Μετάβαση σε περιεχόμενο

8a i8ela na ma8w ti kanei to foliko o3i?


Recommended Posts

Δημοσίευση

Γειά σου andria.. αυτό που ξέρω απο τον γιατρό μου και από άλλους γιατρούς για το φολλικό οξύ, δεν είναι ότι βοηθάει στην σύλληψη αλλά βοηθάει πιθανόν στο να μην αποβάλλεις αν υπάρχει εγκυμοσύνη, και αποτρέπει κάποιες βλάβες που μπορει να δημιουργηθούν στο έμβρυο όπως για παράδειγμα να μειώσει τις πιθανότητες της περίπτωσης δισχιδούς ράχης στα έμβρυα.. Και αν το παίρνεις κατά τις προσπάθειες για παιδί,προετοιμάζει τον οργανισμό σου καλύτερα... αυτά ξέρω... ελπίζω να βοήθησα..

Δημοσίευση

Το φυλλικό οξύ,που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμίνων β,παίζει ιδιαίτερα σημαντικο ρόλο κατα την περίοδο του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας.Ερευνες έχουν δείξει πως οι γυναίκες μπορεί να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο να γεννήσουν παιδί με ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης,όπως η δισχίδης ράχη,λαμβάνοντας συμπλήρωμα φυλλικού οξέος πρίν απο την σύλληψη και κατα την διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Παρ ότι στη φύση το φυλλικό οξύ ανευρίσκεται σε τροφές όπως τα πράσινα λαχανικά ,τα πορτοκάλια,και οι μπανάνες, αυτά δεν επαρκούν απο μόνα τους για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού.Συνιστάται,λοιπόν, η λήψη φυλλικού οξέος με την μορφή συμπληρώματος ή τροφών εμπλουτισμένων με αυτό,όπως ψωμί και δημητριακά.Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες,η συνθετική μορφή της βιταμίνης απορροφάται σε μεγαλύτερο ποσοστό απ ότι στην φυσική μορφή του.

Αμα είστε στην προσπάθεια η άποψη μου είναι να αρχίσεις να παίρνεις filicine.Συνηθώς λαμβάνεται τρείς μήνες πρίν την σύλληψη και το πρώτο τρίμηνο της κύησης.Ρώτα και τον γυναικολόγο σου.

Φιλάκια!!Καλή επιτυχία και με το καλό το μωράκι:) :) :)

Δημοσίευση

Κορίτσια εγώ διανύω τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης μου και απο την αρχή της εγκυμοσύνης δεν έχω σταματήσει να παίρνω το filicine. Μαζί με το σίδηρο βέβαια...παίρνω ένα το πρωί και ένα το βράδυ.Το σίδηρο που παίρνω λέγεται ferro sanol duodenal..

Μια ακόμα ιδιότητα του φυλλικού οξέος είναι ότι μεταβολίζει τον σίδηρο με αποτέλεσμα αυτός να απορροφάται καλύτερα!!!

Φιλάκια!!!

  • Απαντήσεις

    • Πολύ κατατοπιστικό το άρθρο! Σ ευχαριστώ πολύ 💕💕💕💕 Πόσο δίκιο έχεις στην τελευταία παράγραφο... Και το εκτιμώ πολύ που το αναφέρεις, ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη μαμά που έχω τύψεις, που νιώθω πελαγωμένη απ την τόοοοοση πληροφορία και τα "πρέπει", αλλά βοηθάει πολύ να μας υπενθυμίζουμε, ότι κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε καθημερινά 🙏 Στα νέα της αναζήτησης κατσικίσιου γάλακτος, ΕΥΡΗΚΑ κορίτσια! χαχα Καλά και πάλι η τιμή είναι πάνω από διπλάσια του αγελαδινού, αλλά αρκετά πιο προσιτή τλχ! 2,79Ε/λ παρακαλώ! κι είχαν και πρόβειο λίγο πιο τσιμπημένο, αλλά πήρα ένα μπουκάλι να το δοκιμάσουμε. Ωστόσο, δε νομίζω να το αντικαταστήσω πλήρως το αγελαδινό, λόγω τιμής κυρίως επειδή ο δικός μου πίνει 500-600μλ τη μέρα. Σκέφτομαι να κάνω εναλλαγές, και να το καθιερώσω όταν μειώσουμε σε 1 φορά γάλα. Πήρα και γιαούρτια κατσικίσιο + πρόβειο γιατί τα βρήκα κι αυτά σε μισή τιμή απ το συνηθισμένο ΒΙΟ μαγαζί που πηγαίνω. Ωραία, άλλη μια ρεαλιστική μέρα στον κόσμο της γονεϊκότητας που έφαγα 2 ώρες σχεδόν να ψάχνω για κατσικίσιο γάλα και να κάνω και εναλλαγή στα παιχνίδια στο δωμάτιο 😂😂😂 
    • Ο γιατρός πιθανόν να μου πει ότι ισχύουν αλλα όρια για την εγκυμοσύνη και ελπίζω δλδ...την Παρασκευή θα πάω κ θα σας πω... πάντως θεωρητικά κ βάση των ορίων είμαι πάνω από τα όρια ...μακάρι να είναι έτσι όπως τα λες...γνκ όμως γνωρίζω ότι έχουν ρίξει τα όρια...κ στη χοληστερίνη πχ κλπ...
    • Τι κάνετε κορίτσια εγώ πήγα έκανα την εξέταση σήμερα που είχα υπέρηχο μαστού .. με πήρε λίγο από τα μούτρα εκεί ο γιατρός που πήγα έγκυος να κάνω την εξέταση αυτήν αλλά τέλος πάντων όλα καλά μου είπε … εσείς τι κάνετε; 
    • Εγώ, να σας πω την αλήθεια, επειδή στην πρώτη εγκυμοσύνη τον πρώτο καιρό ταλαιπωρήθηκα πολύ με τον θηλασμό, δεν είχα το μυαλό να σκεφτώ τις ραγάδες. Έβαζα μόνο την ειδική κρέμα στην τομή της καισαρικής και τις κρέμες για το στήθος. Τώρα αναλόγως πώς θα πάει. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...