Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια κι από εμένα...

είχαμε κάτι ατυχηματάκια με τις μικρές στο σπίτι....αλλά ελπίζω να μην επαναληφθούν (αν και αδύνατον....)

ευτυχώς δεν καταλήξαμε σε νοσοκομείο.

Γενικώς η διατροφή μου είναι μια στα πάνω και μια στα κάτω αλλά προσπαθώ να βγάζω από τα βραδινά και να τρωω οτι είναι να φάω μέχρι το απόγευμα.

Σήμερα:

-1 καφέ + 1 κομμάτι κέικ

-1 κομμάτι πίτσα τυρί-ντομάτα

-1fredo capuccino

-λίγη ceasars + κάτι ορεκτικά (σάλτσες σε ψωμάκια)+ 1 μανιτάρι γεμιστό + κάτι πιρουνιές μακαρόνια με άσπρη σάλτσα

-1 ακόμα καφέ

-1 πίτα σκέτη (μόνο το ψωμάκι)

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το μισό κιλό!

Ελίνα τι έγινε με τις μικρές; Κι εμάς ο Αντρέας όλο επικίνδυνα κάνει...

Γράφω τα σημερινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια ζεστή σοκολάτα και ένα μπισκοτάκι.

Μεσημεριανό: Μερικά κομματάκια κοτόπουλο στη σχάρα με μαρινάτα γιαουρτιού-μουστάρδας + λαζάνια.

Απογευματινό: Τρία μπουρεκάκια με μυζήθρα και μια μικρή τηγανίτα με μέλι.

Το χυμό από μισό πορτοκάλι και δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και παντζάρια σαλάτα.

Δημοσίευση

οι μικρές παίρνουν φόρα και χτυπάνε η μια πάνω στην άλλη κατακούτελα...με αποτέλεσμα να κάνουν καρούμπαλα και μελανιές (στην καλύτερη περίπτωση) και στη χειρότερη...να πέφτουν από τους καναπέδες ή σε κάτι γωνίες και από το χτύπημα ματώνουν ούλα,χείλια ή γλώσσα . Φαντάσου τώρα μια μέρα (εγώ μόνη στο σπίτι με τα παιδιά) να έχουν συμβεί όλα αυτά μαζί σε διάστημα 2 ωρών...το ένα ατύχημα μετά το άλλο! Είναι να μη τρελαίνεσαι??? και να μη γεμίζεις ανασφάλειες και τύψεις?

Τεσπα...πέρασε κι αυτή η μπόρα.

Σήμερα ήμουν πάλι στους δρόμους όλη μέρα

-1 καφε

-1 ψωμάκι με τυρι και ντομάτα

-1 cappucino

-1 γλυκό του κουταλιού

-1 κομμάτι κέικ

-1 φιλέτο κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα+μπρόκολο

-1 κριτσίνι

-λίγο γιαούρτι

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα κι εμάς τώρα κάνει κάτι τέτοια κουλά ο μικρός. Αν τσαντιστεί με κάτι, κάνει με φόρα το κεφάλι του προς τα πίσω ή το χτυπάει με τα χέρια ή το χτυπάει στο πάτωμα (πιο σπάνια). Γενικώς τώρα είναι η φάση που κάνουν τέτοια. Εμείς δεν του δίνουμε σημασία για να σταματήσει, αλλά ό,τι κάνει, δεν το κάνει με δύναμη, κι έτσι δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Πάντως τις προάλλες τον πήρα στο κρεβάτι μας, τον βάζω δίπλα στον άντρα μου, που είχε γενέθλια κιόλας, και τσουπ! του δίνει μια κουτουλιά, του έσκισε τα χείλη...

Μαρίνα φρούτα και λαχανικά δε βλέπω καθόλου...

Γράφω τα σημερινά μου, αλλά είναι πάρα πολλά. Από αύριο θα κάνω περισσότερη εγκράτεια:

Πρωινό: Δυο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (ένα δικό μου κι ένα του Αντρέα) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Επιδόρπιο: Δυο μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μικρό κομμάτι κέικ με ινδοκάρυδο.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Δημοσίευση

σήμερα πάλι πεινάω όλη μέρα!!!

