Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια κι από εμένα...

είχαμε κάτι ατυχηματάκια με τις μικρές στο σπίτι....αλλά ελπίζω να μην επαναληφθούν (αν και αδύνατον....)

ευτυχώς δεν καταλήξαμε σε νοσοκομείο.

Γενικώς η διατροφή μου είναι μια στα πάνω και μια στα κάτω αλλά προσπαθώ να βγάζω από τα βραδινά και να τρωω οτι είναι να φάω μέχρι το απόγευμα.

Σήμερα:

-1 καφέ + 1 κομμάτι κέικ

-1 κομμάτι πίτσα τυρί-ντομάτα

-1fredo capuccino

-λίγη ceasars + κάτι ορεκτικά (σάλτσες σε ψωμάκια)+ 1 μανιτάρι γεμιστό + κάτι πιρουνιές μακαρόνια με άσπρη σάλτσα

-1 ακόμα καφέ

-1 πίτα σκέτη (μόνο το ψωμάκι)

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το μισό κιλό!

Ελίνα τι έγινε με τις μικρές; Κι εμάς ο Αντρέας όλο επικίνδυνα κάνει...

Γράφω τα σημερινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια ζεστή σοκολάτα και ένα μπισκοτάκι.

Μεσημεριανό: Μερικά κομματάκια κοτόπουλο στη σχάρα με μαρινάτα γιαουρτιού-μουστάρδας + λαζάνια.

Απογευματινό: Τρία μπουρεκάκια με μυζήθρα και μια μικρή τηγανίτα με μέλι.

Το χυμό από μισό πορτοκάλι και δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και παντζάρια σαλάτα.

Δημοσίευση

οι μικρές παίρνουν φόρα και χτυπάνε η μια πάνω στην άλλη κατακούτελα...με αποτέλεσμα να κάνουν καρούμπαλα και μελανιές (στην καλύτερη περίπτωση) και στη χειρότερη...να πέφτουν από τους καναπέδες ή σε κάτι γωνίες και από το χτύπημα ματώνουν ούλα,χείλια ή γλώσσα . Φαντάσου τώρα μια μέρα (εγώ μόνη στο σπίτι με τα παιδιά) να έχουν συμβεί όλα αυτά μαζί σε διάστημα 2 ωρών...το ένα ατύχημα μετά το άλλο! Είναι να μη τρελαίνεσαι??? και να μη γεμίζεις ανασφάλειες και τύψεις?

Τεσπα...πέρασε κι αυτή η μπόρα.

Σήμερα ήμουν πάλι στους δρόμους όλη μέρα

-1 καφε

-1 ψωμάκι με τυρι και ντομάτα

-1 cappucino

-1 γλυκό του κουταλιού

-1 κομμάτι κέικ

-1 φιλέτο κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα+μπρόκολο

-1 κριτσίνι

-λίγο γιαούρτι

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα κι εμάς τώρα κάνει κάτι τέτοια κουλά ο μικρός. Αν τσαντιστεί με κάτι, κάνει με φόρα το κεφάλι του προς τα πίσω ή το χτυπάει με τα χέρια ή το χτυπάει στο πάτωμα (πιο σπάνια). Γενικώς τώρα είναι η φάση που κάνουν τέτοια. Εμείς δεν του δίνουμε σημασία για να σταματήσει, αλλά ό,τι κάνει, δεν το κάνει με δύναμη, κι έτσι δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Πάντως τις προάλλες τον πήρα στο κρεβάτι μας, τον βάζω δίπλα στον άντρα μου, που είχε γενέθλια κιόλας, και τσουπ! του δίνει μια κουτουλιά, του έσκισε τα χείλη...

Μαρίνα φρούτα και λαχανικά δε βλέπω καθόλου...

Γράφω τα σημερινά μου, αλλά είναι πάρα πολλά. Από αύριο θα κάνω περισσότερη εγκράτεια:

Πρωινό: Δυο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (ένα δικό μου κι ένα του Αντρέα) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Επιδόρπιο: Δυο μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μικρό κομμάτι κέικ με ινδοκάρυδο.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Δημοσίευση

σήμερα πάλι πεινάω όλη μέρα!!!

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-2 φέτες ψωμί + γραβιέρα + πάριζα

- μισή μερίδα φακές + τυρί φέτα + ψωμί

- 1 πιάτο μανιταρόσουπα

τώρα που τα βλέπω ...αυτά που έφαγα ήταν κυρίως υγρά...γι αυτό πεινάω!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα καλύτερα σε βλέπω!

Μαρίνα τρώω καλέ φρούτα και λαχανικά, κάθε μέρα!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μπουρεκάκι με μυζήθρα.

