Μετάβαση σε περιεχόμενο

Φαγητό στην εγκυμοσύνη


Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπερα! Εγω σαλάτα δεν θα φάω απέξω. Αν τυχόν πάρουμε χωριάτικη ισως φάω λίγο αγγούρι, κι αυτο με επιφύλαξη. Θα φάω οτιδήποτε σε σαλατικό όμως σε μαγαζιά που γνωρίζω τους ιδιοκτήτες και ζητάω να μου την πλύνουν με ξύδι. Έχει τύχει σε μαγαζί να μου πουν πως τις σαλάτες τις πλένουν με μια ταμπλέτα - δεν καταλαβα ποτε τι ταμπλέτα - που δεν θα ήθελε ο σεφ να μου την σερβίρει οποτε μου προτεινε ο ανθρωπος ντοματοσαλάτα που μπορουσε να πλυνει τις ντοματες μονος του. Δοξα το θεο, δεν εχω προβλημα εως τωρα.

Σχετικα με τις κονσέρβες πρεπει να τις αποφευγεις,τα μεγαλα ψάρια. Γενικότερα, ρώτα τον γιατρό σου για αναλυτική λίστα. Απαγορευονται και τα τυρια τυπου ροκφορ. 

Καλο ειναι και οι χυμοι απο τα περιπτερα καθως εχουν πολλή ζάχαρη. Αποφευγεις επισης τον πολύ καφέ. Προσωπικά, δεν εχω πιει απο οταν έμεινα έγκυος, παρα μόνο 3-4 φορές κι αυτό ήταν πολύ αραιωμένος. 

Προσωπικα εχω κοψει τα πιτογυρα, τα λαχταραω οσο δεν φανταζεσαι αλλα θεωρω πως ειναι πολύ σαβούρα για να περασει στο μωρο. 

Τελος, αποφευγω τα αλλαντικα, δεν θα τα βγαλω απο μια πιτσα, αλλά στο τοστ καθημερινα θα βαλω φουαντρέ όπως μου ειπε ο γιατρός μου κι οχι την γαλοπουλα την τετραγωνη που ειναι πάστα και εχει μεσα οοοολο το ζώο. (Μην εχει και τα κοκκαλα....)

Επισης δεν παιρνω επεξεργασμενο κοτοπουλο απο το σουπερ, παιρνω μονο απο πτηνοπωλείο και προτιμω το μοσχάρι. Αν επιλέξω χοιρινο θα φαω ψαρονεφρι που ειναι περισσοτερο καθαρο κρέας. Και το κρεας το ζητάμε παντα καλοψημένο, είτε το ψήσουμε σπιτι μας, είτε εξω.

Παγωτό δεν βλέπω τον λογο να μην φας, εκτος αν εννοεις 1 λίτρο παγωτό κάθε απόγευμα! Χαχα! Εκεί, κινδυνευεις με διαβήτη κύησης. Κατα τα άλλα, ενα παγωτάκι την εβδομάδα μας φτιάχνει και το κέφι!

Σε καθε περιπτωση, ζήτα λεπτομέρειες απο το γιατρό σου καθώς αυτοί εχουν την τελευταια κουβεντα. ❤️ 

 

Δημοσίευση
στις πριν 52 λεπτά, ο/η Mummy2be είπε:

Καλησπερα! Εγω σαλάτα δεν θα φάω απέξω. Αν τυχόν πάρουμε χωριάτικη ισως φάω λίγο αγγούρι, κι αυτο με επιφύλαξη. Θα φάω οτιδήποτε σε σαλατικό όμως σε μαγαζιά που γνωρίζω τους ιδιοκτήτες και ζητάω να μου την πλύνουν με ξύδι. Έχει τύχει σε μαγαζί να μου πουν πως τις σαλάτες τις πλένουν με μια ταμπλέτα - δεν καταλαβα ποτε τι ταμπλέτα - που δεν θα ήθελε ο σεφ να μου την σερβίρει οποτε μου προτεινε ο ανθρωπος ντοματοσαλάτα που μπορουσε να πλυνει τις ντοματες μονος του. Δοξα το θεο, δεν εχω προβλημα εως τωρα.

Σχετικα με τις κονσέρβες πρεπει να τις αποφευγεις,τα μεγαλα ψάρια. Γενικότερα, ρώτα τον γιατρό σου για αναλυτική λίστα. Απαγορευονται και τα τυρια τυπου ροκφορ. 

Καλο ειναι και οι χυμοι απο τα περιπτερα καθως εχουν πολλή ζάχαρη. Αποφευγεις επισης τον πολύ καφέ. Προσωπικά, δεν εχω πιει απο οταν έμεινα έγκυος, παρα μόνο 3-4 φορές κι αυτό ήταν πολύ αραιωμένος. 

