Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

συνγωμη που δεν μπορω να πω τον λογο,αλλα δεν περναω και την καλητερη ψυχωλογικη φαση,πιο συγκεκριμενα δεν θυμαμαι να ειμαι σε τετοια φαση.το μονο που μπορω να πω ειναι οτι θελω να παω καπου και να μην βλεπω ανθρωπο για μια εβδομαδα.ειναι λιγο απο ολα αρρωστα τα παιδια και αλλα πολλα.θελω μονο να μπορεσω να το καταπολεμησω στην καρδια του ανχους μου

Δημοσίευση

βουλα μου μαλλον εχεις πιεστει απο διαφορες καταστασεις και επειδη δεν μπορεις να ξεσπασεις σου βγαινει σε ταχυπαλμια!!!εγω οταν μου συμβαινει αυτο προσπαθω να το βγαζω απο μεσα μου ποτε με το να ξεσπαω σε κλαμματα ποτε με το να σπαω πραγματα και καποιες φορες οσο και να σου φανει περιεργο πιεζω τον ευατο μου να κοιμηθει για να μην σκεφτομαι τιποτα!!!!!

Δημοσίευση

γλυκα μου κοριτσια με συγκηνησατε που μου γραψαται της γνωμεσας.σας ευχαριστω παρα πολυ,ειναι η πρωτη φορα που θυμαμαι τοσο εντονα τουλαχιστων να αισθανωμαι τοσο ρακος ψυχωλογικα.και εγω σκεσπαω σε κλαματα αλλα τωρα πησμοσα με τον εαυτο μου και ειπα δεν θα κλαψω.μακαρι να μπορουσα να πολεμησω ολα μου τα προβληματα χωρις να ειμαι τοσο χαλια.κατι τρλω αλλα υπαρχη.γνωστη μου μαλωνη με τον αντρα της την βρηζει και εκεινη μετα απο λιγο αν ειναι πχ να παει σε γαμο παει κανωνηκα και χωρευει σαν να μην εγηνε τιποτα.εγω δεν θα μπορουσα να το κανω.εχω και πονο στο στερνο που χτυπαει πισο στην πλατη.να παω σε κανενα καρδιολογο?

Δημοσίευση

βουλα μου πιστευω πως καταλαβαινω πως νιωθεις...το αγχος ειναι συχνα παρων κ στη δικη μου καθημερινοτητα δυστυχως!οπως μου ειχε πει κ ενας παππουλης:''το αγχος ειναι ελλειψη πιστης'' κ ειναι αληθεια!πρεπει να πιστεψεις οτι ολα θα πανε καλα,οτι οι δυσκολες μερες θα περασουν!!καμια φορα οταν μου περναει το αγχος καθομαι κ συλλογιζομαι οτι καθομαι κ σκαω κ χαλαω την διαθεση μου για πραγματα που οντως διορθωνονται,ενω την ωρα του αγχους μου φαινονται βουνο!ωρες ωρες λεω οτι θα τρελαθω με τις κρισεις που με πιανουν,ταλαιπωρω τον εαυτο μου σκεφτομενη ωχ πως θα γινει αυτο,τι θα κανω με κεινο,πως θα τα καταφερω...

ασχετο αλλα θελω να το αναφερω...πριν μια βδομαδα εμαθα οτι μια φιλη της μαμας μου εχει καρκινο κ η ζωη της θα τελειωσει το πολυ σε 3 μηνες...αυτη η κοπελα ζουσε με τρομερο αγχος...κ σκεφτηκα οτι αν ολοι ξεραμε οτι ανα πασα στιγμη μπορει να φυγουμε απ'τη ζωη,ολα θα τα καναμε πιο ευκολα κ προσιτα!κ τα δυσκολα θα τα καναμε με ευκολια ευκολα για να ζησουμε ομορφα τις τελευταιες μερες μας....μ'εχει επηρεασει αυτο που συνεβη κ απο τοτε οποτε παω ν'αγχωθω συγκρατιεμαι κ προσπαθω να μην αναλωνομαι σε πραγματα που σιγουρα με καποιο τροπο μπορουν να φτιαχτουν!

