ΟΙ ΜΙΚΡΟΕΝΟΧΛΗΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

[ranini]

ΜΥΑΛΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΟΝΟΙ

Οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν κάποιο πρόβλημα υγείας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρ' ότι τα περισσότερα απ' αυτά τα προβλήματα δεν είναι σοβαρά. Ωστόσο, πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεσθε τον γιατρό σας, αν έχετε οποιοδήποτε λόγο ν' ανησυχείτε σχετικά με την υγεία σας.

Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεσθε γενικευμένες μυαλγίες παντού ή ίσως νοιώθετε πόνο στις αρθρώσεις. Οι πόνοι αυτοί μπορεί να οφείλονται σε χαλάρωση των αρθρώσεων, που είναι αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών κατά την εγκυμοσύνη. Τα "τσιμπήματα" στα πλευρά, ή η περιστασιακή διαπεραστική "σουβλιά" που εκτείνεται στα πλευρά, ή η περιστασιακή διαπεραστική "σουβλιά" που εκτείνεται από το κάτω μέρος της κοιλιάς έως μέσα στη βουβωνική χώρα, είναι γνωστή ως "ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου". Ο πόνος αυτός οφείλεται στο τέντωμα των στρόγγυλων συνδέσμων που συγκρατούν τη μήτρα αναρτημένη μέσα στην κοιλιά. Αν ο πόνος είναι οδυνηρός, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας.

Η σταδιακή αύξηση τον βάρους της μήτρας, προκαλεί μια προσωρινή αύξηση, της προς τα εμπρός καμπύλης της σπονδυλικής στήλης.

ΟΙ ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ BRAXTON HICKS

Στη διάρκεια των τελευταίων λίγων εβδομάδων της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό να έχετε, κατά περιόδους, την αίσθηση σφιξίματος στη μήτρα σας. Οι ακανόνιστες αυτές συσπάσεις είναι ακίνδυνες και πιστεύεται ότι είναι ο τρόπος της φύσης να ετοιμάσει τη μήτρα για τον τοκετό. Αν περιμένετε το δεύτερο ή το τρίτο μωρό σας, ίσως αρχίσετε να τις αισθάνεσθε από την 20η, περίπου, εβδομάδα της εγκυμοσύνης, (Αν έχετε έντονο πόνο στην περιοχή της λεκάνης οποιαδήποτε στιγμή πριν από την περίοδο του τοκετού, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας).

Ο ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ

Ο πόνος στην πλάτη είναι ίσως, το πιο κοινό πρόβλημα που επηρεάζει την έγκυο γυναίκα στους τελευταίους μήνες της εγκυμο¬σύνης της. Οφείλεται, συνήθως, σ' έναν συνδυασμό από το τέντωμα που υφίστανται οι μυς της πλάτης καθώς μεγαλώνει σε μέγεθος η μήτρα, στη δράση των ορμονών της εγκυμοσύνης που προκαλούν χαλάρωση των αρ¬θρώσεων της λεκάνης και τις μεταβο¬λές στη στάση του σώματος σας αφού το μωρό που μεγαλώνει μεταβάλλει την ισορροπία του σώματος σας.

Επειδή όμως, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι σύμπτωμα λοίμωξης των νεφρών, πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεσθε τον γιατρό σας εάν ο πόνος είναι έντονος ή επίμονος.

Μπορείτε να ελαττώσετε τον πόνο στην πλάτη με το να:

• Χρησιμοποιείτε σωστά την πλάτη σας - για να σηκώσετε κάποιο αντικείμενο από το έδαφος πάντοτε να λυγίζετε τα γόνατα σας και όχι τη μέση σας.

• Αποφεύγετε να σηκώνετε βαρειά αντικείμενα.

• Φοράτε χαμηλοτάκουνα (αλλά όχι επίπεδα) παπούτσια.

• Να κάθεστε ή να γονατίζετε για να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.

• "Περπατάτε καμαρωτά" με το στήθος στητό και τους ώμους χαλαρωμένους.

• Να ζεσταίνετε, να κρυώνετε ή να πιέζετε την περιοχή που πονάει.

