Μετάβαση σε περιεχόμενο

Συσπασεις και πονοι εγκυμοσύνη


Recommended Posts

Κορίτσια μου είμαι 25 ετών πρώτη φορά έγκυος και 28 + 4 εβδομάδων. 

Έχω συσπασεις μητρας και πονακια όταν πχ θέλω να αλλάξω πλευρό στον υπνο ή όταν σηκώνομαι και κάθομαι. Ο γιατρός μου έδωσε προγεστερονη είπε για να μην υπάρξει πρόβλημα επειδή είμαι και μικροκαμωμενη για αυτό τα νιώθω πιο έντονα δίπλα  , είπα τώρα έχω θέμα είπε όχι. Έχετε και εσείς τέτοια θέματα?. Φοβάμαι πολύ. Στην Β επιπεδου μου είπαν δεν υπάρχει κίνδυνος για πρόωρο τοκετό.

Είναι φυσιολογικό δηλαδή αυτό?

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 3 ώρες, ο/η marinaantan είπε:

Κορίτσια μου είμαι 25 ετών πρώτη φορά έγκυος και 28 + 4 εβδομάδων. 

Έχω συσπασεις μητρας και πονακια όταν πχ θέλω να αλλάξω πλευρό στον υπνο ή όταν σηκώνομαι και κάθομαι. Ο γιατρός μου έδωσε προγεστερονη είπε για να μην υπάρξει πρόβλημα επειδή είμαι και μικροκαμωμενη για αυτό τα νιώθω πιο έντονα δίπλα  , είπα τώρα έχω θέμα είπε όχι. Έχετε και εσείς τέτοια θέματα?. Φοβάμαι πολύ. Στην Β επιπεδου μου είπαν δεν υπάρχει κίνδυνος για πρόωρο τοκετό.

Είναι φυσιολογικό δηλαδή αυτό?

Καλησπέρα!

Πριν ένα χρόνο ακριβώς ήμουν 5 μηνών έγκυος, με συσπάσεις και εγώ και μάλιστα από την αρχή της εγκυμοσύνης. Απλά στον 5ο μήνα ήταν πολύ πιο συχνές και γι αυτό τον λόγο η προγεστερονη μαζί με χάπι ήταν μονόδρομος. Βέβαια ούτε αυτά με έπιασαν (ήταν σα να μη τα έπαιρνα καν για να καταλάβεις) και γι αυτό τον λόγο χρειάστηκε να νοσηλευτώ και να μείνω σπίτι για κανά μήνα. Κ αυτό γιατί το έμβρυο δε θα ήταν ακόμη έτοιμο σε περίπτωση που συνέβαινε τοκετός. 

Μη στα πολυλογώ, όχι πρόωρος τοκετός, αλλά πήρα κανονικά όλο τον 9ο συν μία ημέρα! Επειδή ακούω για συσπάσεις όλο και πιο συχνά πλέον και κυρίως από γυναίκες με λίγο ή καθόλου λίπος στην κοιλιά, τείνω να πιστεύω ότι είναι φυσιολογικές, απλά αυτές τις νοιωθουν και ενημερώνουν τον γιατρό, ενώ οι άλλες δε τις νοιωθουν. Φυσικά αυτό υπό την προϋπόθεση ότι μιλάμε για κυήσεις που κυλούν ομαλά χωρίς κάποιο άλλο ζήτημα.

Οπότε ναι στην περίπτωσή σου εφόσον δεν ανησυχεί ο γιατρός σου είναι φυσιολογικό! Μην ανησυχείς. Εάν ωστόσο νοιώθεις ανησυχία ή να αυξάνονται εννοείται ότι το αναφέρεις στον γιατρό σου και πηγαίνεις και για καρδιοτοκογραφημα για να ησυχάσεις.

Σου εύχομαι μία ήρεμη και τελειόμηνη εγκυμοσύνη! Με το καλό να κρατήσεις το μωράκι σου στην αγκαλιά σου!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 3 ώρες, ο/η marinaantan είπε:

Κορίτσια μου είμαι 25 ετών πρώτη φορά έγκυος και 28 + 4 εβδομάδων. 

Έχω συσπασεις μητρας και πονακια όταν πχ θέλω να αλλάξω πλευρό στον υπνο ή όταν σηκώνομαι και κάθομαι. Ο γιατρός μου έδωσε προγεστερονη είπε για να μην υπάρξει πρόβλημα επειδή είμαι και μικροκαμωμενη για αυτό τα νιώθω πιο έντονα δίπλα  , είπα τώρα έχω θέμα είπε όχι. Έχετε και εσείς τέτοια θέματα?. Φοβάμαι πολύ. Στην Β επιπεδου μου είπαν δεν υπάρχει κίνδυνος για πρόωρο τοκετό.