Προσωπικα εχω κοψει τα πιτογυρα, τα λαχταραω οσο δεν φανταζεσαι αλλα θεωρω πως ειναι πολύ σαβούρα για να περασει στο μωρο. 

Τελος, αποφευγω τα αλλαντικα, δεν θα τα βγαλω απο μια πιτσα, αλλά στο τοστ καθημερινα θα βαλω φουαντρέ όπως μου ειπε ο γιατρός μου κι οχι την γαλοπουλα την τετραγωνη που ειναι πάστα και εχει μεσα οοοολο το ζώο. (Μην εχει και τα κοκκαλα....)

Επισης δεν παιρνω επεξεργασμενο κοτοπουλο απο το σουπερ, παιρνω μονο απο πτηνοπωλείο και προτιμω το μοσχάρι. Αν επιλέξω χοιρινο θα φαω ψαρονεφρι που ειναι περισσοτερο καθαρο κρέας. Και το κρεας το ζητάμε παντα καλοψημένο, είτε το ψήσουμε σπιτι μας, είτε εξω.

Παγωτό δεν βλέπω τον λογο να μην φας, εκτος αν εννοεις 1 λίτρο παγωτό κάθε απόγευμα! Χαχα! Εκεί, κινδυνευεις με διαβήτη κύησης. Κατα τα άλλα, ενα παγωτάκι την εβδομάδα μας φτιάχνει και το κέφι!

Σε καθε περιπτωση, ζήτα λεπτομέρειες απο το γιατρό σου καθώς αυτοί εχουν την τελευταια κουβεντα. ❤️ 

 

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.

Ήσουν κατατοπιστικότατη 

Χαχα♥️♥️

Δημοσίευση

Καλημέρα…εγώ με τη διατροφή δεν είναι ότι τρελαίνομαι κιόλας..τρώω ό,τι μου αρέσει..το μόνο που δεν θα φάω από έξω είναι μαρούλι..όλα τα αλλά τα τρώω κανονικά…καφέδες έπινα σπάνια ούτως ή άλλως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχω πιει τρεις συνολικά…εννοείται φυσικούς χυμούς κλπ πίνω, τσάι μια φορά γιατί δεν το προτιμώ αλλά όχι δεν τα ψειρίζω να πω την αλήθεια….η καθεμία όμως είναι καλό να κάνει αυτό που νιώθει και δεν την προβληματίζει….

Δημοσίευση
στις On 5/5/2023 at 4:01 ΜΜ, ο/η Γεωργία Π. είπε:

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.

Ήσουν κατατοπιστικότατη 

Χαχα♥️♥️

Χαίρομαι που βοήθησα!

στην αρχή είχα έννοια το φαγητό, όμως πλέον έβαλα τους κανόνες μου κ ηρέμησα 😂😂

Δημοσίευση
στις On 6/5/2023 at 9:08 ΠΜ, ο/η Tinasardin8689 είπε:

Καλημέρα…εγώ με τη διατροφή δεν είναι ότι τρελαίνομαι κιόλας..τρώω ό,τι μου αρέσει..το μόνο που δεν θα φάω από έξω είναι μαρούλι..όλα τα αλλά τα τρώω κανονικά…καφέδες έπινα σπάνια ούτως ή άλλως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχω πιει τρεις συνολικά…εννοείται φυσικούς χυμούς κλπ πίνω, τσάι μια φορά γιατί δεν το προτιμώ αλλά όχι δεν τα ψειρίζω να πω την αλήθεια….η καθεμία όμως είναι καλό να κάνει αυτό που νιώθει και δεν την προβληματίζει….

Καλησπέρα,

Όταν λετε τσάι, εννοείται του εμπορίου τύπου lipton? αυτά επιτρέπονται;

Έχουν καφεινη;