• Τοποθετείτε ένα σκληρό μαξιλαράκι πίσω στο κοίλωμα που κάνει η πλάτη σας όταν κάθεστε σε μια καρέκλα.

• Να αναπαύεσθε σε πλάγια θέση σ' ένα σκληρό κρεβάτι με τα γόνατα σας τραβηγμένα προς τα πάνω.

• Κάνετε ασκήσεις για να καταπραΰνετε τον πόνο (Βλέπε κεφάλαιο "Πως αλλάζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης").

ΔΥΣΠΝΟΙΑ

Καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη σας, κατά περιόδους ίσως λαχανιάζετε ή αισθάνεσθε ζαλισμένη μετά από μια ελαφρά άσκηση. Τα τρία τέταρτα των εγκύων γυναικών έχουν τέτοια συμπτώματα και οφείλονται στο γεγονός ότι οι πνεύμονες σας δεν έχουν τόσο πολύ χώρο όσο πριν την εγκυμοσύνη για να διευρυνθούν, καθώς η μήτρα σας που μεγαλώνει συνεχώς επεκτείνεται προς τα πάνω.

Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας αν νοιώθετε δύσπνοια που δεν σχετίζεται με την σωματική άσκηση.

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Η δυσκοιλιότητα είναι συνηθισμένο σύμπτωμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που οφείλεται πιθανώς στο μυοχαλαρωτικό αποτέλεσμα μιας ορμόνης, της προγεστερόνης. Η ορμόνη αυτή ελαττώνει τον μυϊκό τόνο στους μυς των εντέρων και, έτσι, επιβραδύνει την κίνηση της τροφής μέσα στον πεπτικό σωλήνα. Στη διάρκεια των τελευταίων μηνών, η πίεση από τη μήτρα, που όλο αυξάνεται, πάνω στο ορθό τμήμα του εντέρου μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, να ακολουθείτε ποικίλο διαιτολόγιο που να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά από πίτουρο, ωμά φρούτα και λαχανικά. Να πίνετε άφθονο νερό και φρουτοχυμούς (συμπεριλαμβανομένου χυμού από δαμάσκηνα) και να γυμνάζεσθε καθημερινά. Ένα ζεστό ρόφημα, όπως καυτό νερό ή τσάι με λεμόνι, μισή ώρα πριν από το πρωινό, βοηθάει ίσως, στην ενεργοποίηση των εντέρων σας. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, ένα ελαφρύ καθαρτικό ίσως κριθεί από τον γιατρό σας απαραίτητο.

ΚΡΑΜΠΕΣ

Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν κράμπες στα πόδια, ιδιαίτερα τη νύχτα και στη διάρκεια των τελευταίων τριών μηνών.

Αν πάθετε κράμπα, ίσως σας βοηθήσει να κάνετε τα εξής:

• Ενώ είσαστε ξαπλωμένη, λυγίσετε το πόδι που έχει πάθει την κράμπα, τεντώνοντας τα δάκτυλα προς τα πάνω.

• Ενώ κάθεστε, κρατήσετε τα πόδια ευθεία και τις πτέρνες στο πάτωμα και τραβήξετε τα δάκτυλα σας προς το μέρος του προσώπου σας.

• Ενώ στέκεσθε όρθια, ρίξτε όλο σας το βάρος στο πόδι με την κράμπα.

• Κάνετε μασάζ στο πόδι που έχει την κράμπα.

ΛΙΠΟΘΥΜΙΕΣ

Η λιποθυμία ή το αίσθημα ατονίας είναι συνηθισμένα προβλήματα, ιδιαίτερα στην αρχή της εγκυμοσύνης. Κι αυτό, επειδή η αρτηριακή πίεση στις μέλλουσες μητέρες τείνει να είναι χαμηλότερη απ' ότι συνήθως, έτσι ώστε μια απότομη αλλαγή στη στάση του σώματος ή η ορθοστασία για πολύ ώρα, μπορεί να επηρεάσουν προσωρινά την κυκλοφορία του αίματος.

