Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Επειδή διαβάζω πολύ και ενημερώνομαι αλλά και στη καθημερινή μου ζωή φροντίζω να έχω εκλεχτά προϊόντα στο τραπέζι μου, άνοιξα αυτό το θεματάκι! Ρωτήστε με ό,τι θέλετε, μοιραστείτε συνταγές, γράψτε εμπειρίες! ❤️ 

 

Δημοσίευση
στις πριν 19 ώρες, ο/η Klimentini είπε:

Επειδή διαβάζω πολύ και ενημερώνομαι αλλά και στη καθημερινή μου ζωή φροντίζω να έχω εκλεχτά προϊόντα στο τραπέζι μου, άνοιξα αυτό το θεματάκι! Ρωτήστε με ό,τι θέλετε, μοιραστείτε συνταγές, γράψτε εμπειρίες! ❤️ 

 

Iδεες για απογευματινο κ μεσημεριανο γιατι κολλησα..Ενος ετους ❤️

 

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η despoina46 είπε:

Iδεες για απογευματινο κ μεσημεριανο γιατι κολλησα..Ενος ετους ❤️

 

Καλημέρα!

Έχω τις παρακάτω ιδέες για μεσημεριανό και σνακ απογευματινό 

Μεσημεριανό

Φακές με κόκκινη πιπεριά 

 Κόκκινη φακή μαγειρεμένη με κόκκινη πιπεριά, μαϊντανό, σκόρδο, κρεμμυδάκι φρέσκο και ελαιόλαδο ωμό στο τελείωμα. Στην ουσία μαγειρεύεις τα υλικά όλα μαζί και έπειτα τα λιώνεις ελαφρά με το πιρούνι. Στο τέλος προσθέτεις το ελαιόλαδο. Η σύσταση για το μωράκι ενός έτους θα είναι σαν ένας πουρές, όχι νιανιά αλλά να μασιέται εύκολα! 

Τηγανiτες από καλαμπόκι και αρακά στο τηγάνι. 

330 γρ. καλαμπόκι στραγγισμένο καλά και χωρίς πρόσθετο αλάτι ή ζαχαρη

Μισή κούπα αρακάς κατεψυγμένος

ένα μικρό τριμμένο καρότο

ένα αυγό

μισή κούπα γάλα 

ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Βράζουμε ή φτιάχνουμε στον ατμό τον αρακά για να μαλακώσει. Σε ένα μπω βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι το ελαιόλαδο και ψήνουμε από τις δυο πλευρές. 

Σνακ 

Πατατάκια μήλου 

3-4 ώριμα κόκκινα μήλα μεσαίου μεγέθους

Κόβουμε σε λεπτές φέτες τα μήλα και τοποθετούμε σε λαδόκολλα. Ψήνουμε στους 120 βαθμούς στον αέρα για περίπου 1,5 ώρες ή μέχρι να γίνουν τραγανά. Προαιρετικά βάζουμε και λίγη κανέλα.

 

Τορτίγιες με τυρί 

μία κούπα τριμμένο τυρί αγελαδινό η κατσικίσιο (οποίο προτιμάμε καλύτερα) 

μια τορτίγια ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη 

Απλά βάζουμε στην τοστιέρα και το ψήνουμε! Κόβουμε κομματάκια και είμαστε έτοιμοι! 

 

Ελπίζω να σου έδωσα μερικές ιδέες. :) :)

Δημοσίευση
στις πριν 3 ώρες, ο/η Klimentini είπε:

Καλημέρα!

Έχω τις παρακάτω ιδέες για μεσημεριανό και σνακ απογευματινό 

Μεσημεριανό

Φακές με κόκκινη πιπεριά 

 Κόκκινη φακή μαγειρεμένη με κόκκινη πιπεριά, μαϊντανό, σκόρδο, κρεμμυδάκι φρέσκο και ελαιόλαδο ωμό στο τελείωμα. Στην ουσία μαγειρεύεις τα υλικά όλα μαζί και έπειτα τα λιώνεις ελαφρά με το πιρούνι. Στο τέλος προσθέτεις το ελαιόλαδο. Η σύσταση για το μωράκι ενός έτους θα είναι σαν ένας πουρές, όχι νιανιά αλλά να μασιέται εύκολα! 

Τηγανiτες από καλαμπόκι και αρακά στο τηγάνι. 

