Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Εγώ γενικά απλά διατηρώ τα κιλά μου!

για μένα ότι πήγα κάτω από τα 57 είναι κατορθωμα, αφού έχω να το δω στη ζυγαριά 1,5 χρόνο αυτό το νούμερο!

Τώρα θα συνεχίσω πάλι μετά τις γιορτές.

Μαρίνα είσαι σούπερρρρρρρρρ.

Ελινάκι δε χρειάζεται να σκας κιόλας, στο λέω επειδή το κάνω εγώ.....όχι να είσαι και καλά ψυχολογικά, και χάσε τα σιγά σιγά, όπως κάνεις!

Άννα Μαρία για σένα τι να γράψω.......τέραςςςςςςςςς αυτοσυγκράτησης!!!!!! φιλιά

MDJKp2.png

OxPXp2.png

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες (βρίστε με, αν θέλετε!):

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μια κυπριακή πίτα με γύρο βοδινό, σαλάτα και πατάτες.

Απογευματινό: Ένα μπολ γιαούρτι με μέλι και κανέλα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και φρέσκια μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Δύο μανταρίνια.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί + ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Λουκουμάδες... πολλοί λουκουμάδες!

Μεσημεριανό: Σολωμός με πατάτες στο φούρνο με μουστάρδα και πορτοκάλι + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Λίγο κουλούρι με ελάχιστο μέλι.

Δύο μικροσκοπικά μελομακάρονα (τα έφτιαξα, να μην δω πώς έγιναν;).

Βραδινό: Μια τυρόπιτα.

Ένας κουραμπιές (ισχύει ό,τι και για τα μελομακάρονα).

Δημοσίευση

οι 2 τελευταίες μερες ήταν του τσιμπολογήματος κάτι σαν την σαρακοστή οπότε δεν μπορώ να γράψω τις μπουκιές μου αναλυτικά... πάντως ήταν αρκετά τελικά! Φταίει το κρύο...φταίει οτι ήμασταν όλη τη μέρα στους δρόμους...πολύ κρύο πάντως και όσο πάει χειροτερεύει... Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι + μισό κιλό χοχοχο!!! και δεν ήρθαν ακόμη τα Χριστούγεννα!

Δημοσίευση

ας γράψω και τα σημερινά:

-1 σαντουιτς ντοματα-φέτα

-1 τυροπιτάκι

-1 σοκολατάκι

-μισή μερίδα ρεβύθια

-1 φραπέ

-5 κρακεράκια

- 1 ακόμα καφέ+σοκολάτα

είμαι κι εγώ πρησμένη του σκασμού...είμαι σε φάση προ περιόδου....η οποία θα κρατήσει κανα 2 εβδομάδες μέχρι να έρθει τελικά... όπως πάντα άλλωστε...πάντα απρόβλεπτη!

Δημοσίευση

Καλέ πού χαθήκατε όλες;

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα σφηνάκι ζεστό κόκκινο κρασί, ένα μπισκοτάκι και μια μπουκιά λευκής σοκολάτας με rice crispies (μας κέρασε ο δάσκαλος της κεραμικής... Μετά απ' αυτό μ' έπιασε ένας πονοκέφαλος..... Ακόμα δεν έχω συνέλθει).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο πένες με κόκκινη σάλτσα + τριμμένη μυζήθρα και χαλούμι + ελιές.

Απογευματινό: Ένα γκρέιπ φρουτ με λίιιιγη ζαχαρίτσα... :?:?:?:?:?:?:?:?:?:?

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Πένες με σάλτσα, φέτα και μυζήθρα.

Δημοσίευση

Γειά σας κορμάρεςςςςςςς!!!!!!!!

Μόνο εγώ μου φαίνεται κάνω ζαβολιέςςςςςςςςς :lol::lol::lol::lol::lol:

Πάντως είμαι σταθερή, παίζω με 300 γραμμάρια.

Τουλάχιστον να περάσουν έτσι οι γιορτές καλά θα είναι!!!!!!

Όλο έξω, βόλτες και πάλι καλά!!!!!

Φιλιάααααααα σε όλες!!!!!!!

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

geia sas k0ritsakia!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ελα βρε ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΣΙΓΑ 1 ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΦΑΓΕΣ!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΘΕΣΙΝΑ...

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-30ΓΡ ΧΑΛΒΑ

ΜΕΣΗ-1 ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΚΑΙ 200ΓΡ ΠΟΥΡΕ+ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ

ΑΠΟΓΕΥ-1 ΜΠΑΝΑΝΑ

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ

ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑ :D:D:D

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ερημιές το ποστάκι μας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με φραντζολάκι και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ψαρόσουπα + μισή φέτα ψωμί + ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σοκολατίνα... :oops::oops::oops::oops::oops::oops: (είχε γενέθλια ο ξάδελφός μου και ήρθε να μας δει με τη σοκολατίνα ανά χείρας).

Ένα μανταρίνι.

Αρκετά παξιμάδια διαφόρων ειδών.

Βραδινό: Ενάμιση μπολ ψαρόσουπα.

Δημοσίευση

χθες...