Μεσημεριανό: Πούλλες (μικρό κολοκάσι=βολβός παρόμοιος με την πατάτα) με πατάτες τηγανιτά με λεμόνι και κόλιανδρο + πληγούρι με γιαούρτι + κουνουπίδι στον ατμό σαλάτα.

Απογευματινό: Μερικές γλυκές φρυγανιές, δύο φέτες τυρί, ένα κομμάτι χαλούμι.

Ένα μανταρίνι (δεν πρόλαβα να φάω και το δεύτερο!).

Βραδινό: Λίγες πούλλες με πατάτες.

Δημοσίευση

geia sas koritsia!!!!!!!!!!

Και ναιιιιιιιι επιτελους μπροστα απο την ζυγαρια μπηκε το 7αρακι!!!!!!!!!!!! \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ 79,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!yeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

και παμε δυναμικα τουλαχιστον για αλλα 3 μεχρι τα μυστηρια!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-μιση φετα κεικ+1 μικρο ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με μοσχαρακι+1 μικρο κομματι τυρι+σαλατα ντοματα

βραδινο-2 τοστ

αυταααααααα για εχθες!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί + μερικές μπουκιές κουλούρι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα τσάι γλυκάνισο-κανέλα-γαρύφαλο + μια ρυζογκοφρέτα με γεύση καραμέλας (σα φελιζόλ είναι αυτό τα πράμα) + αρκετά κουλουράκια σε μέγεθος μπουκιάς.

Δύο μαντόρλες (κάτι σαν μανταρίνι).

Βραδινό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο.

Ένα κομματάκι μήλο.

Κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν 54,4.

Δημοσίευση

Λοιπον ας γραψω και τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες με λιγη κρεμα γαλακτος light και μπολικη σαλατα μαρουλι αλαδωτη

απογευματινο-2 μηλα+2 παξιμαδια με 1 φετα κασερι

βραδινο-γιαουρτι 2% με μελι και ελαχιστα δημητριακαααα

αυταααααααααα :D:D:D:D

Δημοσίευση

Άντε, να γράψω κι εγώ τι έφαγα χτες και σήμερα:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και κριθαράκι.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Τέσσερα πιτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + πολλές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Δύο μικρά παξιμάδια.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Του σπανακιού έγινε σήμερα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσΙΑ!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 γαλα

μεσημεριανο-ταβερνα πηγαμε...1 φιλετο κοτοπουλο+λιγο πουρε πατατας+μιση πιτα σουβλακίου+σαλατα πικαντικη

απογευματινο-1 φετα κορμο

βραδινο-1 τοστ+μισο γιαουρτι του μωρου

Δημοσίευση

koritsia poy eiste???to paratisame to postaki???

gia pame...

ta xthesina mou...

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 piato xylopites+30gr tyri+maroulosalata

apogeumatino-2 πτι μπερ μπισκοτα+1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααα :D:D:D

για πειτε και τα δικα σας!!!!!!!!!

Δημοσίευση

μάλλον για κλείδωμα πάει το ποστάκι!

εγώ διατηρούμαι στα ίδια επίπεδα 61.5 και βαριέμαι να γράφω...

ούτε χάνω - ούτε βάζω...ίσως τώρα που θα έρθει η άνοιξη...και θα βγαίνουμε πιο πολλές βόλτες έξω να κάψουμε καμιά θερμίδα παραπάνω...αλλά δεν το κόβω για πολύ πιο κάτω από αυτά που είμαι.

Μόνο αν αρχίσω γυμναστική...δηλαδή ποτέ!

Μετά απο τόσο καιρό κατάφερα να μπω και σε παντελόνια skinny! βέβαια σε μεγάλο νούμερο αλλά είναι κι αυτό κάτι! ΄Έχουν αδυνατίσει τα πόδια μου αλλά η κοιλιά κρέμεται πολύ χάλια και δεν υπάρχει σωτηρία.

Μαρίνα έχασες κι άλλο ? άντε πλησιάζει και η μεγάλη μέρα...που δεν είναι μεγάλη...βασικά τίποτα δεν είναι ..μια ιδέα όλα είναι ...αλλά λέμε τώρα!

Εσύ Άννα -Μαρία να υποθέσω οτι είσαι στα ίδια επίπεδα.

Οι άλλες δεν ξέρω τι απέγιναν...ελπίζω να είναι καλά στην υγεία τους και στα κιλά τους.

Δημοσίευση

elina εγω εχω μελλον ακομα!!! μαρεσει η αισιοδοξια σου...ποτε δεν θα αρχισω γυμναστικη :lol::lol::lol:

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ που εισαι εσυ????