Είναι φυσιολογικό δηλαδή αυτό?

Καλησπερα σας,επειδη και εγω εχω πονους αλλα δεν ξερω την διαφορα με τις συσπασεις.πως το καταλαβαινουμε; Εκανα nst και δεν εδειξε συσπασεις.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 1 ώρα, ο/η Bestrong είπε:

Καλησπέρα!

Πριν ένα χρόνο ακριβώς ήμουν 5 μηνών έγκυος, με συσπάσεις και εγώ και μάλιστα από την αρχή της εγκυμοσύνης. Απλά στον 5ο μήνα ήταν πολύ πιο συχνές και γι αυτό τον λόγο η προγεστερονη μαζί με χάπι ήταν μονόδρομος. Βέβαια ούτε αυτά με έπιασαν (ήταν σα να μη τα έπαιρνα καν για να καταλάβεις) και γι αυτό τον λόγο χρειάστηκε να νοσηλευτώ και να μείνω σπίτι για κανά μήνα. Κ αυτό γιατί το έμβρυο δε θα ήταν ακόμη έτοιμο σε περίπτωση που συνέβαινε τοκετός. 

Μη στα πολυλογώ, όχι πρόωρος τοκετός, αλλά πήρα κανονικά όλο τον 9ο συν μία ημέρα! Επειδή ακούω για συσπάσεις όλο και πιο συχνά πλέον και κυρίως από γυναίκες με λίγο ή καθόλου λίπος στην κοιλιά, τείνω να πιστεύω ότι είναι φυσιολογικές, απλά αυτές τις νοιωθουν και ενημερώνουν τον γιατρό, ενώ οι άλλες δε τις νοιωθουν. Φυσικά αυτό υπό την προϋπόθεση ότι μιλάμε για κυήσεις που κυλούν ομαλά χωρίς κάποιο άλλο ζήτημα.

Οπότε ναι στην περίπτωσή σου εφόσον δεν ανησυχεί ο γιατρός σου είναι φυσιολογικό! Μην ανησυχείς. Εάν ωστόσο νοιώθεις ανησυχία ή να αυξάνονται εννοείται ότι το αναφέρεις στον γιατρό σου και πηγαίνεις και για καρδιοτοκογραφημα για να ησυχάσεις.

Σου εύχομαι μία ήρεμη και τελειόμηνη εγκυμοσύνη! Με το καλό να κρατήσεις το μωράκι σου στην αγκαλιά σου!

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την απαντηση σας , και εμένα έδωσε προγεστερονη για να μην υπάρξει πρόβλημα και απλά είπε ξεκούραση και μόνο περπάτημα δεν μου είπε να ξαπλωνω. Εύχομαι και εγώ να φτάσω κανονικά στον 9ο. Να χαίρεστε το παιδάκι σας 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 56 λεπτά, ο/η Stauroula_k είπε:

Καλησπερα σας,επειδη και εγω εχω πονους αλλα δεν ξερω την διαφορα με τις συσπασεις.πως το καταλαβαινουμε; Εκανα nst και δεν εδειξε συσπασεις.

Καλησπέρα σας , εγώ από ότι κατάλαβα συσπάσεις είναι αυτές οι λεγόμενες Braxton hicks που μας προετοιμάζει η μήτρα για τον τοκετό.  Εγώ νιώθω να πετρωνει η κοιλια μου και επίσης με πιάνουν κράμπες. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 10 ώρες, ο/η Stauroula_k είπε:

Καλησπερα σας,επειδη και εγω εχω πονους αλλα δεν ξερω την διαφορα με τις συσπασεις.πως το καταλαβαινουμε; Εκανα nst και δεν εδειξε συσπασεις.

Καλημέρα! Στη σύσπαση πετρώνει η κοιλιά, γίνεται πολύ σκληρή, σφίγγει δλδ. Αλλά όταν λέτε πόνους βρε κορίτσια, τι πόνους έχετε; Γιατί εγώ είχα συσπάσεις αλλά καθόλου πόνους, μόνο σαν τράβηγμα ενοιωθα την ώρα της σύσπασης...

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 13 ώρες, ο/η Bestrong είπε:

Καλημέρα! Στη σύσπαση πετρώνει η κοιλιά, γίνεται πολύ σκληρή, σφίγγει δλδ. Αλλά όταν λέτε πόνους βρε κορίτσια, τι πόνους έχετε; Γιατί εγώ είχα συσπάσεις αλλά καθόλου πόνους, μόνο σαν τράβηγμα ενοιωθα την ώρα της σύσπασης...