Άλλος ένας λόγος που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεσθε ατονία και κρύο ιδρώτα, είναι ίσως η ελάττωση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος σας εξ αιτίας των απαιτήσεων του μωρού σας για σάκχαρο. Για να προλάβετε το πρόβλημα αυτό, να αποφεύγετε να μένετε μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς τροφή. Να τρώτε κάθε δύο ώρες, ένα υγιεινό πρόχειρο γεύμα, όπως ένα ποτήρι γάλα, ένα σάντουιτς ή ένα γιαούρτι. (Οι σακχαρούχες τροφές μπορεί να χειροτερεύσουν το πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή μια απότομη αύξηση στις τιμές του σακχάρου του αίματος ενεργοποιεί την απελευθέρωση μεγαλύτερων ποσοτήτων ινσουλίνης. Αυτή, στη συνέχεια, μπορεί να προκαλέσει μια γρήγορη ελάττωση στις τιμές του σακχάρου του αίματος και να αρχίσει ξανά το αίσθημα της υπογλυκαιμίας).

Αν νοιώθετε ατονία :

• Καθήστε ή ξαπλώστε, κοντά σ' ένα ανοικτό παράθυρο, αν αυτό είναι δυνατό.

• Χαλαρώστε τα σφιχτά ρούχα γύρω από το λαιμό και τη μέση.

• Χαμηλώστε το κεφάλι σας για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

• Φάτε κάτι πρόχειρο που να περιέχει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, όπως ένα ποτήρι γάλα ή ένα σάντουιτς.

ΚΟΥΡΑΣΗ

Ίσως αισθάνεσθε συχνά κουρασμένη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ιδιαίτερα στη διάρκεια των πρώτων τριών και των τελευταίων τριών μηνών. Προσπαθήστε να έχετε αρκετό χρόνο για ξεκούραση (συμπεριλαμβανομένου ενός υπνάκου στη διάρκεια της ημέρας, όποτε αυτό είναι εφικτό) και να κάθεστε όποτε μπορείτε. Η γυμναστική μπορεί, επίσης, να βοηθήσει να εξαλειφθεί το αίσθημα της κούρασης.

ΣΥΧΝΟΥΡΙΑ Η ΣΥΧΝΟΤΕΡΗ ΟΥΡΗΣΗ

Η συχνή ανάγκη να ουρήσετε είναι συνηθισμένη στη διάρκεια των πρώτων μηνών, εξ αιτίας της πίεσης που ασκεί η συνεχώς αυξανόμενη σε μέγεθος μήτρα, προκαλώντας ερεθισμό στην ουροδόχο κύστη και μείωση του χώρου που διατίθεται γι' αυτήν. Η συχνή ούρηση συνήθως επανέρχεται στη διάρκεια των τελευταίων λίγων εβδομάδων της εγκυμοσύνης, όταν το κεφαλάκι του μωρού σας κατεβαίνει μέσα στη λεκάνη, αφήνοντας και πάλι την ουροδόχο κύστη, να καταλάβει περισσότερο χώρο.

Αν νοιώθετε πόνο ή έχετε ένα αίσθημα καψίματος όταν ουρείτε, επισκεφθείτε τον γιατρό σας επειδή μπορεί να έχετε ουρολοίμωξη.

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ

Οι πονοκέφαλοι είναι, συνήθως, πιο συνηθισμένοι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιθανώς εξ αιτίας ορμονικών παραγόντων. Ακόμα είναι πιθανό οι ρινικές κοιλότητες να είναι πολύ πιο ευαίσθητες με αποτέλεσμα να προκαλείται συχνά ρινική συμφόρηση και πονοκέφαλος. Η παρακεταμόλη στη συνιστώμενη δοσολογία είναι ασφαλής στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι εισπνοές υδρατμών ίσως βοηθήσουν να καταπραΰνετε τυχόν συμπτώματα παραρινο-κολπίτιδας.

Να συμβουλεύεσθε πάντοτε τον γιατρό σας αν υποφέρετε από σοβαρό πονοκέφαλο ή ημικρανία ή αν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από εμετό.

