Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

καλησπερα!!

να μπω και εγω στην παρεα σας μπαααας και χαζω κανενα κιλακι επιτελους??

εγω ειμαι λιγο γιογιο αλλα ειπα να σταματησω τα χαζα οποτε...

εχθες εφαγα

1 κουλουρι, 1 γαλα, 1 καδε με 2 ζαχαρινες

1 ροδακινο+1 τσαι

πατατες φουρνου με χοιρινο+1 φετα ψωμι+1 σαλατα+1 κομ. τυρι

1 τοστ+1 ροδακινο+1 φετα πεπονι

το βραδυ ητανε λιγο υπερβολη αλλα απο αυτα που τρωω συνηθως ητανε λιγοτερο!! :lol::lol:

μωρουδενια εαν εχεις δυσκοιλιοτητα να τρως το μεσημερι μαγειρευτα κατσαρολας και οχι στεγνα..

ο μικροςμ ο υεχει και μου το ειπε η γαστρενετρολογος..απαραιτητα μαγειρευτο π.χ. φασολακι με κρεας ή μπαμιες με κοτοπουλο κτλ

  • Απαντήσεις 598
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

χαχαχα.αμαν βρε κοριτσια στην πεινα εισαστε.καλα θα προσπαθησω σημερα να μαι πιο αυστηρη....φανταστειτε γιατι εβαλα 5 κιλα σε μια βδομαδα.χαχαχαχα

μ αρεσει αυτο το γαλα με το τριανταφυλλλο καθε μερα!!!νοστιμο?

για την δυσκοιλιοτητα προτεινω βρωμη.τρως τωρα σε λιγο πας τουαλετα... τα λεμε το βραδυ για την εξομολογηση!!!

Δημοσίευση

Πάτσι, δυστυχώς ούτε να βάλεις πέντε κιλά σε μια βδομάδα είναι καλό, αλλά ούτε και να χάσεις! Με μέτρο όλα σε συνδυασμό με άσκηση και θα έχεις αποτελέσματα. Εγώ πάντως πριν μείνω έγκυος και όταν έμεινα και δεν το ήξερα ακόμη, έκανα μια διατροφή και με βοήθησε πολύ. Το πρωί έτρωγα ψωμί και τυρί ή ψωμί με μαρμελάδα + καφέ, το μεσημέρι κανονικό φαγητό, αλλά όχι τρελές ποσότητες, το απόγευμα φρούτο και το βράδι μια πλούσια σαλάτα, είτε με κοτόπουλο, είτε με αβγό, μέχρι και με ρύζι είχα φτιάξει! Ένιωθα πάρα πολύ ανάλαφρη, το στομάχι μου ήταν μια χαρά και άρχισα να βλέπω διαφορά. Μετά έμεινα έγκυος και την παράτησα εννοείται!

Εμένα ευτυχώς δε με πιάνουν τρομερές πείνες τώρα στην εγκυμοσύνη, οπότε δεν κάνω καταχρήσεις! Τώρα μένω για λίγες μέρες στη μάνα μου, επειδή λείπει ο άντρας μου κι έχουν εκεί σιρόπι τριαντάφυλλο και φτιάχνω το γάλα! Αλλιώς σπίτι μου δεν παίρνω, γιατί έχει πολλή ζάχαρη... Είναι νόστιμο πάντως και πολύ δροσερό!

Δημοσίευση

μπραβο μπαρμιτσα που κρατηθηκες με την πιτσα.. :ymapplause:

μ'αρεσει πολυ το τικερακι με τα κιλα σου :lol::lol::lol: εχασες ρε θηριο τοσα κιλα????? μπραβο!

εγω εχθες εφαγα..

1 κουλουρι+1 γαλα+1καφε

1 ροδακινο

σαρδελες με σαλατα ντοματα

καμια 10-12 συκα (γμτ)

χορτοσουπα αλλα οχι μεριδα..μπορει και μια σουπιερα..μα ητανε τοοοοοοσο νοστιμη :oops:

λετε επιβαρυνθηκα πολυ? σουπα ητανε μωρε... :roll::roll:

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια,,,,καλημερα!!!

