Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Δημοσίευση
στις πριν 2 ώρες, ο/η vasiliki30 είπε:

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Νομίζω ότι καμία κοπέλα δεν θα είναι αρμόδια να σου απαντήσει έστω Κ από εμπειρία. Καλύτερα να επισκεφτείς έναν διατροφολόγο για να σε συμβουλέψει τι είναι το καλύτερο για εσενα και για το μωρό σου ! 

Δημοσίευση
στις On 4/5/2019 at 5:08 ΜΜ, ο/η vasiliki30 είπε:

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Καλησπέρα και με το καλό το μωράκι σου. 

Χθες γέννησα μια κούκλα 3430 γρ. με αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή. Όχι vegan διατροφή. Καθόλου κρέας, ψάρι και μόνο τυρί από γαλακτοκομικά. Εγώ είμαι χρόνια χορτοφάγος και αφού οι εξετάσεις μου ήταν τέλειες και είχα κάνει μια σοβαρή συζήτηση με την τότε γιατρό μου, αποφάσισα να παραμείνω σε αυτήν τη διατροφή. Άλλωστε για εμένα είναι η μόνη διατροφή πλέον. 

Πολλά φρούτα, λαχανικά (πολύ καλά πλυμένα σε ξύδι και νερό), όσπρια τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, μακριά τροφές που έχουν σίδηρο από γαλακτοκομικά, συνδυασμός τροφών που περιέχουν σίδηρο με βιταμίνη c όπως πχ σπανακόρυζο με λεμόνι, φακές με πιπεριές κλπ. Δημητριακά ολικής αλέσεως, μέλι, βρώμη και γενικά ο, τι σου αρέσει. 

Θα σου πρότεινα όπως είπαν και τα κορίτσια να κάνεις μια συζήτηση με το γιατρό σου ή και με έναν καλό διατροφολόγο γιατί παίζει σημαντικό ρόλο ο οργανισμός της κάθε εγκυμονούσας. Ε;; Είπαμε να είμαστε υγιείς εμείς και τα μωράκια μας. 

Δημοσίευση

Επίσης βότανα καλό είναι να μην πίνεις πολλά γιατί κάποια δημιουργουν ποικίλα προβλήματα στο μωράκι και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Θέλει συζήτησή με το γιατρό σου καθαρά γι'αυτό και καμιά δεν είναι κι να σου δώσει συμβουλές τι να πιεις και τι όχι. Τα super foods σε τι μορφή τα έπαιρνες;;; Σε χάπια ή τα έτρωγες κανονικά;;; 

Δημοσίευση
στις πριν 49 λεπτά, ο/η Angelmammy είπε:

Επίσης βότανα καλό είναι να μην πίνεις πολλά γιατί κάποια δημιουργουν ποικίλα προβλήματα στο μωράκι και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Θέλει συζήτησή με το γιατρό σου καθαρά γι'αυτό και καμιά δεν είναι κι να σου δώσει συμβουλές τι να πιεις και τι όχι. Τα super foods σε τι μορφή τα έπαιρνες;;; Σε χάπια ή τα έτρωγες κανονικά;;; 

Καλησπερα!να σου ζησει η ζουζουνα σου!καλοτυχη και ευτηχισμενη να ειναι!σε σκονη ειναι φτιαχνω smoothies με φρουτα,ροφημα αμυγδαλου και superfoods τυπου σπιρουλινα,χλωρελλα,ιποφαες,γκοτζι μπερι.εχω διατροφολογο χορτοφαγιας και θελω να παρω την αποψη του.ειμαι της αποψης οτι τα γαλακτοκομικα και το κρεας μονο κακο μπορει να προκαλεσουν.στο μονο που υπαρχει στο μυαλο μου μηπως ξεκινθσω να τρωω ειναι μικρα ψαρια ψητα για ω3.απλα ηθελα να πςρω μια αποψη απο ανθρωπους που το εχουν βιωσει

