Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια κι από εμένα...

είχαμε κάτι ατυχηματάκια με τις μικρές στο σπίτι....αλλά ελπίζω να μην επαναληφθούν (αν και αδύνατον....)

ευτυχώς δεν καταλήξαμε σε νοσοκομείο.

Γενικώς η διατροφή μου είναι μια στα πάνω και μια στα κάτω αλλά προσπαθώ να βγάζω από τα βραδινά και να τρωω οτι είναι να φάω μέχρι το απόγευμα.

Σήμερα:

-1 καφέ + 1 κομμάτι κέικ

-1 κομμάτι πίτσα τυρί-ντομάτα

-1fredo capuccino

-λίγη ceasars + κάτι ορεκτικά (σάλτσες σε ψωμάκια)+ 1 μανιτάρι γεμιστό + κάτι πιρουνιές μακαρόνια με άσπρη σάλτσα

-1 ακόμα καφέ

-1 πίτα σκέτη (μόνο το ψωμάκι)

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το μισό κιλό!

Ελίνα τι έγινε με τις μικρές; Κι εμάς ο Αντρέας όλο επικίνδυνα κάνει...

Γράφω τα σημερινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια ζεστή σοκολάτα και ένα μπισκοτάκι.

Μεσημεριανό: Μερικά κομματάκια κοτόπουλο στη σχάρα με μαρινάτα γιαουρτιού-μουστάρδας + λαζάνια.

Απογευματινό: Τρία μπουρεκάκια με μυζήθρα και μια μικρή τηγανίτα με μέλι.

Το χυμό από μισό πορτοκάλι και δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και παντζάρια σαλάτα.

Δημοσίευση

οι μικρές παίρνουν φόρα και χτυπάνε η μια πάνω στην άλλη κατακούτελα...με αποτέλεσμα να κάνουν καρούμπαλα και μελανιές (στην καλύτερη περίπτωση) και στη χειρότερη...να πέφτουν από τους καναπέδες ή σε κάτι γωνίες και από το χτύπημα ματώνουν ούλα,χείλια ή γλώσσα . Φαντάσου τώρα μια μέρα (εγώ μόνη στο σπίτι με τα παιδιά) να έχουν συμβεί όλα αυτά μαζί σε διάστημα 2 ωρών...το ένα ατύχημα μετά το άλλο! Είναι να μη τρελαίνεσαι??? και να μη γεμίζεις ανασφάλειες και τύψεις?

Τεσπα...πέρασε κι αυτή η μπόρα.

Σήμερα ήμουν πάλι στους δρόμους όλη μέρα

-1 καφε

-1 ψωμάκι με τυρι και ντομάτα

-1 cappucino

-1 γλυκό του κουταλιού

-1 κομμάτι κέικ

-1 φιλέτο κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα+μπρόκολο

-1 κριτσίνι

-λίγο γιαούρτι

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα κι εμάς τώρα κάνει κάτι τέτοια κουλά ο μικρός. Αν τσαντιστεί με κάτι, κάνει με φόρα το κεφάλι του προς τα πίσω ή το χτυπάει με τα χέρια ή το χτυπάει στο πάτωμα (πιο σπάνια). Γενικώς τώρα είναι η φάση που κάνουν τέτοια. Εμείς δεν του δίνουμε σημασία για να σταματήσει, αλλά ό,τι κάνει, δεν το κάνει με δύναμη, κι έτσι δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Πάντως τις προάλλες τον πήρα στο κρεβάτι μας, τον βάζω δίπλα στον άντρα μου, που είχε γενέθλια κιόλας, και τσουπ! του δίνει μια κουτουλιά, του έσκισε τα χείλη...

Μαρίνα φρούτα και λαχανικά δε βλέπω καθόλου...

Γράφω τα σημερινά μου, αλλά είναι πάρα πολλά. Από αύριο θα κάνω περισσότερη εγκράτεια:

Πρωινό: Δυο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (ένα δικό μου κι ένα του Αντρέα) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Επιδόρπιο: Δυο μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μικρό κομμάτι κέικ με ινδοκάρυδο.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Δημοσίευση

σήμερα πάλι πεινάω όλη μέρα!!!

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-2 φέτες ψωμί + γραβιέρα + πάριζα

- μισή μερίδα φακές + τυρί φέτα + ψωμί

- 1 πιάτο μανιταρόσουπα

τώρα που τα βλέπω ...αυτά που έφαγα ήταν κυρίως υγρά...γι αυτό πεινάω!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα καλύτερα σε βλέπω!

Μαρίνα τρώω καλέ φρούτα και λαχανικά, κάθε μέρα!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μπουρεκάκι με μυζήθρα.

Μεσημεριανό: Πούλλες (μικρό κολοκάσι=βολβός παρόμοιος με την πατάτα) με πατάτες τηγανιτά με λεμόνι και κόλιανδρο + πληγούρι με γιαούρτι + κουνουπίδι στον ατμό σαλάτα.

Απογευματινό: Μερικές γλυκές φρυγανιές, δύο φέτες τυρί, ένα κομμάτι χαλούμι.