λοιπον τα χθεσινα μου....

πρωινο:1 τοστ με γαλοπουλα και κασερι και ενα ποτηρι χυμο

προγευμα:2 συκα

μεσημεριανο:1 mprizola + makaronia vides misi merida

vradino:1 milkshake ipia

auta....

h dyskoiliotita gia 5h hmera kala kratei...

paw na parw damaskinaa apoksiramena...den paleuete allo :(

Δημοσίευση

mμωρουδενια η γαστρενετρολογος του μικρου μας απαγορεψε ακριβως αυτα που τρως για να τρρψσει η δυσκοιλιοτητα..

οχι τοστ ξηρα τροφη πολλα γαλακτοκομικα(εμεις τα κοψαμε ενετελως αλλα ειναι θεμα αλλεργιας)

μακαρονια ρυζι..μονο λαδερα και πολλα φρουτα και λαχανικα αλλιως δεν θα βρεις ακρη..τρως αυτα που δεν πρεπει..

σορρυ που βγαινω απ οτο θεμα αλλα επειδη με καιει για αυτο.. :)

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κολοκυθάκι και μία ντομάτα γεμιστά με πληγούρι + λίγο από μελιτζάνα + φέτα.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Λίγο σταφύλι.

2 κουταλιές νουτέλα (ουπς...).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, χαλούμι και ντομάτα.

Ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με τριαντάφυλλο!

Δημοσίευση

καλημερα!

μωρουδενα 71.5 ειμαι :evil::evil: με στοχο τα 58

λοιπον εχθες το ....λιγο

1 τοστ+1 γαλα+1 καφε

1 ροδακινο

1 ποτηρι γαλα με κουακερ & μελι

1 πιατο ρυζι με κεφτεδακια(φουρνου)+1 φ. ψωμι+τυρι

1 καφε

2 τοστ+1τσαι

θελω να γινω μαμα τι ειναι η φορμοζα?

και απο οτι βλεπω τρως αρκετα το πλιγουρι ε? ειναι πιο καλο απο το ρυζι αλλα δε ντο τρωει ο αντρας μου οποτε δε ντο χρησιμοπιω μονο για τον μικρο..

Δημοσίευση

kalhmeraa

veni to tiker tha einai teleio otan paei deksia deksia...

ta kila htan egkumosynhs ta phra eykola kai ta exasa xoris prospatheia apo ta 70 kai meta ksekinhsa diaita!!

alla aytes tis meres poly peina re paidi moy.

vlepo to syko paei synnefo!!

extes

gala me fitness

2 syka

kreas me patates kokkinhsto 1 feta psomi (o antras m efage patates me avga kai t eklepsa k mia patata)

3 syka

gala me fitnes k 1 rodakino..

anna maria merentoyla e? oraia kai go exthes myriza th merenta alla den thn aggiksa .

ante filia se oles

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι ρολό κιμά με αβγό + πατάτες φούρνου + ντοματοσαλάτα.

Απογευματινό: Μία κουταλιά μερέντα (ούπς)...

Βραδινό: Ένα τοστ με χωριάτικο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα και μερικές πατάτες φούρνου.

Λίγο σταφύλι.

Ένα ποτήρι γάλα.

Βένι, η φορμόζα είναι ένα πάαααρα πολύ νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο.

Το πληγούρι είναι πολύ συνηθισμένο στην Κύπρο κι ευτυχώς μου αρέσει αρκετά!