ΑΙΣΘΗΜΑ ΚΑΥΣΟΥ

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια μορφή δυσπεψίας στην οποία υπάρχει ένα αίσθημα καύσου, πόνου, ή δυσφορίας που εκτείνεται από το στομάχι έως τον λαιμό. Μην παίρνετε διάφορα σκευάσματα για να ανακουφίσετε τη δυσπεψία, χωρίς να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Μερικά αντιόξινα (συμπεριλαμβανομένης της μαγειρικής σόδας) περιέχουν νάτριο, που ίσως είναι επιζήμιο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ

Οι αιμορροΐδες είναι κιρσοί (πρησμένες φλέβες) στο ορθό τμήμα του εντέρου. Είναι συνηθισμένες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξ αιτίας της αυξημένης πίεσης στο κυκλοφορικό σύστημα και επιδεινώνονται με τη δυσκοιλιότητα.

Το πρόβλημα αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, φαγούρα ή ερεθισμό και μπορεί να παρουσιαστεί αιμορραγία από τις φλέβες αυτές. Ο γιατρός σας ίσως σας δώσει υπόθετα ή μια μαλακτική κρέμα. Το πιο πιθανό είναι πως θα ανακαλύψετε ότι οι αιμορροΐδες θα εξαφανιστούν μετά από τη γέννηση του μωρού σας.

Για να αποφύγετε ή να μετριάσετε τις αιμορροΐδες:

• Τοποθετήστε πάνω στην ερεθισμένη περιοχή μια αλοιφή ή ένα υπόθετο που θα σας συστήσει ο γιατρός σας.

ΑΫΠΝΙΑ

Η αϋπνία ίσως αποτελέσει πρόβλημα στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, εξ αιτίας της δυσκολίας να βρείτε μια αναπαυτική θέση για να κοιμηθείτε. Επίσης, αν κουρασθείτε υπερβολικά στη διάρκεια της ημέρας, αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολη τη χαλάρωση σας στη διάρκεια της νύχτας.

ΚΝΗΣΜΟΣ

Σε μερικές μέλλουσες μητέρες εμφανίζεται μια γενική φαγούρα στο δέρμα. Ίσως βοηθήσει αν προσθέσετε μαγειρική σόδα στο νερό που κάνετε μπάνιο κι αν απλώσετε μια λοσιόν από καλαμίνα στην περιοχή που νοιώθετε τη φαγούρα. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, απλώστε μια καλής ποιότητας κρέμα ή λοσιόν για ξηρό δέρμα.

ΠΡΩΪΝΗ ΝΑΥΤΙΑ

Ναυτία κι εμετός παρατηρούvται σε μεγάλο ποσοστό γυναικών στη διάρκεια των πρώτων τριών ή τεσσάρων μηνών. Το πρόβλημα προκαλείται συνήθως, από τις μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών και παρ' ότι εμφανίζεται συνήθως το πρωί, μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε ώρα στη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί ακόμα να συμβεί όταν το στομάχι σας είναι άδειο ή και μετά από τα γεύματα.

Μερικές γυναίκες νοιώθουν μόνο μια ελαφρά ναυτία ή μια αποστροφή σε ορισμένες τροφές, ενώ άλλες έχουν συχνές κρίσεις εμετού.

Για να αποφύγετε ή να καταπραΰνετε την πρωινή σας ναυτία :

• Πιείτε ένα φλυτζάνι τσάι ή φάτε ένα ξηρό μπισκότο πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε πρωί.

• Σηκωθείτε από το κρεβάτι αργά και καθήστε για λίγα λεπτά στα πλάγια του κρεβατιού.

• Να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (τοστ, στεγνά κράκερς ή μια σκέτη ψητή πατάτα) και φρούτα.

Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό ή επίμονο, καλέστε τον γιατρό σας χωρίς καθυστέρηση.

ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΥΤΗ

Μερικές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά παρουσιάζουν αιμορραγία από τη μύτη. Οι αιμορραγίες αυτές δεν αποτελούν ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά συμβαίνουν επειδή ο ρυθμός τροφοδότησης με αίμα του βλεννογόνου της μύτης (εσωτερικό κάλυμμα της μύτης) είναι κατά την περίοδο εκείνη, αυξημένος.

Αν ματώνει η μύτη σας, πιέστε μαλακά την άκρη της με τα δάκτυλα σας για λίγα λεπτά. Αν η αιμορραγία είναι σοβαρή ή επίμονη, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Αν αισθάνεσθε ξηρότητα στους αεραγωγούς της μύτης, τοποθετήστε, βαζελίνη στη διάρκεια της νύχτας χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι.

ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΚΑΙ ΜΥΡΜΗΚΙΑΣΗ

Μούδιασμα και μυρμηκίαση στα χέρια και τα πόδια μπορεί να συμβούν καθώς η μήτρα μεγαλώνει σε όγκο και πιέζει ορισμένα νεύρα. Μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πίεση αυτή αν ξαπλώνετε κάπου-κάπου στη διάρκεια της ημέρας στα πλάγια.

Παρόμοια συμπτώματα στον βραχίονα και τα χέρια ίσως οφείλονται σε οίδημα (κατακράτηση υγρών στους ιστούς εξ αιτίας της εγκυμοσύνης). Για να καταπραΰνετε το οίδημα, ξεκούραστε τα χέρια σας. Αν, όμως, το πρήξιμο είναι σοβαρό ή προκαλεί πόνο συμβουλευθείτε τον γιατρό σας.

ΟΙΔΗΜΑΤΑ (ΠΡΗΞΙΜΟ)

Το πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων είναι συνηθισμένο φαινόμενο στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Το πρόβλημα αυτό είναι συνήθως πιο ενοχλητικό στο τέλος της ημέρας και όταν κάνει ζέστη. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας αμέσως, αν είναι πρησμένα το πρόσωπο και τα χέρια σας, γιατί αυτό ίσως είναι σύμπτωμα προεκλαμπτικής κατάστασης, μιας ενδεχόμενα σοβαρής κατάστασης κατά την οποία παρουσιάζεται αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΙ ΟΥΛΑ

Μερικά αποτελέσματα των ορμονών της εγκυμοσύνης ίσως οδηγήσουν στην επιδείνωση οποιασδήποτε φλεγμονής των ούλων που ήδη προϋπήρχε. Τα ούλα σας για παράδειγμα, μπορεί να ματώσουν ή να πρησθούν. Ακόμα, μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στο να χαλάσουν τα δόντια τους. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, να χρησιμοποιείτε μια μαλακή νάυλον οδοντόβουρτσα με μικρή κεφαλή και οδοντόπαστα κατάλληλη για ευαίσθητα ούλα.

Συνιστάται να επισκέπτεσθε νωρίς στην εγκυμοσύνη τον οδοντίατρο για να εξετάσει τα δόντια σας και να θεραπεύσει όλα τα σημαντικά προβλήματα.

ΚΙΡΣΟΙ

Κιρσοί ή διογκωμένες φλέβες μπορεί να εμφανισθούν στα πόδια και πιο σπάνια, στο αιδοίο. Αυτοί οφείλονται στην αυξημένη φλεβική πίεση και στη δράση των ορμονών της εγκυμοσύνης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η κατάσταση αυτή δεν είναι σοβαρή και συνήθως βελτιώνεται μόλις γεννηθεί το μωρό σας.

Για να ανακουφίσετε τα πονεμένα πόδια :

• Προσπαθήστε να αποφεύγετε να στέκεσθε όρθια χωρίς να κινείσθε.

• Αν πρέπει να σταθείτε σε μια ουρά, να κουνάτε συχνά τα πόδια σας.

• Όταν ξεκουράζεσθε να έχετε τα πόδια σας ανασηκωμένα χρησιμοποιώντας ένα σκαμνί για στήριγμα.

• Να μην κάθεστε με σταυρωμένα τα πόδια σας.

