. Δυστυχώς μετά τη γέννα έρχονται τα baby blues, που είναι 2 εβδομάδες που θα είσαι χάλια συναισθηματικά και θα κλαις συνέχεια. Μετά γενικά οι πρώτες 40 μέρες έχουν αρκετό ξενύχτι και κούραση, ειδικά όταν θηλάζεις. Και αν έχει και κολικούς το μωρό; Κλάψε Χαράλαμπε... Όχι δεν στα λέω όλα αυτά για να σε αγχωσω. Στα λέω για να καταλάβεις ότι πρέπει να είσαι καλά! Να φροντίσεις να είσαι στην καλύτερη δυνατή σου φάση! Αν πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτικά, να πάρεις. Περί θηλασμού του συντρόφου σου δεν του πέφτει κανένας λόγος! Δικό σου το σώμα! Ο δικός του ρόλος είναι να στηρίξει μόνο την απόφαση σου. Τέλος, μπες σε ομαδουλες να βρεις κι άλλες εγκύους να μοιράζεστε τα άγχη σας και που ξέρεις; Ίσως βρεις κάποια φίλη να βγαίνετε 😊
    • Με το καλό τη Δευτέρα! Εύχομαι να είναι κορίτσι γιατί έχεις ήδη 3 άντρες μέσα στο σπίτι, φτάνει 🤣 Τι ώρα έχεις την αυχενική; ΠΗΤ πότε έχεις;
    • Καλέ γιατί προδικάζεις; Εμένα πάντα 3 μέρες μετά την αναμενόμενη περίοδο ξεκινάω να έχω αχνά τεστ πρώιμης ανίχνευσης φυσικά.  Επίσης αφού ξέρεις ότι η συνταγή απαιτεί ταξιδάκι τι κάθεσαι; Για ξεκίνα να το οργανώνεις 😉
    • Ετοιμάσου για δίδυμα φίλη! Ελπίζω να έχετε κάνει τα οικονομικά σας κουμάντα 😜
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...