Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

AIMI, Καλημέρα και σε ευχαριστώ...

Μόλις γύρισα από την διαιτολόγο!!! Αφού δεν τα κατάφερνα μόνη μου, ζήτησα ...βοήθεια. Κόλησα τη δίαιτα (υγιεινή διατροφή) στο ψυγείο μαζί με μια παλιά μου φωτογραφία!!!! Σήμερα είναι η πρώτη μου μέρα...Μου τόνισε όμως ότι χρειάζεται και γρήγορο περπάτημα ή διάδρομος 3 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον...

Κορίτσια καλή επιτυχία και καλή υπομονή σε όλες μας....

Δημοσίευση

AIMI, Καλημέρα και σε ευχαριστώ...

Μόλις γύρισα από την διαιτολόγο!!! Αφού δεν τα κατάφερνα μόνη μου, ζήτησα ...βοήθεια. Κόλησα τη δίαιτα (υγιεινή διατροφή) στο ψυγείο μαζί με μια παλιά μου φωτογραφία!!!! Σήμερα είναι η πρώτη μου μέρα...Μου τόνισε όμως ότι χρειάζεται και γρήγορο περπάτημα ή διάδρομος 3 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον...

Κορίτσια καλή επιτυχία και καλή υπομονή σε όλες μας....

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλημέρα Σύλια..Αν και δεν έχω γεννήσει ακόμα, ξέρω απο φίλες μου που πήραν πολλά κιλά κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης,οτι με υπομονή, καλή διατροφή και άσκηση έχασαν τα παραπανίσια κιλά και μάλιστα ακόμα πιο πολλά!!Το μόνο που πρέπει να ξέρεις είναι οτι χρειάζεται υπομονή και χρόνος μέχρι να επανέλθει το σώμα σου σε φυσιολογικά επίπεδα..Μην περιμένεις οτι σε 4-5 μήνες θα έχεις το σώμα που θέλεις..Φιλάκια πολλά Σύλια μου και μην μου αγχώνεσαι απλά λίγο υπομοclFsp2.pngνή θέλει:) :) :)

Δημοσίευση

Καλημέρα Σύλια..Αν και δεν έχω γεννήσει ακόμα, ξέρω απο φίλες μου που πήραν πολλά κιλά κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης,οτι με υπομονή, καλή διατροφή και άσκηση έχασαν τα παραπανίσια κιλά και μάλιστα ακόμα πιο πολλά!!Το μόνο που πρέπει να ξέρεις είναι οτι χρειάζεται υπομονή και χρόνος μέχρι να επανέλθει το σώμα σου σε φυσιολογικά επίπεδα..Μην περιμένεις οτι σε 4-5 μήνες θα έχεις το σώμα που θέλεις..Φιλάκια πολλά Σύλια μου και μην μου αγχώνεσαι απλά λίγο υπομοclFsp2.pngνή θέλει:) :) :)

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση

Αχχ αυτα τα κιλα!Το μονιμο θεμα συζητησης και γκρινιας αναμεσα σε μαμαδοπαρεες!:P

Εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη πηρα 9 κιλα και μετα εχασα 11.Εως τωρα στα διδυμακια μου(ειμαι 17 εβδομαδων) εχω παρει 5 κιλα και τρωω ακαταπαυστα:( :( :( Αλλα χαλαλι τους μωρε!!!:P Το θεμα ειναι να εχουν υγεια τα μωρακια μας και ολα τα αλλα με λιγη θεληση λυνονται

Δημοσίευση

Λοιπον Silia μου εγω ειμαι εγκυος ακομα αλλα...Ξεκινησα 47 κιλα και στον 5ο μηνα εφτασα τα 59 δηλαδη 12 κιλα.Αφου μου εβαλε ενα βρωμοχερο ο γιατρος μου ειπε να τρωω τα εξης..

