Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;

[didima]

Λοιπον θα σας πω και εγω τα χθεσινα μου αν και δεν μου πηγε και πολυ καλα γιατι το βραδυ πηγαμε για φαγητο

Πρωινο: 1 τοστ και 1 ποτηρι φυσικο χυμο πορτοκαλι

Μεσημερι: 300 γραμμαρια φασολακια 30 γραμμαρια τυρι και 30 γραμμαρια τυρι

Απογευμα: 1 μηλο

Βραδυ: Σαλατα, 1 παϊδακι, 1 σεφταλια 1/2 πιτα 1 παϊδακι κοτοπουλο

2 κουταλιες του γλυκου μπραουνις.

Σημερα νομιζω οτι θα τα παω καλυτερα

Θα σας πω αυριο

Τι θα κανω ομως Σαββατο Κυριακη και Δευτερα που θα παω στην γιαγια του αντρα μου;;;;;

[didima]

Εχθες εφαγα

Πρωινο :1 φρυγανια 30 γραμμαρια μανουρι και 1 χυμο πορτοκαλι

Μεσημεριανο: 300 γραμμαρια μακαρονια 15 γραμμαρια τυρι και 60 γραμμαρια απλη κοκκινη σαλσα και λιγο ντοματοσαλατα

Βραδυνο: Ενα μεγαλο πιατο μαρουλι, μιση πεστροφα καπνιστη μια κουταλιτσα λαδι και 30 γραμμαρια μανουρι

1 μηλο

[ΑνναΤ]

κοριτσια καλησπερα ειμαι καινουρια στην παρεα

Σας διαβαζω εδω και μερες, εγω εχω παρει τρια κιλα που δεν λενε να φυγουν μετα την τελευταια εξωσωαμτικη και μου εχουν σπασει τα νευρα, αφηστε που απο τις ορμονες που πηρα εκανε την εμφανιση της η κυρια κυτταριτιδα που μεχρι πριν την απο αυτη την εξωσωματικη ειχα ελαχιστη, ημουν και δυο μηνες ξαπλα κι εχω χασει τελειως την φορμα μου. Εδω και δυο εβδομαδες γυμναζομαι εντατικα, πινω πολυ νερο και προσεχω την διατροφη μου οπως εκανα παντα αλλα δεν βλεπω καμια διαφορα.

Πειτε καμια συμβουλη βρε κοριτσια.... Το καλοκαιρι ερχεται :woohoo: :woohoo: :woohoo:

[CrazyMummy]

αχ κο΄ριτσια κι εγώ το σουκού έφαγα αρκετά!!!

οπότε από σήμερα ξεκινάω κι εγώ διατροφή!

έχω πάρει ήδη 5κιλά έως τώρα και το κακό είναι ότι ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με 3 επιπλέον κιλά!

το κανονικό μου είναι 66κιλά (1,73 ύψος) και την εγκυμοσύνη την ξεκίνησα με 69

σκοπός μου,να μην βάλω πάνω από 12 κιλά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης!!!

[μαρινιω]

KORITSIA EXASA 3,600 SE 3 EVDOMADES!!!!!!!!!!!!!!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: TELEIOOOOOOOOOOOO

[IreneValadia]

Μπράβο Μαρινάκι μας!

Συνέχισε έτσι!

Άντε κορμάρα στις παραλίες της Χαλκιδικής φέτος!

[μαρινιω]

IreneValadia έγραψε:

Μπράβο Μαρινάκι μας!

Συνέχισε έτσι!

Άντε κορμάρα στις παραλίες της Χαλκιδικής φέτος!

ETSI ETSI!!!

EYXARISTWWWWWWWWWW :woohoo:

[XELONITSA]

Κοριτσάκια καλημέρα, το χθεσινό μενού ήταν:

πρωί - χυμός φυσικός πορτοκαλιού

ελληνικός μέτριος

μεσημέρι - μοσχαράκι με φασολάκια στη γάστρα

σαλάτα μαρούλι

βράδυ - 2 ποτηράκια λικέρ κράνα (επίσκεψη σε φίλη μου)

νερό μπόλικο

[IreneValadia]

Εγώ δε τα έχω παρατήσει και τα κιλά μου έχουν πέσει κάτω από τα 57.

Βέβαια λόγω των ορμονών νιώθω τουλάχιστον 75…

Υπομονή!

[zaxarenia]

ΕΝΑ ΕΛΙΟΝΤΟΜΑΤΟΨΩΜΟ...Ο Ν Ε Ι Ρ Ο!!!!!

ΑΑΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΦΡΑΠΕ ΜΕΤΡΙΟ ΓΟΥΙΘ ΜΙΛΚ !!!!!!

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΞΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΧΑΣΩ ΤΟ ΡΗΜΑΔΙ?????????

[IreneValadia]

Σιγά το ελιοντοματόψωμο … απλά δε θα φας πολύ το μεσημέρι.

Λίγη παραπάνω σαλατούλα για να μη πεινάς κιόλας και λιγότερο φαγητό.

Πως σου φαίνεται;;;

[zaxarenia]

εχω ρεβυθακια...να φαω ? θα παω και για τρεξιμο μετα!

θα χτυπηθω που θα παει θα φυγει και η ΕΛΙΑ απο το μπουτι μου!!!! :laugh: :laugh:

[IreneValadia]

Στο μπούτι σου κάθεται και εσένα;

Τα άτιμα … όλα εκεί πάνε και θρονιάζονται!

Να φας ρεβιθάκια αλλά και σαλατούλα!

Ένα πιάτο κανονικό και όχι παραφορτωμένο ρεβίθια, θα είναι μια χαρά!

[μαρινιω]

4 κιλακια μειον.....και συνεχιζω........

τωρα ειμαι 67,8!!!

εχω ακομα 8-9 κιλακια.........υπομονη θελει..... :silly:

[Kimon]

Μπραβο Μαρινιω!!!

[μαρινιω]

Kimon έγραψε:

Μπραβο Μαρινιω!!!

thanksss

[elina76]

nomizo oti o aeras pou anapneo einai poli paxintikos...den eksigeitai allios...

[didima]

τελικα ξεκινησα και εγω διατροφη την Δευτερα. Για την ωρα τα παω καλα θα δουμε τι θα χασω. Θελω περιπου 8 κιλακια ελπιζω να τα καταφερω.

[Kimon]

'ΘΕΛΩ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΑΜΑ'!!!!που εισαι????μην εισαι εγκυουλα και εξαφανιστηκες??που πηγες καλε??

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σου Κίμον, πεθύμησες τις συνταγές μου;

Δε μπαίνω πολύ συχνά τώρα τελευταία, μια που δε με ενδιαφέρουν τα θέματα για μαμάδες σ' αυτή τη φάση (δεν τιμάω και πολύ το nickname μου είναι η αλήθεια). Αφού ξεχάστηκε και το ποστ αυτό, και δε γράφει πια καμία, έκανα ένα τετράδιο, και γράφουμε με τον άντρα μου εκεί τι τρώμε!