330 γρ. καλαμπόκι στραγγισμένο καλά και χωρίς πρόσθετο αλάτι ή ζαχαρη

Μισή κούπα αρακάς κατεψυγμένος

ένα μικρό τριμμένο καρότο

ένα αυγό

μισή κούπα γάλα 

ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Βράζουμε ή φτιάχνουμε στον ατμό τον αρακά για να μαλακώσει. Σε ένα μπω βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Βάζουμε στο τηγάνι το ελαιόλαδο και ψήνουμε από τις δυο πλευρές. 

Σνακ 

Πατατάκια μήλου 

3-4 ώριμα κόκκινα μήλα μεσαίου μεγέθους

Κόβουμε σε λεπτές φέτες τα μήλα και τοποθετούμε σε λαδόκολλα. Ψήνουμε στους 120 βαθμούς στον αέρα για περίπου 1,5 ώρες ή μέχρι να γίνουν τραγανά. Προαιρετικά βάζουμε και λίγη κανέλα.

 

Τορτίγιες με τυρί 

μία κούπα τριμμένο τυρί αγελαδινό η κατσικίσιο (οποίο προτιμάμε καλύτερα) 

μια τορτίγια ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη 

Απλά βάζουμε στην τοστιέρα και το ψήνουμε! Κόβουμε κομματάκια και είμαστε έτοιμοι! 

 

Ελπίζω να σου έδωσα μερικές ιδέες. :) :)

Σ ευχαριστω παρα πολυ,πολυ ωραιες ιδεες!!!Καλη χρονια με υγεια σου ευχομαι ❤️ 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Σε αυτες τις εβδομαδες τα πονακια ειναι φυσιολογικα, λογω των μυων και των συνδεσμων που διατινονται. Οσο για τον τραχηλο σιγουρα θελει μια παραπανω προσοχη και συνεχεις μετρησεις, γιατι στις πολυδυμες κυησεις αυξανουν οι πιθανοτητες ανεπαρκειας, αλλα αυτο προφανως και δεν ειναι απαραιτητο να συμβει σε ολες, απλα χρειαζεται η καταλληλη παρακολουθηση. Εμενα προσωπικα ως και την β επιπεδου ηταν 3,5 με 3,8εκ και ξαφνικα μειωθηκε πολυ. Σε αλλες κοπελες, δεν μειωνεται ποτε. Και παλι ομως ακολουθωντας τις οδηγιες των γιατρων μου και με στενη παρακολουθηση, φτασαμε ηδη τις 34 και προχωραμε..!! ✌🏼🙌🏼
    • Και εγώ όλα τα έχω από τον μικρό, μόνο ρουχαλακια πήρα τώρα γιατί είναι κοριτσάκι 🩷 έχω πλύνει αρκετά, θα φτιάξω από βδομάδας την βαλίτσα, να μπω 34 εβδομάδα και θα αρχίσω να την ετοιμάζω 🫣 εδώ και 3 μέρες έχουν ξεκινήσει καούρες, στον γιο μου το είχα στο πρώτο τρίμηνο, τώρα στον τελευταίο μήνα 🤷🏻‍♀️ πολύ ενοχλητικό και μόνο το βράδυ που θα ξαπλώσω.   Η αλήθεια αυτή την βλέννα την είχα και πριν λίγες μέρες... Δεν ξέρω τι γίνεται. Όπως και να έχει νιώθω τόσο κουρασμένη και δεν μπορώ να κάνω πανω από 5 βήματα 🥴 υπομονή και περιμένουμε..
    • Κ εγώ έχω αύριο εμβρυολογο θα ρωτήσω για το εμβόλιο τ κοκκυτη..μια χαρά τα ζουζούνια σου..κ εγώ μεθαύριο 29 εβδομάδα..στα πρόωρα γίνονται δλδ στις δίδυμες κυήσεις σίγουρα..για να είναι έτοιμα όταν βγούν να μπορούν να αναπνεύσουν χωρίς βοήθεια..τώρα όταν ξανά πας.. μπορεί να σε έχει προγραμματίσει για πιο μετά..από τη Δευτέρα που έκανα τη κορτιζόνη για τα πνευμόνια με έχουν ταράξει στη κλωτσιά.. πόλεμος..αν τ κανείς προσοχή όχι ζάχαρη..
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...