Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

LOULOU trww kanonikotata.. apla prosexw ligo ta glika! apla to posa kila tha pareis pera apo thn diatrofh exartatai ki apo thn ginaika kai to swma ths..!

Biki 9 kilakia mono? mpravo sou! eisai apo tis poli-poli tuxeres!! Apo oso kserw omws meta ton 7o den perneis mono ena kilo to mhna alla polu perissotera, toulaxiston auto isxuei gia tis perissoteres gunaikes, opote esu isoun h tyxerh eksairesi!

apla elpizw ta 7 pou exw parei na mhn einai polla mexri stigmhs auto me provlimatizei!

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΤΑ θΥΜΑΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ

2o 1/2

3o 1/2

4o 3

5o 3

6o 1

7o 2,5

8o 2,5

9o 2

Συνολο 15

Οταν το μωρο ήταν 6 μηνων τα ειχα χασει ολα χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια

Και τωρα είμαι και 2 κιλα μείον από πριν μείνω έγγυος

ειμαι 55 κιλά.

Πιστεύω οτι είσαι κανονικα απλά να προσεχεις λίγο στο τέλος.

Εγω έκανα το λάθος και έτρωγα πολύ στην αρχή χωρίς λόγο γιατι πίστευα οτι ο μεταβολισμός μου ήταν όπως παλιά.

Καλη συνεχεια και μην σε απασχολουν τα κιλα θα φυγουν

Δημοσίευση

εγώ απο 63 κιλά που ήμουν στην εγκυμοσύνη έβαλα 17!!!!!!!!!!και εφτασα τα 80 κιλά!!!!!να ξερεις οτι τα περισσοτερα μπαινουν μετα τον 7ο μηνα..δηλαδη τους 3 τελευταίους μήνες!!εγω γεννησα και στην 40η εβδομαδα οπώτε....αστα!!τωρα ειμαι 55κιλά!!!πιο αδυνατη και απο πριν με ύψος 1,68

Δημοσίευση

Έχω μια απορία για κάτι που μπορεί να "μιλάει" και σε άλλες: τα λεγόμενα κιλά των γιορτών περιλαμβάνονται στα κιλά της εγκυμοσύνης; Αν ναι, έχω να πω ότι είναι άδικο :blush:

(Πήρα δύο στις γιορτές -καθόμουν δυο εβδομάδες λόγω αίματος και όλοι με μπούκωναν!- αλλά τα έχασα, γιατί είμαι μόλις στην 9η εβδομάδα και είναι λίγο νωρίς για... ενισχύσεις)

Δημοσίευση

εγω απο την αρχη μεχρι τωρα που ειμαι στον 4ο εχω χασει 5,5 κιλα..λογω εμμετων

και τωρα που εχουν σταματησει οι εμμετοι,"εκλεισε" το στομαχι μου και δεν τρωω πολυ

δηλαδη ειμαι πιο αδυνατη απο πριν μεινω εγκυος :laugh: :laugh:

μακαρι να μη βαλω πολλα,δε θελω..θα συνεχισω να τρωω ισσοροποιημενα οσο μπορω για να παιρνει το μωρο μου ολες τις βιταμινουλες!!στην τελικη τα παραπανισια κιλακια σε μας πηγαινουν,οχι στο μωρο :laugh:

Δημοσίευση

λοιπον εισαι πολυ καλα!εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη πηρα 18 κιλα!!!!!!!αλλα Ε-Τ-Ρ-Ω-Γ-Α!!!!θηλασ τεσσερις μηνεσ και μετα ξεκινησα διατροφη κι ενω μου ειχαν μεινει σχεδον 4κιλα να χασω εμεινα εγκυοσ στο δευτερο στο οποιο πηρα γυρω στα 13 κιλα τωρα ο γιος μου ειναι 6μηνων και εχω χασει ηδη τα 10!!!τα συμπερασματα δικα σου!!!!

Δημοσίευση

Καλησπέρα σε όλους! εγώ σε 5 μέρες μπαίνω στον 5ο και έχω χάσει 4 κιλά χωρίς να έχω καθόλου εμετούς και ναυτίες απλά από την αρχή το έριξα στην υγιεινή διατροφή (λαχανικά, φρούτα κλπ). Επίσης, είμαι πολύ τυχερή γιατί με την εγκυμοσύνη μου κόπηκε η όρεξη για γλυκά (ενώ ήμουν γνωστή γλυκατζού)!

Ο γιατρός λέει ότι αν συνεχίσω έτσι λογικά δε θα πάρω πάνω από 6-8 κιλά!

Δημοσίευση

Κι εγώ διατροφή προσπαθώ να κάνω mdion, εδώ και λίγες μέρες. Φρούτα, σαλάτες με τόνο ή κοτόπουλο, γιαουρτάκια, δημητριακά με γάλα κ.λπ. Ελπίζω να μην παραλείπω κάτι σημαντικό. Εσύ τι τρως από πρωτεΐνες;

Δημοσίευση

Από πρωτείνες τρώω μοσχάρι (μπιφτέκια) και ψαρονέφρι (χοιρινό)! Τρώω τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα κρέας με βραστά λαχανικά (μπρόκολο, κολοκύθια,χόρτα κλπ), μια φορά την εβδομάδα όσπριο (φακές λόγω αναιμίας), μια φορά λαδερό (συνήθως σπανακόρυζο λόγω αναιμίας) και οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα ψάρι φρέσκο! Εμένα ο γιατρός μου, μου είπε να αποφεύγω τον τόνο (όχι πάνω από 2 φορές τον μήνα) και μόνο φρέσκο. Γενικά, μου έχει πει να αποφεύγω τέτοιου είδους κονσέρβες και έτσι "στερούμαι" τον τόνο ενώ μου αρέσει πολύ!

Ελπίζω να σε βοήθησα!

Σου εύχομαι ολόψυχα να έχεις μια καλή εγκυμοσύνη!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...