Η κοιλιά μου πετρωνει στο ακυρο . Μπορει να μην ποναω και να πετρωσει. 

Εγω προσωπικα εχχω πολυ εντονους πονους. Ιδιαιτερα σε καθε κινηση . Ακομα και στο να γυρισω απο δεξια στα αριστερα στο κρεβατι ,να σηκωθω απο καρεκλα γενικα σε οποιαδηποτε κινηση ποναω πολυ εντονα. Και δεν περναει με παυσιπονο μονο αν ειμαι ακινητη εντελως κατι π δεν γινεται λογω δουλειας. (Δουλευω σε παιδικο σταθμο :) )

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 11 ώρες, ο/η Stauroula_k είπε:

Η κοιλιά μου πετρωνει στο ακυρο . Μπορει να μην ποναω και να πετρωσει. 

Εγω προσωπικα εχχω πολυ εντονους πονους. Ιδιαιτερα σε καθε κινηση . Ακομα και στο να γυρισω απο δεξια στα αριστερα στο κρεβατι ,να σηκωθω απο καρεκλα γενικα σε οποιαδηποτε κινηση ποναω πολυ εντονα. Και δεν περναει με παυσιπονο μονο αν ειμαι ακινητη εντελως κατι π δεν γινεται λογω δουλειας. (Δουλευω σε παιδικο σταθμο :) )

Καλημέρα! Ναι αυτό το πέτρωμα σύσπαση είναι. Αλλα για τους πόνους που λες, αν δεν είναι απλά σαν κράμπα, σαν τράβηγμα, καλύτερα να τους περιγράψεις στον γιατρό σου, οπωσ για τα υπόλοιπα εννοείται..

Αχ φαντάζομαι τρέξιμο στον παιδικό...όσο μπορείς και γίνεται ήπιες κινήσεις στη δουλειά και ξεκούραση στο σπίτι. Σε ποια εβδομάδα είσαι; Έχεις πολύ ακόμη για να βγεις σε άδεια;

Με το καλό να σας έρθει το μωράκι σας!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 14 ώρες, ο/η Bestrong είπε:

Καλημέρα! Ναι αυτό το πέτρωμα σύσπαση είναι. Αλλα για τους πόνους που λες, αν δεν είναι απλά σαν κράμπα, σαν τράβηγμα, καλύτερα να τους περιγράψεις στον γιατρό σου, οπωσ για τα υπόλοιπα εννοείται..

Αχ φαντάζομαι τρέξιμο στον παιδικό...όσο μπορείς και γίνεται ήπιες κινήσεις στη δουλειά και ξεκούραση στο σπίτι. Σε ποια εβδομάδα είσαι; Έχεις πολύ ακόμη για να βγεις σε άδεια;

Με το καλό να σας έρθει το μωράκι σας!!

Ευχαριστώ πολυ ❤️ ειμαι 28 εβδομαδων. Ναι πολυ τρεξιμο στην δουλεια και κουραση. Και ορθοστασια και τρεξιμο κ γενικα δεν καθεσαι ευκολα. Εναν μηνα ακομα να βγω σε αδεια. Θα κανουμε κ αλλες εξετασεις να δουμε για του πονους. Αν ειχα συσπασεις δεν θα φαινοταν στο nst???

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 9 ώρες, ο/η Stauroula_k είπε:

Ευχαριστώ πολυ ❤️ ειμαι 28 εβδομαδων. Ναι πολυ τρεξιμο στην δουλεια και κουραση. Και ορθοστασια και τρεξιμο κ γενικα δεν καθεσαι ευκολα. Εναν μηνα ακομα να βγω σε αδεια. Θα κανουμε κ αλλες εξετασεις να δουμε για του πονους. Αν ειχα συσπασεις δεν θα φαινοταν στο nst???

Κοίτα με το καρδιοτοκογραφημα είναι απλά να σε πιάσουν την ώρα εκείνη που θα είσαι συνδεδεμένη. Εγώ ας πούμε στις αρχές που έκανα τύχαινε και δεν είχα συσπάσεις εκείνες τις στιγμές. Γι αυτό τον λόγο μια «ωραία» μέρα πήγα και κάθισα κανά 3ωρο για να φανούν και όχι απλά το αναμενόμενο μισάωρο-45λεπτο...

