Φαγητό στην εγκυμοσύνη

[Γεωργία Π.]

Καλησπέρα, θα ήθελα να ρωτήσω τις εγκυουλες τί είναι αυτό που προσέχουν πιο πολύ στη διατροφή τους και κυρίως απ' έξω.. θέλω να πω, σαλάτα τρώτε απ'έξω; Παγωτά;; 

❤️

[Mummy2be]

Καλησπερα! Εγω σαλάτα δεν θα φάω απέξω. Αν τυχόν πάρουμε χωριάτικη ισως φάω λίγο αγγούρι, κι αυτο με επιφύλαξη. Θα φάω οτιδήποτε σε σαλατικό όμως σε μαγαζιά που γνωρίζω τους ιδιοκτήτες και ζητάω να μου την πλύνουν με ξύδι. Έχει τύχει σε μαγαζί να μου πουν πως τις σαλάτες τις πλένουν με μια ταμπλέτα - δεν καταλαβα ποτε τι ταμπλέτα - που δεν θα ήθελε ο σεφ να μου την σερβίρει οποτε μου προτεινε ο ανθρωπος ντοματοσαλάτα που μπορουσε να πλυνει τις ντοματες μονος του. Δοξα το θεο, δεν εχω προβλημα εως τωρα.

Σχετικα με τις κονσέρβες πρεπει να τις αποφευγεις,τα μεγαλα ψάρια. Γενικότερα, ρώτα τον γιατρό σου για αναλυτική λίστα. Απαγορευονται και τα τυρια τυπου ροκφορ. 

Καλο ειναι και οι χυμοι απο τα περιπτερα καθως εχουν πολλή ζάχαρη. Αποφευγεις επισης τον πολύ καφέ. Προσωπικά, δεν εχω πιει απο οταν έμεινα έγκυος, παρα μόνο 3-4 φορές κι αυτό ήταν πολύ αραιωμένος. 

Προσωπικα εχω κοψει τα πιτογυρα, τα λαχταραω οσο δεν φανταζεσαι αλλα θεωρω πως ειναι πολύ σαβούρα για να περασει στο μωρο. 

Τελος, αποφευγω τα αλλαντικα, δεν θα τα βγαλω απο μια πιτσα, αλλά στο τοστ καθημερινα θα βαλω φουαντρέ όπως μου ειπε ο γιατρός μου κι οχι την γαλοπουλα την τετραγωνη που ειναι πάστα και εχει μεσα οοοολο το ζώο. (Μην εχει και τα κοκκαλα....)

Επισης δεν παιρνω επεξεργασμενο κοτοπουλο απο το σουπερ, παιρνω μονο απο πτηνοπωλείο και προτιμω το μοσχάρι. Αν επιλέξω χοιρινο θα φαω ψαρονεφρι που ειναι περισσοτερο καθαρο κρέας. Και το κρεας το ζητάμε παντα καλοψημένο, είτε το ψήσουμε σπιτι μας, είτε εξω.

Παγωτό δεν βλέπω τον λογο να μην φας, εκτος αν εννοεις 1 λίτρο παγωτό κάθε απόγευμα! Χαχα! Εκεί, κινδυνευεις με διαβήτη κύησης. Κατα τα άλλα, ενα παγωτάκι την εβδομάδα μας φτιάχνει και το κέφι!

Σε καθε περιπτωση, ζήτα λεπτομέρειες απο το γιατρό σου καθώς αυτοί εχουν την τελευταια κουβεντα. ❤️ 

 

[Γεωργία Π.]

  στις On 5/5/2023 at 12:09 ΜΜ, ο/η Mummy2be είπε:

Καλησπερα! Εγω σαλάτα δεν θα φάω απέξω. Αν τυχόν πάρουμε χωριάτικη ισως φάω λίγο αγγούρι, κι αυτο με επιφύλαξη. Θα φάω οτιδήποτε σε σαλατικό όμως σε μαγαζιά που γνωρίζω τους ιδιοκτήτες και ζητάω να μου την πλύνουν με ξύδι. Έχει τύχει σε μαγαζί να μου πουν πως τις σαλάτες τις πλένουν με μια ταμπλέτα - δεν καταλαβα ποτε τι ταμπλέτα - που δεν θα ήθελε ο σεφ να μου την σερβίρει οποτε μου προτεινε ο ανθρωπος ντοματοσαλάτα που μπορουσε να πλυνει τις ντοματες μονος του. Δοξα το θεο, δεν εχω προβλημα εως τωρα.

