Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Εγώ γενικά απλά διατηρώ τα κιλά μου!

για μένα ότι πήγα κάτω από τα 57 είναι κατορθωμα, αφού έχω να το δω στη ζυγαριά 1,5 χρόνο αυτό το νούμερο!

Τώρα θα συνεχίσω πάλι μετά τις γιορτές.

Μαρίνα είσαι σούπερρρρρρρρρ.

Ελινάκι δε χρειάζεται να σκας κιόλας, στο λέω επειδή το κάνω εγώ.....όχι να είσαι και καλά ψυχολογικά, και χάσε τα σιγά σιγά, όπως κάνεις!

Άννα Μαρία για σένα τι να γράψω.......τέραςςςςςςςςς αυτοσυγκράτησης!!!!!! φιλιά

MDJKp2.png

OxPXp2.png

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες (βρίστε με, αν θέλετε!):

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μια κυπριακή πίτα με γύρο βοδινό, σαλάτα και πατάτες.

Απογευματινό: Ένα μπολ γιαούρτι με μέλι και κανέλα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και φρέσκια μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Δύο μανταρίνια.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί + ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Λουκουμάδες... πολλοί λουκουμάδες!

Μεσημεριανό: Σολωμός με πατάτες στο φούρνο με μουστάρδα και πορτοκάλι + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Λίγο κουλούρι με ελάχιστο μέλι.

Δύο μικροσκοπικά μελομακάρονα (τα έφτιαξα, να μην δω πώς έγιναν;).

Βραδινό: Μια τυρόπιτα.

Ένας κουραμπιές (ισχύει ό,τι και για τα μελομακάρονα).

Δημοσίευση

οι 2 τελευταίες μερες ήταν του τσιμπολογήματος κάτι σαν την σαρακοστή οπότε δεν μπορώ να γράψω τις μπουκιές μου αναλυτικά... πάντως ήταν αρκετά τελικά! Φταίει το κρύο...φταίει οτι ήμασταν όλη τη μέρα στους δρόμους...πολύ κρύο πάντως και όσο πάει χειροτερεύει... Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι + μισό κιλό χοχοχο!!! και δεν ήρθαν ακόμη τα Χριστούγεννα!

Δημοσίευση

ας γράψω και τα σημερινά:

-1 σαντουιτς ντοματα-φέτα

-1 τυροπιτάκι

-1 σοκολατάκι

-μισή μερίδα ρεβύθια

-1 φραπέ

-5 κρακεράκια

- 1 ακόμα καφέ+σοκολάτα

είμαι κι εγώ πρησμένη του σκασμού...είμαι σε φάση προ περιόδου....η οποία θα κρατήσει κανα 2 εβδομάδες μέχρι να έρθει τελικά... όπως πάντα άλλωστε...πάντα απρόβλεπτη!

Δημοσίευση

Καλέ πού χαθήκατε όλες;

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα σφηνάκι ζεστό κόκκινο κρασί, ένα μπισκοτάκι και μια μπουκιά λευκής σοκολάτας με rice crispies (μας κέρασε ο δάσκαλος της κεραμικής... Μετά απ' αυτό μ' έπιασε ένας πονοκέφαλος..... Ακόμα δεν έχω συνέλθει).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο πένες με κόκκινη σάλτσα + τριμμένη μυζήθρα και χαλούμι + ελιές.

Απογευματινό: Ένα γκρέιπ φρουτ με λίιιιγη ζαχαρίτσα... :?:?:?:?:?:?:?:?:?:?

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Πένες με σάλτσα, φέτα και μυζήθρα.

Δημοσίευση

Γειά σας κορμάρεςςςςςςς!!!!!!!!

Μόνο εγώ μου φαίνεται κάνω ζαβολιέςςςςςςςςς :lol::lol::lol::lol::lol:

Πάντως είμαι σταθερή, παίζω με 300 γραμμάρια.

Τουλάχιστον να περάσουν έτσι οι γιορτές καλά θα είναι!!!!!!

Όλο έξω, βόλτες και πάλι καλά!!!!!

Φιλιάααααααα σε όλες!!!!!!!

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

geia sas k0ritsakia!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ελα βρε ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΣΙΓΑ 1 ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΦΑΓΕΣ!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΘΕΣΙΝΑ...

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-30ΓΡ ΧΑΛΒΑ

ΜΕΣΗ-1 ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΚΑΙ 200ΓΡ ΠΟΥΡΕ+ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ

ΑΠΟΓΕΥ-1 ΜΠΑΝΑΝΑ

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ

ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑ :D:D:D

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ερημιές το ποστάκι μας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με φραντζολάκι και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ψαρόσουπα + μισή φέτα ψωμί + ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σοκολατίνα... :oops::oops::oops::oops::oops::oops: (είχε γενέθλια ο ξάδελφός μου και ήρθε να μας δει με τη σοκολατίνα ανά χείρας).

Ένα μανταρίνι.

Αρκετά παξιμάδια διαφόρων ειδών.

Βραδινό: Ενάμιση μπολ ψαρόσουπα.

Δημοσίευση

χθες...

-2φρυγανιές με la vas quiri

-1 καφέ

-μισή μερίδα ρεβύθια + φέτα

- μισό τόστ με τυρί

-1 καφέ + 3βουτήματα

- ποτ. γάλα

και κατά τη διάρκεια της μέρας έτρωγα μπουκιά μπουκιά μια lacta με αμύγδαλα... μέχρι που την τελείωσα το βράδυ.