Δημοσίευση

Άσε, Μαρίνα, το έχω παρακάνει αυτές τις μέρες με τα γλυκά... Χτες δεν είχα σκοπό να φάω μερέντα, αλλά είδα τα δώρα που μου έστειλε η πεθερά μου για τον άντρα μου, για μένα και για το μωρό, και εκνευρίστηκα τόσο πολύ, που ήθελα να φάω κάτι γλυκό και σοκολατοειδές. Να πνίξω τα νεύρα μου στο σταφύλι, δύσκολο! :P

Δημοσίευση
Άσε, Μαρίνα, το έχω παρακάνει αυτές τις μέρες με τα γλυκά... Χτες δεν είχα σκοπό να φάω μερέντα, αλλά είδα τα δώρα που μου έστειλε η πεθερά μου για τον άντρα μου, για μένα και για το μωρό, και εκνευρίστηκα τόσο πολύ, που ήθελα να φάω κάτι γλυκό και σοκολατοειδές. Να πνίξω τα νεύρα μου στο σταφύλι, δύσκολο! :P

:lol::lol::lol::lol: eides eides?? h pethera kanei kako sthn ygeia!!! :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Γειά σας!

Κλασικά σαββατοκύριακο, γράφω μόνη μου!!!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μία μεγάλη μερίδα (την έφαγα σε δύο δόσεις) σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, κρεμμύδι, πιπεριά και μαϊντανό.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, λούντζα, τυρί και ντομάτα.

Ένα ποτήρι γάλα.

Ε;

Δημοσίευση

Γεια σας, να σας πω και τα δικα μου διαβητικα :lol::lol:

πρωινο...2 φετες του τοστ με μια κουταλια μαργαρινη και φετα τυρι, 1 φλυτζανι γαλα

δεκατιανο...κοιμομουν :lol:

μεσημεριανο...1 φλυτζ φακη,σαλατα ντοματακαι αγγουρακι,3 κομματακια τυρι φετα,1 φετα ψωμι

απογευματινο.....2 φρουτα

βραδινο...ρυζι με ενα κουπακι γιαουρτι

προ υπνου.....1 φετα ψωμι,1 φλυτζανι γαλα

Αυτα....πεινα λεμεεεεεεεεε

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τϊποτα.

Μεσημεριανό: Τέσσερα μικρά λιθρίνια τηγανιτά και σέσκουλα βραστά με λαδολέμονο.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Δύο μικρές μπάλες παγωτό φράουλα-καραμέλα + σταφύλι.

Βραδινό: Ένα τοστ με χωριάτικο ψωμί, τυρί, φέτα και ντομάτα.

Γάλα δεν ήπια, γιατί πονούσε πολύ η κοιλιά μου απ' τη δυσκοιλιότητα. Τελικά ξαλάφρωσα κατά τα μεσάνυχτα, αλλά το τι τράβηξα... Μάλλον θα παίζει ρόλο που διπλασίασα το σίδηρο.

Δημοσίευση

Καλησπερααααααααα

Πρωινο...1 φλυτζανι γαλα,1 ψωμακι μαυρο με βιταμ και φετα

δεκατιανο...1 φρουτο

μεσημεριανο.....1 μεριδα μπονφιλε μοσχαρι με 1 φλυτζανι μακαρονια,1 σαλατα ντοματα,1 φετα ψωμι μαυρο