Ένα μανταρίνι (δεν πρόλαβα να φάω και το δεύτερο!).

Βραδινό: Λίγες πούλλες με πατάτες.

Δημοσίευση

geia sas koritsia!!!!!!!!!!

Και ναιιιιιιιι επιτελους μπροστα απο την ζυγαρια μπηκε το 7αρακι!!!!!!!!!!!! \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ 79,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!yeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

και παμε δυναμικα τουλαχιστον για αλλα 3 μεχρι τα μυστηρια!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-μιση φετα κεικ+1 μικρο ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με μοσχαρακι+1 μικρο κομματι τυρι+σαλατα ντοματα

βραδινο-2 τοστ

αυταααααααα για εχθες!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί + μερικές μπουκιές κουλούρι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα τσάι γλυκάνισο-κανέλα-γαρύφαλο + μια ρυζογκοφρέτα με γεύση καραμέλας (σα φελιζόλ είναι αυτό τα πράμα) + αρκετά κουλουράκια σε μέγεθος μπουκιάς.

Δύο μαντόρλες (κάτι σαν μανταρίνι).

Βραδινό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο.

Ένα κομματάκι μήλο.

Κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν 54,4.

Δημοσίευση

Λοιπον ας γραψω και τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες με λιγη κρεμα γαλακτος light και μπολικη σαλατα μαρουλι αλαδωτη

απογευματινο-2 μηλα+2 παξιμαδια με 1 φετα κασερι

βραδινο-γιαουρτι 2% με μελι και ελαχιστα δημητριακαααα

αυταααααααααα :D:D:D:D

Δημοσίευση

Άντε, να γράψω κι εγώ τι έφαγα χτες και σήμερα:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και κριθαράκι.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Τέσσερα πιτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + πολλές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Δύο μικρά παξιμάδια.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Του σπανακιού έγινε σήμερα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσΙΑ!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 γαλα

μεσημεριανο-ταβερνα πηγαμε...1 φιλετο κοτοπουλο+λιγο πουρε πατατας+μιση πιτα σουβλακίου+σαλατα πικαντικη

απογευματινο-1 φετα κορμο

βραδινο-1 τοστ+μισο γιαουρτι του μωρου

Δημοσίευση

koritsia poy eiste???to paratisame to postaki???

gia pame...

ta xthesina mou...

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 piato xylopites+30gr tyri+maroulosalata

apogeumatino-2 πτι μπερ μπισκοτα+1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααα :D:D:D

για πειτε και τα δικα σας!!!!!!!!!

Δημοσίευση

μάλλον για κλείδωμα πάει το ποστάκι!

εγώ διατηρούμαι στα ίδια επίπεδα 61.5 και βαριέμαι να γράφω...

ούτε χάνω - ούτε βάζω...ίσως τώρα που θα έρθει η άνοιξη...και θα βγαίνουμε πιο πολλές βόλτες έξω να κάψουμε καμιά θερμίδα παραπάνω...αλλά δεν το κόβω για πολύ πιο κάτω από αυτά που είμαι.

Μόνο αν αρχίσω γυμναστική...δηλαδή ποτέ!

Μετά απο τόσο καιρό κατάφερα να μπω και σε παντελόνια skinny! βέβαια σε μεγάλο νούμερο αλλά είναι κι αυτό κάτι! ΄Έχουν αδυνατίσει τα πόδια μου αλλά η κοιλιά κρέμεται πολύ χάλια και δεν υπάρχει σωτηρία.

Μαρίνα έχασες κι άλλο ? άντε πλησιάζει και η μεγάλη μέρα...που δεν είναι μεγάλη...βασικά τίποτα δεν είναι ..μια ιδέα όλα είναι ...αλλά λέμε τώρα!

Εσύ Άννα -Μαρία να υποθέσω οτι είσαι στα ίδια επίπεδα.

Οι άλλες δεν ξέρω τι απέγιναν...ελπίζω να είναι καλά στην υγεία τους και στα κιλά τους.

Δημοσίευση

elina εγω εχω μελλον ακομα!!! μαρεσει η αισιοδοξια σου...ποτε δεν θα αρχισω γυμναστικη :lol::lol::lol:

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ που εισαι εσυ????

τα χθεσινα μου

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 μπριζολα+πουρε λιγο+maroulosalata

βραδινο-1 γιαουρτι με μελι και δημητριακα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια..δεν γραφεται πλεον βλέπω ,εγω δεν εχω χρονο κ μπαίνω πολυ σπάνια προσπαθω ακόμα βεβαια εχω χασει αλλα 2 κιλα κ εχει συνέχεια .Μαρινάκι αντε με το καλό!Κοίτα να απολαύσεις οσο περισσότερο μπορεις εκεινη την μέρα

φιλακια

  • 1 month later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα.Σορυ που πετάγομαι αλλά πρώτη φορά ακούω ότι άλλαξαν τα όρια στην καμπύλη.Εγω την έκανα μέσα Δεκεμβρίου.Εχουν καταλάβει ότι πρόκειται για κύηση;Είναι αλλες οι μετρήσεις...Λέω μήπως μπερδεύτηκαν.
    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...