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 8 ώρες, ο/η Bestrong είπε:

Κοίτα με το καρδιοτοκογραφημα είναι απλά να σε πιάσουν την ώρα εκείνη που θα είσαι συνδεδεμένη. Εγώ ας πούμε στις αρχές που έκανα τύχαινε και δεν είχα συσπάσεις εκείνες τις στιγμές. Γι αυτό τον λόγο μια «ωραία» μέρα πήγα και κάθισα κανά 3ωρο για να φανούν και όχι απλά το αναμενόμενο μισάωρο-45λεπτο...

Στις ποσες εβδομαδες αρχιζουν οι συσπασεις; Δεν εχω στανταρ ρυθμο πονου γενικα... Ειναι τυχαιο

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 1 ώρα, ο/η Stauroula_k είπε:

Στις ποσες εβδομαδες αρχιζουν οι συσπασεις; Δεν εχω στανταρ ρυθμο πονου γενικα... Ειναι τυχαιο

Δεν ξέρω να σου πω την αλήθεια. Απλά σε εμένα ξεκίνησαν απο πολύ νωρίς, επίσημα από τον 5ο μήνα, αλλά πλέον είμαι σίγουρη ότι τις είχα από την αρχή της κύησης...

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις On 30/4/2023 at 6:08 ΜΜ, ο/η marinaantan είπε:

Κορίτσια μου είμαι 25 ετών πρώτη φορά έγκυος και 28 + 4 εβδομάδων. 

Έχω συσπασεις μητρας και πονακια όταν πχ θέλω να αλλάξω πλευρό στον υπνο ή όταν σηκώνομαι και κάθομαι. Ο γιατρός μου έδωσε προγεστερονη είπε για να μην υπάρξει πρόβλημα επειδή είμαι και μικροκαμωμενη για αυτό τα νιώθω πιο έντονα δίπλα  , είπα τώρα έχω θέμα είπε όχι. Έχετε και εσείς τέτοια θέματα?. Φοβάμαι πολύ. Στην Β επιπεδου μου είπαν δεν υπάρχει κίνδυνος για πρόωρο τοκετό.

Είναι φυσιολογικό δηλαδή αυτό?

Καλησπέρα. Όταν έχεις συσπάσεις πονας?

Στο λέω γιατί εγώ από την 15 εβδομάδα έως και τώρα 22η έχω συσπάσεις Braxton Hicks. Μάλιστα ο τράχηλος που τον μετράμε είναι πάντα πάνω από 3,5 cm και στην β επιπέδου 3,8 cm. 

Το θέμα όμως είναι να ξεχωρίσεις αν είναι συσπάσεις πρόωρου τοκετού ( δηλαδή συχνές, με Ρυθμό και πόνο) 'η συσπάσεις Braxton Hicks που είναι ακανόνιστες μέσα στην μέρα, δεν πονάνε και μπορεί να σε πιάσουν αν για παράδειγμα κάθεσαι ανάσκελα, 'η όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι. Κρατάνε μερικά δευτερόλεπτα. 

Εγώ σκέψου για αυτές δεν παίρνω τίποτα πέρα από μαγνήσιο. Ο γιατρός μου δεν ήθελε να μου δώσει τζάμπα ορμόνες αφού το παρακολουθούμε τακτικά και όλα πάνε καλά μέχρι στιγμής, δόξα το θεό. 

Είμαι κ εγώ λεπτή και μου είπε και εμένα ο γιατρός μου ότι έχουμε καλύτερη αίσθηση της μήτρας και για αυτό. Επίσης μου είπε ότι πολλές φορές μπορεί να είναι και το μωράκι και να το μπερδεύω με σύσπαση. Στον υπέρηχο δεν έχει τύχει ποτέ να δούμε σύσπαση. Όμως σπίτι είμαι 10000% σίγουρη ότι το έχω νιώσει γιατί πετρώνει όλη η μήτρα μέχρι τον αφαλό. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 3 ώρες, ο/η Watermelon είπε:

Καλησπέρα. Όταν έχεις συσπάσεις πονας?

Στο λέω γιατί εγώ από την 15 εβδομάδα έως και τώρα 22η έχω συσπάσεις Braxton Hicks. Μάλιστα ο τράχηλος που τον μετράμε είναι πάντα πάνω από 3,5 cm και στην β επιπέδου 3,8 cm. 

Το θέμα όμως είναι να ξεχωρίσεις αν είναι συσπάσεις πρόωρου τοκετού ( δηλαδή συχνές, με Ρυθμό και πόνο) 'η συσπάσεις Braxton Hicks που είναι ακανόνιστες μέσα στην μέρα, δεν πονάνε και μπορεί να σε πιάσουν αν για παράδειγμα κάθεσαι ανάσκελα, 'η όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι. Κρατάνε μερικά δευτερόλεπτα. 