αυτα!ελπιζω να σε βοηθησα κ επισης ελπιζω να μην σε τρομαξα με το περιστατικο...απλα το ανεφερα ωστε να μπορεσουμε να στρεψουμε το ενδιαφερον μας σε πραγματα αξια κ οχι σε πραγματα που μπορει να βρεθει εχουν λυση!

μακαρι να μπορεσω κ γω οπως κ συ να απαλλαγουμε απ'το αγχος...20 φορες την ημερα λεω ουφ εχω αγχος,εχω αγχος,εχω αγχος...ο αντρας μου παλι δεν ξερω αν αγχωνεται..ποτε δεν εχω δει την εκφραση αγχους στο προσωπο του κ πραγματικα τον ζηλευω!!κ ειναι παρα πολλες οι φορες που εκεινος καθησυχαζει το αγχος μου!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα και απο εμένα!!!Βασικά καλό θα ήταν να κλάψεις και με κάποιο τρόπο να βγάλεις την ένταση από μέσα σου!!!Γιατί πολλές φορές έχουμε τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα που ξεκινούν κυρίως από το άγχος!!

Εγώ αυτό που έχω κάνει όσες φορές βρέθηκα σε δύσκολες καταστάσεις που με έπνιγαν και δεν μπορούσα να αντιδράσω ήταν να πάρω μια κόλλα χαρτί και να αρχίσω να γράφω τις σκέψεις μου όπως μου έρχονταν στο μυαλό, μουτζούρωνα, χαράκωνα το χαρτί με το στυλό και τελικά ξεσπούσα και ηρεμούσα. Ποτέ βέβαια δε γύρισα να διαβάσω τι έγραφα γιατί ήμουν μια άλλη εκείνη τη στιγμή!!

Αν δεις όμως ότι ο πόνος επιμένει πήγαινε και σε ένα γιατρο!!!Ελπίζω να βοήθησα!!!

Ψυχραιμία!!!

Δημοσίευση

καλη μου πριν καποια χρονια ειχα κρισης πανικου ενιωθα τα ιδια και πολλα περισσοτερα,αν εχεις πολυ ταχυπαλμια βαλε παγακι στο στομα σου και πιπιλα το αυτο ηρεμει την ταχυκαρδια,αν θελεις και ειναι εντονο το προβλημα σου στειλε μου πμ να μιλησουμε,δεν σου λεω να ηρεμησεις σου λεω να υποβαθμισεις αυτο που σου συμβαινει!!!!

ειναι ενα τιποτα μια απλη ταχυπαλμια και θα περασει δεν θα σε βλαψει!!!!

εκανα 3 χρονια ψυχοθεραπεια δεν σου λεω οτι το ιδιο σου συμβαινει φυσηκα!!!

ειμαι εδω οποτε θελεις να μιλησεις!!

ολες ειμαστε εδω και σε καταλαβαινουμε.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ Κ ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΕΣ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ ΤΑ ΒΡΑΔΙΑ ΕΙΧΑ ΤΙΝΑΓΜΑΤΑ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΚΑΝΕΝΑΝ ΗΜΟΥΝ ΧΑΛΙΑ Κ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΚΥΛΑ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΕΙΧΑ ΣΠΑΣΜΟΥΣ ΣΤΑ ΑΚΡΑ ΜΟΥ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 40 ΜΕΡΕΣ Κ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΠΗΓΑ ΣΕ ΨΥΧΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΑΓΧΩΔΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Κ ΠΗΡΑ ΜΙΑ ΑΓΩΓΗ Κ ΕΙΜΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΤΩΡΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Κ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ. ΓΙΑ ΟΛΑ ΦΤΑΙΝΕ ΤΑ ΝΕΥΡΑ Κ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ Κ ΛΙΓΟ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΣΕ ΚΑΤΑΤΡΩΝΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.