-2φρυγανιές με la vas quiri

-1 καφέ

-μισή μερίδα ρεβύθια + φέτα

- μισό τόστ με τυρί

-1 καφέ + 3βουτήματα

- ποτ. γάλα

και κατά τη διάρκεια της μέρας έτρωγα μπουκιά μπουκιά μια lacta με αμύγδαλα... μέχρι που την τελείωσα το βράδυ.

Σήμερα αδιαθέτησα (έτσι εξηγείται η χθεσινή lacta)...κύκλος 36-37 ημερών και δεν το περίμενα γιατί την προηγούμενη φορά είχε πάει 45+ μέρες!

Λογικά θα ξεφουσκώσω κιόλας λιγάκι...

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Γιωτα βλεπω επανηλθες στην ασκητικη ζωη... :D:D:D και κουραμπιεδακι βλεπω...εγω προς το παρων δεν εχω αγγιξει αυτες τις λιχουδιες των Χριστουγεννων...ειναι πολυυ παχυντικες!οποτε τις αφηνω για την αλλη εβδομαδα..θα φαω ετσι για το καλο 1-2 .

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ τι λες τωρα?????????σοκολατινα!!! :o:o:o:o:o

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρο κομ.ινδοκαρυδο

προγευ-30γρ χαλβα

μεση-μακαρονια+30γρ τυρι

απογευ-1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D

βαρεθηκα να μετραω γραμμαρια!!!! :cry::cry::cry::cry:

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μια χαρά σας βλέπω όλες!

Μαρίνα φτου σου! Άκου ινδοκάρυδο... Τς τς τς τς...

Γιωταμαρία εσύ τρως πολύ...

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Μια φέτα ψωμί + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μικρούτσικο τοσοδούλικο μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί με πληγούρι + ένα μίνι μπαγκετάκι + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγες φρυγανιές από άρτο.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό χωρίς το ψωμί και σε μικρότερη ποσότητα.

Δημοσίευση

εγώ αδιαθέτησα για τα καλά...πολύ ροή και ιδίως την πρώτη μέρα ήμουν όλη μέρα στο μπάνιο!

Επίσης με πείραξε κάτι απ αυτά που έφαγα ή ήπια και ...άδειασα για τα καλά.

Έχασα 1 κιλό έτσι χωρίς δίαιτα!

Χθες:

1 τοστ γαλοπούλα τυρι

1 καφέ

1 σαλάτα χωριάτική +παξιμάδια

λίγο σπανακόρυζο

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 μελομακάρονο

Σήμερα:

1 μηλοπιτάκι

1 καφέ

μισή μερίδα φακές +τυρί

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα δεν το έβαλα το κιλάκι, είμαι στα 53 και κάτι...

Ελίνα μια χαρά σε βλέπω! Η μέθοδος "έφαγα κάτι και με πείραξε" είναι η αποτελεσματικότερη!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα μίνι μπαγκετάκι με τυρί και φρέσκια μυζήθρα + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Νομίζω ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Καλαμαράκια γιαχνί με κριθαράκι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Φρυγανιές από άρτο.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Παρασκευή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και μέλι + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Πατάτες φούρνο με μουστάρδα, πορτοκάλι και λεμόνι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Ακόμα ένα μελομακάρονο.

2-3 φρυγανιές από άρτο.

2 σοκολατάκια νηστίσιμα με ξηρούς καρπούς (σπιτικά).

Βραδινό: Ένα πέταλο αμυγδάλου (πίτα σε σχήμα πέταλου από σφολιάτα με γέμιση αμυγδάλου).

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια!Τι κάνετε?Ήταν δύσκολη βδομάδα, αντε κ σήμερα κ αυριο ρεπό!!!

Δεν σας εγραφα ,τι να γράψω δλδ τα εχω κάνει ανω κάτω

ΤΑ χθεσινά μου

Καφες με 1 τσουρεκάκι (τα έκανα εγω ατομικά)

1κουλουρι

1 σειρα μαυρη σοκολατα

καφες

1τοστ κ 1 μπαρα δημητριακων

Δημοσίευση

Γεια σας!

Γράφω τα σημερινά και μετά δεν ξέρω πότε θα ξαναγράψω, γιατί αύριο πάμε Αγγλία.

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με μέλι και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ρεβύθια + λίγο ψωμί + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγα κόλλυβα.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Περίπου 3/4 από μια ταχινόπιτα.

Δημοσίευση

ας γράψω κι εγώ τα σημερινά μου γιατί τις επόμενες μέρες θα είναι του τσιμπολογήματος

-1τοστ τυρι γαλοπούλα

-1 τσιπούρα

-1 καφέ

-1 ζεστή σοκολάτα

-2 βουτήματα

-1 κομμάτι πίτσα σπιτική

-1 ποτ γάλα+ 1 μελομακάρονο

αχ ήρθαν τα πρώτα μελομακάρονα στο σπιτι (σε ποσότητα)....και δεν περιμένουμε καλεσμένους...με βλέπω να τα τσακίζω μόνη μου...