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-2 φέτες ψωμί + γραβιέρα + πάριζα

- μισή μερίδα φακές + τυρί φέτα + ψωμί

- 1 πιάτο μανιταρόσουπα

τώρα που τα βλέπω ...αυτά που έφαγα ήταν κυρίως υγρά...γι αυτό πεινάω!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα καλύτερα σε βλέπω!

Μαρίνα τρώω καλέ φρούτα και λαχανικά, κάθε μέρα!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μπουρεκάκι με μυζήθρα.

Μεσημεριανό: Πούλλες (μικρό κολοκάσι=βολβός παρόμοιος με την πατάτα) με πατάτες τηγανιτά με λεμόνι και κόλιανδρο + πληγούρι με γιαούρτι + κουνουπίδι στον ατμό σαλάτα.

Απογευματινό: Μερικές γλυκές φρυγανιές, δύο φέτες τυρί, ένα κομμάτι χαλούμι.

Ένα μανταρίνι (δεν πρόλαβα να φάω και το δεύτερο!).

Βραδινό: Λίγες πούλλες με πατάτες.

Δημοσίευση

geia sas koritsia!!!!!!!!!!

Και ναιιιιιιιι επιτελους μπροστα απο την ζυγαρια μπηκε το 7αρακι!!!!!!!!!!!! \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ 79,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!yeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

και παμε δυναμικα τουλαχιστον για αλλα 3 μεχρι τα μυστηρια!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-μιση φετα κεικ+1 μικρο ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με μοσχαρακι+1 μικρο κομματι τυρι+σαλατα ντοματα

βραδινο-2 τοστ

αυταααααααα για εχθες!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί + μερικές μπουκιές κουλούρι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα τσάι γλυκάνισο-κανέλα-γαρύφαλο + μια ρυζογκοφρέτα με γεύση καραμέλας (σα φελιζόλ είναι αυτό τα πράμα) + αρκετά κουλουράκια σε μέγεθος μπουκιάς.

Δύο μαντόρλες (κάτι σαν μανταρίνι).

Βραδινό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο.

Ένα κομματάκι μήλο.

Κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν 54,4.

Δημοσίευση

Λοιπον ας γραψω και τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες με λιγη κρεμα γαλακτος light και μπολικη σαλατα μαρουλι αλαδωτη

απογευματινο-2 μηλα+2 παξιμαδια με 1 φετα κασερι

βραδινο-γιαουρτι 2% με μελι και ελαχιστα δημητριακαααα

αυταααααααααα :D:D:D:D

Δημοσίευση

Άντε, να γράψω κι εγώ τι έφαγα χτες και σήμερα:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και κριθαράκι.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Τέσσερα πιτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + πολλές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Δύο μικρά παξιμάδια.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Του σπανακιού έγινε σήμερα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσΙΑ!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 γαλα

μεσημεριανο-ταβερνα πηγαμε...1 φιλετο κοτοπουλο+λιγο πουρε πατατας+μιση πιτα σουβλακίου+σαλατα πικαντικη

απογευματινο-1 φετα κορμο

βραδινο-1 τοστ+μισο γιαουρτι του μωρου

Δημοσίευση

koritsia poy eiste???to paratisame to postaki???

gia pame...

ta xthesina mou...

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 piato xylopites+30gr tyri+maroulosalata

apogeumatino-2 πτι μπερ μπισκοτα+1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααα :D:D:D

για πειτε και τα δικα σας!!!!!!!!!

Δημοσίευση

μάλλον για κλείδωμα πάει το ποστάκι!

εγώ διατηρούμαι στα ίδια επίπεδα 61.5 και βαριέμαι να γράφω...

ούτε χάνω - ούτε βάζω...ίσως τώρα που θα έρθει η άνοιξη...και θα βγαίνουμε πιο πολλές βόλτες έξω να κάψουμε καμιά θερμίδα παραπάνω...αλλά δεν το κόβω για πολύ πιο κάτω από αυτά που είμαι.

Μόνο αν αρχίσω γυμναστική...δηλαδή ποτέ!

