Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

anemeeeeeee poy ise???? :laugh: :laugh:

kolai poli to mammy..

krima poy den mporoyme na xaroyme oli mazi....

kai ta ala ta koritsia singinitikan poli...me to neo...

h diosa malista exi pola nebra poy den mpori na alaksi thn lista!!! na se katebasi kato...anipomoni!!!!

ides telika h tesi ths lolli ine thxeri!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

kai h xrisa to jeri kai bebea kai h maraki...ala den mporoyn na mpoyne na mpoyne sto foroym.......

  • Απαντήσεις 918
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Επιτελουςςςςς!!!!!!!!!!!

ΓΙΩΡΓΟ ΜΟΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Όλα να πάνε καλά και να έχετε μια υπέροχη,ήρεμη και τελειόμηνη εγκυμοσύνη!!!

Ήμουν σίγουρη ότι θα είναι θετικό το αποτέλεσμα!!

Τόσες ώρες θέλουμε να σου ευχηθούμε και δεν μπορούμε!Έχουν σπάσει τα νεύρα μας!!

Τα φιλιά μας στην Μαριάννα και τα συγχαρητήριά μας!!!

ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!

1.DIOSA

2.maraki24

3.nikulina

4.Χρυσα82

5.andria

6.Maimoudaki

7.christinne

8.persia

9.stedim

10.rinio23

11.σαγαπω

12.PIPITSAZOUZOUNA

13.anastasia32

14.rose25

15.mina2

16.ζουμπι

17.nefeloula

18.maria12

19.Χρυσάνθη

20.Μωρουλινη

21.ΖΑΧΑΡΕΝΙΑ

22.dafni08

23.vasso78

24.Κ.Τ.Κ

25.giotatzo

26.tanya

Ψηλά το κεφάλι κούκλες-κούκλοι!!!!

Όλοι θα γίνουμε γονείς!!!!

Η ΑΡΧΗ ΕΓΙΝΕ!!!

ΟΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ!!!

1.Lollipop

2.gioulaki

3.523 georgia

4.Tesh

5.Anemosss 78

Δημοσίευση

Mpravo re Giwrgo mou ta suxaritiria mouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

ena mwraki gero kai dunato na exete:) euxomai mesa apo tin psuxi mou na pane ola kateuxin kai na exei to Mariannaki sou mia teleiomini egkumosuni! o 8eos na nai dipla sas mexri to telos:)

xarika paraaaaaaaaaaa poluuuuuuuuuuuuuuuuuu

ante na pernoume kai emeis seira nomizw! Nina mou esu?ti ginesai?dn exeis kanena neo??:)

koritsia t kanete oi upoloipes? pws perasate ts diakopes sas?

Δημοσίευση

ΓΙΩΡΓΟ ΜΟΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!! ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΌΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΕΛΕΙΟΜΗΝΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ!!!!!!!!!!! ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΤΗ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΕΚ ΜΕΡΟΥΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΜΟΥ ΕΥΧΕΣ!!!!

ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΠΟΣΟ ΧΑΡΗΚΑ!!!!!!!

ΤΟΣΗ ΩΡΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΜΠΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΕΥΧΗΘΩ!!!! ΚΑΙ ΕΊΜΑΙ ΜΕΣΤΑ ΝΕΥΡΑ!!!

ΤΗ ΛΙΣΤΑ ΣΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΞΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΛΙΣ ΠΑΩ ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΜΟΥ ΜΕ ΒΓΑΖΕΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ!!!

Ελπίζω να μη με πετάξει και τώρα!!!!

Δημοσίευση

ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!