Εγώ σκέψου για αυτές δεν παίρνω τίποτα πέρα από μαγνήσιο. Ο γιατρός μου δεν ήθελε να μου δώσει τζάμπα ορμόνες αφού το παρακολουθούμε τακτικά και όλα πάνε καλά μέχρι στιγμής, δόξα το θεό. 

Είμαι κ εγώ λεπτή και μου είπε και εμένα ο γιατρός μου ότι έχουμε καλύτερη αίσθηση της μήτρας και για αυτό. Επίσης μου είπε ότι πολλές φορές μπορεί να είναι και το μωράκι και να το μπερδεύω με σύσπαση. Στον υπέρηχο δεν έχει τύχει ποτέ να δούμε σύσπαση. Όμως σπίτι είμαι 10000% σίγουρη ότι το έχω νιώσει γιατί πετρώνει όλη η μήτρα μέχρι τον αφαλό. 

Εγω οι πονοι που νιωθω εχουν φτασει να ναι τοσο εντονοι που δεν μπορω να σηκωθω χωρις να πονεσω. Η να κανω την οποιαδηποτε κινηση. Μονο ακουνητη δν ποναω τοσο. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 11 ώρες, ο/η Stauroula_k είπε:

Εγω οι πονοι που νιωθω εχουν φτασει να ναι τοσο εντονοι που δεν μπορω να σηκωθω χωρις να πονεσω. Η να κανω την οποιαδηποτε κινηση. Μονο ακουνητη δν ποναω τοσο. 

Μήπως είναι οι πόνοι των στρογγυλών συνδέσμων που εντοπίζονται στο πλάι?

'η σε πονάει και η μήτρα?

Γενικά κάποια πονακια όλες τα έχουμε. Δηλαδή εγώ αν για παράδειγμα κάτσω πολύ ώρα στην καρέκλα και σηκωθώ, μετά έχω μια δυσφορία στην μήτρα. Σαν να έχει πιαστεί και εκείνη από την πολύωρη καθιστή στάση. 

Σημασία έχει να το αναφέρεις στον γιατρό σου, να τους δείξεις από κοντά που πονάς για να καταλάβει και να σου πει. 

Επίσης για να λες ότι πονάς συνέχεια, υποθέτω δεν είναι κράμπες. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 11 ώρες, ο/η Watermelon είπε:

Μήπως είναι οι πόνοι των στρογγυλών συνδέσμων που εντοπίζονται στο πλάι?

'η σε πονάει και η μήτρα?

Γενικά κάποια πονακια όλες τα έχουμε. Δηλαδή εγώ αν για παράδειγμα κάτσω πολύ ώρα στην καρέκλα και σηκωθώ, μετά έχω μια δυσφορία στην μήτρα. Σαν να έχει πιαστεί και εκείνη από την πολύωρη καθιστή στάση. 

Σημασία έχει να το αναφέρεις στον γιατρό σου, να τους δείξεις από κοντά που πονάς για να καταλάβει και να σου πει. 

Επίσης για να λες ότι πονάς συνέχεια, υποθέτω δεν είναι κράμπες. 

Ποναω και στην μητρα αλλα ειναι στην κινηση μονο ... Ναι ποναω συνεχεια. Γενικα εχουμε κανει εξετασεις και δεν βρισκουν κατι ... Θα επαναλαβουμε τις εξετασεις τις επομενες μερες ... Δεν μπορω να ξεχωρισω ακομα πονους απο συσπασεις ...

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις On 5/5/2023 at 10:15 ΜΜ, ο/η Stauroula_k είπε:

Ποναω και στην μητρα αλλα ειναι στην κινηση μονο ... Ναι ποναω συνεχεια. Γενικα εχουμε κανει εξετασεις και δεν βρισκουν κατι ... Θα επαναλαβουμε τις εξετασεις τις επομενες μερες ... Δεν μπορω να ξεχωρισω ακομα πονους απο συσπασεις ...

Κοίτα, ο πόνος είναι απλά ένας πόνος, μια ενόχληση. 

Οι συσπάσεις είναι τελείως διαφορετικές. Οι "αθώες" συσπάσεις δεν πονάνε. Πετρώνει -σφίγγει η μήτρα. Αν την ακουμπήσεις εκείνη την ώρα είναι σφιχτή σαν πέτρα. Και μετά από δευτερόλεπτα επανέρχεται. 

Οι συσπάσεις τοκετού είναι επίσης διαφορετικές. Συχνές, με μοτίβο (κάθε 5 λεπτά π .Χ) σφίγγει η μήτρα και επανέρχεται και άντε πάλι από την αρχή αλλά με πολύ πόνο περιόδου !!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Προσθήκη...