ΟΧΙ(συγκεκριμενα ουτε στον υπνο σου,μου ειπε,δεν θα τα φας)

ΓΛΥΚΑ

ΨΩΜΙ(ουτε καν τοστ)

ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ

ΝΑΙ

ΚΡΕΑΣ,ΨΑΡΙ(βραστο η ψητο)

ΣΑΛΑΤΑ(χωρις λαδια και σαλτσες)

ΡΥΖΙ

ΠΑΤΑΤΑ(βραστη)

ΟΣΠΡΙΑ

ΦΡΟΥΤΑ

Εκανα λοιπον και εγω αυτη τη διατροφη,δεν πεινασα καθολου,και ενα μηνα μετα στον 6ο οχι μονο δεν ειχα παρει κιλα αλλα ειμαι 56,εχασα και 3κιλα(τα χανω και λιγο ευκολα εγω,οπως ευκολα τα παιρνω κιολας).

Κανε αυτη την διατροφη χωρις ζαβολιες εστω για ενα μηνα,για να δεις αν σου ταιριαζει!!!!!!!!!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • @Mantarini περαστικά κορίτσι μου! Ελπίζω να μην ταλαιπωριθείς πολύ. @Kateriniw καλά είμαι κι εγώ.. Έτσι θέλω να πιστεύω τουλάχιστον.. δεν έχω κάτι που να με ανησυχεί δηλαδή. Νιώθω καλά οπότε θέλω να πιστεύω πως όλα προχωράνε καλά! Την Τρίτη θα πάω κι εγώ στο γιατρό να δούμε το μπεμπάκι.. έχω αγωνία είναι η αλήθεια! Ελπίζω να περάσουμε αισίως και αυτό το στάδιο και να περάσουμε στο επόμενο. 🙏🏼 @Elli13 με ένα πόνο κορίτσι μου! Όλα να πάνε κατ' ευχήν..!!! 🙏🏼
    • Επίσης κορίτσια είναι στιγμές που η κοιλιά μου είναι πιο σκληρή και φουλ φουσκωμενη, σας συμβαίνει εσάς; 
    • Σκάλες σκάλες σήμερα όσο μπορείς . Ανέβα κατέβα..  Με το καλό θα περιμένουμε νέα σου 🫶🥰
    • Ε αφού λέει η nipt κορίτσι έτσι θα είναι. Ο λώρος πάει πολύ συχνά ανάμεσα στα πόδια. Αυτό αν γυρίσει τον υπέρηχο ο γιατρός σε άλλη λειτουργία που φαίνονται οι ροές αίματος, μπορεί να δει εύκολα αν είναι ο λώρος ή όχι 😅 Μου το έκανε εμένα χθες αυτό. Γιατί του λέω σίγουρα είναι αγόρι γιατρέ ή θα μας βγει κορίτσι μετά; Και είδαμε τη ροή που τελειώνει ο εμφύλιος λώρος και που είναι το τσουτσουνακι του 😅 Κοίταξε να δεις εγώ Ιασώ έκανα και το πρώτο. Με βόλευε και από θέμα απόστασης εμένα γιατί είναι 10' από το σπίτι μου, οπότε και ο άντρας μου δεν έκανε πολύ ώρα να έρθει να με δει. Τώρα οι τιμές πάνω κάτω ιδέες είναι σε όλα τα μαιευτήρια. Πεντακάθαρο και όλο το προσωπικό πολύ ευγενικό. Το μόνο αρνητικό ήταν ότι δεν είχαν αρκετό προσωπικό. Οι μαίες έτρεχαν κυριολεκτικά από δω και από κει και ενώ ζήτησα 2 φορές να έρθει σύμβουλος θηλασμού (και ήρθε δε λέω) δεν κάθισε πάνω από 5' και πολύ λέω. Γενικώς δεν είχα την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειαζομουν στον θηλασμό, παρόλο που το διαφημίζουν πολύ. Και όχι ότι δεν ήθελαν οι κοπέλες απλά είχαν πολύ δουλειά! Τώρα εντάξει είμαι πιο έμπειρη, έχω και δικιά μου μαία πλέον, οπότε πάλι εκεί θα πάω.  Γενικά συνήθως ακολουθείς τον γιατρό 😅 Ο δικός σου τι επιλογές έχει;
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...