7.DIOSA

7.maraki24

7.nikulina

7.Χρυσα82

7.andria

7.Maimoudaki

7.christinne

7.persia

7.stedim

7.rinio23

7.σαγαπω

7.PIPITSAZOUZOUNA

7.anastasia32

7.rose25

7.mina2

7.ζουμπι

7.nefeloula

7.maria12

7.Χρυσάνθη

7.Μωρουλινη

7.ΖΑΧΑΡΕΝΙΑ

7.dafni08

7.vasso78

7.Κ.Τ.Κ

7.giotatzo

7.tanya

Ψηλά το κεφάλι κούκλες-κούκλοι!!!!

Όλοι θα γίνουμε γονείς!!!!

Η ΑΡΧΗ ΕΓΙΝΕ!!!

ΟΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ!!!

1.Lollipop

2.gioulaki

3.523 georgia

4.Tesh

5.Anemosss 78

Επειδή καταλάβαμε ότι το Νο.7 είναι γουρλίδικο..είπαμε να κάνουμε μερικές αλλαγές...

Ελπίζω να μην σας πειράζει

;);)

;)

Δημοσίευση

Γιώργο κ Μαριάννα συγχαρητήρια!!!! Χάρηκα πολύ με τα νέα σας! Προσπαθούσα να μπω κ όλο με πετούσε έξω, ευτυχώς μου τα είπαν τα κορίτσια! Εύχομαι να έχετε μια υπέροχη, ήρεμη κ τελειόμηνη εγκυμοσύνη κ σε 8 μήνες να κρατάτε αγκαλιά το ή τα παιδί(ά) σας! Είδες που σου είχα πει Γιώργο ότι δεν μπορεί να κάνουμε όοολες λάθος? Φιλιά στη γυναίκα σου κ την κοιλίτσα της! :kiss::kiss:

Πάω να διαβάσω όσα γράψατε κ έρχομαι (ελπίζω) ;) !

Δημοσίευση

Μη με δίνεις καλέ Χρύσα... Θα το έπαιζα ότι δεν το ήξερα... και ότι συμφωνω!! χαχα για να φανούμε πολλές ότι συμφωνούμε μαζί σου!! χαχα... τι πολλές δηλαδή εγώ και η Νίνα μέχρι τώρα!!! χαχα Καλέ οι υπόλοιπες δεν θα πείτε κάτι?

(όταν καταφέρετε να έρθετε δηλαδή!!)

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΩΡΓΟ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΟΥ.Η ΠΑΝΑΓΙΤΣΑ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΚΑΛΟ.ΣΑΣ ΑΞΙΖΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΑΣ ΣΕ 9 ΜΗΝΕΣ ΑΓΚΑΛΙΑ.ΧΑΡΗΚΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ Κ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΜΠΑΙΝΑ ΝΑ ΔΩ ΤΑ ΝΕΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ..ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

DIOSA έγραψε:

Μη με δίνεις καλέ Χρύσα... Θα το έπαιζα ότι δεν το ήξερα... και ότι συμφωνω!! χαχα για να φανούμε πολλές ότι συμφωνούμε μαζί σου!! χαχα... τι πολλές δηλαδή εγώ και η Νίνα μέχρι τώρα!!! χαχα Καλέ οι υπόλοιπες δεν θα πείτε κάτι?

(όταν καταφέρετε να έρθετε δηλαδή!!)

Με συγχωρείς Γιελίζ μου... :blush::blush::blush:

Σε έδωσα στεγνά ε??

:kiss::kiss: :woohoo:

Δημοσίευση

γιωργιο συγχαρητηρια!!!!!!!ευχομαι η γυναικα σου να εχει μια υπεροχη και τελειομηνη εγκυμοσυνη!!!!!!τωρα να την προσεχεις σαν τα ματια σου και μην παρεξηγεις τυχων "παραξενιες της" γιατι δεν θα φταιει αυτη αλλα το μπεμπακι σας!!!!!!!!!

σ υ γ χ α ρ η τ η ρ ι α ! ! !

θ α γ ι ν ε ι ς μ π α μ π α ς ! ! ! !