Μετά απο τόσο καιρό κατάφερα να μπω και σε παντελόνια skinny! βέβαια σε μεγάλο νούμερο αλλά είναι κι αυτό κάτι! ΄Έχουν αδυνατίσει τα πόδια μου αλλά η κοιλιά κρέμεται πολύ χάλια και δεν υπάρχει σωτηρία.

Μαρίνα έχασες κι άλλο ? άντε πλησιάζει και η μεγάλη μέρα...που δεν είναι μεγάλη...βασικά τίποτα δεν είναι ..μια ιδέα όλα είναι ...αλλά λέμε τώρα!

Εσύ Άννα -Μαρία να υποθέσω οτι είσαι στα ίδια επίπεδα.

Οι άλλες δεν ξέρω τι απέγιναν...ελπίζω να είναι καλά στην υγεία τους και στα κιλά τους.

Δημοσίευση

elina εγω εχω μελλον ακομα!!! μαρεσει η αισιοδοξια σου...ποτε δεν θα αρχισω γυμναστικη :lol::lol::lol:

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ που εισαι εσυ????

τα χθεσινα μου

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 μπριζολα+πουρε λιγο+maroulosalata

βραδινο-1 γιαουρτι με μελι και δημητριακα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια..δεν γραφεται πλεον βλέπω ,εγω δεν εχω χρονο κ μπαίνω πολυ σπάνια προσπαθω ακόμα βεβαια εχω χασει αλλα 2 κιλα κ εχει συνέχεια .Μαρινάκι αντε με το καλό!Κοίτα να απολαύσεις οσο περισσότερο μπορεις εκεινη την μέρα