τα χθεσινα μου

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 μπριζολα+πουρε λιγο+maroulosalata

βραδινο-1 γιαουρτι με μελι και δημητριακα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια..δεν γραφεται πλεον βλέπω ,εγω δεν εχω χρονο κ μπαίνω πολυ σπάνια προσπαθω ακόμα βεβαια εχω χασει αλλα 2 κιλα κ εχει συνέχεια .Μαρινάκι αντε με το καλό!Κοίτα να απολαύσεις οσο περισσότερο μπορεις εκεινη την μέρα

φιλακια

  • 1 month later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Και εγώ δεν έχω κάνει τίποτα, αλλά τα σκέφτομαι και αγχώνομαι, ρούχα οκ μας έχουν δώσει φίλοι κλπ, μας έχουν αγοράσει ήδη γιαγιά και θεία τους που έχουν τρελαθεί, αλλά τα ρούχα τα έχω το πιο ασήμαντο και αδιάφορο εγώ, οκ θα πάρεις κτ κ τέλος δε θέλει καν ανάλυση ή ψάξιμο. Τα υπόλοιπα με αγχώνουν εμένα γιατί μπορεί να γεννήσω πολύ πρόωρα λόγω διδύμων.Έχω βρει από γνωστούς δυο καθίσματα αυγά και 2 ίσως 2 καρότσια, αν και καρότσι έχω πει θα αγοράσουμε διπλό σίγουρα, αλλά κ αυτό θέλει ψάξιμο να δω σε ποιό θα καταλήξουμε. Τα θήλαστρα κλπ πως που πότε να νοικιάσω νοσοκομειακό θέλω μέχρι να δω πως θα πάει ο θηλασμός ώστε αν γεννήσω νωρίτερα να βγάζω έστω γάλα αν μπουν τπτ σε μονάδες να παίρνουν μητρικό έστω..Παρακολούθησα κπ σεμινάρια πρόσφατα για νεογέννητα και για δίδυμα συγκεκριμένα κ θηλασμό κλπ κ πρέπει να οργανωθώ με αυτό ,να βρω σύμβουλο θηλασμού να με βοηθήσει γιατί με δυο θά ναι ζόρι και ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος και χωρίς καθοδήγηση δεν παίζει να το βρω, είμαι τελείως άσχετη. Αλλαξιέρα,μπανιέρα,θήλαστρο,αποστειρωτή αν δώσω μπιμπερό, λίκνο να κοιμούνται με αυτά θα ξεκιν΄ήσω πρώτα νομίζω,μόλις τα έχω αυτά θα ηρεμ΄ήσω ίσως αλλά και εγώ για σεπτ έλεγα που αν γίνει κτ και έρθουν νωρίτερα πάλι αργά θα ναι, αχ ίσως κ Αύγουστο ψάξω κ πάρω τπτ. Και εγώ το ίδιο ακριβώς με ΠΗΤ 13/11 είμαι , αλλά λόγω διδύμων μαξ γύρω στα μέσα οκτωβρ μας έχουν πει το ιδανικό σενάριο...και μετά μπορεί να πάει ακόμα πιο νωρίς αναλόγως ανάπτυξης γιατί είναι και μονοχοριακά και τρέμω αχ αχ
    • Αχ κορίτσια και εδώ Αθήνα έριξε μια ωραία μπόρα. Ότι είχα απλώσει καιβετρεχα να μαζέψω. Όλη μέρα περίμενα να βρέξει που έλεγαν και δεν έβρεχε και μόλις άπλωσα μέσα σε 5 λεπτά σκοτείνιασαν όλα!  @Diwni εχει κατι μαγουλα για δάγκωμα και σε ολο το κορμι ειναι δίπλες. Χοντρουλα την φωνάζουμε, μεχρι να αρχισει να καταλαβαινει και μετα θα το κοψουμε με της μείνει και τραύμα 🤣🤣 Χθες πήγαμε για ψώνια και με ρωτούσαν πόσο είναι και μόλις έλεγα 3 μηνών έλεγαν όλοι μοιάζει για 5. Φανελάκια ολεον φοράμε 9 μηνών και ορισμένα τύπου orchestra 12 μηνών.
    • Πηγαινε σε ενα αλλο εργαστηριο. Γιατι 4 τεστ και ολα θετικα δυσκολο να λενε ψεματα.
    • 4 ειναι όντως πολλά κορίτσι μου, τι να πω..πολύ περίεργο..εγω θα πήγαινα στη θέση σου κ για άλλη μια χοριακη..δε χάνεις κάτι..
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...