:silly: :silly: :silly: :silly: :silly: :silly: :silly: 1452244b8pstl214o-20100830.gif1452244b8pstl214o-20100830.gif

Δημοσίευση

Για αλλη μια φορα θελω να εκφρασω την χαρα μου για τον Γιωργο που επιτελους τα καταφερανε και να ευχηθω και σε όλες εσας κοριτσια που προσπαθειτε να έχετε το συντομοτερο μια ομορφη και τελειόμηνη εγκυμοσυνη!

Το αξιζουμε όλες και πρεπει να το πιστεψουμε οπως ο Γιώργος και η γυναικα του!!!

Δημοσίευση

Χρύσα ωραία η ιδέα σου ;);) να μας βάλεις όλες (πλέον) στο 7!!! Είναι γουρλούδικο κ αποδείχτηκε!

Γιώργο... ξεκίνα να μαθαίνεις νανουρίσματα!!! :silly: :woohoo: :woohoo:

Μαράκι κ όσες κάνετε δίαιτα, κλείστε τα αφτιά σας: έκανα μπισκοτάκια κ έγιναν μούρλια! B)

Την Τετάρτη επιστρέφουν οι γονείς μου από τις διακοπές. Ξεκινούν πάλι τα "ραντεβουδάκια" με τους γιατρούς, βλέπετε... :( Ο μπαμπάς μου ήδη σκέφτεται την κλεισούρα του διαμερίσματος κ στεναχωριέται... Ελπίζω να μην έχουμε νέο γύρο κατάθλιψης! :ohmy:

Δημοσίευση

Χρύσα ωραία η ιδέα σου ;);) να μας βάλεις όλες (πλέον) στο 7!!! Είναι γουρλούδικο κ αποδείχτηκε!

Γιώργο... ξεκίνα να μαθαίνεις νανουρίσματα!!! :silly: :woohoo: :woohoo:

Μαράκι κ όσες κάνετε δίαιτα, κλείστε τα αφτιά σας: έκανα μπισκοτάκια κ έγιναν μούρλια! B)

Την Τετάρτη επιστρέφουν οι γονείς μου από τις διακοπές. Ξεκινούν πάλι τα "ραντεβουδάκια" με τους γιατρούς, βλέπετε... :( Ο μπαμπάς μου ήδη σκέφτεται την κλεισούρα του διαμερίσματος κ στεναχωριέται... Ελπίζω να μην έχουμε νέο γύρο κατάθλιψης! :ohmy:

Δημοσίευση

Δήμητρα θα είναι μιά χαρά ο μπαμπάς σου... απλά ίσως πρέπει να τον κάνετε να ασχοληθεί με κάτι που του αρέσει για να ξεχαστεί...

Παιδιά δεν ξέρω αν θα καταφέρω να ξαναγράψω...γιατί με πετάει συνέχεια... βασικά δεν ξέρω αν θα καταφέρω να δημοσιεύσω αυτό που έγραψα τώρα... οπότε αν δεν τα καταφέρω να ξέρετε... Θα προσπαθήσω να ξαναμπώ το βραδάκι πάλι... όπου ναναι έρχεται ο άντρας μου και θα σας αφήσω Φιλάκια!!!

ΓΙΩΡΓΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!!!!!!!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ Κ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΜΟΥ ΜΙΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΜΩΡΑΚΙ.ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΕΣΥ Κ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΣΟΥ?ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ?ΕΓΩ ΜΠΑΙΝΩ ΣΤΟΝ 6ΜΗΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΩΝ ΜΕ ΑΣΤΑΤΟ ΚΥΚΛΟ Κ ΠΟΛΥΚΙΣΤΙΚΕΣ Κ ΕΧΩ ΤΡΕΛΑΘΕΙ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ.ΜΙΝ ΑΝΧΩΝΕΣΑΙ Κ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟ ΜΗΝΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΕΝΑ ΣΠΟΡΑΚΙ ΣΤΙΝ ΚΟΙΛΙΤΣΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...