Σήμερα αδιαθέτησα (έτσι εξηγείται η χθεσινή lacta)...κύκλος 36-37 ημερών και δεν το περίμενα γιατί την προηγούμενη φορά είχε πάει 45+ μέρες!

Λογικά θα ξεφουσκώσω κιόλας λιγάκι...

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Γιωτα βλεπω επανηλθες στην ασκητικη ζωη... :D:D:D και κουραμπιεδακι βλεπω...εγω προς το παρων δεν εχω αγγιξει αυτες τις λιχουδιες των Χριστουγεννων...ειναι πολυυ παχυντικες!οποτε τις αφηνω για την αλλη εβδομαδα..θα φαω ετσι για το καλο 1-2 .

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ τι λες τωρα?????????σοκολατινα!!! :o:o:o:o:o

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρο κομ.ινδοκαρυδο

προγευ-30γρ χαλβα

μεση-μακαρονια+30γρ τυρι

απογευ-1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D

βαρεθηκα να μετραω γραμμαρια!!!! :cry::cry::cry::cry:

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μια χαρά σας βλέπω όλες!

Μαρίνα φτου σου! Άκου ινδοκάρυδο... Τς τς τς τς...

Γιωταμαρία εσύ τρως πολύ...

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Μια φέτα ψωμί + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μικρούτσικο τοσοδούλικο μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί με πληγούρι + ένα μίνι μπαγκετάκι + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγες φρυγανιές από άρτο.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό χωρίς το ψωμί και σε μικρότερη ποσότητα.

Δημοσίευση

εγώ αδιαθέτησα για τα καλά...πολύ ροή και ιδίως την πρώτη μέρα ήμουν όλη μέρα στο μπάνιο!

Επίσης με πείραξε κάτι απ αυτά που έφαγα ή ήπια και ...άδειασα για τα καλά.

Έχασα 1 κιλό έτσι χωρίς δίαιτα!

Χθες:

1 τοστ γαλοπούλα τυρι

1 καφέ

1 σαλάτα χωριάτική +παξιμάδια

λίγο σπανακόρυζο

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 μελομακάρονο

Σήμερα:

1 μηλοπιτάκι

1 καφέ

μισή μερίδα φακές +τυρί

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα δεν το έβαλα το κιλάκι, είμαι στα 53 και κάτι...

Ελίνα μια χαρά σε βλέπω! Η μέθοδος "έφαγα κάτι και με πείραξε" είναι η αποτελεσματικότερη!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα μίνι μπαγκετάκι με τυρί και φρέσκια μυζήθρα + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Νομίζω ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Καλαμαράκια γιαχνί με κριθαράκι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Φρυγανιές από άρτο.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Παρασκευή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και μέλι + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Πατάτες φούρνο με μουστάρδα, πορτοκάλι και λεμόνι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Ακόμα ένα μελομακάρονο.

2-3 φρυγανιές από άρτο.

2 σοκολατάκια νηστίσιμα με ξηρούς καρπούς (σπιτικά).

Βραδινό: Ένα πέταλο αμυγδάλου (πίτα σε σχήμα πέταλου από σφολιάτα με γέμιση αμυγδάλου).

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια!Τι κάνετε?Ήταν δύσκολη βδομάδα, αντε κ σήμερα κ αυριο ρεπό!!!

Δεν σας εγραφα ,τι να γράψω δλδ τα εχω κάνει ανω κάτω

ΤΑ χθεσινά μου

Καφες με 1 τσουρεκάκι (τα έκανα εγω ατομικά)

1κουλουρι

1 σειρα μαυρη σοκολατα

καφες

1τοστ κ 1 μπαρα δημητριακων

Δημοσίευση

Γεια σας!

Γράφω τα σημερινά και μετά δεν ξέρω πότε θα ξαναγράψω, γιατί αύριο πάμε Αγγλία.

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με μέλι και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ρεβύθια + λίγο ψωμί + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγα κόλλυβα.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Περίπου 3/4 από μια ταχινόπιτα.

Δημοσίευση

ας γράψω κι εγώ τα σημερινά μου γιατί τις επόμενες μέρες θα είναι του τσιμπολογήματος

-1τοστ τυρι γαλοπούλα

-1 τσιπούρα

-1 καφέ

-1 ζεστή σοκολάτα

-2 βουτήματα

-1 κομμάτι πίτσα σπιτική

-1 ποτ γάλα+ 1 μελομακάρονο

αχ ήρθαν τα πρώτα μελομακάρονα στο σπιτι (σε ποσότητα)....και δεν περιμένουμε καλεσμένους...με βλέπω να τα τσακίζω μόνη μου...

Καλές γιορτές σε όλους κι αφού γλιτώσαμε την καταστροφή της 21-12-2012...όλα είναι δυνατά...μέχρι και τα τελευταία γραμμάρια να χαθούν!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα.Σορυ που πετάγομαι αλλά πρώτη φορά ακούω ότι άλλαξαν τα όρια στην καμπύλη.Εγω την έκανα μέσα Δεκεμβρίου.Εχουν καταλάβει ότι πρόκειται για κύηση;Είναι αλλες οι μετρήσεις...Λέω μήπως μπερδεύτηκαν.
    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...