Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλημέρα!!!

Εδώ είμαστε!

Δεν κάνουμε αταξίες!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κουλουράκι κανέλας σπιτικό με ελάχιστη ζάχαρη

o 2 παξιμαδάκια μαλακά

o 4 κομματάκια σπανακόπιτα

1 μικρό πιατάκι μακαρονάκι κοφτό + ½ φέτα ψωμί

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

o 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με ½ κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o 1 νες ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. φρουκτόζη – χωρίς γάλα

o 1 ποτήρι κρασί

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Άσκηση:

o 25 λεπτά ελλειπτικό

Ζύγισμα:

o 58,3 (εξακολουθούμε να έχουμε ξεφύγει!)

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Αυτή είναι, αυτή..... Η ακατανόμαστη. Εγώ δυστυχώς περιμένω (χωρίς το ΔΕΝ) και πονάει και το χέρι μου πολύ, πονάει κι η κοιλιά μου, πεινάω συνέχεια και είμαι πρησμένη. Κλαααααααααααψ.....................

Δημοσίευση

Και εγώ ένα πρήξιμο το έχω.

Επίσης δε καταλαβαίνω γιατί δε μπορώ να κατέβω πάλι κάτω από το 58.

Και φεύγω και σήμερα ταξίδι.

Δε πειράζει.

Γυρίζοντας … τέλος τα κεϊκάκια και τα παξιμαδάκια.

Δημητριακά και φρυγανιές ξανά.

Που θα πάει … θα πέσει!

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια μου! Τι μου κάνετε; Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τριμμένο τυρί + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τυρί τριμμένο + λίγη φέτα.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Δημοσίευση

geia sas koritsia.ta xthesina mou

9..30:120gr.mpanana+4 mini paksimadakia+2plo ellhniko sketo=200

13.30:1 fl.fakes+1k.s.skordalia+1fl.maroulosalata+1f.psomi=500

19.00:1 taxinopomo+2plo ellhniko sketo=260

23.00:2 kraker+2 suka ksera+1 koupa tsai=170

2 litra nero

sunolo 1130 thermides

koritsia gumnastikh den prolabainw alla perpataw arketa giati kanoume k boltoules me ton alexandrako mou...!!!

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια! Τι μου κάνετε; Πρωινή πρωινή σήμερα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με "ντομάτες στο πιάτο" (κυπριακό φαγητό με: πατάτες, ντομάτες και ψωμί στο φούρνο) + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι + 1-2 κριτσίνια.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ήρθε επιτέλους η αναθεματισμένη να ξεφουσκώσω!!!!!!!

Δημοσίευση

geia sas kopelies.ta xthesina mou

10.30:1 taxinopsomo+2plo ellhniko sketo=260

14.30:4 rodelitses kalamari thganhto+10 patates+2 rebithokeftedakia+1 f.psomi+1 fl.aggourontomatosalata=450

19.30:1 mikro kom.xalba+1 koupa tsai=100

21.30:100gr.kouskous me ketsap+2paksimadakia+2ksera suka=330

2litra nero

sunolo 1140 thermides

Δημοσίευση

τα σημερινα μου...:

τοστ γαλοπουλα τυρι,δημητριακα,χυμος πορτοκαλι για πρωινο

δεκατιανο 4κριτσινια με σως τυρι-γιαουρτι σπιτικη...

μεσημερι αρακας με φετα

βραδυ σαλατα με ροκα-μαρουλι-γαριδες

ενδιαμεσα ενα κομματι κεικ διαιτητικο!

εμ πως νομιζετε τα κραταω σταθερα τα κιλα μου και δεν κατεβαινει ο δεικτης απο τα 66?εεε? οταν ανεβαινω στη ζυγαρια αυτη φωναζει: "ενας ενας βρε παιδιαααα"

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Προσθήκη...