Καλές γιορτές σε όλους κι αφού γλιτώσαμε την καταστροφή της 21-12-2012...όλα είναι δυνατά...μέχρι και τα τελευταία γραμμάρια να χαθούν!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Πόσο θα συμφωνήσω με αυτό το μήνυμα!!! Έχω πέσει στα πατώματα, έχω κλάψει, έχω κυνηγήσει (πιο μικρή και ανώριμη γαρ). Περνώντας τα χρόνια και κοιτωντας πίσω, έκανα απλά τον σταυρό μου και είπα Θεέ μου γλίτωσα.... Βέβαια @Nerina κορίτσι μου ο,τι και να σου λέμε εμείς τώρα, ξέρω πολύ καλά ότι δεν αλλάζει αυτό που νιώθεις. Θα σου δώσω μια τελευταία συμβουλή (τα υπόλοιπα στα είχα γράψει στο άλλο θέμα και δεν θέλω να σε κουράζω): μην κινηθείς με γνώμονα το ότι θα μείνεις μόνη σου στην ηλικία σου (εντωμεταξύ νέα κοπέλα είσαι!!!), ή τι θα πει ο κόσμος, ή τα χρόνια που περάσατε μαζί. Θα σπαταλήσεις αλλα τόσα χρόνια, πολύτιμα πλέον, από φόβο; Αξίζει;; 
    • @Mariaa_ δεν έχω ζήσει ποτέ κατάθλιψη ούτε είχα τρελό άγχος στην εγκυμοσύνη. Όμως η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια περίοδος που είναι πολύ ευαίσθητη για εμάς. Θυμάμαι ότι έκλαιγα για το παραμικρό για καταστάσεις που δεν θα έκλαιγα κανονικά.  Στην εγκυμοσύνη δούλευα και είχα το πρόγραμμα μου, αλλά όταν γέννησα και έμεινα μόνη με το μωρό τότε αντιμετώπισα την μητρική μοναξιά που λέω εγώ, κάτι που το βλέπω σε όλες τις νέες μητέρες. Ξαφνικά αλλάζει όλος σου ο κόσμος, όλο σου το πρόγραμμα και δεν έχεις παρέες και κάποιον να μιλήσεις τις ώρες που εσύ μπορείς. Ξέρεις πως αντιμετώπισα αυτή την κατάσταση; Έφτιαξα πρόγραμμα που απαιτούσε καθημερινή έξοδο και το τηρουσα πιστά όσο κουρασμένη και να ήμουν. Έτσι "αναγκαζόμουν" να ακολουθήσω μία ρουτίνα σαν να έχω δουλειά (έβρισκα και εξωτερικές δουλίτσες βέβαια να κάνω). Τι προτείνω λοιπόν; Φτιάξε καθημερινό πρόγραμμα και τήρησε το ευλαβικά. Σε αυτό βάλε καθημερινή έξοδο το πρωί (ο ήλιος κάνει καλό).  Α επίσης έκανα φιλίες από εδώ μέσα και μιλούσα με κάποιες κοπέλες που ήμασταν στην ίδια φάση και μοιραζόμασταν κάπως την καθημερινότητα. Δυστυχώς μετά τη γέννα έρχονται τα baby blues, που είναι 2 εβδομάδες που θα είσαι χάλια συναισθηματικά και θα κλαις συνέχεια. Μετά γενικά οι πρώτες 40 μέρες έχουν αρκετό ξενύχτι και κούραση, ειδικά όταν θηλάζεις. Και αν έχει και κολικούς το μωρό; Κλάψε Χαράλαμπε... Όχι δεν στα λέω όλα αυτά για να σε αγχωσω. Στα λέω για να καταλάβεις ότι πρέπει να είσαι καλά! Να φροντίσεις να είσαι στην καλύτερη δυνατή σου φάση! Αν πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτικά, να πάρεις. Περί θηλασμού του συντρόφου σου δεν του πέφτει κανένας λόγος! Δικό σου το σώμα! Ο δικός του ρόλος είναι να στηρίξει μόνο την απόφαση σου. Τέλος, μπες σε ομαδουλες να βρεις κι άλλες εγκύους να μοιράζεστε τα άγχη σας και που ξέρεις; Ίσως βρεις κάποια φίλη να βγαίνετε 😊
    • Με το καλό τη Δευτέρα! Εύχομαι να είναι κορίτσι γιατί έχεις ήδη 3 άντρες μέσα στο σπίτι, φτάνει 🤣 Τι ώρα έχεις την αυχενική; ΠΗΤ πότε έχεις;
    • Καλέ γιατί προδικάζεις; Εμένα πάντα 3 μέρες μετά την αναμενόμενη περίοδο ξεκινάω να έχω αχνά τεστ πρώιμης ανίχνευσης φυσικά.  Επίσης αφού ξέρεις ότι η συνταγή απαιτεί ταξιδάκι τι κάθεσαι; Για ξεκίνα να το οργανώνεις 😉
    • Ετοιμάσου για δίδυμα φίλη! Ελπίζω να έχετε κάνει τα οικονομικά σας κουμάντα 😜
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...