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια κι εγώ σε αναμονή περιόδου… @Naty_ @Lilaki93 @Mantarini κορίτσια μου μην απογοητευεστε και μην το βάζετε κάτω..! Εγω προσωπικά ειδικά αυτο το μήνα δεν εχω ασχοληθεί σχεδόν καθόλου να το ψαχνω εχω δώσει βασή στο προγραμμα διατροφής με τον διατροφολογο μου και στος συνεδρίες με την ψτχολόγο μου.. αν δεν φροντίσουμε εμας δεν θα το κάνεις κανείς αλλος και το κυριοτερο πρεπει να μαστε πρωτα καλα εμεις και ψυχικά και σωματικα και αν ειναι θελημα θεου θα ερθει και το παιδάκι που θέλουμε.. Απο θεμα εξετασεων εχετε κανει ορμονικες το τελευταιπ διαστημα οι γυναικολογοι σας σαν εχουν πει οτι ολα πανε ρολοι.; Γιατι αν ειναι ολα καλα δεν βοηθαει το αγχος που μπορει ακομη και υποσεινηδητα να κουβαλατε απο μηνα σε μηνα.. μην νομιζετε στο θεμα αγχος εχω την πρωτια αλλα προσπαθω να του δουλευω γιατι αν ξεφυγει απο το οριο δυακολα μαζευετε ξανα..!  @Lilaki93 εσενα κοριτσι μου ο συζυγος εκανε τις απαραιτητες εξετασεις ή αδικως στεναχωριεσαι καθε μηνα και σπας το κεφαλι σου που δεν τα εχετε καταφερει.; Για να αποκλεισεις ντελως οτι υπαρχει καποιο θεμα που να μπλοκαρει εγκυμοσυνη πρεπει να εξεταστει και ο συζυγος κι εσυ ορμονικες κ σαλπιγγογραφια που ειναι βασικες εξετασεις κι αν ολα αθτα ειναι καλα μετα πρεπει κο εσυ να δουλεψεις το αγχος σου..! εγω πχ δεν εχω κανει σαλπιγγογραφια, αμη και αλλη μια που ειναι για το μακροβιωμα της μητρας για τυχον μικρωβια κτλ που μπορει να εμποδιζουν την συλληψη.. τελος Απριλη που εχω ραντεβου με τον γιατρο θε τος κανω ολες..! Και επαναληψη το σπερμοδιαγγραμα για τον συζυγο.. @Elli13 παναγία μου μια ομορφιά..  Να σας ζήσει κοριτσάκι μου η Λυδία σας και τι όμορφο όνομα.. με το καλό να ερθει και η δεύτερη κορούλα σας.. @annie! αναμένουμε νέα σου από τον υπέρηχο κοριτσι μου 😊  
    • Καλημέρα κορίτσι .μου!  Αχ με τα δόντια που λέτε, εμένα 5,5 μηνών έβγαλε τα 2 πρώτα. Σε κάθε δόντι είχαμε τρομερά δράματα για μέρες. Μονο τώρα που βγάζει κυνόδοντες το περνάει πιο ήρεμα ευτυχώς..  Αχ άντε να μακρύνουν και μας λίγο, ανυπομονώ να αρχίσουμε τα χτενισματα, γιατί κορδέλες δεν θέλει να φοράει από όταν ήταν μικρό μωράκι. Βλέπω φωτογραφίες που την έβγαζα βόλτα με κάτι τεράστιους φιόγκους και λέω αχ τι καλά τότε που κρατούσε και κάτι στο κεφάλι της και δεν μου έλεγαν όλοι στο δρόμο ωραίος ο μπόμπιρας 😂😂 Ούτε εγώ δεν κατάλαβα πότε πέρασε η μισή εγκυμοσύνη όντως... Με ένα μικρό νηπιακι, ούτε που έχεις αίσθηση του χρόνου. 31 του μηνα έχω β επιπέδου και ανυπομονώ για να φύγει και αυτό το άγχος 🙏🙏
    • Κορίτσι μου μια χαρά στα έγραψε η Ελενίτσα ! 🩷    η στάση για ρέψιμο είναι οκ που κάνεις απλά να έχει μια μικρή κλίση προς τα μπροστά όπως θα σου έχουν δείξει για να μην πέφτει όλο το βάρος στην μέση του μωρού.    Οπως ακριβώς στα είπε η Ελενίτσα  είναι γενικά σε όλα τα θέματα! ❤️   εγώ δν φασκιωνα κανένα μωρό μου γιατί στον θηλασμό δεν προτείνεται γενικά. Όσα μωρά θηλάζουν θέλουμε να βλέπουμε τα πρώιμα σημάδια πείνας. Αλλά πολλά μωρά τους αρέσει γιατί νιώθουν το στενό περιβάλλον της μήτρας. Μπορείς να βάλεις όμως υπνόσακο στο μωρό σου αν βλέπεις ότι δν κοιμάται καλά. Όσο είναι μικρά γενικά θέλει προσοχή με τα σκεπάσματα γιατί κάνουν σπασμωδικές κινήσεις κ μπορεί να κουκουλωθούν κατά λάθος άρα ο υπνόσακος είναι η καλύτερη λύση.    Για λόγους ασφαλείας βάζουμε τα μωράκια με την πλάτη για να αποφύγουμε πνιγμονη σε περίπτωση αναρρόφησης. Εγώ θα σου πρότεινα αν βλέπεις ότι το μωρό αρέσκεται να κοιμάται στο πλάι να το βάζεις μόνο όταν είσαι κ εσύ παρούσα πχ σε ημερήσιους ύπνους ώστε να το επιτηρείς.  μην ταλαιπωρείς τον εαυτό σου με σκέψεις τέτοιες! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
    • Μου έδωσες μεγάλη ανακούφιση. Θα ρωτήσω βέβαια και την γιατρό αλλά τουλάχιστον να μην το σκέφτομαι όλη μέρα. Γιατί είμαι, δυστυχώς, αυτός ο άνθρωπος.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...