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Κοριτσια ειπα να κανω σημερα ενα για πλακα τεστακι. Κι βλεπω αυτο. 🙃 Τι να πιστεψω τωρα;; Δεν ειχα κανενα συμπτωμα ωορρηξιας. 🫠 Ολα τα προηγουμενα εβγαιναν πολυ αχνα (αρνητικα).  
    • Άντε να σας πω και γω το δικό μου love story 😂😂 Πολλά χρόνια κολλημένη με έναν άνθρωπο που γνώρισα στα 22. Χωρίζαμε, τα ξαναβρίσκαμε τοξική σχέση αλλά γεμάτη πάθος και έρωτα. Ξεκιναω ψυχοθεραπεία και τον χωρίζω οριστικά!  Ζω όλη μου τη ζωή στην Αθήνα, το λέω για να καταλάβετε ότι είχα άπειρες ευκαιρίες. Έπεφτα από τον έναν ακατάλληλο στον άλλον. Πάντα ήθελα οικογένεια όμως, αλλά αυτό δεν θα με έκανε να μείνω με τον οποιονδήποτε που δεν μου άξιζε.  Στα 30 μέσω εφαρμογής γνωρίζω τον τωρινό σύζυγο. Έναν άνθρωπο που ακόμα κάνω τον σταυρό μου που βρέθηκε στον δρόμο μου. Το 2020 τον γνώρισα, το 2022 κάναμε την πρώτη προσπάθεια για παιδί. Τώρα έχουμε ένα κοριτσάκι 19 μηνών και είμαι έγκυος στο 2ο κοριτσάκι μας.  Και να σας πω το καλύτερο; Αυτός ο "μεγάλος έρωτας" του παρελθόντος, έκανε δική του οικογένεια και παρόλαυτα μου στέλνει που και που (κρύβοντας μου ότι παντρεύτηκε και η σύζυγός ήταν έγκυος, το έμαθα από τρίτους). Και το ίδιο και ένας άλλος πρώην που μόλις έκανε παιδί που έστελνε συνεχώς να βρεθούμε μέχρι που τον μπλόκαρα. Γι αυτό λεω ότι συμφωνώ με την Ελπίδα, κοιτάω πίσω και λέω Παναγία μου, γλίτωσα!!Τότε βέβαια, ήμουν στα πατώματα, κλάμα και κακο. Τώρα λέω ότι αν δεν είχα χωρίσει, δεν θα είχα γνωρίσει αυτόν τον καταπληκτικό άνθρωπο που κάναμε οικογένεια μέσα σε 2 χρόνια γνωριμίας με μια σχέση που δεν πίστευα ποτέ ότι θα έχω!!
    • Ο επομενος κυκλος ειναι η διεγερση. Αυτο το μηνα ειχαμε και πηγε "χαμενος". Σαν να ψαχνω το χαμενο θησαυρο ενιωθα. Σημερα ειμαι 22η μερα του κυκλου. Δεν ελπιζω σε πολλα.
    • Να μην στεναχωριέσαι καθόλου χαλάρωσε για να σου έρθει η περίοδος και δώστε πόνο στον επόμενο κύκλο,δεν ξέρω τι θα δούμε 5+2 δυσκολακι να δούμε κάτι 
    • Καλησπέρα κορίτσια, χαίρομαι που είναι όλα καλά με τα μωράκια σας.  Εμείς δυστυχώς νοσηλευτήκαμε για 2 μέρες. Σταμάτησε ξαφνικά να τρώει και γκρίνιαζε πολύ όταν της έδινα γάλα. Ωστόσο ήταν πολύ ευδιάθετη και δεν είχε άλλο σύμπτωμα. Τελικά την πήγαμε στο νοσοκομείο και μας βρήκαν πολύ χαμηλό νάτριο και πολλή αφυδάτωση. Πήρε όρο και ευτυχώς συνήλθε. Μετά από πολλές εξετάσεις στο ενδιάμεσο μας βρήκαν και πολύ χαμηλές τρανσαμινες με αποτέλεσμα τώρα να οδηγούμαστε σε άλλες εξετάσεις (υπέρηχο ήπαρ και αιματολογικές).  Μας είπαν πως ίσως πέρασε κάποια ίωση ή γαστρεντερίτιδα γιατί μας έκανε και λίγες διάρροιες.  Ευτυχώς τώρα είμαστε σπίτι και κοιμάται σαν πουλάκι γιατί ταλαιπωρήθηκε πολύ.  Αυτά τα νεα μας !!!!
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...