Δημοσίευση

kassi έγραψε:

Καλημέρα και απο εμένα!!!Βασικά καλό θα ήταν να κλάψεις και με κάποιο τρόπο να βγάλεις την ένταση από μέσα σου!!!Γιατί πολλές φορές έχουμε τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα που ξεκινούν κυρίως από το άγχος!!

Εγώ αυτό που έχω κάνει όσες φορές βρέθηκα σε δύσκολες καταστάσεις που με έπνιγαν και δεν μπορούσα να αντιδράσω ήταν να πάρω μια κόλλα χαρτί και να αρχίσω να γράφω τις σκέψεις μου όπως μου έρχονταν στο μυαλό, μουτζούρωνα, χαράκωνα το χαρτί με το στυλό και τελικά ξεσπούσα και ηρεμούσα. Ποτέ βέβαια δε γύρισα να διαβάσω τι έγραφα γιατί ήμουν μια άλλη εκείνη τη στιγμή!!

Αν δεις όμως ότι ο πόνος επιμένει πήγαινε και σε ένα γιατρο!!!Ελπίζω να βοήθησα!!!

Ψυχραιμία!!!

Aκριβως με τον ιδιο τροπο ξεσπαω κι εγω!!οταν δεν ειμαι καλα γραφω,κλαιω ταυτοχρονα σκιζω 5-6 χαρτια και δεν τα διαβαζω διοτι οποτε το εκανα ειδα οτι πραγματικα δεν ημουν εγω!!!Αυτο σημαινει πως μεγαλοποιουμε καποια πραγματα οταν ποναμε(δεν λεω οτι δεν ειναι σοβαρος ο λογος που ποναμε αλλα σιγουρα τον μεγενθυνουμε).επισης οποτε επραξα κατι πανω στο θυμο και στο αγχος μου,ΑΠΕΤΥΧΑ!!!

ευχομαι καλη τυχη ,να γραφεις ολα οσα σε ποναν και θα βρεις την ακρη σου!!! :kiss:

Δημοσίευση

βουλα μου πιστευω πως καταλαβαινω πως νιωθεις...το αγχος ειναι συχνα παρων κ στη δικη μου καθημερινοτητα δυστυχως!οπως μου ειχε πει κ ενας παππουλης:''το αγχος ειναι ελλειψη πιστης'' κ ειναι αληθεια!πρεπει να πιστεψεις οτι ολα θα πανε καλα,οτι οι δυσκολες μερες θα περασουν!!καμια φορα οταν μου περναει το αγχος καθομαι κ συλλογιζομαι οτι καθομαι κ σκαω κ χαλαω την διαθεση μου για πραγματα που οντως διορθωνονται,ενω την ωρα του αγχους μου φαινονται βουνο!ωρες ωρες λεω οτι θα τρελαθω με τις κρισεις που με πιανουν,ταλαιπωρω τον εαυτο μου σκεφτομενη ωχ πως θα γινει αυτο,τι θα κανω με κεινο,πως θα τα καταφερω...

ασχετο αλλα θελω να το αναφερω...πριν μια βδομαδα εμαθα οτι μια φιλη της μαμας μου εχει καρκινο κ η ζωη της θα τελειωσει το πολυ σε 3 μηνες...αυτη η κοπελα ζουσε με τρομερο αγχος...κ σκεφτηκα οτι αν ολοι ξεραμε οτι ανα πασα στιγμη μπορει να φυγουμε απ'τη ζωη,ολα θα τα καναμε πιο ευκολα κ προσιτα!κ τα δυσκολα θα τα καναμε με ευκολια ευκολα για να ζησουμε ομορφα τις τελευταιες μερες μας....μ'εχει επηρεασει αυτο που συνεβη κ απο τοτε οποτε παω ν'αγχωθω συγκρατιεμαι κ προσπαθω να μην αναλωνομαι σε πραγματα που σιγουρα με καποιο τροπο μπορουν να φτιαχτουν!