Σχετικα με τις κονσέρβες πρεπει να τις αποφευγεις,τα μεγαλα ψάρια. Γενικότερα, ρώτα τον γιατρό σου για αναλυτική λίστα. Απαγορευονται και τα τυρια τυπου ροκφορ. 

Καλο ειναι και οι χυμοι απο τα περιπτερα καθως εχουν πολλή ζάχαρη. Αποφευγεις επισης τον πολύ καφέ. Προσωπικά, δεν εχω πιει απο οταν έμεινα έγκυος, παρα μόνο 3-4 φορές κι αυτό ήταν πολύ αραιωμένος. 

Προσωπικα εχω κοψει τα πιτογυρα, τα λαχταραω οσο δεν φανταζεσαι αλλα θεωρω πως ειναι πολύ σαβούρα για να περασει στο μωρο. 

Τελος, αποφευγω τα αλλαντικα, δεν θα τα βγαλω απο μια πιτσα, αλλά στο τοστ καθημερινα θα βαλω φουαντρέ όπως μου ειπε ο γιατρός μου κι οχι την γαλοπουλα την τετραγωνη που ειναι πάστα και εχει μεσα οοοολο το ζώο. (Μην εχει και τα κοκκαλα....)

Επισης δεν παιρνω επεξεργασμενο κοτοπουλο απο το σουπερ, παιρνω μονο απο πτηνοπωλείο και προτιμω το μοσχάρι. Αν επιλέξω χοιρινο θα φαω ψαρονεφρι που ειναι περισσοτερο καθαρο κρέας. Και το κρεας το ζητάμε παντα καλοψημένο, είτε το ψήσουμε σπιτι μας, είτε εξω.

Παγωτό δεν βλέπω τον λογο να μην φας, εκτος αν εννοεις 1 λίτρο παγωτό κάθε απόγευμα! Χαχα! Εκεί, κινδυνευεις με διαβήτη κύησης. Κατα τα άλλα, ενα παγωτάκι την εβδομάδα μας φτιάχνει και το κέφι!

Σε καθε περιπτωση, ζήτα λεπτομέρειες απο το γιατρό σου καθώς αυτοί εχουν την τελευταια κουβεντα. ❤️ 

 

Expand  

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.

Ήσουν κατατοπιστικότατη 

Χαχα♥️♥️

[Tinasardin8689]

Καλημέρα…εγώ με τη διατροφή δεν είναι ότι τρελαίνομαι κιόλας..τρώω ό,τι μου αρέσει..το μόνο που δεν θα φάω από έξω είναι μαρούλι..όλα τα αλλά τα τρώω κανονικά…καφέδες έπινα σπάνια ούτως ή άλλως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχω πιει τρεις συνολικά…εννοείται φυσικούς χυμούς κλπ πίνω, τσάι μια φορά γιατί δεν το προτιμώ αλλά όχι δεν τα ψειρίζω να πω την αλήθεια….η καθεμία όμως είναι καλό να κάνει αυτό που νιώθει και δεν την προβληματίζει….

[Mummy2be]

  στις On 5/5/2023 at 1:01 ΜΜ, ο/η Γεωργία Π. είπε:

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.

Ήσουν κατατοπιστικότατη 

Χαχα♥️♥️

Expand  

Χαίρομαι που βοήθησα!

στην αρχή είχα έννοια το φαγητό, όμως πλέον έβαλα τους κανόνες μου κ ηρέμησα 😂😂

[Γεωργία Π.]

  στις On 6/5/2023 at 6:08 ΠΜ, ο/η Tinasardin8689 είπε:

Καλημέρα…εγώ με τη διατροφή δεν είναι ότι τρελαίνομαι κιόλας..τρώω ό,τι μου αρέσει..το μόνο που δεν θα φάω από έξω είναι μαρούλι..όλα τα αλλά τα τρώω κανονικά…καφέδες έπινα σπάνια ούτως ή άλλως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχω πιει τρεις συνολικά…εννοείται φυσικούς χυμούς κλπ πίνω, τσάι μια φορά γιατί δεν το προτιμώ αλλά όχι δεν τα ψειρίζω να πω την αλήθεια….η καθεμία όμως είναι καλό να κάνει αυτό που νιώθει και δεν την προβληματίζει….

Expand  

Καλησπέρα,

Όταν λετε τσάι, εννοείται του εμπορίου τύπου lipton? αυτά επιτρέπονται;

Έχουν καφεινη;