zaxarenia

Lollipop έγραψε:

ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΠΑΙΔΙΑΑΑΑΑΑΑΑ... ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟΦΙΛΟ ....ΟΝΤΩΣ...ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ!!!! :laugh:

παιδια της εξωσ-ομάδος παιδιααααααααα???????? που ειστε βρε γιαβρια μου????

ΓΑΙΔΑΡΑΚΟ...ΠΑΣ ΠΑΛΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ Ε???? ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΩ ΠΗΞΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΕΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

κριμα ρε ΡΗΝΙΩ... εχεις παραπονα απο τον γιατρο σου??? Πιστευεις οτι δεν σε προσεξε? γιατι το λες αυτο?

γεια σας και παλι!!! ΟΝΤΩΣ που ειναι η ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΙΤΑ οεο??????

καλημερα!!!

Anemosss78 έγραψε: ΤΙ ΣΥΓΝΩΜΗ ΖΗΤΑΣ καλε...για ονομα...εγω συγνωμη ...απλα το εβαλα για να το καλαμπουρισουμε λιγο! ΑΝ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΛΕΕΕΕΕΕΙΙΙΙ!!! Εμεις τι λεμε με τον αντρα μου για μας να δεις!!! Το χουμε ριξει στην τρελη! χεθε μεθα!!! σε ευχαριστω για τις ευχες...φιλακια. σχολαααααωωωωω!!!

οκ...Γιωργη...παω πασσο... διεγραψα και την φωτο!!!

:laugh: :laugh: :laugh: ωραιο αυτο με την διαστολη... να σε πω ρε συ για επεμβαση αφαιρεσης πολυποδα τι πρεπει να βαλω ή να βγαλω??? :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

δεν θα σε φαω σημερα...γιατι ΝΗΣΤΕΥΩ απο κρεας... αυριο ομωςςςςςςςςςςςςς!!!! :laugh: Καλα ρε σουργελοοο...καλα ρε τρελοκοτσιδου....καλα ρε τρελη μυκονιατισσα εισαι μουρληηηηηηηηη?????????????? :laugh: την περιοδο μας την εδωσε ο ΘΕΟΣ για καποιο λογο! Δεν ειναι τιμωρια για κατι ...αρα ειμαστε κακες ή ακαθαρτες οταν εχουμε περιοδο??? τι ακουωωωωωωωωω η ΘΕΑ????????? :woohoo: :woohoo:

ΩΧ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥΤΟ ΚΑΛΕ? ΩΡΑΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΦΩΤΟ...ΝΤΟΙΝ...ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΝΤΑΡ!!! :laugh:

ΑΑΑ :laugh: :laugh: :laugh: ΡΕ ΣΥ ΝΑ ΒΡΗΚΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΙΣΤΗΡΙΟ!!! ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ....ΓΙΩΡΓΑΚΗ ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ!!! :laugh: ΓΙΩΡΓΑΑΑΑΑΑΑΚΗΗΗΗΗ ΓΕΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΣ ????? ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΒΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ

νικουλινα ο ιδιος ειναι ρε απλα η φωτο σου ειναι οταν ηταν νεοτερος!!! :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

Θρεπτικά Συστατικά Χρησιμότητα Τροφές Πρωτεΐνες Βοηθούν στην ανάπτυξη και το σχηματισμό των ιστών και στην παραγωγή ορμονών Αυγά, κρέας, ψάρι, τυρί, όσπρια και ξηροί καρποί Σίδηρος (Fe) Κατά τους τελευταίους μήνες της ενδομήτριας ζωής το έμβρυο παίρνει σίδηρο από τον οργανισμό της μητέρας του και τον αποθηκεύει στο συκώτι του, τον οποίο το χρησιμοποιεί στην διάρκεια του θηλασμού, γιατί το μητρικό γάλα δεν περιέχει επαρκή ποσότητα σιδήρου για το νεογνό. Η έλλειψη του προκαλεί αναιμία, αδυναμία, ζάλη, ανορεξία, πονοκέφαλο και εύκολη κόπωση. Αυγό, όσπρια, ξηροί καρποί, δαμάσκηνα, σύκα, πράσινα χόρτα και κυρίως σπανάκι Ασβέστιο (Ca) Είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών. Γάλα και παράγωγα του, όσπρια, ξηροί καρποί, αυγά και στα λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι) Μαγνήσιο (Mg) Έλλειψη του αποτελεί πιθανό παράγοντα προδιάθεσης για πρόωρη ρήξη του θηλυκίου και πρόωρο τοκετό. Ιώδιο (Ι) Είναι απαραίτητο για τη σύνθεση των ορμονών του θυρεοειδούς Θαλασσινά, πουλερικά πτηνοτροφείων (τρέφονται με ιχθυάλευρα), ιωδιωμένα αλάτια που κυκλοφορούν στο εμπόριο Ψευδάργυρος (Zn) Συμβάλλει στην ανάπτυξη και στην συντήρηση του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος Στρείδια, κόκκινο κρέας, τυρί, κοτόπουλο, χορταρικά. Βιταμίνη Α Συμβάλλει στην ανάπτυξη των κυττάρων, των ματιών, στην αύξηση των οστών και στην αντίσταση στις μολύνσεις. Ραδίκια, καρότα, μαϊντανός, σπανάκι, αντίδια, μπρόκολα, ροδάκινα, τυριά, αυγά, ντομάτες, αρακά, μπάμιες Βιταμίνη C Βοηθάει το σχηματισμό των οστών και των χόνδρων, του αγγειακού συστήματος, των μυών, της αιμοσφαιρίνης και των ερυθροκυττάρων Μαύρες σταφίδες, μαϊντανός, πράσινες πιπεριές, μπρόκολα, γκρέιπφρουτ, κουνουπίδι, πορτοκάλια, λεμόνια, σπανάκι και γενικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Βιταμίνη Ε Διευθετεί τις κυτταρικές δομές και τα ένζυμα, και η έλλειψη της μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα ή αποβολή. Ηλιόσποροι, καρύδια, σογιέλαιο, ελαιόλαδο, φουντούκια, φιστίκια, σπανάκι, σπαράγγια, αμύγδαλα, αντίδια, μπρόκολο, αυγά, καλαμπόκι, κοτόπουλο, φασόλια. Βιταμίνη D Συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, στην κατακράτηση τους και τη χρησιμοποίηση τους από τα οστά, το αίμα και τους άλλους ιστούς. Σαρδέλες, τόνος, μανιτάρια, ηλιόσποροι, αυγά, τυρί, γάλα. Φυλλικό Οξύ Η μερική έλλειψη της μεγαλώνει τις πιθανότητες να εμφανίσει το έμβρυο ανώμαλη εγκεφαλική λειτουργία Μαγιά μπύρας, ραδίκια, αντίδια, σπανάκι, αβοκάντο, παντζάρια, κρόκος αυγού, πορτοκάλια, πιτυρούχο ψωμί. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ότι τα χορταρικά παρόλο που αποτελούν πολύ καλή πηγή φυλλικού οξέος, όταν αυτά βράζονται μπορεί να έχουμε και απώλεια 75% από τη βιταμίνη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ακολουθεί μια διατροφή που θα καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες της σε θερμίδες, λευκώματα, βιταμίνες και άλατα. Ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιέχει η διατροφή μιας εγκύου; Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε κατά την κύηση για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και την υγεία του μωρού μας; Στην περίοδο της κύησης πρέπει να δοθεί έμφαση σε θρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το ιώδιο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, καθώς και οι βιταμίνες Α, Κ, C, E, D και το φυλλικό οξύ. Ο κύριος Γιάννης Σουπιός, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος και Επιστημονικός Διευθυντής του Κέντρου Ελέγχου και Διατροφικής Συμπεριφοράς και Αντιμετώπισης Παχυσαρκίας Ιωαννίνων “διατροφή”, εξηγεί με τον παρακάτω πίνακα πώς αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στον οργανισμό της εγκύου και του εμβρύου καθώς και σε ποιες τροφές μπορούμε να τα αναζητήσουμε.