αυτα!ελπιζω να σε βοηθησα κ επισης ελπιζω να μην σε τρομαξα με το περιστατικο...απλα το ανεφερα ωστε να μπορεσουμε να στρεψουμε το ενδιαφερον μας σε πραγματα αξια κ οχι σε πραγματα που μπορει να βρεθει εχουν λυση!

μακαρι να μπορεσω κ γω οπως κ συ να απαλλαγουμε απ'το αγχος...20 φορες την ημερα λεω ουφ εχω αγχος,εχω αγχος,εχω αγχος...ο αντρας μου παλι δεν ξερω αν αγχωνεται..ποτε δεν εχω δει την εκφραση αγχους στο προσωπο του κ πραγματικα τον ζηλευω!!κ ειναι παρα πολλες οι φορες που εκεινος καθησυχαζει το αγχος μου!!!

το περισττατηκο που μου ανεφερες δεν ειναι το μοναδικο στον κοσμο ουτε και το τελευταιο δυστιχως.μακαρι να μπορουσα να απαλαγω αποτο ανγχος και να μπορεσω να λυσο τα πρωβληματα που με απασχωλουν.αλλα καμια φορα δεν λινωνται ολα με το που θα κατσις να τα δεις και να τα συζητησης.η συζητηση ειναι ενα μικρο γιατρικο αλλα τωρα τελευταια ειμαι πιο κληστη σε μερηκα θεματα.ευχαριστω με βοηθησες ομως με το κουραγιο που μου εδωσες

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ Κ ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΕΣ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ ΤΑ ΒΡΑΔΙΑ ΕΙΧΑ ΤΙΝΑΓΜΑΤΑ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΚΑΝΕΝΑΝ ΗΜΟΥΝ ΧΑΛΙΑ Κ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΚΥΛΑ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΕΙΧΑ ΣΠΑΣΜΟΥΣ ΣΤΑ ΑΚΡΑ ΜΟΥ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 40 ΜΕΡΕΣ Κ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΠΗΓΑ ΣΕ ΨΥΧΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΑΓΧΩΔΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Κ ΠΗΡΑ ΜΙΑ ΑΓΩΓΗ Κ ΕΙΜΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΤΩΡΑ.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Κ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ. ΓΙΑ ΟΛΑ ΦΤΑΙΝΕ ΤΑ ΝΕΥΡΑ Κ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ Κ ΛΙΓΟ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΣΕ ΚΑΤΑΤΡΩΝΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.

ολη μερα δεν εχω μονο σε παρα πολυ ανχως,και κριση επαθα και κιλα εχασα,και τωρα δεν μπορω να τα παρω πισω.ελπιζω να μην καταληξω σε ψυχωλιγο

Δημοσίευση

ΝΑ ΚΑΤΣΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΒΑΛΕ ΤΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΞΕΣΠΑΣΕ...ΜΕ ΚΛΑΜΜΑΤΑ ΜΕ ΦΩΝΕΣ ΜΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΝΑΙ?ΣΥΝΗΘΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΕΓΩ ΟΤΑΒ ΓΕΝΝΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΞΑΠΛΩΣ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΜΕ ΡΑΒΑΝΕ ΕΤΡΕΜΑ ΤΗ ΠΙΕΣΗ ΜΕ ΠΕΡΝΑΝΕ ΤΙ ΧΙΛΙΑ ΔΥΟ ΜΕ ΚΑΝΑΝΕ ΤΟ ΤΕΡΜΟΥΛΟ ΤΡΕΜΟΥΘΛΟ ΤΕΛΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΤΡΕΜΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΦΟΒΟ ΤΟΥ Ε ΑΥΤΟ ΕΠΑΘΑ ΕΓΩ ΚΑΙ ΕΣΥ ΤΡΕΜΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΟΥ - ΑΓΧΟΣ..ΧΑΛΑΡΩΣΕ,,ΙΣΩΣ ΑΜΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΛΙΓΑΚΙ?

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Ναι και εγώ αυτής της άποψης είμαι.. προσπάθησα να της μειώσω 1 γεύμα γάλακτος αλλά δεν κοιμόταν με τίποτα και έκλαιγε συνεχόμενα το μωρό οπότε είπα θα πάω βάση του μωρού.   Ο παιδίατρος σκέψου μου είπε 3 γεύματα γάλα και 3 στερεές και αν τρώει καλά τότε πάμε στα 2. Υπερβολή θεωρώ! 
    • @Eirinistz θα πας με τις ανάγκες του παιδιού. Οσο ζηταει γαλα θα προσφερεις. Σταδιακα θα μειωσει μονη της την ποσότητα κ θα αρχίσει να τ κοβει. Η θα αλλάξεις την ωρα τ γεύματος. Αναλογα τι ωρα σου κοιμαται. Αν σ κοιμαται 9.30 10 πχ θα δινεις γαλα κ τ φρούτο μετα στις 11 11.30. Σιγα σιγα μεγαλώνοντας αλλάξει κ προγραμμα ύπνου. Θα γίνουν πιο στανταρ κ τ γεύματα τους. Αφου ομως τ μωρακι σ θελει γαλα για να νανουριστει γτ να τ παιδεψεις?
    • @ΜαρίαΔημήτρης και εμένα η μικρούλα μου άργησε να κάνει γύρω γύρω και όταν την βάζω να κάθεται πέφτει μια δεξιά μια αριστερά και μια προς τα πίσω. Έβλεπα αλλά μωράκια που 6 μηνών καθόντουσαν κανονικά αλλά τελικά το κάθε παιδί είναι διαφορετικό.   Ο παιδίατρος μου είπε ότι μέχρι το 9ο κάθονται τελείως μόνα τους οπότε έχουμε ακόμα δρόμο μπροστά μας. 
    • Σε άλλα νέα, η γκρίνια είναι ασταμάτητη.. μόνο στην βόλτα με το αμάξι δεν κλαίει, το απολαμβάνει! Χαζεύει από το παράθυρο. Μου φαίνεται θα την έχω στους δρόμους όλη μέρα😂  Αααα με την αλλαγή της ώρας έχουμε περάσει δύσκολα. Κοιμάται στις 7 το απόγευμα(αντί 8 που κοιμόταν πριν) και στις 5 το πρωί ξυπνάει με φωνές και όρεξη για παιχνίδι😫 ούτε όταν ήταν νεογέννητο τέτοια αϋπνία κορίτσια😅
    • Καλησπέρα κορίτσια. Εμάς μας άρχισε από τον 5ο τις στέρεες και ήδη τρώει 3 γεύματα. Πρωί φρούτα, μήλο μπανάνα αχλάδι και δαμάσκηνο της έχω δοκιμάσει και σήμερα την έβαλα πρώτη φορά αβοκάντο και εγώ😄 πήγε πολύ καλά η αλήθεια.    Το μεσημέρι της δίνω την σούπα της, μοσχάρι ή κοτόπουλο και λαχανικά και το απόγευμα της δίνω βρώμη ή κρέμα δημητριακών. Κάναμε και εισαγωγή 3 μέρες στον τραχανά. Τρώει πολύ καλά θεωρώ, από το μπολ θα φάει παραπάνω από το μισό και έχει τύχει να το φάει και όλο.    Έχω όμως μια απορία σχετικά με το γάλα. Ενώ θα φάει τα γεύματα της από τις στέρεες, θέλει απευθείας γάλα για να κοιμηθεί. Πχ πίνει γάλα στις 7 το πρωί , στις 9.30 περίπου θα της δώσω την κρέμα και στις 10 κλαίει για γάλα γιατί θέλει να κοιμηθεί. Αυτό συμβαίνει σε όλα τα γεύματα. Ο γιατρός μου είχε πει ότι θα πρέπει να μειώσουμε γάλα εφόσον τρώει αρκετά από τις στέρεες όμως το μωρό το ζητάει το γάλα της και δεν ξέρω πως να της το κόψω 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...