απογευματινο..2 μικρα αχλαδια

βραδινο....1 μεριδα μπονφιλε,1 1/2 φλ.μακαρονια,1 φετα ψωμι μαυρο,1 σαλατα

προ υπνου...1 γιαουρτι 2% και 1 φετα ψωμι μαυρο

Μωρουδενια σντονισε πιο καλα τη διατροφη σου,εσυ λυσας καλε!!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Εγω έχω να πω κάτι σε όσες έχουν τη δυνατότητα να κάνουν παιδί αλλά δεν τα έχουν καταφέρει ως τώρα, η μητέρα μου προσπαθούσε πολλά χρόνια με φυσικό τρόπο να μείνει έγκυος και μόλις έφτιαξε τα χαρτιά της για υιοθεσία έμεινε έγκυος σε μένα 💖 
    • Η Ελένη Ξανθοπούλου είναι κορυφή! Ωστόσο επειδή είναι και σωστή επαγγελματίας δεν παίρνει πολλές γυναίκες μαζί που γεννάνε το ίδιο διάστημα ώστε να είναι σωστή απέναντι τους κ δίπλα σε όλες!    Οπότε καλό είναι άμεσα ν μιλάτε μαζί της αν κάποια ενδιαφέρετε για να μπορεί να σας αναλάβει!    Ωστόσο η ανεξάρτητη μαία η Στέλλα η Παντου πολυ γνωστή για ανεξάρτητους τοκετούς μπορεί να σας προτείνει γιατρούς ή να σας δώσει feedback    Με το καλό σε όλες 🩷🩷🩷
    • Και εγώ δεν έχω κάνει τίποτα, αλλά τα σκέφτομαι και αγχώνομαι, ρούχα οκ μας έχουν δώσει φίλοι κλπ, μας έχουν αγοράσει ήδη γιαγιά και θεία τους που έχουν τρελαθεί, αλλά τα ρούχα τα έχω το πιο ασήμαντο και αδιάφορο εγώ, οκ θα πάρεις κτ κ τέλος δε θέλει καν ανάλυση ή ψάξιμο. Τα υπόλοιπα με αγχώνουν εμένα γιατί μπορεί να γεννήσω πολύ πρόωρα λόγω διδύμων.Έχω βρει από γνωστούς δυο καθίσματα αυγά και 2 ίσως 2 καρότσια, αν και καρότσι έχω πει θα αγοράσουμε διπλό σίγουρα, αλλά κ αυτό θέλει ψάξιμο να δω σε ποιό θα καταλήξουμε. Τα θήλαστρα κλπ πως που πότε να νοικιάσω νοσοκομειακό θέλω μέχρι να δω πως θα πάει ο θηλασμός ώστε αν γεννήσω νωρίτερα να βγάζω έστω γάλα αν μπουν τπτ σε μονάδες να παίρνουν μητρικό έστω..Παρακολούθησα κπ σεμινάρια πρόσφατα για νεογέννητα και για δίδυμα συγκεκριμένα κ θηλασμό κλπ κ πρέπει να οργανωθώ με αυτό ,να βρω σύμβουλο θηλασμού να με βοηθήσει γιατί με δυο θά ναι ζόρι και ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος και χωρίς καθοδήγηση δεν παίζει να το βρω, είμαι τελείως άσχετη. Αλλαξιέρα,μπανιέρα,θήλαστρο,αποστειρωτή αν δώσω μπιμπερό, λίκνο να κοιμούνται με αυτά θα ξεκιν΄ήσω πρώτα νομίζω,μόλις τα έχω αυτά θα ηρεμ΄ήσω ίσως αλλά και εγώ για σεπτ έλεγα που αν γίνει κτ και έρθουν νωρίτερα πάλι αργά θα ναι, αχ ίσως κ Αύγουστο ψάξω κ πάρω τπτ. Και εγώ το ίδιο ακριβώς με ΠΗΤ 13/11 είμαι , αλλά λόγω διδύμων μαξ γύρω στα μέσα οκτωβρ μας έχουν πει το ιδανικό σενάριο...και μετά μπορεί να πάει ακόμα πιο νωρίς αναλόγως ανάπτυξης γιατί είναι και μονοχοριακά και τρέμω αχ αχ
    • Αχ κορίτσια και εδώ Αθήνα έριξε μια ωραία μπόρα. Ότι είχα απλώσει καιβετρεχα να μαζέψω. Όλη μέρα περίμενα να βρέξει που έλεγαν και δεν έβρεχε και μόλις άπλωσα μέσα σε 5 λεπτά σκοτείνιασαν όλα!  @Diwni εχει κατι μαγουλα για δάγκωμα και σε ολο το κορμι ειναι δίπλες. Χοντρουλα την φωνάζουμε, μεχρι να αρχισει να καταλαβαινει και μετα θα το κοψουμε με της μείνει και τραύμα 🤣🤣 Χθες πήγαμε για ψώνια και με ρωτούσαν πόσο είναι και μόλις έλεγα 3 μηνών έλεγαν όλοι μοιάζει για 5. Φανελάκια ολεον φοράμε 9 μηνών και ορισμένα τύπου orchestra 12 μηνών.
    • Πηγαινε σε ενα αλλο εργαστηριο. Γιατι 4 τεστ και ολα θετικα δυσκολο να λενε ψεματα.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...