σουπερ επιτυχια ευχομαι παιδια!!!!!!! να σας βοηθησει ο Θεος να κανετε παιδακια!!

Θανάσης Βέγγος: Πώς βγήκατε έτσι λεπτή; Να τρώτε, να τρώτε! Γυναίκα: Είμαι μινιόν! Θανάσης Βέγγος: Εγώ όταν σας βλέπω, μου θυμίζετε το Διονύσιο Σολωμό! "Απ΄ τα κόκκαλα βγαλμένη"... Κι απορώ μάλιστα πως δε σας έχει φάει ο Έκτωρας (ο σκύλος) Γυναίκα: Δε σας αρέσουν οι λεπτές; Θανάσης Βέγγος: Όχι, προτιμώ τα λεπτά! Γυναίκα: Μα εγώ έχω μεγάλη προίκα. Τρία οικοπεδα, δύο διαμερίσματα και μετρητά στην τράπεζα. Θανάσης Βέγγος: Κούκλα είσαι!

ΘΕΛΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΤΟΣΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ.... ΜΠΟΡΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ????????

Κώστας Χατζηχρήστος: Α, ψωνίσαμε! Πετάς τα λεφτά σου στα παλιοκούτια και δεν κοιτάς να πάρεις ένα τσουβάλι φακές να πουλάμε, που ζητάει ο κόσμος φακές και του δίνω ρεβύθια! Κώστας Δούκας: Τι λες ρε, τρελάθηκες; Ένα τσουβάλι φακές δεν έχουμε εδώ πέρα; Κώστας Χατζηχρήστος: Δεν έχουμε, είχαμε! Κώστας Δούκας: Τι γίνανε οι φακές; Τις πούλησες; Κώστας Χατζηχρήστος: Δεν τις πούλησα, φύγανε μοναχές τους! Διότι σκάσανε οι φακές, βγήκαν τα μαμούνια, πήρε κάθε μαμούνι στην πλάτη από μια φακή, και δρόμο τον ανήφορο!

.

καλως την μις Γιανγκ!!!!

καλημερα ΜΙΣφουσκοκοιλιτσα ιουλιου!!! Δεν σε ρωταω τι κανεις...και μην ρωτησεις ΓΙΑΤΙ!!!! τα διαβασα στο ποστ σας!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ κρισεως: πινεις τοοοσσσα νερα για να γεμισει ο σακος ????? :silly: Τελικα το γιαουρτι κανει δουλεια μου φαινεται...το κραταω κανα 2λεπτο ομως θελει παρα πανω?????? μου πεσε στο μαρμαρο ρε συ και το καψε, μου αφησε σταμπα!!!!!!! ντοιν!! ΤΟ ΠΑΓΑΚΙ το βαζω...αλλα ΓΙΑΤΙ το βαζω ΔΕΝ σε ρωτησα!!!!! ΕΙΔΕΣ...τυφλη εμπιστοσυνη ετσι?????????

Χρυσάνθη_ραφαέλ έγραψε: ΑΦΟΥ τα χουμε ξανα πει ΕΙΣΑΙ ΣΠΑΝΙΟ ΑΤΟΜΟ!!!! στελνω και σε λαρτζ εκδοση την φατσα μου για τον ΓΙΟ σου...φιλακια