• Να κινείσθε συχνά για να βοηθάτε την κυκλοφορία σας

• Να μην φοράτε σφικτές καλτσοδέτες ή κάλτσες ως το γόνατο με σφικτό λάστιχο

• Να φοράτε καλσόν με ισχυρή ενίσχυση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ειδικές ελαστικές κάλτσες αν χρειασθεί. Είναι σημαντικό να τις φοράτε πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί.

[bourique1983]

ΡΑΝΙΑ ΜΟΥ ΩΡΑΙΟ ΤΟ ΘΕΜΑΤΑΚΙ ΣΟΥ!!!!!!!!!!ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΚΟΠΕΛΕΣ ΤΟΥ MAMMY.........ΑΧ!!!!!!!!ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΚΡΑΜΠΕΣ ΜΕ ΕΙΧΑΝ ΠΕΘΑΝΕΙ......ΞΥΠΝΑΓΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΟΥΡΛΙΑΖΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ,ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΗΣΕΣ ΤΩΡΑ.......

[katrina]

ranini κατατοπιστικότατο το άρθρο σου και θα βοηθήσει πολύ!

Βρίσκομαι στη φάση της δύσπνοιας , της κράμπας , της απόλυτης κούρασης και του πόνου σε όλο το σώμα...

Όλα όμως ξεχνιούνται μπροστά στο θαύμα!:laugh: :laugh: :laugh:

[ranini]

Koritsia makari na vriskomoun k egw s'auta ta stadia sigoura ola ta ksexnas mprosta sto mwro sou:) ..Makari k egw suntoma:silly: :silly:

[chrysoyla]

Κορίτσια καλησπέρα και από μένα .. Είμαι καινούρια kαι στο site και στα θέματα εγκυμοσύνης..Είμαι πολύ αγχωμένη και φοβισμένη παρόλα όσα έχω διαβάσει από αυτά που έχετε γράψει!! :(

[αρετη1]

ρανια ωραιο θεματακι..τελικα ειναι τοσες πολλες οι ενοχλησεις ε;οσες και να ειναι ομως αξιζει τον κοπο...σου ευχομαι να της ζησεις συντομα

[ranini]

Euxaristw polu Aretoula mou na sai kala k egw auto euxomai!!!!:silly:

[bourique1983]

ΡΑΝΙΑ ΜΟΥ ΣΤΟ ΕΧΩ ΕΥΧΗΘΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ ΑΛΛΑ ΑΚΟΜΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΔΕ ΒΛΑΠΤΕΙ.......ΑΝΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΚΑΣΤΡΟΥΛΑ!!!!!!!ΚΑΙ ΕΙΠΑΜΕ....

ΓΡΗΓΟΡΑ

[marimari]

Oles mas skeftesai...

Sto exw ksanapei allaaaaaa etsi einai!

Se eyxaristoume gia ta toso xrisima post...

Sou euxomai grigora dyskoiliotita

emetous krampes i' syxnoouria..........

Den ginetai...

Kaaaaaaati apo ola, tha to patheis!!!

Me to kalo loipon... mikeoenoxliseis tis egkymosynis!!!!!!!!!!!!!

[christinV]

Νομίζω ότι αυτό το θέμα θα βοηθήσει πολλές κοπέλες!!!!Πολλές φορές έχω ανατρέξει στο internet για να βρώ για αυτές τις ενοχλήσεις...Σε ευχαριστούμε!!!

[ranini]

Maraki gelasa polu!!:laugh: :laugh:

Oti tha euxaristiomoun pou mou euxetai kapoios duskoiliotita emetous krampes k suxnoouria den to perimena pote :P !!

CristinV tipota koukla mou na sai kala!

[marimari]

Giati,

mipws pistevw egw pws tha to euxomoun

se anthrwpo(

kai malista... olopsyxa?!?

Me to kalo loipon, (MIA) nautia Ranaki mou!!!

[Τζοαννα]

Ranini mou wraio to themataki sou...

Ax kai mena mou thumises polla apo tin prwti mou ekgumwsini...

Elpizw na min ta ksana perasw...

Ws tora den exw tipota extos apo ton pono stin plati...

Kali synexeia se oles...