φιλακια

  • 1 month later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλη χρονιά κορίτσια μου!!! Γέννησα εχθές έναν μπέμπαρο 3900kg με φυσιολογικό τοκετό! 10 ώρες τοκετού βέβαια...με έσκισε αρκετά βέβαια γιατί είναι μεγάλος 🩵 θηλάζουμε από την πρώτη στιγμή! 🙏🏻 Δόξα Τω θεώ όλα καλά πήγαν!!!!! Η οικογένεια μας ολοκληρώθηκε 🙏🏻  Καλή λευτεριά και στις υπόλοιπες εγκύουλες της ομαδας !!!! Και σε όσες προσπαθούν ακόμη ευχομαι το 2026 να γίνεται μανουλες όλες 🙏🏻❤️❤️❤️
    • Έτσι τώρα που οδεύουμε στο τέλος πρέπει να έχει λίγο σασπένς και ταλαιπωρία παραπάνω!🫣 Αφού είναι ένα τέλει όλα καλά, τέλεια!!
    • Καλημέρα κορίτσια καλή χρονιά!!! Με το καλό τα μωράκια μας❤️  Σε νιώθω με το φαγητό.. θέλει μικρά και συχνά γεύματα, το οποίο το βρίσκω δύσκολο εγώ αλλά τέλος πάντων 😂.. φρουτάκια, σαλατουλες σπιτικές και ολικής αλέσεως προϊόντα! Εμένα αυτά με βοηθάνε γτ έχω και εγώ τέτοιο θέμα με τη χώνεψη πια. Εγώ είμαι πλέον 34κ3 και από Δευτέρα ξεκινάω τα καρδιοτοκογραφηματα. Όταν είχα πάει στον γιατρό πριν μιάμιση εβδομάδα μου είπε ότι ο τράχηλος κοντυνε και άλλο και θα πρέπει να περιορίσω και άλλο τις κινήσεις μου για να μην υπάρξει θέμα πρόωρου τοκετού 😢 και έχω αγχωθει πολύ. Έχω πονάκια γενικά σαν περίοδο κατά τόπους και κάποιες συσπάσεις. Επιπλέον μου βγήκαν πάλι αιμορροΐδες και είμαι αυτό το διάστημα πολύ χάλια! Δεν ξέρω τι να κάνω και με αυτές ....
    • Να εισαι καλα κοριτσι μου μονο κ μονο που μας σκεφτοσουν!!! Μονο οποια τα εχει περασει καταλαβαινει η μια την αλλη.  Οι κολλητες μου που η μια εχει παιδια κ ηρθαν πανευκολα κ η αλλη δεν εχει προσπαθησει ακομη μου λενε εχει κλεισει αυτος ο κυκλος ηδη παμε μαζι παρακατω. Ξερω πως καλοπροερετα και για να μου φτιαξουν την διαθεση κανουν οτι κανουν αλλα δεν κλεινει ετσι απλα αυτο κ πας παρακατω ειναι μια πληγη που υπαρχει κ ειναι στιγμες που τα σκεφτεσαι ολα θελοντας κ μη. Σιγουρα δεν ξεχνιεται ποτε αλλα μαλακωνει πολυ οταν τελικα τα καταφερνεις.  Καλη Χρονια κοριτσι μου να χαιρεσαι τα παιδακια σου κ με το καλο και το τριτο!! Μακαρι η επομενη μας φορα να ειναι τυχερη!!!
    • Σε ευχαριστούμε Ελπιδα για τα λόγια σου αυτά. Καλη χρόνια με υγεία, χαρα και ευτυχία. Με το καλο το τριτο σου παιδακι. Μονο δύναμη και υπομονή μπορούμε να κάνουμε. Υπάρχουν όμως στιγμες σε μένα που λεω γιατι τερματίστηκε τοσο απότομα;; Εκανα κατι λαθος. Δεν μου έδωσαν απάντηση, τυχαίο γεγονός. Φοβαμαι οτι και στην επόμενη εμβρυομεταφορα μήπως υπάρξει αποβολη. Τοτε δηλαδή τι αλλο θα ψάξουμε; Ξερω βιάζομαι να κρίνω αλλα φοβαμαι πολυ με αυτο που έζησα. Χρήσιμη ιστορία. Εγω ειχα αιμορραγικη αποβολη. Δεν το ειδα ουτε το ακουσα ποτε το εβρυο. Μαλιστα συνέβη μια μερα πριν τον 1ο υπερηχο (τι ειρωνεία!). Ειχα κανει έλεγχο θρομβοφιλιας (δεν ξερω αν είδαμε τα παντα κι μαλιστα εγω πιεσα να κανω τις εξετάσεις) και σε 4 γονίδια βγηκα ετεροζυγη και σε ενα ομοζυγη. Μου ειχε πει ο γιατρος τοτε δεν ειναι κατι σπουδαίο. Στην εμβρυομεταφορα μου έδωσαν salospir, ωστόσο λιγο μετα τις χοριακές ειδα κόκκινο αίμα και μου το έκοψαν και να μην το ξαναπαρω μεχρι να με δει ο γιατρος. Σε αυτο το διάστημα μου αυξομειωναν και τις prolutex (απο 1 σε 2 και πάλι σε 1). Ε ξαναειδα αιμα μετα απο μερες που τελικά ηταν αποβολη. Δεν ξερω αν έφταιγε το salospir. Πριν την επομενη προετοιμασία, ο γιατρος μου δίνει απο τωρα salospir. Δεν ξερω το λόγο και γιατι τοσο καιρο να το παρω (πριν μου το εδωσε μετα την εμβρυομεταφορα). Διαβάζοντας όμως τωρα μετα τα γεγονότα αυτα και τον έλεγχο θρομβοφιλιας, τα γονίδια που εχω δείχνουν οτι κανω εύκολα μικροθρομβους και τα αιμοπετάλια κολλάνε πιο εύκολα. Σαν να πήζει εύκολα το αιμα. Πριν μου ειπαν ειναι αμελητέο. Και σκεφτομαι εγω τοτε γιατι δεν έδωσαν σημασία στο salospir; Μπορεί και να μην ευθύνεται αυτο. Δεν καναμε και καρυοτυπο, δεν προλάβαμε, ουτε ειχα κανει προεμφυτευτικο. Οπότε τωρα εικασίες κάνουμε. Αλλα με τρωει το γιατι!! Αν εχω αυτοματη αποβολη με αιμα παλι, θα παω σίγουρα στο Έλενα για έλεγχο.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...