Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ταλαιπωρούμαι εδώ και μερικά χρόνια με το στομαχί μου. Πολλές απο τις τροφές που παίρνω με ενοχλούν με αποτέλεσμα να έχω πρηξίματα, πόνους και δυστυχώς βλέπω τα κιλά να αυξάνονται. Ψάχνω για εργαστήριο στην Κύπρο(σε οποιαδήποτε πόλη) που να κάνει το τεστ τροφικής δυσανέξιας και αν γνωρίζει τιμές. Στο ιντερνετ βρήκα πληροφορίες για ένα μόνο εργαστήριο για αυτό αν ξέρει καμιά να μου πει θα με βοηθούσε πάρα πολύ. Ευχαριστώ!

Δημοσίευση

Έχω κάνει τεστ τροφικής δυσανεξίας,πλήρωσα 270 ευρώ και ακόμα κλαίω τα λεφτά μου και νευριάζω με την ηλιθιότητα μου.

Δεν υπάρχει ακόμα επιστημονική απόδειξη που να τεκμηριώνει τα τεστ που κυκλοφορούν,αντίθετα παραδεχόμαστε την ύπαρξη της τροφικής δυσανεξίας(που διαφέρει από την τροφική αλλεργία).

Τα τεστ αυτά γίνονται είτε στο αίμα,είτε με ένα ηλεκτρόδιο στο χέρι(εγώ αυτό έκανα και ένιωθα πολύ ηλίθια εκείνη την ώρα).

Μου έβγαλε ένα σωρό τροφές που πρέπει να αποφύγω.Το αποτέλεσμα ήταν να περάσει ένας φρικτός μήνας χωρίς να έχω να φάω τίποτα,γιατί μου απέκλεισε τη μαγιά και το άσπρο αλεύρι οπότε έπρεπε να ζυμώσω ολόμαυρο ψωμί με προζύμι,τη ντομάτα,πιπεριές,κρεμμύδι,χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας,ζάχαρη,φέτα,γάλα,μπανάνες,ροδάκινα,πορτοκάλια και πολλά άλλα.

Ξέρω ανθρώπους που και κιλά έχασαν και καλύτερα αισθάνθηκαν.

Αλλά ποιος δεν θα αισθανόταν καλύτερα ή δεν θα έχανε κιλά αφαιρώντας τη ζάχαρη και τις ανθυγιεινές τροφές και κάνοντας μια καλή διατροφή.

Οι επιστήμονες λένε ότι καλό είναι να κρατάμε ένα ημερολόγιο τροφής.Αυτό μας βοηθάει να δούμε ποιες τροφές μας προκαλούν πρόβλημα και επίσης συνειδητοποιούμε και πόσο τρώμε(πολλές φορές οι παχύσαρκοι δεν συνειδητοποιούν τις ποσότητες τροφών που καταναλώνουν).Ένα παράδειγμα είναι ότι τα τελευταία χρόνια για το έλκος στομάχου σου λένε ότι εσύ ανακαλύπτεις τι σε πειράζει και δεν υπάρχουν τα απόλυτα του παρελθόντος ως προς τις τροφές.

Ένας καλός και ευαισθητοποιημένος γιατρός(κατά προτίμηση γενικός γιατρός που μπορεί να σε δει σαν σύνολο) και διατροφολόγος μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα υγείας και βάρους.

Βάζω και αυτό το link αλλά μπορείς να ενημερωθείς και από άλλες σελίδες αναγνωρισμένων ιατρικών οργανισμών.

Δημοσίευση

Σοφακι απο ποια πολη εισαι?

εγω μενω λαρνακα...

προσωπικα ειμαι υπερ αυτου του τεστ... πιστευω πως και φυσικα υπαρχουν καποιες τροφες... ασχετα αν ειναι ανθυγιεινες Ή ΟΧΙ... που ενοχλουν το στομαχι-εντερα...

ξερω πααααααρα πολλα ατομα που βρηκαν την λυση στο προβλημα τους, μεσω αυτου του τεστ...

χονδρικα στοιχιζει γυρω στα 300 ευρω... αλλα πιστευω αξιζει...ειτε αν εχεις προβλημα στομαχιου-εντερου αλλα ακομη και βαρους... γιατι σιγουρα επηρεαζει!

μπορεις να κανεις αυτη την εξεταση σε χημειο, αλλα πρεπει να ειναι εξειδικευμενο χημειο... ή ακομη σε ιδιωτικη κλινικη... αν θες περισσοτερες πληροφοριες (για λαρνακα μιλαω) μου λες για να σε ενημερωσω περισσοτερο!

Δημοσίευση

Haroullini εγώ μένω Λεμεσό. Δεν με πειράζει να πάω Λάρνακα για την εξέταση εξάλλου στη Λεμεσό δεν βρήκα κάτι. Στη Λεύκωσία βρήκα ένα πολύ καλό χημείο που σε εξετάζει για 190 τροφές αν θυμάμαι καλά. Αν ξέρεις καλό χημείο στη Λαρνακά πες μου.

ΝεφέληΠ εγώ νομίζω θα είναι η σωτηρία μου αυτό. Πηγαίνω γυμναστηρίο 5 φορές την εβδομάδα, πήγα σε διατροφολόγο, πάντα ήμουν υπερ της υγιεινής διατροφής (καθόλου τηγανιτά, δεν τρωω σε φαστφουνταδικά, γλύκο μπορεί να περάσει μήνας και να μην φαω)και όμως βλέπω τον ευάτό καθε φορά που πρήζεται να βάζω και κιλά. Τα δοκίμασα όλα. Αυτό είναι το τελευταίο που έμεινε να κάνω και ελπίζω να είναι η λύση γιατί η ψυχολογία μου είναι χάλια αυτή τη στιγμή.

Δημοσίευση

Σοφακι τωρα μπορεσα να σου απαντησω... λοιπον ΤΕΛΙΚΑ δεν χρειαζεται το χημειο να ειναι εξειδικευμενο για το τεστ δυσανεξιας, αλλα να εχει το συγκεκριμενο μηχανημα! οποτε μπορεις να το κανεις και λεμεσο!

ετσι για να εχεις υποψη... οι γαστρεντερολογοι ειναι "εναντιον" γιατι φυσικα θα μεινουν χωρις δουλεια!!!

ξερω παααααααααρα πολυ κοσμο που γιατρευτηκε, βρηκε την ηρεμια/ησυχια του,...εχασε το ανεπιθυμητο βαρος που ποτε δεν εχανε...μεσω αυτου του τεστ!!!

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

αν καποια ειναι απο θεσσαλονικη μηπως μπορει να μου συστησει καποιο αξιοπιστο κεντρο οπου θα μπορουσα να το κανω .πασχω απο ψωριαση ,υποφερω αρκετα και ισως ο αποκλεισμος καποιων τροφων βελτιωσει την εικονα του προβληματος μου

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...